90 dňová diéta. Máte s ňou skúsenosti?

30. apr 201557670
  • Jj, na zmrzlinu se těším 😵, taky bude 😃. Musela jsem jí schovat před přítelem, jinak by mi jí žral před očima a dělal mi chutě 😠 😃 , ale dneska si dáme spolu 😵.

  • Tady je tedy mrtvo 😞.
    Zmrzlinka proběhla 😵, a zítra to bude něco 😃. Ale mám tu kiwi, konzervu ananasu, broskve... To se nějak dá 🙂😎

  • ja mam banany a ked nebude velmi prazit slnko, tak si pojdem kupit na trznicu cerstvy melon, jahody... mnam

  • Sponzor fóra
  • Meloun i jahody mám taky - k snídani 🙂. Ve vedru je meloun super 😵

  • Ahoj holky 😉 minulý rok jsem začala a pak dovolenou skončila - dokonce jsem i zhubla. No a teď se připravuji že znovu začnu ..... ale asi počkám až začnete opět prvním dnem dietky .... 😉 dnes máte ovocný?

  • Ivi, ahoj, jj, já s hudobnickou jsme začaly v pondělí, tak bílkoviny budou zítra 🙂.

  • Objednala jsem si karnitin, aby mi to rychleji spalovalo 😎. Jen bych potřebovala začít běhat, akorát mám kolena dost opotřebený 😒

  • úúúúž??? 😕

    😦 😦 😦 hmm o víku je u nás pouť, tak začnu asi až pak 😃) a v úterý jsou další B - tak bych se přidala 😃)) přeci se nebudu žinýrovat o pouti a ve svátek 😉

  • Em, karnitin není špatnej - ale musíš poctivě cvičit a u toho běhu - zabírá až po 20min, ale né jen tak jakého běhu - ale fakt si musíš dát do těla. Nevím jak vy ostatní, ale jako 20min běhat nezvládnu 😛

  • 😃 😃 😃 😃 No jak myslíš 😃, my pak 27. máme vodný den, tak se stejně pošoupnem 😃

  • Mně běh nikdy problém nedělal, ale nevím jak teď, kondička šla do kytek 😒. Ale asi půjdu hned, než se zase odpo přižene bouřka 😠 .

  • 😬 si mě potěšila víš to? 😃) asi fakt začnu až od úterka, páč stejně bych se neudržela a prvně musím zapracovat na scvrknutí žaludku, páč sem asi jaksi rozpapaná 😐 takže dnes sem si naordinovala hladovku a jen a jen hodně pít.

    Em, ty jsi doma? U nás je šílené horko, včera ani kapka 😵 a pokud to vydrží i dnes mám toliko práce (naplánované) že to snad bez toho jídla zvládnu - nebo půjdu spát už ve 20hod abych to zasapala 😃)

  • Proč jsem tě potěšila? 😃

    Jo, jsem doma, poslední prázdniny, těžký leháro 😎, naděje na brigošku už jsem vzdala, něco si přivydělám přes net, tak mám na sebe moře času do půli září 😎.
    U nás teda včera i předevčírem odpoledne přihnala bouřka a lilo, že se nám zved rybník o půl metru 😒. Naštěstí jsme na kopci.

  • no že se pak pošoupnete o jeden den ... 😉 když mě nejvíc smolí to chystání jídla. Navíc v práci nemám jak si to ohřát, takže oběd bude až tak 15,15

    Se máš 😉 prázky, veget, opalovačka a ták 😉 já každý rok chodila na brigošky, ale to byly brigády s velkým B!! Fakt jako super parta a tak, navíc v místě mega bazén, takže každej den ve vodě a když sem končila po půlnoci - tak sem šla do ba i v noci - jen sem si rozsvítila a to bylo pak plavání, panečku .... nj, a teď??? kdepak jsou ty časy mládí 😞

  • Tak já snídám v 10, obědvám v 15 a večeřím po 19 😎 a chystání mě zatím nějak nepostihlo, dají se jíst poměrně normální jídla, jen ve správný kombinaci... 🙂

    Bydlím v mini vesnici a něco najít je takřka nemožný. Hlavní problém je dojíždění, projede tu autobus dvakrát tam a dvakrát zpátky, poslední v půl čtvrtý, a auto si zatím jaksi nemůžu dovolit 😒 .

