90 dňová diéta. Máte s ňou skúsenosti?

30. apr 201557670
  • gaia: no ty budes vazne kocka 😉 Jsou moc hezke 🙂

  • smeju, já to dělala tak, že jsem si nakrájela 2 banány na kolečka, osmažila na trošce másla, přidala 2 lžičky (čaj) medu a přidala nadrobno oříšky! Mňam!

    Jinak, já byla zvyklá pít jen 3 v 1, ale teď jsem si už zvykla na rozpustnou bez cukru a mléka! 😵

  • ivet, dakujem za receptik. dnes si to spravim. ale asi iba jeden banan

  • Sponzor fóra
  • to: kramlinka88
    dakujem...pripadam si v nich trochu stara, ale su modre, decentne a budem ich moct pouzit aj do divadla (a o to slo) 😃

  • Príspevok bol zmazaný adminom, lebo nespĺňal Pravidlá prispievania do fóra.

  • děvčata myslíte si, že si můžu dnes na ovocný den dát sušené ban. plátky s medem?

  • kiny: jj myslim ze v pohode muzes.... 😉

  • Holky kde seženu přesný popis této diety?

  • stanickak: vypada to dobre 😉 Urcite vyzkousim 😉

    Ja uz jsem skoro zbastila ten svuj salat s parkem, ale mam pocit ze to nedojim 😐

  • posli mi mail do IP a ja ti ji poslu.... 😉

  • jo díky, už jsou ve mně 🙂

  • caute baby. tak dakujem za receptik na bananik s medom. prave som ho zbastila. mnam

  • kramlinka jj asi jsem fakt závislá na kofeinu 😬 😃 . No tak já tedy začnu ubírat mlíko a nebo zkusím zelený čaj 😛 😎

    já jsem teď akorát dojedla obídek a nevím jestli budu ještě večeřet 🙂

  • hmm tak ja jsem ho nakonec nedojedla a ted si jdu dat vyvar....asi dve hodiny po obede..... 😉

  • baby aj ja by som chcela vyskusat tu dietku ale kde by som sa mohla docitat ako ju dodrziavat a co jest???ak mi niekto viete poslat link alebo nieco ako sa k tomu dostanem tak vam budem vdacna.papa 😞

  • Sponzor fóra
  • kramlinka
    prosim mohla bys mi taky poslat popis diety na mail zuzikef@centrum.cz
    Mam za sebou prvni 4 dny a uz nevim co dal jist... Díky!

  • Baby pozrite si cica nezer a tam sa to toci vsetko okolo 90 dnovej diety. Nika 😃

  • Krásné ránko! Tak já dneska budu do sebe tlačit vitamínky. Včera jsme měli oslavy, ale vydržela jsem. Na oběd bylo krásně nazdobené masíčko s opékaným bramborem, tak jsem to přenechala mužíkovi a zbaštila jsem jen oblohu! 🙂 Za to večer jsem si dala 4 malilinkaté svatební koláčky (místo zákusku).
    Je nutností vypít v bílkovinový den ty 2 dcl vývaru? Mě se to ještě ani jednou nepodařilo! 😞

  • princess: napis emailovou adresu a ja ti to poslu 😉

    festina: tobe uz jsem to poslala.... 😉

  • ivett: no ten vyvar je tam podle me aby clovek nemel hlad, ja ho treba vetsinou nepiju hned po obede, ale treba tak hodku dve po obede.....

  • aha, tak to jo! Já se bála, jestli třeba nepomáhá k lepší stravitelnosti nebo nevím čemu! Ale jestli to je jen kvůli hladu, tak ho fakt pít nemusím, protože hlad nemám. 🙂

  • Ahoj holky 🙂

    tak se hlásím, že dnes ofiko je můj 1.den 90ti denní rozlišovačky 🙂 takže sem tam budu nakukovat a žebrat o rady co s čím skombinovat bych neudělala nějakou botu 😉 😃

    Chtěla jsem se zeptat, mám trošku malinko prolbém s obědy. Páč z práce dojedu až kolem 15:15, no a jídlo si budu brát sebou, leč nemám kde si to ohřát. Takže obědy budu mít krom víkendů studené .... vadí to moc? Nebo mám počkat až do té 15hod - to mi ale příjde na oběd už hodně pozdě 😞

  • ahojky Iviska....gratuluju k zacatku diety 😉
    No asi to nijak zvlast nevadi, pokud to nevadi tobe jist porad studene....
    Ono pokud bys obedvala ve tri, tak bys mohla veceret az nejdrive v sedm (v bilkovinovy den) nebo v sest ostatni dva dny, ovocny se ji zhruba co dve hodiny a tam teple byt ani nemusi...
    Takze zalezi na tobe, ale asi bys to nemela delat jednou tak a jednou tak, ale urcit si rezim, kterym to budes delat a ten dodrzovat 😉

  • Kramilko, no právě mě se jedná spíš o ten režim, navíc se mi zdá ten oběd dost pozdě. Přeci jen, pokud si mám upravit metabolismus tak bych měla mít pevný řád. Snídaně, oběd, sváča a večeře. Uvidím a třebas ukecám šéfa aby mi do práce koupil tu mikrovlnku - nebo si ji koupím sama 🙂)

  • iviska: to bude urcite super investice....se domluvte napul a bude 😉

  • 🙂 to ano, jéé teď mi volal manžílek ... dnes na oběd bude "uzená" ryba ... vadí hodně že bude uzená??? Slibuji že veškerou kůži a tučné části oddělím .... ta chuť je ale hrozná metla 😞 😛 k rybě bych si udělala zeleninový salát a jedla ji bez chleba - tedy jestli tím něco zachráním 😞

  • Ahojky holky,

    tak dneska mám opět vitamínový den (8 den) a už se těším na smažený banánek k večeři. Tak teď jsem si uvědomila, že jsem včera úplně zapomněla na čokoládu. 😬 Ale musím se pochlubit, že jsem zredukovala množství mlíka v kávičce na polovinu, takže do konce týdne to už možná zvládnu úúúplně bez mlíka 😛 😎

    Tedy musím říct, že už mi to ani moc nepřijde, že držím dietu a hlavně vůbec nemám hlad. Nemám moc pevnou vůli, takže bych nevydržela třeba od 2 nebo 5 nejíst, jak to držela ségra. A hlavně mi hrozně pomáhá, že si tu můžu s Vámi pokecat, poradit, no že v tom prostě není člověk sám.

    Holky pod co se řadí kukskus?

  • kri: kuskus by mel patrit pod uhlohydraty, je to neco jak testovina ze semoliny 😉 ....

  • iviska: ja si myslim, ze uzena ryba by nemela byt zase takova hruza....ale jeste jsem nad tim nepremyslela.... 🤔 Hlavne zadne vycitky 😉

  • díky kramlinko, jsem si to myslela, ale jistota je jistota 🙂

Pridaj príspevok

    Nenašli ste čo ste hľadali?

    hľadať len v názvoch tém