90 dňová diéta. Máte s ňou skúsenosti?
jaaaniska : taky jsem nevedela
, zkus mrknout treba sem -
http://www.fazole.cz/recepty/default.asp?recept=12 akorat pro nas misto hoveziho masa sojove a misto slaninky asi nic
vypada to moc dobre!!
banninka: diky moc za typ a diky za radytaky si myslim, ze je lepsi musli tyc. nez buchta
teda na dietu, jinak aasi nee
sue1818: neni zac, hlavne, ze to mas a vzhuru do toho!!! drzim pesti6. máj 2010- Sponzor fóra
Janiska, tady je receptik
Plechovka fazuliek v parad omacke (prípadne uvarená čerstvá fazuľka), cibuľa, cesnak, ol olej, sladka kukurica z konzervy,čerstvé paradajky ( prípadne olúpané z konzervy) feferonky, červená paprika, soľ, korenie.
opražíme cibulku s cesnakom, pridáme fazulku v paradajkovom naleve, kukuricu a olúpané paradajky ( možme pridať aj inú zeleninku, napr papriku, uvarený baklažán.. čokolvek čo lúbite) podusíme domäka, pripáme feferónky, dochutime a hotovo
podávame s ryžou, alebo s celozrnnym chlebikom.
Ja teda osobne radeji bez feferonky, ale nekdo to ma rad ostre
Sue, na vodni den jen voda, muzou se i caje. Ale pokud si das mineralku bez cukru, tak se nic nedeje. Ta tech kalorii tolik mit nebude. Mam zkusenosti, ze i kdyz dietku nedodrzujes na 100%, tak jdou kilecka dolu. Tim nemyslim, kdyz kazdy den vsechno porusis, ale kdyz se nekdy neco stane, tak to neni konec sveta.6. máj 2010ahoj zajimalo by mě které jogurty jsou vhodné (nejlepe značku nabo jak se jmenujou) v obchodech u nich jsem hodiny a nemužu najít žáden odpovídající. včera jsem si koupila ve zdravé výživě sojový jogurt-ale je na nem jen složení-žídné čísla. taky jsem se chtěla zeptat co to jsou ty musli sušenky? díky
7. máj 2010Zusann, na skroby si ten sojovy jogurt klidne dej. Na bilkoviny si proste dej jakykoliv bily netucny jogurt. Ja osobne si davam activia bilou.
Lucka404, tak ovoce a zeleninu cele 2 mesice? To bych neriskovala bo telo nedostane co potrebuje. I kdyz zhubnes asi hodne, ale muzes si odrovnat zaludek.7. máj 2010ahoj holky hubnouci
dnes jsem nevydrzela a stoupla na vahu-od pondeli 3kg dole! je to normalni, neni to moc? mam sice OBROVSKOUUU vychozi vahu (nedavno porod-nebojte, nekojim), potrebovala bych tak 20kg, ovsem rada budu za jakykoliv ubytek
, tak hubnu asi rychleji, nez vy stihle, ale bojim bojim, je to normalni? jsem samozrejme moc rada, ze to jde tak dolu, ale bojim, at to nenaberu pak rychle zpet
jinak vcerejsi prvni vitaminovy den docela usel, byly asi dve krizovky, tak jsem si rekla-podivej se na sebe, jak vypadas a na ty rifle v te skrini, ktere jen lezi, protoze je natahnu akorat ke kolenum!!! a tak me to zas rychle preslo
no a dnes normalka-bilkoviny a abych rekla pravdu, asi mam stahnutejsi zaludek, protoze ani nemam moc hlad...
co vy holky, co uz mate zkusenosti, si o tom myslite? je to normalni ten ubytek?
