Krásne telo do svadby (kapitola 5 - Zaručená vec na chudnutie?)

28. feb 2018

Kto má úplne zaručenú vec na chudnutie?

Tak znel názov a zároveň otázka mamičky vo fóre na stránke Modrého koníka. 🙂

„Nežrať a cvičiť!“ znela jedna z rád.
„Nepapať je jediná metóda ako schudnúť,“ znela ďalšia…
„Dukanova diéta je najlepšia vec na chudnutie!“
„Mne pomohla delená strava.“
„Pi po každom jedle zelený čaj!“
„Vyskúšaj zelenú kávu na chudnutie.“
„Kapustová diéta je top!“
„Skúšala si tabletky na chudnutie?“
„Ultrazvuková liposukcia. Je to drahšia záležitosť, ale v dnešnej dobe nič nie je zadarmo. Ja som bola asi 5-6x a schudla som 8kg.“

To je len zopár vybraných odpovedí radiacich sa mamičiek na fóre.

Problém je v QUICK FIX-e.

Anglické slovo – QUICK FIX /kwik fiks/ v preklade znamená rýchle, jednoduché a najmä účinné riešenie daného problému. Nie je síce úplne tým najlepším riešením. Je však rýchle, dočasné, možno i účinné a v danom momente z pohľadu jedinca najlepšie možné.

Čo však z dlhodobého hľadiska?

Ľudia, bez ohľadu na to, či hovorím o mužoch alebo ženách, odjakživa v „kritických“ situáciach hľadali najrýchlejšie riešenia pri akomkoľvek probléme, ktorý sa vyskytne. Rovnakým príkladom sú stávkujúci ľudia. Namiesto toho, aby si našli prácu, ktorá by ich napĺňala a prinášala financie, trčia v práci, ktorá ich nebaví. Peniaze z výplaty investujú do tiketov a losov, prípadne ich rovno hádžu do automatov v nádeji, že zrazu vyhrajú veľký obnos peňazí. Taký, ktorý ich z toho nudného stereotypu vytiahne a zbaví ich práce.
V skratke povedané – hľadajú quick fix – rýchle riešenie ich problému.
Rovnakú voľbu uskutočnila i mamička zo spomínaného fóra. (Stavím sa, že rovnaký problém rieši i nejedna nevesta.) 
Namiesto zmeny v stravovaní a pravidelnej fyzickej aktivity, hľadá rýchle riešenie v nejakej zaručenej veci na chudnutie. 🙂

KTO MÁ ÚPLNE ZARUČENÚ VEC NA CHUDNUTIE?

  • TAKÚ, KTORÁ MI NEDÁ VEĽMI ZABRAŤ.
  • TAKÚ, PRI KTOREJ NEBUDEM MUSIEŤ VEĽMI MENIŤ SVOJE DENNÉ NÁVYKY.
  • TAKÚ, PRI KTOREJ NA VÝSLEDKY NEBUDEM MUSIEŤ DLHO ČAKAŤ A BUDEM CHUDNÚŤ OKAMŽITE. ASI TAKTO NEJAK BY BOLO MOŽNÉ DOPLNIŤ ZVYŠOK VETY.

Áno, dajme tomu, že by mamička dala na spomenuté rady: "Nežrať!" či "Nepapať!" 
Prestala by teda jesť bežné porcie. Raňajky by nahradila kávou, desiatu by vynechala, na obed nízkotučný jogurt, do večera jedno jablko…

Aký by to malo dopad na jej snahu schudnúť?

Pravdou je, že by naozaj schudla. 🙂
Možno by už po týždni mala na váhe o 2 či 3 kilá menej.

Čo je však za takýmto rýchlym chudnutím?

Musím ťa sklamať. Nie je to strata tuku. Rozdiel na váhe je v takomto prípade len stratená voda. 🙂
Metabolizmus je spomalený a telo pri nedostatku kvalitného jedla automaticky prechádza do stresu. Čokoľvek, čo by kočka zjedla „navyše“ mimo to na čo bolo telo dovtedy zvyknuté, by telo v strese začalo ukladať pre prípad, že na dlhú dobu zasa nič nedostane. (Ukladať do tukových zásob.) 🙂

Tlieskam teda nápadu s hladovkou! Je to tá najväčšia hlúposť zo všetkých!
Teda hneď po ultrazvukovej liposukcii. 🙂 Tá ma pobavila úplne najviac. 😀

Na čo jesť zdravo a trošku pohnúť zadkom, ak je lepšou a rýchlejšou voľbou zaplatiť si zopár stovák (ak nie tisícok) za liposukciu?
Odstráni sa prebytočný tuk, schudnem a kolobeh pokračuje. Zasa sa budem prejedať hlúposťami a peniažky budem odkladať do pokladničky s nálepkou liposukcia.
Aký má toto význam? Nerozumiem. (Ale budem rada, ak mi ho niekto objasní.) 😉

A aká teda je úplne zaručená vec na chudnutie?

