90 dňová diéta. Máte s ňou skúsenosti?

30. apr 201557670
  • Vyskusaj nizkosacharidovu, takzvanu aj ketonovu,atkinsonou dietu (neda sa to nazvat dieta,ale typ stravy) . Ja som na nej uz zhodila skoro 10 kil a drzim ju od marca. Skus si zaobstarat knihu a drz sa podla nej a uvidis, ako idu kila dole. Ja som vyskusala uz mnoho diet pred tym,ale ziadna nefungovala,ako nizkosacharidova. Dieta ma 4 fazy, naozaj odporucam,lebo vobec nehladujes.

  • Marianna... Do toho bych teda nesla, viz tento clanek:
    http://hubnuti.doktorka.cz/zdravi-nebezpecna-nizkosacharidova-dieta/

  • Ostatne, kdyz zadas do googlu "nizkosacharidova dieta" hned ti vyjede nekolik clanku o tom, ze je to nebezpecny...

  • Sponzor fóra
  • ahojte dnes mam vitaminovy den...neznasam ho prave som si urobila akusi džabu ale do večera ešte daleklo, nemate nejaký nápad???

  • keterin1
     ahoj, ja ho mam tiež a uz sa neviem dočkať na večeru - udusim si na jarnej cibulke a pore vsetku korenovu a inu zeleninu o najdem doma, je to mnamka, zasyti, chuti a je lahka

  • ja ked mam ovocny den tak ma najlepsie zasiti nakrajany ananas s hociakym inym ovocim, ale hlavne ten ananas... Je to basta! 😉

    Inak dneska ryzka, mnam mnam.. 😃

  • ahoj, môžem poprosiť nejaké receptíky a info ohľadom diéty? Mail: zanajj@gmail.com

  • Ahoj holky, tak co jak se vam dari? Pochlubte se 😃

  • My jsme tuto dietu začali s přítelem spolu na začátku března a za tu dobu má přítel dole 12 kg, ze svatebního obleku vypadl 🙂 A já 4 kg 😐 Může mi některá říct, kde je spravedlnost?? 😃 😃

  • Denco, my meli s manzelem to same. A to on to nedodrzoval tak striktne jako ja a hubnul rychleji. Hold muzsky to tak maji. My se u toho nadreme a jim to spadne do klina 😉

  • de4ca, banninka, je to nespravodlive, ale je to bohuzial tak. chlapi su na chudnutie lepsie usposobeni... taktiez horsie a pomalsie priberaju... 😠 🙂

  • ahojte, tak minuly tyzden po 2 vodovom dni a kile navyse som sa rozhodla, ze 63. dnom koncim 90dnovku.

    moj organizumus "predietovany" si totizto zvykol po mesiaci na jedálnicek a uz mesiac váha relatívne stojí. kedze pravidlne cvicim, beham, posilujem, dni ked som na vitaminoch mi nestacia, potrebujem bielkoviny pre rast svalov- podľa aktivít splálim okolo 0,75-1kg týždenne tuku, váha to ale neukazuje. t zn. ze moje telo je zas v setriacom rezime a potrebujem ho oblafnut - a kedze som momentálne zdrava, silna a relativne dobre naladená, idem do sacharidových vln. a ak toto prezijem neskutocne dobre to urobi mojmu egu a dalsej motivacii, ktorú uz miestami stracam.....vsetkým 90dnovkárom drztim palce, podla mna je to malina ak máte pevnu volu, zvyknete si.
    upozornujem ale na jedálnicek potom, kamoska ju skoncila pred mesiacom, uz ma 2 kg spat a to sa kontroluje.

  • Hviezda, tak preji hodne stesti.

  • Já jsem si z té 90tky vzala jen to, že dopoledne jím jen ovoce a zeleninu (to jsem měla vyzkoušené už z dřívějška), snažím se dodržet to, abych naposledy jedla min. 3hodiny před spaním (taky doporučení z dřívějška)a začala jsem chodit do cvičení ZUMBA a konečně jdou kila dolů, za 14dní 2,5kg dole a 8cm v pase pryč....

