90 dňová diéta. Máte s ňou skúsenosti?

30. apr 201557670
  • Jj, sak tu tobolku taky zapijis vodou 😉 Ja piju hodne, ale jablecny otec v tobolkach mi prijde stravitelnejsi 😃 Prodavaji ho v drogerii a stoji par kacek.

  • fííííha, čo už teraz nevymyslia 🙂 zachvíľu budú aj manželia v tabletke, zaleješ vodou a vznikne manžel 😃 😃 , ale nie to ja len tak, mám dnes dobrú náladu.

    inak, ako vám ide dieta dievčatá? ja osobne som si včera dala kúsok čokolády (horkej 🙂 ) tak asi preto tá dobrá nálada 😃

  • Hi hi Maryennn 🙂 Ja si dam cokoladku dneska. Mam UH den, takze bude i nejaka sladkost. Me se hubnuti ted trosku zastavilo, asi proto, ze jsem o vikendu nedodrzovala 😞 V sobotu mam vodu, tak asi z postele vubec nevylezu a budu jen spat 😃 A co ty?

  • Sponzor fóra
  • ja zatial ok, ideto dnes mám ovocný deň a zatiaľ žijem 😃 . aj keď už sa mi rysuje porušenie (hi, že to viem tak dopredu ne? 😃 ) no mamka bude robiť na sviatky zemiakový šalát a ďalšie super dobroty a tomu ja teda neodolám ani náhodou 😞

  • Ja cez Velku noc tiez zhresim, a voibec ma to nebude mrziet, ved sviatky su len raz v roku a take jedlo nejeme kazdy den, takze si dam, ale s mierou 🙂 Vsetkym Vam prajem pozehnanu Velku noc a vela vody 😃

  • veru veľa vody a nielen od naších mužských spoluobyvateľov planéty, ale aj veľa vody H2O, pitý režim treba dodržiavať aj cez Veľkú noc 😃 😃 😃

  • Holky, drzme se 😉

  • mne to nejak nejde, dva tyzdne mam krizu, po tych stratenych 6 kilach som zaspala na vavrinoch a dost porusujem..dnes mal byt vitaminovy den a ja som mala cestovinu cvecer, na obed maso so zemiakmi a dve piva 😞disappointed: Hamba..

  • Holky, jestli můžu poradit... nejprve jsem držela redukční dietu, tz. počítaní kJ a už jsem z toho pomalu bláznila 🙂 Přišla jsem ale na to, že stačí jíst vícekrát denně menší porce a dostatek pitného režimu. Dopoledne sacharidy, odpoledne bílkoviny a půjde to 🙂 K tomu nějaké to cvíčo a úspěch je zaručen 😎

  • Tak a je to tu, som si dnes dala zemiakový šalát no... vy by ste odolali? 😞 🙂

  • Ciernavila, taky mam dole vic jak 6 kg a dostavila se krizicka. Ted temer kazdy vikend porusuji. A dnes jsme meli navstevu a taky jsem to porusila... 😐 Zitra zkusim zase na plno. Ach jo 😞

  • banninka, už od zajtra na plno? fíha silná si ty žena, ja naplno až po sviatkoch- v utorok 😃

  • Ahojte. mozem sa zapojit? Ja ju drzim tiez, v auguste mam svadbu a uz mam dole 11 kg. Drzim ju od januara, ale chcem dalej pokracovat.

  • ahoj Barborka, vitaj a gratulujem,

  • Barborka, vyborny vysledek, gratuluju 😵

  • Sponzor fóra
  • Tak to velmi gratulujem! ja mam doma knihu, pisu tam, ze ta dieta sa moze drzat len 3 mesiace, potom 3 mesiace pauza a zase a opat do toho!🙂
    Mate niekto elektronicku verziu? Mohli by ste mi ju niekto poslat? Chcela by som to porovnat s knihou.
    Dakujem a drzim palce!
    P.S. Nemate problemy teraz cez Velku noc? Pre mna je to neskutocne tazke...

