90 dňová diéta. Máte s ňou skúsenosti?

30. apr 201557670
  • inac ja mam 15 den a 3 kg dole...dufam, ze do svadby este nieco zhodim 🙂

  • hela chapem, ze to nemusi sediet kazdemu..a ze ti klido moze prist nieci ideal moc
    aale scem ta ubezpecit..ze vahu 45-48 kil som trebars ja pri vyske 158-159-160 cm mala x rokov....nie v detstve podotykam 😉 a rozhodne som vychrtlo nevyzerala

    tak nefieem, ci sa da tak ostro reagovat....ked je to v skutku individualne

    ja teraz budem spoko i s 53 😉 ak sa zadari, este 5 supnut off

  • Hela, napisala si to velmi rozumne...ani ja nerozumiem babam, co maju okolo 50 kg a este chcu zhodit...a ked budem mat taku vahu ako ty, tak tiez sa vyprdnem na dietu...ale pri zdravej vyzive uz ostanem, aby sa mi to nevratilo 🙂

  • Sponzor fóra
  • ja si zas myslim, ze to bolo pisane hrubo a najma zavadzajuco..nie vzdy ma poruchy prijmu potravy niekto kto spadne pod 50kilogramovu hranicu
    a ano moozu vadit

    chapem, ze niekto s nadvahou viac ako 15kil to moze vidiet inak a banalne..ale diagnostikovat pruser podla toho, mi pride nevhodne

  • atinka nenapsala jsem nic o poruchách příjmu potravy ani o průseru, jen jsem napsala svůj názor na hubnutí při dolní hranici BMI....možná vyzněl hrubě, ale spíš jsem byla udivená a fakt mě to dostalo....
    a tak jsem se nad tím jenom zamyslela...to je vše

  • ahojte baby, mna by zaujimalo, aky mate pri tejto diete priblizny denny energeticky prijem. pocitate si to niektora? ja sa snazim tiez schudnut, nedrzim tuto 90dnovu, ale snazim sa denne drzat na 5000 KJ a k tomu nejaky pohyb. kolko vam to asi tak vychadza? ja pouzivam toto, je to super na pocitanie 🙂 http://www.merilinka.cz/

  • verim berem..a tiez pisem ..jak sa mi to citalo...
    znelo to hrozivo ...vystrazne...s tymi otaznikmi 😉 tak som to napisala ako mi to prislo

    a drziim palcoky nech sa ti podari i bez dietky secko co treba spevnit, minimalizovat a byt na svadbe najsamkrajsia 🙂

    ja nic nepocitam..dokonca ani nijak extra nevarim dla 90dnovky a gramaze v nej uvedenej...myslim, ze viac nezjem...aale riesim to intuitivne...mne by sa prave tym poctom venovat nechcelo 😬

  • atinkaa: jo moje svatba je v nedohlednu, páč zatím nemám ani ženicha 😃 takže to bude určitě v pohodě

    touhle deitkou se budu pořád inspirovat, líbí se mi to, ale nebudu to dodržovat úplně přesně....spíš prostě jíst s mírou a cvičit se mnou

  • najdes neboj...resp. najde si ta 😉
    jojo dietka je fajn..tiez som si dala pocas ovocneho dna big mac menu 😬 😕 😶 😶

  • atinkaa: tak to je dobrej prohřešek......včera jsem si taky dala hranolky, potřebovala jsem si obalit nervy... 🙂

  • ahoj baby
    chcem sa opytat ci v ked su skroby si mozem dat polievku napr. kapustovu so zemiackami a krajec chleba, alebo chlieb radsej nie?
    A este jedna vec, stravujem sa v restavraciach teda pocas tyzdna a nemam moznost jest na veceru to iste ako na obed. Co sa stane ak si nedam to iste ale bude to napr. v bielkovinovy den kuracie maso len polovicna porcia z obeda? A ak nebudem hladna mozem si dat napr. ovocie? 😐
    Dakujem

  • hela: tak drzim pesti, at se ti dari, nejen s hubnutim, ale hlavne v zivote. Jak nema clovek poradek v sobe tak nedokaze nic menit zvenku....

