90 dňová diéta. Máte s ňou skúsenosti?

30. apr 201557670
  • caves holky....taaakze uz aj ja som sa k vam pridala tento pondelok. dnes je piatok a ja som uz o kilecko a pol lahsia. krasny pocit. ja mam predsavzatie zhodit do vianoc 10 kilo, co myslim nie je az take nerealne, ni?
    len by som niektoru z vas chcela poprosit, ci by mi nemohla poslat nejake blizsie infosky k stravovaniu, bo mam par nejasnosti ohladom niektorych jedal.... aj nejake receptiky by potesili, lebo asi za chvilu zacne dochadzat fantazia... drzte sa 🙂)

  • ahojte, baby poslite mi email do pm a ja vam to mozem poslat, mam celych 90 dni aj s jedalnickom... 😉

  • kocky
    za posledne dva tyzdne som dostala dake ip ohladne 90dnovky,...tak vam to tu zas davam... 😉 😎
    http://leteckaposta.cz/565256837

  • Sponzor fóra
  • a pardoon ale vela praace nestiham furt reagovat...tak snad to tu objavite secki co ste pisali....
    ak sa to nahodou zapise konverzaciou tak poprosim...upozornujte na to...str.50 - bude sa dobre pamatat 😉

    tusim dakych 14 dni to tam bude visiet 😉

  • clarisse, tak to sme na tom rovnako, ja som zacala tiez v pondelok... 😉
    Tiez chcem dat dole desat kil... 😞

  • Dobre ranko, tak co ako sa dnes mate???

    Ja som prave doupratovala, dnes mam opekane zemiaky a k tomu si dam asi cviklovy salat, prave som zdlabla banan a pijem cajik...kupila som si Hanasaki caj, vraj je velmi dobry...bojim sa zajtrajska...nedele su u nas najhorsia, to vari manzel... 😬 😬 😬 no ale slubil, ze mi spravi pizzu s olivami...tak sa tesim... 😵 😵 😵 a vecer si dame nieco sladke....

    tak pekny den... 😉

  • bre ranko 🙂 ja som prave dopila za hrncek 100% stavy, takze ranajky mam za sebou. a na obed sa chystaju halusky s kapustou, mnami....a zaaaajtra su na plane cestoviny s talianskou omackou.

    pavlita: tak super, aspon si budeme moct porovnavat zhodene kilecka 🙂 ja som uz nahovorila aj dalsiu kamosku, ide nam to lahsie v dvojici....aj ked minule sme nevydrzali a skocili sme do mcdonaldu na mcflurry 😃 ale bol to UH den, takze v ramci zmrzliny sa to snad odpusti...

    zatim 🙂))

  • ahojte...nikto nic????? 😶 😶 😶

    ja sa zajtra vazim, po ovocnom, ale dnes padla zemla na obed...uz mi skvrkalo neskutocne...ach jo, tie prehresky...
    tak som zvedava, ako to dopadne.... 😒

  • Aj moja mamina držala túto dietu a schudla 18 kg, počas mojej svadby síce pribrala 2 kg ale po svadbe zas išla na tú dietu a už ich má dole,podotýkam že nikdy predtým sa jej nepodarilo držať žiadnu dietu

  • cauky pavlita: tak aj ja mam dnes ovocny den a tiez som sa prehresila trosku,dala som si na obed trosku zeleninovej polievky,ale co uz narobime,ked nam brusko pyta papt?? 😉

  • caute kocky....no ta dieta je fakt super, moja teta schudla 19kg, sesterka 10kg, dalsia 16kg...a ked pribrali ozaj zo dve tri kila naspat, tak uz asi aj vela...ale to len preto, ze po 90 dnovke jedli uz normalne aj ranajky...