  • Sponzor fóra
  • A hlad už nemáš???

    S tím bydlením jsme na tom stejně 😉 ale u nás je kousek dětský tábor a tam jsem právě byla každé léto na brigošce 😉

  • Nemám hlad 🙂. Kolikrát si ještě přijdu přejedená 😃. Můj problém jsou chutě 😒, ale zatím to teda zvládám 😃

  • Hmm tak já pokud se pořádně zaměstnám tak nemusím jíst vůbec ... ale ty chutě - jak píšeš ty - ty sou kritické😛

  • No to není dobré nejíst vůbec 🙂. Já taky když něco dělám, tak zjistím v děvět večer, že žaludek řádí a od oběda jsem nic neměla, to pak je nájezd na ledničku 😒. Takže hlavně si to musím hlídat, abych v ty časy vždycky něco snědla...

  • Tak já to mám občas v práci - když jsem v jednom kole. Jinak, se snažím jíst pravidelně po 3-4hod 😉 a večer už ani sousto!

  • Mě to prohání nejvíc večer 😴 , to ještě přijde chlap kolem sedmý a teď mu ohřát jídlo, a zmrzlinku k televizi a jogurtík.... Na něm nic vidět není 😠 , ale kdo se na něj má dívat, jak se cpe? 😬 Ale držím se, fakt jo, mám na ploše ten modelkózní obrázek a vždycky na něj koukám, pak kouknu do zrcadla a řeknu si "to dám" 😃

  • modelkózní obrázek? asi mi ho nemůžeš hodit k sobě do alba - pro motivaci 😉

    to máme stejné, ten můj taky dorazí večer a má za celé odpo hlad, ale snažím se držet, jen si občas loknu piva - páč po něm se dobře tráví 😉

  • Není to nic vychrtlýho, taková zdravě vypadající Natalia, ať mi dodá kapku naděje 😃, ale na 53 kilo se asi nedostanu 😃

  • 😉) jé tak ta se líbí tomu mému 😃 já bych chtěla taky pod 60 - tak uvidíme, navíc pokud jednou budu těhu, tak nechci být koule zeměkoule 😛

    tak se pořádně zakousneme a ať nám to jde hezky od ruky ! 😉

    u mě je největším problémem zadek, boky a stehna s lýtkama - celkově mám spodní polovinu horší 😞disappointed:

  • Mně hrozně vadí ruce 😠 , mám strašně krátké oplácané končetiny, po tatínkovi k tomu fotbalistická lýtka 😛 (to jednou vyhlásil na diskotéce DJ do mikrofonu, že by chtěl mít lýtka jako já 😃 - všichni chlapi mi je záviděj, ale já z toho mám deprese 😠 ). No pak celkově spodní polovina, teď mi narostlo břicho a vaděl mi ty "nenápadný špeky na zádech a nad prsama 😠 - takže vlastně komplet 😃

  • hi hi hi 😉 a co hlava? s tou si spokojená nebo ne?

    koukala sem na tvé šatky - jsou netradiční, ale krásné!!!

  • No jako doufám, že ta druhá blada sleze 😃.

    Díky 🙂

  • *brada 😃

  • ako sa dari s ovocim? Ja som si urobila to zapekane, co je v knizke na dnes, ale za tych 7 minut sa to skor len zohrialo... Tak som to aspon posypala trstinovym cukrom... asi dnes pojdem skor spat, nech prespim hlad.

Pridaj príspevok

    Nenašli ste čo ste hľadali?

    hľadať len v názvoch tém