Kategórie
Najnovšie diskusie
Kde sa diskutuje
Kam som prispel
Sledované diskusie
Sieň slávy
Fórum > Chudnutie, diéty

90 dňová diéta. Máte s ňou skúsenosti?

Zobraz úvodný príspevok
ahojte uz asi otrepana tema ale predsa. potrebovala by som zhodit takych 10kg ale ide to moc tazko. uz len preto ze pracujem v zahranici v McDonalde takze vsetko zakazane mam stale podnosom a free. kamoska mi poradila 90dnovu rozlisovaciu dietu. ze s nou zchudla viac ako 10kg. no neviem ci ozaj tak zchudla bo sme sa uz 2roky nevideli a len si piseme. ma s nou daktora z vas skusenosti. viete poratit dake typi ohladom tejto diety? vraj sa tam moze aj sladke. jo a poznate aj dake dobre cviky na brusko? som cerstvo zasnubena. este presne nemama termin svadby ale cas bezi rychlo a ja chcem byt krasna v ten den ako kazda jedna. a okrem toho je tu zas leto diky moc
Odpovedať
1
…
33
34
35
…
195
no ja zatim nechudnu mela sem zkousky a pres toto obdobi sem proste nemohla zacit musim tedka od pondeli zacit ale jak se znam pujde to tezce ]-( ale je to fakt hruza byla sem pro novy kalhoty a uz je to fakt ta hranice kdy sem se rozhodla dost! protoze uz sem dospela do faze ze si nekupuju veci ktery se mi libi ale ktery oblecu a to je fakt des :-|
Odpovedať
Profilova fotka
hryzkam domace slane pecivo....moj obedik...mnam mnam...dnes sa ma vsetci vypytuju co robim, ze dako chudnem, tak im to tu prepisujem do angliny a mozno budeme chudnut spolu... :-N inak ja to kludne porusim cez oslavy...len preto som ti pisala kata, ze uvidis kedy ti to stoji za to, lebo si pisala ze mate take akcie casto.... x-) ja idem o 12 dni domov na Slovensko a na sesternicinu svadbu a to sa az tesim ako dietku porusim :-D :-p :-o x-)
Odpovedať
letusik no jo svatba :-D :-D prave u me je ten problem ze furt neco slavim :-N :-D
Odpovedať
Profilova fotka
tak mas aspon vesely zivot :-D joj kati, tie nase chutne papanicka....a domace kolaciky.....velmi sa tesiiiiiiiiiiiiim...ale ved to hadam vyntacujem do rana... :-D x-)
Odpovedať
jen to pises a uz mam na neco chut :-D
Odpovedať
Profilova fotka
tak si nieco dobre daj a od zajtra sup na dietku.... ;-)
Odpovedať
no jo nesmim to prehanet navic vecer mam v planu kino a ten popkornek tam proste musi byt je uplne genialni x-) :-D
Odpovedať
Profilova fotka
to je jasne... :-D ale pri tej 90 dnovke sa nemusis ani toho vzdat uplne....raz za cas sa tam da vsunut..... :-p
Odpovedať
Profilova fotka
aanooo aj octove chipsiky k skrobom :-N :-D :-D :-D :-D 8-)
Odpovedať
Profilova fotka
baby, aj vy si tak uzivate ten UH den?mnaaaaaaaaaam...asi vybehnem do posilky, pre istotu... 8-)
Odpovedať
Profilova fotka
ja rozhodne ;-) nech zije uht :-N :-D :-D :-D :-D :-p
Odpovedať
Profilova fotka
ati, som s tebou spokojna :-D :-D tak ja som sa nakoniec tak napraskala, ze som zaspala...teraz som sa prebrala a opiekla som chlebik s kvapkou oliv. oleja a potrela cesnakom...aby sa mi nemalilo :-D :-p a to ani nie som hladna, len tak z roztopase...este aj nad horalkou spekulujem...jaj, a volaj to dieta :-D ati, po akom case sa ti trochu zastavila rucicka na vahe?a ako presiel vit dnik? ;-)
Odpovedať
Článok sa načítava...
Profilova fotka
jasne...hned by som sa pridala :-D :-D :-D vikendik fajnovy aale kraatky :-. dietka cely cas idem dole...dlho sa ma drzala 59vina..teraz uvidiim, po posilke pisnem....ci sme od 57,7 niiz...i ked nemysliim...bo ani dnes to ciste vitamiiny neboli :-N teeda ak sa kus tuniaka v zeleninovom salate bere za koser :-D :-D :-D :-p tak hej, inak nem |-|
Odpovedať
Profilova fotka
no, ale asi lepsie zhresit proteinom nez karbohydratom....inak my sme fakt podobne...nie len vyskou, ale aj vyskou :-D :-D