    Takze tak...no a ja dnes po 8 dnoch, mam dole 2kg a po pol cm z bokov a hrudnika...takze celkom sa vytesujem...hoci to mohlo byt lepsie, ale uz budem doslednejsia...slubujem si... 😉 😉 😉

  • cauky tak dnes mam vodovy den a dufam,ze to vydrzim...uz teraz som hladna 😐

  • ahojte ..pavlita, vcera som si precitala tvoje prispevky a tak si ma inspirovala, ze dnes mam prvy den a dokonca aj drahy povedal ze ked potrebujem podporu, tak bude drzat dietu so mnou. dnes rano dokonca vstaval skorej aby mi pomohol s pripravou 1. dna 😃 ...tak vela zdaru 😬

  • Jeanna super...mas uzasneho manzela... 🙂 🙂 🙂

    monikac, drz sa, vodne dni su moja nocna mora.... 😞 😞 😞 ale vysledok je uzasny potom...

     😵

    ja sa velmi dobre citim a mam energiu na cvicenie, co som nemala ani vtedy, ked som dietu nedrzala... 🙂

    tak dajte vediet, ako sa mate...

    pekny vecer...

  • no tak ja som ten vodny den moc nevydrzala a musela som si dat jablko 😐 ,lebo som sa citila zoslabnuta a bola som v posilovni na spinning a to by som sa asi zrutila,ale o chvilu pojdem do postele a budem sa tesit na rano a na zjtrajsi den ako sa napapam 😵

  • Sponzor fóra
  • tak vaše hubnoucí úspěchy mě skvěle naladily, půjdu do toho taky!!!! chci dát dolů při nejlepším 20 kilo

  • helunka: 20kg to je poriadne vela,videla som tvoje svadobne foto a vsak si chuducka,ked zhodis 20kg s teba neostane nic 😃

  • Dnes som na to presne myslela, ze ak by to takto islo dalej, ze v priebehu 8 dni som zhodila 2kg, tak za tych dalsich 80 dni by som mala mat o 22kg menej.... 😃 😃 😃 Samozrejme zo zaciatku je to vzdy viac, potom to uz ide pomalsie, viem ze sesterky mali take krizicky, ze to aj stagnovalo...ale treba to urcite vydrzat a nedavat si hned zo zaciatku vysoke ciele...aspon co ja viem podla seba.... 😐 😐 😐

    Mne staci, ked to pojde na tych 60-58kg, a to mi treba este 10kg dat dole.... 😞 😞 😞

    Monikac a to si mala prvy vodny...ved to je uplne super " ze dala som si jablko", ja neviem vydrzat ovocny a nie to este vodny.... 😒 a este ked si bola v posilke, tak to je predsa jasne, ja mam orbitrek a cvicim len vtedy, ked mam masko a uhlohydraty...v ovocny den necvicim, lebo na to ozaj nemam tolko energie...

  • Ahojky, já jsem dietku držela poctivě asi 40 dní, zhubla jsem asi 8 kilo, ale pak jsem začala polevovat a teď už se stravuji zase normálně, přibrala jsem asi 2 kg, ale jak tak čtu vaše příspěvky jdu do toho opět od pondělka znovu, ještě že ta diskuze je, pomáháte mi se překonat 🙂 díky vám všem
    Pavlito, prohřešky zas tak nevadí, hubnutí jde stále dolu, ale nesmí být na denním pořádku 😉 , s tím úbytkem kil bych zas tak nepočítala, spíš je lepší se měřit, pokud cvičíš, začnou ti trošku růst svaly a váha začne stagnovat, ale centimetry půjdou dolů.

  • Ahojte dievcence 🙂 🙂 🙂
    Konecne som sa sem dostala,aby som sa aj ja podelila o moje zazitky s dietkou 🙂
    Drzim ju uz 4 tyzden,prehreskou som mala neurekom,hlavne vikendy u buducej svokricky,tam sa naozaj strava neda delit,a vtedy mixujem vsetko co sa da,potom pride pondelok a ja zacinam od znova 🙂🙂
    Ale v priebehu tych 4 tyzdnov som dala dole 5 kil,co si mylsim,je celkom fajn. je to naozaj dobra dietka,vrelo vsetkym odporucam.....
    Teraz: 58 kg Chcem: 55 kg

  • monikac..já jsem právě měla o 20 KG méně, měla jsem svých příjekných 64, a tam bych se chtěla dostat. Mám 86 kg, ani to tak nevypadá...
    a váhu si musím koupit 🙂)

  • cau jani davam ti to i tu a asi i ostatnym kockam
    pravidla su zazipovane na stranke strana 50 hore - klik na letecku postu, v nej je zip dieta, stiahnut do pc a do schudnutia!

    a.

