90 dňová diéta. Máte s ňou skúsenosti?

30. apr 201557670
  • kocky tak 58..dnes vitaminkovy den a posilka..tak uvidime 😉 🙂

    lindusko to je super 😵

  • baby, dnes mam bielkovinovy den a ked som si dala na obed syr so salatom, vecer asi polovicka...mozem si dnes dat este aj mlieko alebo jogurt? Mne totizto jogurty a acidofilne mlieka strasne chybaju v tejto diete, pred tym som mala každý deň aj dva...

  • pati ak si davas mliecne vyrobky tak si klido daj i jogurt
    ja v ten den pijem i cafe s mliekom 😉

  • Sponzor fóra
  • 🙂 tak to je fajn...len skoda, ze to nie je aspon 2x za tie 4 dni...resp.ked si dám masko v ten den, tak uz nemozem nic mliecne...

  • uz som sa na to dala aj ja🙂 zatial ok, gratulujem vsetkym co uz pekne zhodili kilecka! 😵

  • uf,tak ja som si dnes dala vodovy,do piatej v pohode,len potom dosla kamoska,rozbalila som chipsy a slintala som,nastastie boli s nami tri deti,tak sa o celu misu postarali.Ked jedlo nevidim,tak mi nechyba.
    A pred hodinou sa sestre narodil synko,tak neviem ako sa vyhnem alkoholu a dobrotam na oslave..ale skuuuusim.

  • tak ako to vcera dopadlo? 😉 a nespominala si ty, ze si robis ten vodny den castejsie nez kazdych 29 dni?ja totiz nad tym tiez rozmyslam, kedze ten 29 mi vychadza pocas dovolenky...ak si ho dam po vitaminovom as pred bielkovynovym v poradi ako ma byt, tak to bude asi ok aj skor nez az na 29ty den, nie? 😬

  • ivella, malo to byt : " a pred bielkovinovym..." 🤔

  • ahoj babulky, ja tiez drzim 90-dnovku a chcela by som nejaku zmenu na ranajky, tak som sa chcela spytat ci mozem namiesto cerstveho ovocia nejaky kompot, tam je sice to ovocie v sirupe, tak asi to konzumovat bez neho, lebo obsahuje vela cukrov, co vy nato?a zeleninka mrazena moze byt tiez?

  • letusik po vitaminovom..teda pred bielkovinovyym je ovocny 😉

    weronka mozes..je to ovocie..i ked toho cukru je tam asik hafo 😬

  • atinka, tym vitaminovym myslim ovocny...v knihe ho volaju vitaminovy...(4 den).

  • jesusii ja som ti to napisala blbo..chcela som ti len potvrdit ze ano...po ovocnom/vitaminovom ma byt voda..a potom ide bielkovinovy... 😉

    citas pozorne 😃 😃 😃 pardoon 😴

  • jasne...len to ze necakam na ten 29ty den, kedze vtedy vodovy den urcite nedodrzim,ale som si ho vsunula skro, sice v spravnom poradi...ale hadam je to ok...atinka, tebe sa uz blizi svadbicka, ze?A co teda so satami, ked su Ti uz volne? 😵

  • este mam zabookovane posledne upravy...tak snad to bude ok 😉
    leem nefieem kam schovaam rucky tucky 😬 😦 😶 😶

    myslim, ze ak dodrziis dni-poradie tak je to ok, ja to furt riesim od oka, na den ked som sama doma 😉

  • ved prave, lebo ten 29ty mi vychadza na dovolenku v SR a tam to teda urcite nebude mozne 😃 s rukami mam aj ja problem...nerada nosim veci bez rukavov, najma ak sa mam fotit 😃

  • Sponzor fóra
  • baby, tak som si 9ty den dietky urobila vodovy....a vydrzala som to..... tak sa tesim....asi si pojdem skoro lahnut,nech nieco "nevedome" nezhltnem..... 😃 😃

  • Ahojte, tak uz mam za sebou 63 den asi a mam dolu 14 kilo, bez problemov 😃 strasne sa tesim.