    A jinak, ja jsem hubla i s klubem Diana, shodila jsem tenkrat nejakych zhruba 10 kg. No a tam se porad muselo neco pocitat a davkovat....vubec me to nebavilo....
    Ale kdyz tak nad tim premyslim, tak ten kaloricky prijem stejne musi byt okolo tech 5-6 tisic KJ....ale tahle dieta na tom neni zalozena, takze je to vlastne fuk... 😎

  • ahoj kočky.Je to veru smiesne ako stihlunke byby chudnu,ale nie na kazdej vidno hned kosti..mne tiez nikto neveri ze vazim kolko vazim,ale to je asi tym,ze dokazem skryt vsetky zahyby a faldiky-teda skor faldy.inak som mala trochu
    problemov a porusila som vsetky zasady diety ktore existuju,tak som radsej ani sem nechodila citat,aby som sa za seba nemusela hambit.teraz som ale spät a uz nesmiem porusit,svadba je za rohom a ja sa chcem pacit 😃
    tak prosim nikto nezhreste,lebo to ma drzi nad vodou...

  • kramli: právě že já mám pořádek v sobě - tzn. jsem spokojená, i s tím jak vypadám, proto nepotřebuju měnit nic z venku
    nechápu, jak jsi na tohle přišla

  • hela: ja jsem to nemyslela takhle, jak to ted vyznelo z tveho prispevku.... 😞
    Vis ja jsem to brala ze svych zkusenosti, pokud jsem byla ve stresu, ktery jsem resila jidlem, nebo proste se delo neco ve me, se mnou ja nevim, tak jsem jidlo vubec neresila a jedla a pribirala a bylo mi to fuk.

    Ale pak se ve me najednou neco zlomilo, prestala jsem se stresovat, a zacalo me zase zajimat moje zdravi, a moje postava a to jak vypadam, a jak me musi vnimat moje okoli ale hlavne to ze se necitim dobre a zacala jsem se sebou neco delat.

    Nerekla jsem, nebo aspon nechtela jsem rict, ze kdo v sobe ma poradek, tak ze nemuze byt spokojeny sam se sebou, to je samozrejme blbost....

  • Sponzor fóra
  • jojo, ok.....jsem asi moc vztahovačná....
    😉

  • ahojky 🙂

    tak já si dávám chvíli pohov ... snažím se držet, ale od lékaře jsem odešla s antibiotiky a jsem fakt ráda, když si dám nějaký ten žvanec i 5x denně ... dnes jsem měla uhlohydráty ... těstovinky na oběd, ale pak jsem slupla brambory 😛 to je snad jedinný prohřešek .... páč mi bylo zle po těch pilulích 😛 😛 😛 snad budu brzy OK a budu moci pokračovat ... jinak - snídaně ctím, obědy taky, zítra vitamínový den snad také nějak zvládnu, jinak pořád mám -2Kg 😉

  • atinkaa:tak teda mozem ju drzat aj ked mam crohna?len aby sa mi nezhorsil stav 😞 potom neviem co bude na svadbe 😞(((

  • butterflicka prepaac netusila som ze cakaas na moju odpoved 😬
    aj keby som bola lekar, co nie som...tak by som si cez net netrufla niekomu napisat....co moze a nemoze...ale isto sa to da skonzultovat s lekarom...linda-gaskulka, tak urobila...a v ramci toho, aku dg. ma ona moze....
    ci s crohnovou chorobou mozes do 90dnovky to ja fakt netusiim - tvoj lekar isto bude...ak mu ukazes principy tejto dietky 😉 drz sa

  • Ahojky holky, tak se zase hlásím. Měla jsem v pátek "volno" (hlídala jsem ségře děti 8 m a 5 let) a nebyla na netu. V práci je taky celkem fofr, tak jsem teprve dočetla co jste napsali.

    Hlásím, že mám dnes 23 den - uhlohydráty a musím se pochlubit, že se mě už dva lidi ptali jestli jsem trochu nezhubla. 😵 Tedy určitě si dokážete představit jak mě to potěšilo! 😉 😎 Hned má člověk víc elánu do dalšího hubnutí.

    kramli, gratuluji k tvým super výsledkům! Fakt tě obdivuji! 😕 😉 A souhlasím s tím co jsi napsala, já taky když jsem ve stresu, tak jím. 😬 Ale mám třeba kamarádku a to to má zas úplně opačně a nic do sebe nedostane.

    iviska, přeji brzké uzdravení 🙂

    Jinak já taky občas hřeším, ale nijak to neřeším jedu dál 😛 😉 , už mi ani moc nepřijde, že držím dietu a to černočerný kafe mi už taky celkem chutná 😉