  • hellunka: tak to teda na foto vobec nevyzeras ze mas 86kg,ale ak sa clovek neciti dobre tak sa neciti ze hej?
    ja sa neriadim podla vahy ale podla velkosti a co uz dietu drzim skoro 5 tyzdnov,tak nohavice mi uz lezu dole troska a ked sa zmestim do nohavic o cislo az dve mensie,tak vtedy budem spokojna. 😃 tak sa drzte...

  • Ahojte kocky. Tak od zajtra sa k vam idem pridat. Zacnem s dietkou. Mam 170cm, 73kg, ale chcem zist na tych 58kg. To by bolo super. Ja toho vo vseobecnosti vela nezjem. Mam za sebou neskutecne vela diet a teraz priberiem aj z "vody" a dospela som k tomu, ze potrebujem nastartovat metabolizmus. Ja mam tukve zsoby najma na brusku a zadku a stehnach.
    Uz asi 5 tyzdnov beham 3x do tyzdna cca 5km a nic, praveze sa mi zda, ze som este nabrala na zadku, no hroza. Takze idem aj do tejto dietky, dufam ze sa mi podari coto zhodit v kombinacii s behom.
    Studovala som tie receptiky z knizky, aj som si pripravila taky planik na najblizsich 7 dni - aby som bola pripravena a nemala z toho chaos. No mam jednu otazocku - zboznuje cuketku, taku grilovanu bez oleja a tu by som si mohla dat ako taky salatik (spolu napr. s brokolickou, paradajkami, paprikou a sampionmi - vsetko take grilovane) aj v 1.den, aj 2.den aj treti den? Teda nieze to budem jest kazdy den, ale ci cuketku mozem povazovat za zeleninku, alebo nie?
    Dakujem za pomoc.
    pa

  • cauko, konecne po tyzdni som tu a ako vidim, tak par novych chudnutiachtivych holiek sa pridava...pekne, pekne, len tak dalej, aspon bude mat kto povzbudzovat, ked pridu krizy....
    ja mam dnes uh den a zajtra ovocny...ach 😐
    a zajtra sa idem vaaaazit, aj ked sa mi zda, ze som schudla len z tvare a ruk, nic viac 😞 no uvidime zitra

  • to atinkaa: dakujem nasla som si to, idem prestudovat a zeby som sa pridala... no padaju tu zaujimave cisla, tiez by sa zislo par kil dole🙂

  • lola4: cuketu mozes v ktorykolvek den ako zeleninu... 🙂

  • Ahojte, babenky! No ja som drzala tuto dietku v lete, asi 45 dni, schudla som asi 8 kil, no odvtedy - cize po svadbe - sa uz nemozem dokopat k pokracovaniu, pribrala som naspat asi 3 kila, chcelo by to zase zacat, ale proste mi to nejde....uz nemam taku motivaciu, ako pred svadbou 😐 drzim vam tu vsetkym palceky v chudnuti 😵

  • Ahojky,já jsem vydržela 2 měsíce,shodila 15 kilo a váha se mi drží pořád stejně,pokud se někdy neudržím a moc žeru tak to tak 3 ovocnýma dnama zase dám dolů,což mi vyhovuje a po Vánocích jdu do druhýho kola a doufám že už vydržím 3 měsíce a to by mi stačilo tak 5 kilo a budu spokojená.

  • veru veru, aj ja sa opat chystam, zacinam vsak 7-dnovym australskym detoxom a potom sa uz pridam... 😴 😬 😶 naposledy som dietu drzala asi 40 dni a zhodila okolo 5kg...

Pridaj príspevok

    Nenašli ste čo ste hľadali?

    hľadať len v názvoch tém