90 dňová diéta. Máte s ňou skúsenosti?

30. apr 201557670
  • Já tedy hlad vůbec nemám 🙂. Ráno jsem si udělala ovocný salát, teď si ho půjdu dát k obědu, k svačině jsem měla ananas a ještě hlad nemám 🙂. Hodně piju, vypiju denně tak 2l čisté vody a 1l zeleného čaje...

  • Dobré ránko 😉

    tak jaký máte dnes den? Vlastně nj bílkoviny že? Tak držím pěstičky a už se těším na úterý jak začnu s váma 😉)

  • Ahoj 😵,
    už se těším na kuře 😵😵😵. Tak včera jsem neměla vůbec hlad 🤔 . A kryž mě honily chutě, dala jsem si pár kostiček ananasovýho kompotu, jinak si vždycky připadám pěkně napucnutá 😃.
    A skvělý na tý dietě je, že se vždycky těším na další den 😃. Teď se těším na kuře, zítra na rizotko, pak na těstovinky... 😃 😵
    Jinak jsem se včera večer orientačně přeměřovala a prsa už mi slezly o 3cm 😬. V pase 2cm a boky bez rozdílu zatím. Ještě jsem se ale ani nezačala hýbat.

  • Sponzor fóra
  • Ahoj Em 😉
    to je super, že se těšíš na další dny 🙂) hmmm tak prsa bych ani moc nechtěla - by mi slezly .... ale zadek a pas to jo 😉 ale musím přidat cvičení, břuch sem měla vždy plochý - tak se musím hodit do formy 😵

    jinak, gratuluji k prvím úbytkům cm!!!

  • Já prsa nemám žádný, až teď, když je ze mě koule, tak se tomu začaly přibližovat 😃. A je mi jasný, že jestli něco zhubnu, tak půjdou první 😒. No co, oběti musí být 😎.

  • Tak ono si je vždy můžeš vycpat ponožkama 😃 uvidíš, jak začneš cvičit tak to půjde dolů i z bříška a boků 😉)

  • Doufám doufám 😃. Tak na žádný prsa jsem byla vždycky zvyklá, když dostanu zase "svojí" váhu, tak klidně budu do smrti plochá 😃

  • Tak jsem se byla i zvážit - 67kg 🤔 😕 . No jako ještě tomu váhu nepřikládám 😃. Předtím jsem těch 70 navážila na jiný váze, ale na týhle jsem je měla taky, ale prostě jí moc nevěřím 😃

  • Em, to je supééér 😵 jen tak dál 😉) !!! Váha nelže a metr nelže už vůbec, a podle metru máš méně přes prsa a bříško 😉) ...

  • Já zase nechci slavit každej centimetr 😃. Takhle si tělo skotačí i jen během MS cyklu, takže nechvalme dne před večerem 😃

  • Nj ty cykly sou nejhorší 😞disappointed: to mám taky třebas +2kg a břuch jak balón a pak během dne splaskne 😞 😛

  • To já zas ne 🙂, já teď budu řešit srovnávání, ale musím si hledat jinýho doktora, pže to nemám třeba 3 měsíce a pak jdu na injekci a tn můj mi akorát vždycky řekne, že je to normální 😦. Ale moc se mi do toho nechce 😬. Ale v pondělí půjdu..

  • tak som sa tesila na bielkovinovy den, vsera som to vydrzala, dnes som si sla kupit lososa a v tych potravinach ma ponukli gulickou cokoladovej zmrzliny a ja koza blba som ju samozrejme zjedla. Ale nic to, pokracujee dalej! Dnes losos, zajtra nejaka ryza, mozno sushi 🙂 Este som sa nemerala, ale brucho mi stale trci. 😞

  • 😃 😃 😃 😃 Neboj, to spálíš 😃. Kdo by v těch vedrech vydržel... 😃

    Já mám oběd až ve 14-15, tak to teď zapíjím zeleným čajem 😃

  • Em, tak tohle rozhodně normální není - 3m bez cyklu. V pondělí peláši a vyměň doktora - pak ti to jednou bude ovlivńovat i případné těhu 🤔

    Hudobnicka - neboooj, tak zhřešit můžeš - ale bez výčitek 😉)

  • Sponzor fóra
  • Ivi, já vím, vím to moc dobře 😒.

