90 dňová diéta. Máte s ňou skúsenosti?
ahojte kočky! koľko ste toho popísali..., popravde, už akosi moc nedodržujem 90-tku, akosi na to postupne neni čas, síce jem podľa dní, ale už robím aj prehrešky, vodný som vynechla a aj tých ovocných je pomenej ale ďalšie kilo šlo dolu, tak to dúfam aj tak zostane
...
jeinabe, krásne ti to šlo dolu, super!
bystričanka, aj ty si šikukla, ako to ide ďalej, hm?!
krataskovi, ak ti ten chlebík chýba, tak si daj v bielkovinový jeden krajec k mäsku či syru, to sa smie
tabarka, ja keď som šla na nejakú akcošku, kde sa pilo, tak som si dala buď malé pivko, niekedy aj dve, ale to málokedy, nakoľko som alko hneď cítila v hlave..., alebo som si dala dva deci čistého bieleho vína..., ale to sa mi stalo možno 2x, neviem ako to riešili ostatné babeny
vorllinka, daj si, ale len málo, zbytočne si narobíš chute pozeraním6. mar 2009- Sponzor fóra
spišiačka, tu nájdeš ako pokračovať ďalej v diéte...http://chudnime.kiga.sk/viewtopic.php?f=7&t=57
6. mar 2009lenusiatkom- calkom sa to da, ranajky v pohode ovocie( akurat ze mam vacsi hlad ako ked som sedela doma) aleda sa to vydrzat. dni dodrziavm , ale mam vela prehreskov, zajtra rano sa odvazim tak som zvedava co a ako...
v poslednom case mam ale velke chute na sladkosti a vselijake papkanicka, neviem ako sa mam toho zbavit...nemam uz taku pevnu volu a motivaciu ako na zaciatku6. mar 2009ahojte
tak další den za nami. Mäsko bolo chutné. Zajtra robím doma na obed niečo ako francúzske zemiaky, tak zemiaky vyjem ja a ostatok dám mojim krásavcom
jeina....a vieš, že som si tak zvykla na tú stravu, že ani nemám chuť na nejaký šalát? Som divná?
lenusiat....no dlho si sa neukázala. Ale my staré páky už trošku aj zhrešiť môžme. Však vždy môžme začať odznova, no nie?
krataskovi..ako lenusiatkom radí. Chlebík sa môže pri belkovinách. Aj ja som si dnes dala mäsko s chlebíkom6. mar 2009michelle, touto vetou si úplne vystihla aj môj momentálny vzťah s touto diétkou
..."v poslednom case mam ale velke chute na sladkosti a vselijake papkanicka, neviem ako sa mam toho zbavit...nemam uz taku pevnu volu a motivaciu ako na zaciatku"..., snáď nás to znovu poriadne a správne nakopne keď začne byť teplo a vrstvy oblečka pôjdu pomaly dolu...
bystričanka, áno tak tak, "staré páky", ale len čo sa diéty týka
milovná, ale veď ty si chudučká, tak nemaj výčitky kvôli hrozienkam..., za čipsy by som ti po rukách dala6. mar 2009- Sponzor fóra
ahojteeee!
bystri, dobrú chuť k určite skvelým francúszsky zemiakom...
ja mám dnes bielkoviny, teda povedala som si, že ich budem mať..., ráno som si dala banán, no vlastne nejak pred jedenástou, som chorá, takže som si dobre pospala, tak obed ma čaká okolo tretej..., cotagecheese s hriankami a paradajkami
7. mar 2009lenusiatkom neviem co dalej pozrem tu linku co si mi poslala. Este stale mam tie zavraty ale uz v ovela mensej miere.... Pozitivne ale je ze uz je tomu 2 tyzdne co som s tym prestala a vaha sa stale drzi rovnako... tak baby dalej ked mozete a bude to asi fakt potom ok. Mne je luto ze som to zvdala kedze uz mi len mesiac chybal a takto sa vraj metabolizmus nezmeni ked nie je celych 90 dni... no co uz.
7. mar 2009lenusiatkom - hej aj ja si myslim ze to "nakopnutie cislo 2" zase pride
este by som chcela dat dole nejake 4kg...
nezaskodilo by...
aj ked dnes mi nasi povedali ze kolko chcem este chudnut - ved uz nemam ziaden zadok! u mna to schudnutie vidno najviac na stehnach a zadku, ale ja chcem chcem dat brucho prec!!a to bude este tazky boj
7. mar 2009Ahojte baby, tak ja dnes vyhlasujem KONIEC mojej diety........idem sa spravne stravovat, ale s 90dnovkou koncim, pretoze uz mi staci, kolko som schudla a vsetci mi uz hovoria, ze som velmi chuda a mam uz prestat a ja som teraz so sebou spokojna......hoci mi bude tazko skoncit a vzdat to pred koncom, ale co mam robit....ale na ranajky som si samozrejme dala ovocie, to budem nadalej a budem sa snazit po piatej nejest....
Spisiacka takze vazne si nic nenabrala? A jes normalne, ci sa snazis aj obmedzovat?
Baby tak len pokracujte a drzte sa, budem vas nadalej podporovat a informovat o mojej vahe......
Tak zatial sa majte.............8. mar 2009Vralen, prvni den mas bilkoviny. Dej si bud masicko, nebo vajicka, nebo sunku ci syr. Ale vyber si jen jedno z toho a navzajem to nekombinuj. K tomu samozdrejme varenou ci cerstvou zeleninku. Odstupy od jidel mej 4 hodniny min.
Ja mam dnes 28my den. Zitra me ceka voda, v utery se zvazim a napisu, kolik jsem zhubla za prvni mesic....uff...
Drzte se holky a Jeina gratuluju. Pridej na svuj profil nejaky fotecky toho jak ted vypadas at se muzeme radovat spolu s tebou8. mar 2009vralen tak teda vitaj a drzim palce
tak ako pise banninka o tych bielk. -ja si v tento den davam hlavne masko so zeleninou, ak nemam cas varit tak nejaky cotage cheese s pecivom
banninka- jaaaj vodicka, aj mna caka, druha, asi o tyzden...dufam ze mi dopadne lepsie ako prvato som sa ani "nepochvalila" ako som vtedy dopadla, nevydrzala som to
ja nie som dobry priklad...
ale o to viac sa budem snazit dodrzat tuto druhu..
8. mar 2009
Ahoj holky,
Já mám dneska 12. den a 2,4 kg dole
Jsem moc ráda, hlavně aby to tak šlo i dál.
Dneska mám ovocný den a večer jdeme na oslavu přítelových narozenin. Myslíte, že vydržím jen o ovocném džusu? Bojím se aby mi pak nebylo blbě..
Vůbec nevím jestli si mám něco dát nebo ne 
moc gratuluji všem, kteří hubnou, jde nám to skvěle
ALE