Zaručenú a účinnú, hoci nie rýchlu vec mali mamičky, ktoré radili:

„Overený spôsob – treba si sledovať stravu.“
„Pravidelná strava a pravidelné cvičenie.“
„Upraviť si jedálniček a začať cvičiť.“
„Pohyb, strava, pohyb.“
„Zaručená, najefektívnejšia a hlavne najzdravšia vec je – jesť zdravo!“

Ak aj ty hľadáš zaručenú vec na chudnutie, uvedom si, že nič nie je ľahko dosiahnuteľné. 
Ak by to bolo ľahké, robil by to každý. 😉
Neboj sa mi napísať cez komentár pod článkom alebo do IP.
Nič ťa to nestojí a pár riadkov napísať zvládneš kedykoľvek.

A spolu určite prídeme na najlepšiu cestu ako efektívne zamakať a pohnúť tvojím zadkom. 🙂
Začínať nemusíš od pondelka. Začať môžeš už dnes! 🙂

Teším sa na teba 😉

  • janamartishAkurát včera som si na inom serveri prečítala podobnú diskusiu, akú spomínaš v úvode. Otázka znela "Máte nejaký rýchly a účinný spôsob schudnutia?" a pani v úvode písala o tom, že skúsila už rôzne drinky, rôzne pilulky na chudnutie a lymfodrenáž, ale nič jej nepomohlo... Tak som sa pousmiala 🙂 našťastie hneď prvá odpoveď bola celkom rozumná 🙂
    • annie89
      AUTOR
      @janamartish  Naozaj??? Tak akurát táto diskusia mi ušla... škoda, mohol byť článok oveľa trefnejší na "mojasvadba" 😃 ale ďakujem za info 🙂
      • dannyelleJa mam jednu dobru radu ako schudnut: vyhybat sa stresu. Akurat ze v dnesnom svete je to dost nedosiahnutelne...
        • zuzka_22Vzdy ma zarazi, ze este v roku 2018, ked vieme o strave, pohybe, metabolizme a reklame tak vela niekto veri v zazracne tabletky 😃
          • malablondinaKvetinová dieta. Držím ju už mesiac a vidím riadne výsledky. 😉
            • zuzka_22Vzdy ma zarazi, ze este v roku 2018 niekto veri na zazracne diety 🙂
              • annie89
                AUTOR
                @dannyelle  snaha žiť bez stresu sa ale cení 😉 je to ťažké, to máš pravdu, nie je to ale nemožné. 😉 Držím ti v tom palce. 😘
                • annie89
                  AUTOR
                  @zuzka_22  Zuzi, to tak bude vždy. 😉 Ľudia budú vždy vyhľadávať jednoduché cesty a skratky. 😉
                  • annie89
                    AUTOR
                    @malablondina  V čom takáto dieta spočíva?
                    • zuzka_22@annie89  Ano, len dnes uz je naozaj tolko informacii vsade o tej zdravej strave, o faktoch, mytoch... A aj tak ludia stale veria 20-30 rokov starym bludom. Toto mi nejde do hlavy 😉
                      • annie89
                        AUTOR
                        @zuzka_22  Babka vždy hovorila: "Aj hlúposť je dar Boží." 😅
                        • malablondina@annie89  teraz čítam čo je tam napísane a skoro som praskla od smiechu 😃 😃 😃 .. písala som cez mobil a on mi v poslednej dobe, kedže bol v oprave píše čo sa mu chce a ja to neviem vypnúť. A tak sa stalo, že z ketónovej diéty je kvetinová 😃. Takže pre správnosť, ešte raz držím ketónovu diétu. A ide tam o to prijímať tuky a bielkoviny a úplne vylúčiť cukry. Treba si to naštudovať a vybrať si to svoje z toho.
                          • annie89
                            AUTOR
                            @malablondina  A hovorila som si, že to bude nejaká blbosť, ale človek po všetkých skúsenostiach niekedy už nevie, čoho sú ľudia schopní 😃 ketónovú diétu poznám 🙂
                            Držím palce, nech prinesie želané výsledky 😉
                            • zuzuliennkazaručená diéta je len jedna: väčší výdaj kalórií, než príjem a hlavne vyvážená strava.. nič jednostranné nefunguje.. organizmus potrebuje všetko v rozumnej miere.. plus pohyb, ale strava tvorí stále väčší pomer 😊
                              • annie89
                                AUTOR
                                @zuzuliennka  Kiežby takto múdro zmýšľala každá 😉
                                • zuzka_22Jediny problem je, ze kazdy je individualny, ma iny zdravotny stav, metabolizmus, pracu, volny cas... Cize to zlozenie stravy sa tomu vsetkemu musi do urcitej miery prisposobit, napriklad, niekto potrebuje v strave cukrov viac, niekto menej, niekto prakticky vobec. Ale to su uz otazky na nejakeho - ale ze schopneho - vyzivoveho poradcu/dietologa. Uz vobec to, ze sa zamyslim nad jedalnickom a urobim v nom nejake pozitivne zmeny je urcite pozitivne, len - neexistuje univerzalna dieta.
                                  • annie89
                                    AUTOR
                                    @zuzka_22  preeeeesne tak! 😉