90 dňová diéta. Máte s ňou skúsenosti?

30. apr 201557670
  • Maginka - blahozelam 🙂. Na tej diete ma pritahuje najviac to, ze je tam minimalny jojo efekt.

    Emmili - Ja som vazila stale okolo 50kg avsak vsetko sa zmenilo prichodom do Londyna fast foodmi a pekne som sa vysplhala na 69kg. S mierami som na tom velmi podobne Tebe 98-80-105, avsak vyska len 150cm, takze je najvyssi cas zacat so sebou nieco robit 😉

  • Magdi, to ale bude u nás problém, nám vyváří maminka 😃. Já si budu muset všechno kupovat zvlášť místo toho 😃.

    Super 😵. Tak kdo začíná od pondělí, udělala jsem si včera barevnej kalendář na odškrtávání podle bílkovin/sacharidů.... Můžu poslat 😉

  • Emmili, mozes mi to prosim poslat?

  • Sponzor fóra
  • emmili, môžem taktiež poprosiť? 🙂

    Ja sa len strašne bojím, že to nevydržím, moja pevná vôľa nie je až taká pevná ako sa tvári 😠

  • Jé, holky, písněte mi do IP maily sím 😃. Můžu poslat i celou tu dietu s recepty, kdo nemá 😉.

  • Já spoléhám, že když se nás sešlo tolik, tak se budeme vzájemně držet a podporovat 😃. Doufám, protože sama na to fakt nemám 😞. A jak nemám k něčemu škrtací kalendář, tak to taky nemá smysl, proto jsem si ho vytvořila 😃. A toto je moje motivační foto 😃, žádná vychrtlina, tak bych se k tomu chtěla zdravě přiblížit 😬😃 http://img.osobnosti.cz/foto/natalia-oreiro/N341773-d0735.jpg

  • OK baby, ja zacinam na 57 kg, 161 cm, miery 87 - 73 -93. Uz mi lezie na narvy, ako sa do nicoho nezmestim a na plazi sa bojim zohnut, alebo sadnut, lebo mi tie faldy previsaju. Takze od zajtra! Kto nema dietu, chodte na www.centrum.sk , do e-mailu dajte adresu dieta90@centrum.sk , heslo: dieta . Je tam cela kniha, len ju prosim nevymazte!

  • Hudobnicka, a jéje, v těhlech mírách jsem si taky připadala strašně tlustá 😃, dnes to nepochopím 😃.

    Tak já už se láduju pomaranči, musím si jít prostudovat rozložení jídel. V kolik hodin jíte? Snídaně v 9 - oběd ve 14 - večeře v 19? Pro někoho, kdo vstává v 5 do práce by to muselo být utrpení. Já si vstávám pěkně v půl desátý, tak je to pro mě akorát 😬, ale není to špatně?

  • Byvam v Spanielsku a v obleceni, ktore sa tu nosi vyzeram katastrofalne - nic nezakryje! Ranajkujem okolo 9:00, obed okolo 14:00, ale s vecerou musim ckat na mileho, takze 22:00... nic moc pre dietu. Dnes - kuracie prsia so zeleninovym salatom a orechami 🙂. A co vy?

  • Já si dnes dám vajíčka 😃, pro začátek, se zeleninkou. Kuře jsem si nerozmrazila, tak příště... 🙂

    Právě jsem se vrátila z nákupu - šla jsem pěšky do města (7km) a pak táhla kilák na autobus nákup - minimálně 25 kilo!!! Fuj, to byl porod. Pak už jsem naštěstí jela domů autobusem, ale takhle už jsem se nezapotila parádně dlouho... Teď si chřoupu meloun 😵. Když už jsem se s ním táhla 😃

  • Jo 80% toho nákupu je zelenina a ovoce 😃

  • Holky, pls, co znamená tablička? To neznamená celá tabulka čokolády asi, co? 😬

  • nie, myslim, ze ti znamena jeden kusok, alebo jeden rad po sirke. Mna to kurca caka v chladnicke, ale nie som schopna ist varit, je tu neskutocne horuco, okolo 35°C, komu by sa chcelo stat za sporakom... Bude musiet pockat, kym sa trochu ochladi.

  • 😃 Chudák kuře 😃.

    Tady je dnes (konečně) taky trošku léto, jdu ven, místy dokonce prosvitne sluníčko 😎.

  • tablička= čtvereček🙂

  • Sponzor fóra
  • Sakra 😃

  • evi,ber to s rezervou,nedržela jsem tu dietu přísně a kila stejně šli dole

  • 😃 😃 😃 No jo, já vím, stejně to moc přísně nevydržím dlouho 😒. Ale tak ta čokoláda je na tom nejlepší 😃

  • A mělas pravdu Magdi, nakoupila jsem si 20 kilo zeleniny a kdovíčeho a celý to nestálo ani 500 😎 .

  • baby, tentokrat to vydrzime, vsak?

  • Jasně 😉. těch 91 dní končí přesně 27.9. a 28.9. máme výročí a prostě budu krásná a štíhlá!

  • Ja mam 13.9. jeden velmi dolezity koncert a tiez chcem byt krasna a neodolatelna... aj pre publikum 🙂

  • Jéje, jsi slavná, jo? 🙂 A co děláš za hudbu? Zpíváš nebo na něco hraješ? 🙂

  • Nie som slavna 🙂 Pracujem ako dirigentka, ale v septembri mame taky specialny koncert - budem dirigovat spojenym polsko-katalanskym zborom a trosku od toho zalezi aj buducnost 🙂 Ale ako dirigent som cely cas postavena k publiku zadkom a tak im tam aspon nechcem vystavit na 2 hodiny velky kufor 🙂 Dnes zemiaciky s hraskom, pecene, chrumkave... ale az ked bude chladnejsie. Ako sa dari?

  • Jéje, tak dirigentka 😵, to já absolutně neslyšim tempo 😃.

    Já se chystám na brambory s květákem (karfiol) a asi s rajčaty zapéct 😵. Teď jdu vyvalit tu bílou velrybu trochu na slunce 😎.

  • Ja tiez nepocujem tempo a preto dirigujem. Mozem si tempo urcovat, ako sama chcem🙂 Ja zas trcim dnu so zapnutou klimou 😞 Vonku sa neda dychat. Dobru chut!

  • Jéje, každý má něco, tady se jún rovnal aprílovému počasí, tak si to jdu konečně trochu užít 😃.

  • Kuku, tak co, neporušujete? 😎

  • Mňám, já uš se těším na špagety 😃

  • ja si dám bezlepkovu pizzu 🙂 a zmrzlinu!

Pridaj príspevok

    Nenašli ste čo ste hľadali?

    hľadať len v názvoch tém