  • panecku, to je riadne cislo ija, gratulujem...aj z teba nieco zostalo? 🤔 ja mam dnes 10ty den 2 kila menej...asi celkom zdrave chudnutie...aj ja sa tesim... 😵

  • ahoj babenky
    tak sa zatial drzim dietku ale tento tyzden len tak cvicne kym sa zorientujem ale delim jedla tak ako sa maju len sem tam trosku zhresim, nakolko mam skor slabu volu ako pevnu 🙂
    Vsetko je ok, citim sa lahsia hlavne po obede a prisla som na to ako skvelo chutia zeleninove salaty. Mam vsak problem s mensou zapchou, viete mi poradit ako to zlepsit. Predtym som kazde rano pila Actimel a to mi pomahalo a velmi, no teraz nemozem...co s tym? Dakujem za radu 😉

  • to: cambrige
    ja pijavam od "klember" ten pu-erh caj s prichutou jablka a skorice...mne to pomaha (tiez som problematicka pri vyprazdnovani)

  • Ahojky,

    mohla bych taky poprosit poslat do IP nabo na email podrobné info o dietce?

    Předem moc děkuji a držím všem palce.

  • ija: gratulujem! paradne cislo
    cambrige: ja myslim, ze telo si asi potrebuje zvyknut na zmenu a po chvili to pojde aj same 🙂 mne sa tiez osvedcil caj - pijem Regulavit ci nieco take. Je to caj na chudnutie, ma to asi aj mierne laxativny ucinok, ale kazde rano idem bez problemov... 😉
    a volu treba trochu potrapit, a myslim ze na to ides dobre ked zatial skusas

    ja mam teraz 5ty den a nevazila som sa pred zacatim ani sa nejde vazit, ale mam pocit ze take kilo uz asi islo...trochu to citim na obleceni a citim sa lahsie. Asi sa mi scvrkol zaludok, lebo vcera som mala ovocny den a necitila som sa vobec hladka, az okolo 2.30 rano (isla som neskoro spat), ale to som radsej rychlo zaspala 🙂
    drzim vsetkym palce...celkom to ide ked si clovek zvykne.

  • Babenky, mne na svadbu bude vychadzat vitaminovy den...no a to na 100% nedodrzim...vsak tam budeme mat masko, kolaciky apod....ako mam potom pokracovat? Dam si na sobotu a nedelu pauzu a potom zacnem zase bielkovinovym dnom??? Poradte, prosim...

  • pati normalne tie vitaminky porusis a dalej budu bielkoviny.....ja ked kus porusim..tak dalej pokracujem...nic sa nedeje 😉

  • oky, dik...dufam, ze moc nepriberiem na svadbe 😎 inac sa chcem este spytat...mam uz 19 den a zatial len 3 kg dole 😐 ...nemalo by to ist rychlejsie? Chodim aj cvicit a na lymfo masaze apod. ....

  • ja by som ani rychlejsie nechcela....ostavaju strie a podobne srandy skor na tele 😉

  • ja by som aj chcela 😉 , ale tak radsej nech je to tak, aby som nemala zdravot. problemy ...len dufam, ze za 3 tyzdne este schudnem nejake 3 kg 😎 aby som bola najkrajsiaaaaaaaaaaaaaaaaa nevestickaaa 😛 😃 😃 😃

  • pata, ono taky záleží jakou máš výchozí váhu.....pokud menší, tak to jde pomalu, pokud víc, třeba 80 kg a víc, tak to jde samozřejmě rychleji

  • no praveze trochu viac... 😐

  • aha, no na fotce to není poznat.....to neva, důležitý je, že to jde dolů...neboj.....a na svatbě se napapkej, za den nic nepřibereš....

Pridaj príspevok

    Nenašli ste čo ste hľadali?

    hľadať len v názvoch tém