Odpovedať
Profilova fotka
ahoj, prosim pekne, kdyz dietu prerusim cca na tyden, muzu ji pak zacit drzet po tom tydnu hned znovu? Jde mi o to, zda nemusi byt nejaka delsi pauza, aby telo nebylo "zblbly"... :-) Dekuju
Odpovedať
Profilova fotka
myslis po dokonceni 90 dni?alebo len tak pocas diety?
Odpovedať
Profilova fotka
myslim v prubehu diety. Zhresila jsem a bohuzel jsem to porusila hned kazdy den po sobe jdouci.. :-( zitra me cekal uz vodni den tak nevim, jestli mam radeji cca tyden pockat a pak znovu nebo delat jakoze se nic nestalo a pokracovat dal.
Odpovedať
Profilova fotka
tak zajtra riadne pokracuj...vodnym dnom ;-)
Odpovedať
Profilova fotka
dobre - dekuju za radu. Snad pujde bez problemu navazat a nepriberu - v posledni dobe si v hreseni nemuzu pomoct, cca 3 dny porad neco :-(
Odpovedať
Profilova fotka
Príspevok bol zmazaný adminom, lebo nespĺňal Pravidlá prispievania do fóra.
Profilova fotka
stanickak:: tak to jsi me uklidnila :-) ja hresim spis k veceru - kdyz pripravuju manzelovi jidlo tak si nepomuzu a taky si dam normalni porci a na to - samozrejme cokoladu :-( mam cerne svedomi :-(
Odpovedať
Profilova fotka
netrap sa, to je ok, ako vravi atinka, pokracuj dalej, tato dieta je super v tom, ze nema taky rychly jojo efekt...aj ja mam dnes vycitky, namiesto cvicenia som zaspala a potom sa este napchala....uf...len som zatial nedomiesala jedlo...ale aj to pride... :-N
Odpovedať
Profilova fotka
letusik:: dobre - zitra tedy nasadim vodni den - jsem zvedava jak to vydrzim :-D kolikaty den drzis?
Odpovedať
Profilova fotka
este len 12ty...ale 9ty som si urobila vodny,lebo ten 29ty mi vychadza pocas dovolenky...zvladla som ho...az ma to prekvapilo...vela sil zajtra...keby ti bolo nejak zle, tak si daj ovocie....ale ak sa bude dat, vydrz to....drzim palce... x-)
Odpovedať
Profilova fotka
letusik - dekuju, snad to zvladnu :-) dobrou noc a at uz mam zitrek za sebou :-)
Odpovedať
Profilova fotka
dobru x-)
Odpovedať
Profilova fotka
dievcence,ja som tu cely vikend nebola a teraz idu vsetky buvat,ta zase zajtra... a zrovna mam zasa vodovy...namusim,ale musim :-D svadba je nebezpecne blizko a bola som na skuske siat a nic moc,ledva dycham.Takze zajtra bude u nas nadmerna spotreba studenej vody :-N :-N :-N
Odpovedať
Profilova fotka
ivella, ako casto si robis vodny den?na kolkom dni uz vlastne si?tak vela sil dnes ;-)
Odpovedať
Profilova fotka
tak bambulieny, mne sa uz mesiac vaha nepohla :-|
Odpovedať
Profilova fotka
Ahojky holky, po delší době se ozývám! gaia, a který jsi den? Já jsem dneska 37 den a váha mi už taky cca 14 dní stojí na -3 kg! Je pravda, že sem tam zhřeším, většinou o víkendech! Přes týden se snažím max. dodržovat stanovené dny. Říkám si, jestli to např. není množstvím jídla?! Knížku nemám, takže neznám přesnou gramáž! Ale nemyslím si, že bych jídlo vařila, jak pro celý regiment. :-( Čím si myslíte, že by mohl být ten STOP stav v ubývající váze?
Odpovedať
1
…
33
34
35
…
195
Na pridanie príspevku sa musíte prihlásiť.
Presunutím fotiek môžete zmeniť ich poradie
Nenašli ste čo ste hľadali?

Podobné diskusie

Prístoj Exilis Elite - skúsenosti a rec…
28. 09. 2019 1
Nápoje a kokteily na chudnutie - aké má…
10. 02. 2019 14
Wellnes redukčný kurz - máte s tým skús…
19. 10. 2015 4
Tréner Jozef Mikle a vaše skúsenosti
14. 05. 2013 335
Vacu Fit - Vacu thermal a vaše skúsenos…
16. 05. 2012 6
Orbitrek, Rotana a Rotoped. Máte s nimi…
04. 02. 2010 45
10 dňová alebo iná diéta na rýchle chud…
02. 03. 2008 4
REDUKTA - tabletky na chudnutie. Aké má…
16. 04. 2007 3