  • Ahojky kočky tak ako sa darý.Ja budem mať v nedelu zase vodný deň už 4.Ja som ostal pokračovať dalej po tých 90dˇoch.Mám dole 22kg a je to teraz super .Ešte by som chcel aspon 5kg a budem spokojný.Tak sa držte ahojky

  • Sponzor fóra
  • Ahoj holky,tak tady tak koukám a chtěla bych vás poprosit o bližší info o 90dnové dietě. Moc by mi to pomohlo. Do svatby to už nestihnu, ale do dovolené jo 🙂. Děkuji moc moc a přeji všem šťasté hubnutí. verakrautsieder@seznam.cz

  • Creance, poslano 🙂

    Braniku, si borec!

  • Dievcata, ja mam podobnu dietu, a do toho cvicim, a za mesiac mam 3,5 kg dole a bez trapenia. jupiiiii!

  • danaxi, aku mas dietku? ked pises, ze podobnu.. 😮 a ako casto cvicis?

  • dietku mam velmi podobnu. Je ale "len" 16 dnova. Vypracoval mi ju trener. A robim nordic walking. Kazdy den tak hodku a pol az dve hodky.

  • danaxi, mohu poprosit o zaslání té dietky? janiiccka@atlas.cz

  • precitajte si tento clanok o chudnuti, je fakt dobry. A v podstate moje dietka zodpoveda tomu, co tam je napisane. http://zena.sme.sk/c/5394602/ako-schudnut-do-plaviek.html

  • banninka ďakujem .Snažil som sa lebo už ma bolo moc a teraz je to super.Kto ma poznal tak nechce veriť ,že som to ja hodne som sa zmenil vraj .Ale som spokojný ešte to udržať a bude to fajn tak ahojky a držte sa kočky pa

  • Ahojte 🙂 mohli by ste aj mne poslať bližšie info o tejto diétke a nejaké recepty...lebo vôbec si neviem predstaviť, čo budem tých 90 dní jesť 😃 ako zhruba mám predstavu, ale pomohli by mi konkrétne recepty, ďakujem 🙂

  • ...a zabudla som mailík: lenka347@azet.sk

  • ahojky zizuza, moja kamoska dietu drzala a velmi schudla, neviem presne kolko kil ale minimalne 15, isla z 44 na 38 velkost, jednoducho sa scvrkla, ja som tiez drzala dietu, dokonca dvakrat, ale nikdy nie do konca, prvykrat som mala za mesiac dole 10 kg a druhykrat mi uz nezabrala, takze odporucam ak ju chces drzat tak treba do konca a zatat sa, inac to nema vyznam, jojo efekt ako pri kazdej diete, lebo toto co si odopieras potom pekne dozenies, takze tolko moje skusenosti 🙂 vela stastia

  • Caute baby zacinam v sobotu kto sa ku mne prida? 🙂

  • humba, ja mam v sobotu narodky a tesim sa na tortu... Takze planujem zacat v pondelok!!!

  • supis, ja som si to tak naplanovala lebo na moje narodky mi vychadza UH cize si tortu mozem dat aj ja 🙂

  • No, po štátnicových ošiaľoch, kedy som si veru ani v najmenšom nerobila hlavu z toho čo jem, prišlo zoštátnicovanie a prebudenie do reality (nie veľmi milé prebudenie :O) Tak som sa rozhodla opäť sa do toho pustiť. Pridávam sa teda k vám baby, dúfajúc, že tentoraz to už pôjde. Ozaj a plánujem k diete pridať aj cvičenie tak držím palce vám aj sebe a poďme na to.

Pridaj príspevok

    Nenašli ste čo ste hľadali?

    hľadať len v názvoch tém