90 dňová diéta. Máte s ňou skúsenosti?

kamirka: no ja som sa ti uz nevazila strasne dlho asi 5 rokov ja sa na vahu nepozeram,ale zijem podla cisla oblecenia,ak si musim kupit o cilo vacsie,tak to uz nie je dobre Momentalne mam velkost UK10 vrch a UK12 spodok a mavam normalne UK8-10,ale neviem to v nasej SK miere bohuzial ale mam take tusenie ze je to okolo 38 tusim??
Ale v pondelok sa odvazim,lebo chcem vediet,ze kolko zhodim,ak zacnem s dietov
a ty kolko vazis na fotke vyzeras stihla

Ahojte,
v nedelu budem mat posledny den diety. Ja som schudla velmi pomaly, ale som spokojna. Este by som potrebovala schudnut, len neviem ci mozem pokracovat v diete, alebo si mam dat pauzu.

monikac: Vzdyt to musis byt hubeca...ja mam vrsek UK 12 a to nejsem nijak extra moc...ale kalhoty nevim...mam z tama rifle a to nevim jake je cislovani...
No mam 70 kilo pred ctyrmi lety jsem mela 60, takze si myslim, ze tech 6-8 kilo bude idealni, budu se citit lepe...

Tak holky, ja stale bojuju se svym dnesnim ovocnym dnem...svym prvnim, treba podotknout...prvni tri dny docela pohodicka, ale ted uz se dostavam do krize...prave jsem napakovala ananas a vyrazim do bazenu. Jsem fakt zvedava, jestli se tam neutopim

kamirka: no na vrchu som v poho,ale hlavne potrebujem schudnut v nohach a brusku,lebo volako sa mi to zacalo usadzat na brusku,co predtym nikdy nie!! viem,ze pred 5 rokmi som vazila okolo 50kg ale teraz mam asi o 10 viac a som aj dost nizka a to vies ked sa clovek neciti dobre musi nieco zacat robit...
a tak aj ty ides na to na ostro od pondelka??

ahoj holky, taky mám větší problém se spodními partiemi...
Monikac: zdá se mi, že jsem začala mít stejný problém jako ty. Vždy jsem spíš měla širší nohy atd... břicho ne, a v posl. době mi to jde i tam... Taky bych chtěla tak 50... jsem docela malá

no tak to si mozme podat ruky je to strasne tym vekom ze?ako sa to telo meni!!!no co uz narobime...tak aj ty si na tejto diete,alebo sa na nu len chystas?ja ju zacinam prvy krat v pondelok tak som zvedava ako dopadnem

monikac: jj, od pondelka...uz i mamce jsem rekla, at nekupuje koblizky, chipsy atd...a J mi taky nic nebude kupovat, mam uz to domluvene...nasi pred chvili prisli z obchodu a donesli mi chipsy-pry at se s nima rozloucim, tak jeste posledni
Ja to mam taky v brise...v TV rikaji, ze ti, co to maji v brise, tak to je spatnym stravovanim a vse kolem toho neco na tom bude...

monikac: jojomění, už jsem si kolikrát říkala, jestli nejsem těhotná)
Já ji ještě nedržela, a docela mě asi nalákáte, abych do toho šla od pondělka s vámi

Kamirka: tak to mě se to nejvíc ukládá do noh, boků... ale v posl. době i do toho břicha začlo, už asi jinde nebylo místo

To máš dobrý, že žješ u rodičů, ale když bydlím s přítelem, a mám vařit, tak je to blbé...Ale nějak to zvládnu, no ne

no to asi aj ano lebo ja sa veru zle stravujem...cely den skoro nic nejem a na vecer sa napcham no ja si toho jedla este tento vikend tiez doprajem neboj to ja sa vzdy tak napcham,ked sa ozhodnem pre dietu ,ale musim tuto vydrzat,musime sa vzajomne povzbudzovat!!
ja budem celkom v poho ale najhorsie to bude vecer pri TV kedze moj drahy strasne rad vypapava same dobrotky vecer...ale on si to moze dovolit

sunny2009? zvladnes...pridej se k nam..budeme se podporovat

monikac: tak si das nejake ovoce, zeleninku, nakrajis a bude Ti dobre

kamirka: jojo, asi se přidám, at jsem v těch šatech krásnější

kamirka:no to ovocie ale nechuti az tak dobre ako tie chipsy ze hej...ale urcite to zvladneme,musime si verit...
sunny2009:no ono to je najhorsie ked sa musime starat o svoje polovicky ze hej??ale asi sa budu o seba musiet zacast starat sami ak nechcu byt na diete,lebo ja neplanujem teda varit na 2x

Ahoj holky, muzete mi sim poslat info o teto diete?

monikac: no to taky neplánuju stačí, že budu muset vařit sobě.
Ale ted jsem se dívala na ten rozpis toho, co se má jíst, a není to tak strašné, a některé dny se najíme oba, třeba je tam maso, tak mu k tomu jen přidám přílohu... pak jsou tam špagety s omáčkou, to je taky v pohodě...

hele, a u této diety se nejí svačinky? jen jídlo 3x denně?

Holky, pomozte mi Kde sehnat ,,recept,, na tuhle super vyhlasenou dietku? Jak ctu, tak ct a ne a ne se dohledat. Pochopila jsem dobre, ze je to snad nejaka kniha? Prominte, jestli se ptam blbe a drzim vsem soucasne drzicim velkou a pevnou vuli.

taky nevim, kde ji nasjit, v cem to spociva...newjake info...?? dekujiiiii moc

Prosím o zaslání na mail Dovrtelova.V@seznam.cz 
Děkuji na stotisíckrát

poslite mi mail a ja vam to poslem

Velmi děkuji za ochotu

sunny:no ty sa mas ze tvoj papa maso,ale u mna je to dist zlozite kedze moj drahy je vecetarian,ale ked budu spagety,tam mu ich uvarim a nech si on uvari nejaku omacku
a ako sa tak na to divam,tak sa naozaj je len 3xdenne,ale nie vsetky dni v niektore dni mas aj desiatu aj olovrat,nejako sa to tam strieda

veka: uz by si ju mala mat na maily a nezabudni sa pridat

Tak jsem si to přelouskala a docela se těším ikdyž to bude pro mě tvrdej oříšek bude chvíli trvat než se mi stáhne žaludek.Já nebudu vařit na dvakrát manžílek to taky potřebuje tak se do toho zapojí se mnou teda ještě to neví .Takže se jí jen snídaně oběd večeře?Nebo si mužu dát jako svačinu ovoce nebo zeleninu?To nevím tak jestli i poradíte A v pondělí jdem do toho

monikac: tam je, že můžeš špagety i s omáčkou, ale bez sýra

monikac: co vše máš k té dietě, tu knihu? nebo ještě něco více?

mamina5: tak když už nás je tolik, tak do toho taky od pondělí musím tak to se ještě musím najíst tento víkend

super tak sa nas tu uz dost nazbieralo aspom sa budeme podporovat no tusim sa nemoze ovoce a zelenina pomedzi,ale niektore dni mas len ranajky,obed a veceru a niektore dni je aj olovrant a desiata

sunny: no mam len tu knihu,mam to vlastne vsetko na maily,je tam vela stran,nic ine asi k tomu nepotrebujes aspom si myslim,uz len asi odvahu a trpezlovost ak chces tak ti ju preposlem na mail