diky moc a hubnoucim zdar!!!!7. máj 2010- Sponzor fóra
Ahojte, tak som tu zas. Predvcerom, 5.5 som mala svoj prvy vodny den. ale nevydrzala som. Zjedla som ovocie a vypila trochu dzusu, fakt to neslo, bolo mi dost zle. A vcera som mala bielkoviny a dala som si ovseny kolacik, no... Prvy mesiac som sla pekne poctivo ale nejak sa mi to zacina zvrhavat
Inak, poradim super recept na skroby - v knihe je Zemiakova musaka - skuste zamenit obycajnu sosovicu za cervenu - je zdravsia a chutnejsia, k tym zemiakom je vynikajuca. mnam mnam
7. máj 2010Karon, ano i me ten prvni tyden spadlo nekolik kg. Vyprazdni se ti streva, takze ano je to normalni neboj. Ono se to potom torsku zpomali, treba 1kg nebo 1.5 kg tydne (pri vyssi vaze). Takze gratuluji, vyborny zacatek
Haluzkamakova a zabka, ja mam vice jak 2 mesice za sebou. Ten prvni jsem taky dodrzovala presne, druhy uz hur. Taky musim popadnout druhy dech.Uff
8. máj 2010banninka: děkuji moc za podporu
jsi moooc milááá
tak doufám, ze to tak pujde dal...
haluzkamakova, zabka007 : holky, nestresujte se! nejsme roboti, ujede kazdy! myslim, ze takovou drobnosti se urcite nic nepokazi
kacka7: ja taky piju kazde rano asi 3dcl vody s citronem a je to super, uz jsem si tak na to zvykla, ze hned jak vstanu, mazu si to udelat, pak nakrmim deticky a pak konecne maminka kaficko+jablicko
holky, vsechny se drzte, jste frajerky, to vsechno zvladnem!!
papa a hezky vikend8. máj 2010Ahojte dievcata
Vidim, ze nas je stale viac a viac, a som rada, ze sa nam tak dari chudnut
Ja uz mam 90 dni skoro mesiac za sebou, no pokracujem dalej. Ranajky ovocne, obedy a vecere podla toho na co mam chut. Potraviny dalej delim, ale uz nestriedam tie 4 dni tak ako maju ist za sebou. Neverili by ste, ale chudnem dalej... Dalsie kilecko mam dole a to bez uplnej namahy, lebo na orbitrek uz akosi nemam cas
Ale citim sa uplne skvelo, taka odlahcena a krajsia
A najlepsie na tom je, ze si kupujem oblecenie vo velkosti 36 - 38, mozem si dovolit obliect to, o com som pred 4 mesiacmi len snivala. Fakt super pocit! Tak Vam prajem vela sil a trpezlivosti, aby ste si tiez mohli uzivat ten fantasticky pocit. Vela stastia!!!
10. máj 2010banninka: dakujem
jaaaniska: a este ked ma netlaci ta pneumatika na bruchu, tak je to super pocitUnavena?? Ja som tiez casto unavena, ale to z prace. No teraz som zacala pit sumive vitaminy /Cecko, B-komplex) a hned mi je lepsie. Osviezi ma to a doplni energiu. Skus, mozno Ti to pomoze
10. máj 2010majjka1985: děkuji, zkusím si je koupit. Já to mám také z práce,nebo spíš z dojíždějí, jezdím do práce 2 hoďky
Jinak sedím v kanclu a tam se moc nenadřu
Jediná věc, z které mám strach jsou šaty. Mám půjčené šaty, které sedí na milimetr na moji postavu,než jsem začala hubnout. Teď mám 2,5 kg pryč a na kalhotech to opravdu cítím. Mám strach, aby ty šatičky nebyly velké
11. máj 2010
Sue vitej. Karon, tu musli tycinku si na UH veceri dat muzes. Proc ne? Podle me je jedno jestli si das zmrzku, dort, musli tycinku a nebo treba sladkost. Hlavni je to neprhnat. Ja se na UH den vzdycky strasne moc tesim. 1 miluju testoviny a za 2 vecer sladka odmena....hmmm mnam
Az na to, ze dneska jsem dala dietce pekne na zadek. Mela jsem Vitaminky a moc se mi to nepodarilo. No jo. Uz mam 2 mesice za sebou a jde to hur a hur 