90 dňová diéta. Máte s ňou skúsenosti?

30. apr 201557670
  • @iwilion
    No ako? Drzis sa?

  • @miluju123 ahoj.. celkom sa mi darilo...ale dosiel tyzden, ked treba dopisat diplomovku..hori mi za zadkom, v noci nespim... dnes som porusila 😞 hned ako odovzdam pracu, idem zas na dietu... len teraz musim mat dost sil to dopisat... (a mne sily doda len masko) ufam si, ze od stvrtka zas nabehneme na stary sposob stravy, na ktory som si uz celkom aj zvykla 🙂

  • @miluju123  dal zabrat uvidime ale ked uz nejake to kilo pojde dole tak to snad nastartuje hehe 🙂

  • Sponzor fóra
  • @miluju123  musela som povolit beriem silne storidne tabletky na zapal v tele a musim ich brat s jedlom snazim sa ale minule mi bolo zle tak som sa najedla normalne ale mam dole spolu 3 kg

  • Ahoj holky...můžu se přidat? Potřebuju taky do svatby zhubnout...teď jsem si objednala knížku, tak hned jak mi přijde, bych se do toho pustila s Vámi🙂

  • ahojte kocky 🙂 Dnes 2. vazenie po druhom vodnom dni -2,2 kg Do ciela 2 kg a pred sebou este mesiac... Vyzera to celkom nadejne. Idem presne podla planu 🙂 Vsetkym zelam pevne nervy 🙂

  • já začala v pondělí... motivace zatím je, ale chutě jsou hrozný... a to mám dneska "ovocný" den... 😛 vydržim!!!

  • tak ja som skúšala 90dňovú diétu. Poviem vám, že neúspešne. nebola som spokojná najmä s potravinami a tými rôznymi vývarmi, ktoré v tej kline radia. Zároveň pracujem do 5tej a keď mám prísť domov a vyvárať si tie jedlá... proste som to vzdala. Napriek tomu si kamoška poradila estetický salón ina linia. Je pravda, že som doteraz netrpela extra veľkou nadváhou, no po pôrode som mala ovisnuté brucho a podobne. Veď to poznáte. Môžem len odporučiť lekárska kozmetika http://inalinia.sk/sk/articles/id/6/lekarska-kozmetika-v-ina-linia-esthetic-institute

  • Ahojte holky tak dnes je presne tyzden co som zacala 1,5 kg dole len nech to takto dalej pokracuje az na tu volu cez vitaminovy den som mala abstak strasny na jedlo a zajtra ma to caka 😞 ale tesi ma ze konecne sa pohla vaha dole

  • Ahojte dietky 🙂 😉 .. pridavam sa k vam a som rada, ze sa to tu tak rozbehlo, prave som v stadiu odovzdavania DP, som po operacii, umelej menopauze, takze som pribrala nechcene 11kg 😞 otras...cize ich idem teraz zhadzovat, uz je dnes 8 den co drzim 90dnovku..ani raz som zatial neporusila 🙂 zijem, je to celkom ok, akurat mi uz ide zelenina cez usi, lebo som ju v ovocny den zamenila za ovocicko... Celkom mi nie je jasne ci mozme jest tie cestoviny, zemiaky a kolace..🙂?! ved to potom nie je dieta nie 🙂?..ale tak ako snazim sa..myslim ze trosku to ide dole, aj ked sa velmi nevazim, lebo je to este skoro.. Mam motivacku - pekne saty na statnice 😃 tak hadam to pojde pomaly dole...Dufam ze som si vybrala spravny sposob diety, nie ze to nepomaha, lebo ma porazi 😃..DRZTE SA

  • @reni1512
    Neboj funguje. A tie zemiaky a cestoviny,atd. no, z mojej vlastnej skúsenosti, tých 120gr je viac než dost, ale musím podotknut že ja k tomu varim 400gr brokolice a 400gr mrkvy a zalievam 200gr posekanych paradajok. Takze ak sa ti to zdá veľa, tak si uber. Ja neuberam, mám 5 mesačne babo a kojim. Ale zatial pre mna super,5 kg za mesiac( viem že by to bolo viac keby som držala ovocne dni tak ako sa má, ale k tomu sa dopracujem v druhom cykle 90dnovky, ked už nebudem kojit) 😉

  • @miluju123  dakujeeeem! si zlata, ja tie pravidla az tak superne neovladam, len z netu co to som precitala.. je super tych 5kg si sikulka 🙂. Juj to babenko ti ,,zavidim" 🙂 tak keby nieco daj vediet ako ti to ide 🙂

  • poslední 3 týdny do konce diety a -7kg... snad ještě něco stihnu 🙂

  • ahojte holky, aj ja sa pridavam , mam dnes 12 tý deň a citim sa super , sice som sa vobec nevažila, ale stačí mi že citim, že chudnem

  • @ivka219
    Super, vitaj medzi nami.

  • Sponzor fóra
  • Ahojte. Tak já dnes končím, už je to 90 dní 🙂. Nezhubla jsem nijak extrémně - 7,5kg, ale je to pěkný začátek a potěší. Ještě bych si představovala tak 4 kila 😃, možná se ještě podaří. Šlo to pomaleji, taky asi proto, že jsem to poslední měsíc trošku flinkala... Určitě budu teď v určitých věcech dál pokračovat - snídaně ovoce, nejíst po 8h., ovocný den, takže snad si to udržím. Objevila jsem spoustu nových jídel a chutí, určitě si budu vařit dál...
    Držím palce vám ostatním a vydržte 😉

  • ja som bola spokojna, prve dva mesiace v pohode -12kg a treti mesiac dva krat zlcnikovy zachvat 😞 a nasli mi piesok, tym moja dietka konci.. ale inak som bola spoko..

