90 dňová diéta. Máte s ňou skúsenosti?

30. apr 201557670
  • mnaaaaam 😉 ja si varim na zajtra sosovicu...dnes som mala kuriatko....boooooze, chceme chudnut a stale len hovorime o jedle 😃 😃 😛 😃 😬

  • no ved o nicom inom to nie je,len o jedle 😛
    ja som teda nikdy tolko nejedla ako teraz a este aj kila idu dole,no nie je to super?

  • 57,7 😉 supeer
    aj chilli je supeer
    aj dietka je supeer
    vy ste supeer
    a v albumiku maam mooj mozocok keby ste mali chut 😬 😃 😃 😃 😃 😛 😎

  • Sponzor fóra
  • jaj,mne sa to dako zastavilo 😞 bezne nejem vela, teraz este menej, a aj cvicim, a aj tak dako uz nic....aj dake dievcence predtym spominali, ze sa im to zastavilo na -3kg....tak neviem.... 😐
    asi budem musiet pouzit trik od Ivellky a dat si vodny den...mozno sa tuk zlakne 😃
    atinka: super mojko, ako sa Ti blizi termin, tak sa kila trasuuuuuu 😃 tesim sa s tebou 😵

  • 😃 😃 😃 😃 noo snad heej 😛
    leem ja nist nevidiim

    som vcera bola jediny posledny mohykaan v posilke
    hodka na rychlobezkarovi
    20min stepper
    40 min a 5 km beh 😬 🤔

    a niiist ani svalovka 😃 😃 😃 😃 😃

  • to: atinkaa
    takze popri 90-dnovke aj cvicis ako vidim...prosim Ta, kolko casu tam tak priemerne stravis? 🤔

  • gai myslis kde? v posilke?
    hodku...ked sme s milacikom
    hodku - dve ked sama😉 ..ale to lem niekedy...a sa tu potom chvasceem 😃 😃 😃 😃 😎

    a asi tak 3x do tyzdna chodim..nic extremne 😉

  • cafte, baby...dnes mam vodovy den...ale sa necitim dobre 😕 ...4 dni v kuse som robila, bola som na vystave a ted som uplne mimo, unavena...este je aj strasne dusno, takze neviem, ci to zvladnem, pretoze sa mi aj v hlave kruti a je mi blbo...dala som si teraz jednu slivku a neviem, ci mam uz len tu vodu pit, ci to mam nechat tak a ist na bielkovinovy den alebo zase len vitaminovy, aby som tu nahodou neodpadla...prosim poradte...

  • no jakmile je ti blbe tak to asi uplne dobre neni navic pokud se ti mota hlava a je ti zle tak mas podle me klasicky hlad protozes mela v poslednich dnech velkej vydej normalne se najez at nezkolabujes 😐

  • caute...ja hlasim male porusenia bielkovinoveho dna v sobotu a veeeeeeelke odignorovanie skroboveho d nedelu 🙂 ale dnes idem normalne na UH a zajtra ovocny..
    myslim, ze sa nic dramaticke nedeje. preto myslim ze ked sa clovek neciti fajn, tak treba trochu polavit 🙂

  • pati..ak nezvladnes cely..tak to nechaj tak..a daj bielkovinovy den....cast si zvladla
    nekolabuj..neodpadavaj..napapaj sa 😉

  • idem si dat ten bielkovinovy den, lebo ozaj nechcem odpadnut... 😞 len ted neviem, kedy si ho dam, bo buduci tyzden mam svadbu a to nezvladam dovtedy...

  • vodovy?
    pristi mesiac skusis dlhsie 😉 ak to nepojde.....prejdes na bielkovinu ako teraz 😉

  • oky... 🙂

  • pati, dufam, ze sa uz citis ok.... 😕 mne sa to zase asi pohlo...tak nech to nezakriknem.... 😶

  • Sponzor fóra
  • tak to vidiiis....mne sa to zaseklo a tebe sa pohneee 😬
    to nem spravodliveee je, 😬

    jo a dneska bielkoviny....nefieem, co si daam 😬 🤔

  • Ahojky holky! Dlouho jsem se neozývala, ale pořád vás sleduji! Mě se to pořád nějak drží na -3kg a ne a ne se pohnout! A to jsem dnes 45 den!! 😞 Dneska mám vitamínkový den a rozhodla jsem se, že si zítra dám vodový. Možná se nakopnu! 😉😉 Ještě bych tak -2 kg brala!

  • ati neboj, zas sa pohne....mne sa len tak mikro nano pohlo...ale dnes mam vitaminiky a zajtra si dam asi vodovy...ivett drzim prsteky...ale ako pozeram na tvoje fotecky, tak ani velmi nemas z coho zhadzovat 😃 alebo ano? inak som teraz makala v posilke kazdy den a znizila som este porcie, a pohlo sa...troskuuuuuu...a jem vsetko len whole meal,organicke,atd...asi to chce trpezlivost a vytrvat...tak nech nam allah pomaha 😉

  • letusik, díky! Já ani nechci moc hubnout, stačilo by mi celkem tak 5 kg. Ikdyž, na těch fotkách pod sukní to nejde vidět, ale stehýnka by mohly být objemově menší! 🙂 Ale jsi hodná! 😉
    Já si ten vodový dám zítra taky a nad snížením porcí taky uvažuju, tak snad to bude mít výsledek!! 😉