  • Držím pěstičky by to dobře vyšlo a kápla jsi na někoho super!!! Já přešla k super mudře 😉) už jsem u ní cca 6let 😉 před tím nic moc 😞

  • No jo, tohle je fakt blb 😒. Když já předtím neměla moc možností, v Děčíně nikde neberou, ale teď mě vzali na školu, tak půjdu do Ústí, snad mě vezme 🙂.

  • Tak mohl byl - pokud uvedeš jako důvod změnu pobytu (kvůli škole). Má mudra taky nebrala - ale já jí řekla, že ten doktor končí a že jaksi jak nemám kam jinam. Ale tenhle doktor byl fakt šikula 😉 nejen sympaťák, ale i vše vysvětlil. Ještě na vš sem měla opožděnou ms skoro přes měsíc, tak sem tam šla - před tím už za sebou 4těhu testy s / - takže sem si říkala těhu nejsem - to by se ukázalo. pak sem došla do ordinace mrkl na mě, já mu řekla co a jak, píchl mě vyvolávačku že do tří dnů ms příjde, la prda .. sem čekala ještě 14dní. a když sem se ptala proč? tak mi řekl - že to se prostě někdy stává - stres před zkouškama apod, životospráva - prostě jedno k druhému

  • Když já bych to potřebvala začít řešit ještě u tohohle, protože do UL se dostanu až po prázdninách 😒. A zase nemůžu s léčením čekat další měsíce 😴

  • A jak je UL daleko?

  • No, dost 😬. Hlavně to dojíždění je na x hodin a tři přestupy. Nejblíž tam pojedu v srpnu k zápisu. Nechci tam teď jezdit třeba každý týden na kontroly, víš...

  • Tak to chápu - ty přestupy jsou na prdlačku 😞

  • Já se včera neudržela 😴 , v jednu v noci jsem zbouchla DVA jogurty! 😢 Plnotučný 😬

  • Ale dnes mám vynikající sóju s rýží 😵, mňami 😵 😵 😵 . Moje nejoblíbenější jídlo 😵

  • ahojky devadesátdňovky...ráda bych se k vám přidala. 😉 .Knihu mám i s receptíky tak jsem dneska začala. Je fakt,|že moc zhubnout nepotřebuji, tak tři čtyři kilča, ale holky i jedno pitomý kilo je hrůza sundavat. 😐 . Holky já asi nepochopila ten časovej odstup. Oběd jsem měla ve 14.00 tak kdy teda můžu véču? Asi jsem natvdlá tak mi to prosím někdo vysvětlete. 😃

  • vigy, já to taky moc ještě nepochopila 😃, ale dávám si oběd ve 14-15 a véču v 19-20. Těch 4-5 hodin aby bylo mezi jídly 🙂. A o ovocném dni jím cca každý dvě hodiny.

  • emmiili, prosím tě a v kolik snídáš? Já mám ještě jeden problém nevyřešenej...dělám na směny. Na ranní vstávám ve 3.30 . Tak nevím jak to mám udělat, abych neměla hlad. Mám dvě zasebou a pak mám dvě noční od 18.00 do 6.30 a pak 4 dny volno. 😐

  • No jo 😒, to se pak může říkat jíst pravidelně, co? 😛 Já si teď užívám poslední prázdniny, takže snídám když vstanu v 9-10 😬. To teda nevím, jak bys to měla udělat, s tou noční je to blbý, asi prostě nějak sladit s prací a rozpočítat si to na svůj pracovní "den" po těch 4-5 hodinách cca 🤔

  • ty, jo... 😞 no zítra jdu na ranní, to bude krize.To jsou dlouhé dni a na tři jídla , to bude fakt dost hustý. Domů se vracím kolem půl deváté tak si to považ od třech třiceti. 😢 umřu hlady 😢

Pridaj príspevok

    Nenašli ste čo ste hľadali?

    hľadať len v názvoch tém