  • Linee, ja jsem porusila...chjo. Dietku ti muzu poslat mailem. Posli mi do IP emailovku a ja to ti poslu

  • aj ja som porušila, ale od zajtra zase hurá do toho 😃

  • Ja doufam taky. Jsem si myslela, ze driv, ale nejak to neslo 😒

  • Kde ste kdo? Kdo se pochlubi s vysledkem? Ja pres velikonoce nic moc, ale ted uz se zase snazim jet naplno. Co vy?

  • banninka, ja som uz schudla 10 kil a to som to dost flakala cez velku noc. 😃
    juj, tak sa tesim. vsetko mi je take velkeee. 😎

  • Reklamka to si sikovna. Gratuluju!!!! Ja za mesic a pul 7.2 kg, myslim, ze to jde 😉

  • banninka, sikulka si aj ty... blahozelam... 😉

  • ja som na tom momentálne biedne, už tretí deň si hovorím, že zase začnem naplno a tretí deň to na niečom stále stroskotá, pomóóóc 😢

  • banninka jak si to dokazala? 😎

  • Maryennn, i me to stoji hodne sil a odhodlani. Kdyz si sem tam neco das a neprezenes to, tak by to nemelo tak vadit, jen se ti to hubnuti zpomali. Biela.ruza, drzim tu vsichni tu 90ti dnovku. Jestli se chces podivat o cem to je, tak mi posli do IP tvuj mailik a ja ti to poslu 😉

  • banninka: posles mi ji prosim taky na mail??? lucilid@seznam.cz děkuji mooooooc 🙂

  • Poslano Luci 😉

  • ahojte, zaujimalo by ma, preco sa tato dieta neda drzat aj dalsich 90dni - teda tak sa uvadza v knihe. ziadne racionalne zdovodnenie som nedostala ani nevygooglila zatial - akurat dost babam z toho zacali padat vlasy.

    skusal v tom niekto z vas - alebo vasich znamych pokracovat aj po 90dnoch? viem, ze sa ma pokracovat tym dalsim postupom ako je uvedeny v pokracovani 2.knihy len logika mi kaze, ze ak sa ktokolkvek vrati k starym navykom, vrati sa aj k starej vahe - co ste mnohe tuto aj napisali. ano ja viem ze tato dieta tak ako ine maju naucit cloveka zdravo zit a stravovat a blbalba......aj aj tak, v 2. knihe sa kozumuje prakticky vsetko okrem tych zakazanych kombinacii.

    inak osobne mi hrozne chybaju normalne ranajky, 30-40g cerealii a jogurt rano, alebo chlebik so sunkou a maslom na tenko a o dzemovom ani nehovorim....ostatne sa da zvladnut..........len este som sa nezmierila s tym, ze si jedlo musim chystat dopredu a vylucne na 1 den, pojem "dieta a redukcia" mam furt v hlave, a tiez mi tam blika ze sa musim obmedzovat - nem dobre na psychiku 😢

  • Hviezda, ja taky nevidim duvod proc v tom dal nepokracovat. Vzdyt i delena strava se da drzet cely zivot. Ja mam v planu pokracovat delenou stravou. S tim, ze si sem tam dopreju normalni jidlo. Napr ted po mesici a pul kdyz vidim neco smazeneho nebo mastneho, tak se mi z toho zveda zaludek. Radeji si dam ryzi se zeleninou nebo cinske nudle. Myslim si, ze si telo na to navykne a bude to dal vyzadovat. Pokud ti chybi ty klasicky snidane, tak si je doprej, ale stridej to s tema ovocnyma. Pokdu priberes, tak jen malo. Celou vahu by si nabrala zpet, kdyby si se zacala prezirat. A to si myslim, ze u tebe nehrozi.

    Doprej si na co mas chut, at z toho nemas nervy. Uspokoji te to a da ti to silu dal pokracovat. Ja si napriklad navic pocitam Kj. Zaznamenavam si co snim a co spalim. A pokud ten rozdil di udela nejakych 4300 KJ, tak budes hubnout.

    Hlavne musis byt v pohode a uzivat si to. Pokud nebudes v pohode, budes zoufala a nebude te to bavit. Drzim pesticky.

Pridaj príspevok

    Nenašli ste čo ste hľadali?

    hľadať len v názvoch tém