90 dňová diéta. Máte s ňou skúsenosti?
haruka nevadi, vyskaces to a jednoducho budes pokracovat dalej
kazda mame obcas taky horsi den.. ja som minule normalne mala bryndzove halusky, ked som mala uhlohydratovy den - potom som bola na seba nastvana strasne, ale bola som cvicit a normalne pokracovala v diete a kila idu dole
inac zajtra sa po tyzdni budem vazit a merat, som zvedava, ci sa tento tyzden podarilo nejake to kilecko zhodit. dnes mam na obed zasa rybicku mnam...
joj tak vas vsetky obdivujem ja by som tiez chcela zacat aj ked do svadby mam už len 63 dni ale namam proste odvahu lebo uz teraz viem ze nevydrzim
keterin, no ak mas k tomu taky pristup, tak to asi naozaj nevydrzis
ale ved sa do nicoho nenut, urcite pride ten cas, ked si povies, ze teraz idem do toho a pojde ti to lahucko. v kazdom pripade drzim palce 
och dakujem
Ahojte kočky, ja mám dnes uhľohydrátový dník, tak sa mi už pečie pizza a na večeru sa teším na nejakú dobrôtku- mňam!!!
Chcela som sa inak spýtať ako je to napr. s hranolkami v škrobový deň? Môžu sa papať alebo nemôžu? A čo napr. zeleninkový šalát s bielym jogurtom? Môže sa len v bilekovinový deň, alebo aj v ostatné dni, keď papáme k obedíku šalát?
Ďakujem!!!
katerin1: na začiatok potrebuješ motiváciu- pre mňa sú to svadobné fotky- chcem byť na nich krásne opálená a štíhlunká- tenké ručičky, žadne slaninky a podbradoček. Veď sa vydávam iba raz. A navyše- toto nie je diéta!!!!!! Môžeš papať všetko, len nie každý deň!!! Ale ver mi, ja čo som sa nikdy neobmedzovala v jedle by som žiadnu diétu nevydržala, ale táto mi nerobí najmenší problémik. Držím palce!!!!!sintea - podla mna jogurt len v den, ked mas bielkoviny.. ale ja nie som odbornik, len mi to tak nejak logicky vyslo
a vlastne mas aj pravdu, toto nie je dieta v pravom zmysle slova, ja som sa dnes taaak natlacila rybou a zeleninou, ze ledva fucim... len neviem co mam vymysliet na zajtrajsi skrobovy den, na zemiaky nemam chut,tak ak mate nieco zaujimave, tak sem s tym No ženy ja som dnes trpela
robila som drahému steaky z cerstveho lososa na vine s limetkovou omackou, k tomu zemiacky opekane v tvare srdiecok, zdobene na tanieri troma babykukurickami, platkami limetky a vejarikom z uhorky. Oh, a ja som sa mohla na to pozerat a jedla som ovocie nakolko dnes mam "vitaminovy" den. Tak neznasam ked mi tento den vyjde na vikend...panecku cierna vila, ty si aka sikovnica... inac ani ja nemam rada vitaminove dni cez vikend, to je ako za trest
ja si prave na zajtra robim cuketu plnenu takou zmesou z ryze, sampinonov a paradajok, uz sa mi to v rure zapeka...a este mam na vas jednu otazku - nezhorsila sa vam pri tejto diete plet? ja som taka vyhadzana ako este nikdy predtym, neviem cim to je.. normalne sa na seba nemozem pozerat
Kaktusik: tak co sa tyka pleti, ja som doteraz mala strasne problemy s pletou, ku koznej chodim asi 8 rokov a stale sa mi daco vyhodi...
No odkedy drzim tuto dieti, tak musim poklopat klop, klop, klop ze sa mi plet zlepsila, vazne a velmi ma to tesi
Inak babenky, uz mam dalsie kilecko dolu, takze mam 64kg Este 4 kilka a som so sebou spokojna Pekny den prajem!!!tak mozno je ta plet u mna len prechodny stav - mam dost vela stresu v praci teraz, tak asi preto... ja mam tiez dalsie kilecko dole, takze spolu uz 5
je to uzasny pocit.. no ja aby som bola spokojna, tak to si este pockam, ale verim, ze raz budem.. Zajtra sa este zmeriam - dnes rano som nejako nestihala... Baby, aj ja už chcem nejaké kilečká dole... Diétku držím už 8 deň a nemám váhu, tak som zvedavá. Musím si kúpiť.