  • Ahojky holky, tak já se dneska taky konečně hlásím! 🙂
    Kri, u mě se malé hřešení stalo denní záležitostí, ale opravdu jen malé! Dneska mám škroby a dopoledne jsem si dala raciolky. Takový ten polystyren, určo ho všechny znáte! Je to pufovaná rýže, takže škroby!! Jen s příchutí sýra! 🙂

    Jo a včera jsem byla v jednom butiku, ve kterém mě holky - prodavačky znají a říkaly, že jsem nějaká hubenější a celkově pevnější! 🙂 Naposledy mě viděly před 2 měsíci!! Mooooc mě to potěšilo! 🙂 😵 😵

  • ivett: tak to gratuluju 😉

    kri: dekuju 🙂 A jinak ti taky gratuluju...neboj tech lidi bude postupne pribyvat 😉
    no vidis ze sis na to kafe nakonec zvykla 😉

  • ahojte,no ja kavu bez mlieka stale nezvladam,ale aspon si nedavam smotanu ale len nizkotucne,necukrila som nikdy a teraz sa mi to vyplatiii..
    tiez to potesi ked mi niekto (momentalne kazdy)povie ze dobre vyzeram,dokonca mi kamoska kupila tricko-ona ma 47kg a videla pre nu siroke,lubilo sa a neodolala.som si myslela ze jej je vsetko velke na pohlad a pre mna to bude male,ale div sa svete,akuraaat.Ale dnes mam ovocny a maly mi pojedol vsetky nachystane nektarinky,tak zatim pijem caj-na chudnutie-,kym pojdem do obchodu daco kupit.

  • Ahojte, baby! Ja mam dnes vitaminovy den...to je asi najhorsi...a stale trva tak dlho 😞 na obed som si dala mrkvicku a uhorku, lebo iba ovocie mi uz liezlo hore krkom....ale oplati sa to vydrzat..a uz len tri tyzdne do svadby, tak to musiiiiiiim! 😃

  • aj ja koncim vitaminky,uz aby som isla spat,som hladnaaa.

  • caute...hlasim sa do klubu...mam za sebou druhy uspesny den 😉 celkom sa tesim, lebo pre mna bolo najmenej predstavitelne ze na ranajky bude len ovocie...ja milujem ranajky a vzdy som ich papala...ale zatial ma to neboli. par krat som uz niekolko mesiacov bola na delenej strave a toto mi pripada podobne, takze OK. drzim vsetkym palce... trochu sa bojim ovocneho dna, ale snad vydrzim. pa

  • no mne sa uz konecne pohla vaha smerom dolu (opat) tak sa tesim... som sa posunula zn 59,8 na 59,3 ..je to len par deko, ale mna to tesi. A moj drahy si ma vcera vecer obzeral a povedal, ze uz moja postava dostava krasne ladne kontury - ako za starych casov - juuuuj ako mi stuplo sebavedomie, xixi 😃 😃 😃

  • baby, viete mi povedat preco je v tych instrukciach na 90dnovku pisane, ze sa nema nic preskakovat? Mysli sa tym ze sa nemaju zamienat dni alebo ze musim jest presne to co je pre tie dni predpisane...napr. dnes na treti den si na obed asi nedam cestoviny, ale nejaky cierny chlebik a salat a na veceru by som si dala cestoviny...napr. si nedam vobec kecup...je to problem? Mne sa zda ze je najdolezitejsie to oddelovat a dodrziavat dni za sebou alebo?....

  • Ahojky ... tak já mám dneska vitamínky a už jsem slupla 1/4 melounu, k obědu si dám asi teplou zeleninku.

    gaskulka, tak to je super! 😉 To opravdu poteší a hned má člověk elán do dalšího hubnutí!

    mirkita, vítám tě v klubu, je to tak jak si myslíš, musí se dodržovat pořadídnů - bílkovinový, škrobový ... ale jinak si můžeš dát klidně něco jiného než je v knížce a co je ten den povolené. Já taky do knížky jen nakukuju když mě zrovna nic nenapadá 🙂

  • kri: vdaka... to je super... ja knizku ani nemam...len sa snazim trafit do skupin dovolenych potravin. kedze som uz mala delenu stravu, nie je to tazke...teraz je aj fajn obdobie, je plno salatov, ovocia a masko a syry mi ani nejdu na chut
    no, ja mam ovocny zajtra...to som zvedava...neviem co zjem, ale asi budem obhryzat jablka a broskyne kym budem vladat. Celkom mi pomahaju caje, mam pocit ze ma trochu nasytia 🙂

Pridaj príspevok

    Nenašli ste čo ste hľadali?

    hľadať len v názvoch tém