90 dňová diéta. Máte s ňou skúsenosti?

no ja zatim nechudnu mela sem zkousky a pres toto obdobi sem proste nemohla zacit musim tedka od pondeli zacit ale jak se znam pujde to tezce ale je to fakt hruza byla sem pro novy kalhoty a uz je to fakt ta hranice kdy sem se rozhodla dost! protoze uz sem dospela do faze ze si nekupuju veci ktery se mi libi ale ktery oblecu a to je fakt des

hryzkam domace slane pecivo....moj obedik...mnam mnam...dnes sa ma vsetci vypytuju co robim, ze dako chudnem, tak im to tu prepisujem do angliny a mozno budeme chudnut spolu... inak ja to kludne porusim cez oslavy...len preto som ti pisala kata, ze uvidis kedy ti to stoji za to, lebo si pisala ze mate take akcie casto.... ja idem o 12 dni domov na Slovensko a na sesternicinu svadbu a to sa az tesim ako dietku porusim

letusik no jo svatba prave u me je ten problem ze furt neco slavim

tak mas aspon vesely zivot joj kati, tie nase chutne papanicka....a domace kolaciky.....velmi sa tesiiiiiiiiiiiiim...ale ved to hadam vyntacujem do rana...

jen to pises a uz mam na neco chut

tak si nieco dobre daj a od zajtra sup na dietku....

no jo nesmim to prehanet navic vecer mam v planu kino a ten popkornek tam proste musi byt je uplne genialni

to je jasne... ale pri tej 90 dnovke sa nemusis ani toho vzdat uplne....raz za cas sa tam da vsunut.....

aanooo aj octove chipsiky k skrobom

baby, aj vy si tak uzivate ten UH den?mnaaaaaaaaaam...asi vybehnem do posilky, pre istotu...

ja rozhodne nech zije uht

ati, som s tebou spokojna tak ja som sa nakoniec tak napraskala, ze som zaspala...teraz som sa prebrala a opiekla som chlebik s kvapkou oliv. oleja a potrela cesnakom...aby sa mi nemalilo a to ani nie som hladna, len tak z roztopase...este aj nad horalkou spekulujem...jaj, a volaj to dieta ati, po akom case sa ti trochu zastavila rucicka na vahe?a ako presiel vit dnik?

jasne...hned by som sa pridala

vikendik fajnovy aale kraatky
dietka cely cas idem dole...dlho sa ma drzala 59vina..teraz uvidiim, po posilke pisnem....ci sme od 57,7 niiz...i ked nemysliim...bo ani dnes to ciste vitamiiny neboli teeda ak sa kus tuniaka v zeleninovom salate bere za koser tak hej, inak nem

no, ale asi lepsie zhresit proteinom nez karbohydratom....inak my sme fakt podobne...nie len vyskou, ale aj vyskou

ahoj, prosim pekne, kdyz dietu prerusim cca na tyden, muzu ji pak zacit drzet po tom tydnu hned znovu? Jde mi o to, zda nemusi byt nejaka delsi pauza, aby telo nebylo "zblbly"... Dekuju

myslis po dokonceni 90 dni?alebo len tak pocas diety?

myslim v prubehu diety. Zhresila jsem a bohuzel jsem to porusila hned kazdy den po sobe jdouci.. zitra me cekal uz vodni den tak nevim, jestli mam radeji cca tyden pockat a pak znovu nebo delat jakoze se nic nestalo a pokracovat dal.

tak zajtra riadne pokracuj...vodnym dnom

dobre - dekuju za radu. Snad pujde bez problemu navazat a nepriberu - v posledni dobe si v hreseni nemuzu pomoct, cca 3 dny porad neco

Príspevok bol zmazaný adminom, lebo nespĺňal Pravidlá prispievania do fóra.

stanickak:: tak to jsi me uklidnila ja hresim spis k veceru - kdyz pripravuju manzelovi jidlo tak si nepomuzu a taky si dam normalni porci a na to - samozrejme cokoladu mam cerne svedomi

netrap sa, to je ok, ako vravi atinka, pokracuj dalej, tato dieta je super v tom, ze nema taky rychly jojo efekt...aj ja mam dnes vycitky, namiesto cvicenia som zaspala a potom sa este napchala....uf...len som zatial nedomiesala jedlo...ale aj to pride...

letusik:: dobre - zitra tedy nasadim vodni den - jsem zvedava jak to vydrzim kolikaty den drzis?

este len 12ty...ale 9ty som si urobila vodny,lebo ten 29ty mi vychadza pocas dovolenky...zvladla som ho...az ma to prekvapilo...vela sil zajtra...keby ti bolo nejak zle, tak si daj ovocie....ale ak sa bude dat, vydrz to....drzim palce...

letusik - dekuju, snad to zvladnu dobrou noc a at uz mam zitrek za sebou

dobru

dievcence,ja som tu cely vikend nebola a teraz idu vsetky buvat,ta zase zajtra...
a zrovna mam zasa vodovy...namusim,ale musim
svadba je nebezpecne blizko a bola som na skuske siat a nic moc,ledva dycham.Takze zajtra bude u nas nadmerna spotreba studenej vody

ivella, ako casto si robis vodny den?na kolkom dni uz vlastne si?tak vela sil dnes

tak bambulieny, mne sa uz mesiac vaha nepohla

Ahojky holky, po delší době se ozývám!

gaia, a který jsi den?

Já jsem dneska 37 den a váha mi už taky cca 14 dní stojí na -3 kg! Je pravda, že sem tam zhřeším, většinou o víkendech! Přes týden se snažím max. dodržovat stanovené dny. Říkám si, jestli to např. není množstvím jídla?! Knížku nemám, takže neznám přesnou gramáž! Ale nemyslím si, že bych jídlo vařila, jak pro celý regiment. Čím si myslíte, že by mohl být ten STOP stav v ubývající váze?