  • Tak třetí měsíc po dietě a pořád to držím na stejné váze, takže spokojenost. Jím všecko 🙂

  • Ahojte..verím, že sa Vám hodí aj nejaké to info navyše,tak keď budete mať čas a chuť kuknite na http://www.facebook.com/tajemstvihubnuti.cz nájdete tam zaujímavé tipy, rady, ale aj zdravé recepty..Ak sa vám stránka zapáči, stačí dať like a aktuálne info sa vám bude pravidelne zobrazovať v profile a nič nové vám neunikne. Pekný deň vám všetkým..Jana

  • Dievčence všetky, ktoré ste z BA(bohužiaľ zatiaľ iba v ba) máte čas jednu hodinu do týždňa a chcete chudnúť tak mi napíšte 🙂 Mám veľmi dobrú skúsenosť so skupinovým chudnutím 🙂 žiadne tabletky na chudnutie🙂ak chcete vedieť viac tak IP

  • Ja som nasla 90 dnovu diietu na tejto stranke - http://www.svetdiet.sk/diety/90-dnova-dieta/
    Ale neviem sa rozhodnut, trochu sa bojim, ci to zvladnem 😞 Snazim sa rozhodnut medzi touto dietou a dukanovou dietou.

  • ahoj, tak ja som zas po roku vytiahla túto knihu a idem na 90- dňovku...Dukanovu ti ja neodporúčam...skúšala som,ale mala som závrate a moja mamina ju držala tiež asi dva týždne a začala mať dosť vážne problémy s tlakom...čo som ja počula a aj čo poznám ľudí tak táto 90-dňovka pekne zaberá...no uvidíme...ja idem na to asi od zajtra 😦

  • Príspevok bol zmazaný adminom, lebo nespĺňal Pravidlá prispievania do fóra.

  • S timhle mam zkusenost, velmi rychle jsem zhubla 18 kg a pak zas neco nabrala, vse ne, ale tak pulku, a pak me chytl zlucnik a musela jsem jit na operaci 🙂 Jako kdyz pri tom budete sportovat, tak to mozna i udrzite, ale telo se tezko osali a jakmile ho budete "salit" zas tim starym rezimem, lehko pribere ta kila proste zpatky. U mne funguje pravidelne, male porce, obden chodit nebo neco delat.

  • Čau holky, přidávám svou zkušenost. 🙂 Dietu jsem poprvé držela v r. 2009 před svatbou. Za 30 dnů, tedy za první měsíc jsem shodila celých 8kg, které jsem měla v plánu zhubnout, tím pádem jsem pak s dietou skončila. Je pravda, že tím, že jsem zhubla tak rychle, jsem byla dost slabá, motala se mi halva a tak...každopádně, váhu jsem si udržela až do těhotenství. Když jsem přestala kojit, tak jsem opět držela a opět jsem zhubla svých 8 kg za měsíc...Teď čas od času, když mám pocit, že potřebuji "odlehčit", tak si dám pár dní, maximálně dva týdny dietky a je mi fajn. Před 3 lety, když jsem s dietou začala prvně, jsem vážila 62 kg...teď, a to i po 2 dětech, vážím 50. 😉 Momentálně zrovna zase držím 3. den. 🙂 Všem vám držím palečky, ať se vám povede shodit, co potřebujete, rozhodně to funguje a vyvařování to žádné velké není. Dá se to zvládnout i při práci i při dětech. Držte se a hodně štěstí. 😉

  • @evusinka  Ahojky, mohla bys mi prosím tě poslat odkaz, kde by se ta dieta dala stáhnout? Docela by mě to lákalo🙂

  • @lidus25  Já mám doma knížku - 90denní rozlišovací dieta, kde máš na každý den recept, abys nemusela řešit a přemýšlet, co a jak uvařit. To je fajn. Tu dietu ti to pak dost usnadní. Na netu je to určitě taky k nalezení, ale nevím, kde. Každopádně, teď jsem našla tyhle stránky, neměla jsem moc času zkoumat, jestli ty recepty skutečně zapadají do diety, ale asi by měly a pokud ano, tak i já je ráda využiju, bude to aspoň zase změna, páč všechny ty jídla z knížky už znám zpaměti. 🙂))
    http://martininakuchyne.blogspot.cz/p/90-denni-rozlisovaci-dieta.html

  • @evusinka  super, děkuju moc🙂

  • Ahojte baby prosím vás ako funguje táto diéta čo môžem jesť a kedy? Ja potrebujem schudnúť 10 -15 kg za krátky čas. Dá sa to? Nezbláznim sa pri tom od hladu?

Pridaj príspevok

    Nenašli ste čo ste hľadali?

    hľadať len v názvoch tém
    Články od našich partnerov
    Exfoliácia - všetky otázky zodpovedané
    Vyberte si snubný prsteň, na ktorý sa budete s láskou dívať do konca života
    Jedinečnosť snubných prsteňov spočíva v bezchybnom dizajne a poctivej výrobe
    Archív článkov od partnerov