  • ked som vcera nieco zjedla, tak to bolo lepsie...poobede som sla skor domov z roboty a som si oddychla, tak potom to uz bolo uplne ok. A mne sa to uz pohlo na -5 kg 😵 😵 to som rada, bo buduci vikend svadba 😃

  • pati to som rada 🙂 uz maas secko? 😉

  • ivett, nemas zaco 😉 najprv som si myslela, ze si daka modelka,ked chces este chudnut a tak dobre vyzeras 🙂 ja este uvidim ci si zajtra urcite dam ten vodovy,zvazujem...ale uz som tento mesiac jeden mala...tak uvidim zajtra...pati:super,ze to ok dopadlo... 😉 ati: ako to pokracuje u teba? asi sa vazime pricasto 😃 😃 😬 ja teda urcite 😃 😶

  • ja sa tiez vazim casto, vacsinou po vitaminovom dni 😎 no a na svadbu mam uz takmer vsetko...este nejaky alkohol mi treba dokupit a uz len vsetko dobre zorganizovat... 😵

  • pata31: a ked uz si tak pekne schudla, nie je problem so satickami? 🙂 to ma celkom zaujima - kocky ktore si vyberu saty vopred a potom sa im podari schudnut... u niekoho 5kg hore-dolu nemusi zmenit postavu dramaticky, ale u niekoho a pri tejto dietke to moze byt aj cela konfekcna velkost, nie ? 😉

  • Krásné ránko!!
    Tak já si ve středu dala vodový den! Sice jsem to úplně nevydržela, odpoledne jsem si už musela nakrájet ananas, protože jsem měla křeče v břiše, ale snad to nebyl takový prohřešek! Na váhu lezu taky častěji než bych měla, ale poslední dobou na to nějak zapomínám! 🙂

    Jinak opět potřebuji radu?! 🙂 Jak se díváte na sušený banán? Ten, co se prodává normálně v obchodech. Může se kdykoli a bere se jako ovoce? Já totiž, když mám hroznou a nevydržitelnou chuť na sladké, tak jím právě sušený banán.

    A ještě! Začátkem srpna budu muset asi na 4 dny dietku přerušit! Jedeme na jížní Moravu a tam opravdu nebudu mít možnost jíst podle instrukcí! 😞 Když se vrátíme, mám pokračovat dnem, který bych správně měla mít?

  • ivett: urcite pokracuj dnem ktery bys mela mit, az se vratis.
    A ten banan no nevim, sice je slazeny, ale vetsinou jenom medem, ale susene ovoce bylo v knize parkrat i na snidani....datle, fiky, svestky, takze ja bych to za velky problem nepovazovala..... 🙂
    A jak to jinak jde?
    Ja jsem si vcera obradne koupila kalhoty vel. 48 😉 predtim jsem mela 52 😐
    Ale ted uz to bude jenom lepsi 😉 😉 😉
    Preju hodne uspechu...

  • kramli, ty jsi taková šikula! To je až neskutečné, jak ti to krásně jde! 😉😉 Já zatím nevím, teď jsem se nevážila, ale oblečení mám volnější! 🙂 Já jsem se nedávno zastavila na -3 kg, tak se nechci stresovat váhou! Ve středu jsem si dala po 45 dnech další vodový den, snad mě to trošku nastartuje metabolismus!

    Jinak s tím sušeným banánem si mě uklidnila. Ty chutě jsou tak nepřekonatelné! 😒 Taky si říkám, že sušené ovoce je povoleno, ale spíše mě děsilo, že je ten banán sladký. Neuvědomila jsem si, že je slazený medem! 😉

  • ivett ja tiez myslim ze ovocie 😉 a ze je to rovnake ako s kompotovym ovocim, co sa tu uz niekto pytal..ze sladsie 😉

    pokracovala by som presne ako pise kramli akoby si dietu dodrzovala, vypocitaj aky den by mal nasledovat 😉

    mirkita..pokial mas satky zajednane, tak mas dohodntu i poslednu upravu satiek...takze to nie je nijak dramaticke.... 😉 pride mi, ze ani o konfekcnu velkost to u svadobnych satiek nie je dramaticke 😬 obvykle totiz nie su len pre 1 konfekcnu velkost site 😉

    kramli parada 🙂

  • mirkita, tak ja mam take satky s korzetom a snurovackou, takze ziaden problem 😵 😵 dokonca si myslim, ze mi budu ted este lepsie sediet 🙂 a aj popolnocne saty mam take s korzetom na snurovacku...vlastne som zacala chudnut kvoli popolnocnym satam, bo ked som si ich obliekla, tak som sa citila ako taky sudok...ale ted to uz bude hadam lepsie 😃 😃

  • vdaka baby : )
    a drzim palce
    krasne sa to cita, take vysledky!
    ja sa nevazim, ale citim to na obleceni a podla odhadu asi tiez isli dole 3 kg a potom sa to zastavilo.

    tiez som minule mala take 2 dni, ktore som celkom nedodrzala a potom som normalne pokracovala dnom, ktory mal nasledovat...

    suseny banan - ak v malom mnozstve, myslim si ze neublizi 🙂

Pridaj príspevok

    Nenašli ste čo ste hľadali?

    hľadať len v názvoch tém