Joj, to bude radosti, ak by sa ručička posunula smerom dole... Držme sa!!!!!!no sintea ako to mozes prezit bez vahy?
ja sa sice vazim len raz za tyzden, ale chybalo by mi to... ty si asi skor sledujes centimentre nie? ja som len teraz prisla domov po celom dni, dnes kaslem na varenie, zajtra si na obed objednam vegetariansku pizzu a hotovo.. aj tak pojdem vecer cvicit, takze to vyskacem a co dobre mate vy? Ja som si dnes dala toho lososa co som vcera nemohla a zeleninovy salat k tomu. S drahym sme si pekne zacvicili ale rozmyslam ze si kupim aj daku permnentku na aerobik ako kedysi. Lebo my sice cvicime spolu pravidelne tri krat do tyzdna ale je to tak max. pol hodina a viac je to o posilovani a strecingu a ja sa potrebujem vyskakat. A odsledovala som jednu vec... kila klesaju vzdy o pol kila dole po vitaminovom dni, ostatne dni su na jednej hladine. Asi by som sa nemala furt vazit ale ked som taka nedockava
Dnes o tri a pol kila dole, trocha sa to spomalilo ale tesim sa aj tak kaktusik- ja totiž bývam teraz na intráku a tu váhu nemám, domka mám digitálnu, tak tam sa vážim, alebo u tetuš tu v BA, ale možno dáku lacnú splaším, lebo fakt nevydržím. Už od budúceho týždňa začínam tancovať- chodila som na tanečnú ešte na strednej a cez výšku a po nej nie je na to čas, ale sťahujeme sa cez víkend na 4 mesiačiky do prátdneho trojizbáčiku drahého sestry, takže tam budem mať jednu miestnosť len na tancovanie!!!!! Už nech sme tam!!! Nech sa susedia trasú!!!!!!!
hmm losos... to su chute na vecer... no ja som si kupila permanentku a je to super, aj ked niekedy mam pocit, ze by som mohla maknut aj viac, asi zacnem behavat, ked sa trocha otepli... a ciernavila - aj ja sa najradsej vazim po vitaminovom dni
to ma clovek pocit, ze ako mu to super ide... no uz teraz som zvedava, ake ciselko mi bude vaha ukazovat buduci pondelok.. sama nechapem, ako to vydrzim sa tyzden nevazit 
no a to tu dnes nikto nedrzi dietu?
Ja ju stále držím, trochu som mala asi 5 dní hriešnu pauzu, no pokračujem ďalej
simka
ze hriesnu pauzu - to sa mi paci..
haruka, skusim najst link s receptami na jednotlive dni a potom ho sem hodim... ja tam hladam inspiraciu...No vieš bola tu kamoška z anglicka, tak sme si boli sadnúť na večeru a potom sme šli na 2 dni k mame, tak tá tiež povyvárala, no a nezjedz, nech sa neurazí, ale ja akonáhle prídem domov, tak sa znova viem naštartovať na diétku, sranda nie
Veď to je dosť hviezda35, gratulujeeeeeeeem
hviezda ja 23 den a mam dole 5 kil, ale tak zo mna ma co ubudat, takze to neber ako provokaciu.. A merias si aj centimetre, ktore z teba ubudnu?
no dala som si jeden riadok cokolady na varenie... ale sladko mi je az fuj... tusim som si odvykla jest sladke...
Ahojky baby ja ju držím od piatku a zatial je to v pohode.Dnes som ssa vážil a mám 3kg už dole neviem či je to moc ale je to super
Moc dúfam že to vydržím.Ale keď to zvládate vy tak musím aj ja.Zatial ahojky a držím vám všetkým palce nech to vide dobre .
Nenašli ste čo ste hľadali?
Moja svadba odporúča:
- Rozchod po 3 rokoch. Ako sa s ním vyrovnať?Diskusia
- Priateľ trvá na svadbe, ale ja sa vydávať nechcemDiskusia
- Svadba mimo trvalého bydliskaDiskusia
Články z magazínu
Odporúčané inšpirácie
kaktusik: strašne Ti drzim palce, aj som mala promo uz pred takmer dvoma rokmi- v lete to bude presne dva- boze ako to ubieha- ale aj ja poznam to pokusenie.
Ja som si dnes varila na ŠKROBOVY DNIK cicerovu polievocku a sojove fasirky, tie fasirky mi ale nechutili tak aby som ich este niekedy robila, zato mojmu drahemu chutila aj polievocka aj fasirky- no ja z neho umrem.
Drzim palce, nech nám to pekne ubieha!!!!! V dnoch aj v kileckach!!!!!!