90 dňová diéta. Máte s ňou skúsenosti?

30. apr 201557670
  • ahoj lucie777 dietu som drzala 2krat cize 90dni potom 2mesiace pauza a este raz 90dni.mala so 98 teraz mam 69kg a som spokojna.budem vam drzat palce aj ked neviem ako chlap vydrzi den na vode 🙂 🙂 🙂 🤔

  • Tanu, to je krásný! 😉 S vodou asi bude mít problém, ale tak si dá třeba zas jen to ovoce, každopádně sem an něj zvědavá..vlastně i na sebe.. 😃

  • Jeden den s vodou bych možná nevydžela ani já 😃 😃 😃

  • Sponzor fóra
  • Já kdysi držela dny na vodě za úplňku.. 😃

  • A jak to šlo?

  • Já jednou taky zkoušela mít vodný den, ale vydžela jsem to tak do pěti pak se mi z hladu udělalo špatně, byla jsem celí den unavená a podraždená 😃 😃

  • TAk co holky jak se hubne?

  • Ahoj holky, docela uvažuji že bych tu dietu taky zkusila. Jak to je s tim ovocem, můžu ho jíst kdykoliv neomezeně přes den, nebo když mám přes den hlad tak prostě nic nemůžu?? A co med, můžu sladit medem? Mám strach, že když z ničeho nic najednou přestanu jíst kdy chci tak že budu mít šílený hlad 😞 Jak to bylo u vás??

  • Tak já ještě nehubnu, ale teď docela dost uvažuju na dělenou stravou, protože to není celý den takový jednotvárný a máma na tom dřív hodně zhubla..
    Jinak den na vodě sem taky trpěla, ale žádnej hubnoucí zázrak to není, jen se pročistí tělo, ale člověk trpí jak zvíře.. 😃

  • Tak já jsem si zatím upravyla jídelníček. Úplně jsem vynechala bilé pečivo, knedle a smažené na hodně tuku. Taky jsem vynechala sladké vody a nesladím kafe. Jde to sice pomalu , ale mám za dva týdny tři kila dole. Teď až se dostanu z nachlazení bych chtěla trochu cvičit. Jo a na večer nejím těžká jídla, třeba si vezmu i v devět hodiny večer , ale jen jogurt, ovoce , salát.

  • Tak o dělené stravě teď hodně ziskavám informace mám doma asi tři knížky a pak bych se do toho chtěla taky pustiti. 😉

  • Holky mám jednu knížku kde nedoporučují třeba ovoce jako banán , fíky, datle, jíst ráno, ale já jsem zase někde četla že když banán tak jedině dopoledne. Jsem z toho jelen 😃

  • ja som za 2 mesiace schudla s touto dietou 2 kilá, čo teda nie je žiadna sláva a pomaly tomu prestávam verit 😞

  • No to je tedy málo jen dvě kila 😐

  • A dodržovala jsi jí pořádně 😃 😃 😃

  • Sponzor fóra
  • ked to tak pocitam, tak som zhresila za cele 2 mesiace asi 3 krat a vodny den nedodrziavam, namiesto toho mam 2 ovocne za sebou, ale inak ano 😉 takze ja urcite 2 krat tuto dietu drzat nebudem 😃

  • No to by mě taky odradilo, kdyby tá váha šla tam málo dolů za tak dlouhou dobu 😐

  • ahojte mozem sa k vam pridat 🙂 90 dnovku by som chcela zacat drzat od januara - tak dufam, ze to zvladnem.... chcela by som dat dole tak 10 kil

    turistka - nevzdavaj to - ved ked si to zoberies tak ak sa budes spravne stravovat a kazdy mesiac zhodis kilo, tak za rok je to 12 - a to uz je pekny vysledok 🙂

  • 😉 to sice hej, ale 90 dnovku nie je dobre drzat v kuse 😉

  • preco?

  • pisal to niekto, ale nepamätam si kto, ze to nie je zdrave a vhodne pre organizmus, musis si dat aj nejaku prestavku

  • hmm tak to som nevedela...

  • Někde jse četla, že dva měsíce by měla být pauza 😉

  • Kocky, niekolko stran dozadu som pisala, ze aj ja sa chcem pridat a zacat s 90 dnovkou, no najskor som si na nete prestudovala info, a zistila som ze tato dieta nie je nic pre mna. Presla som na racionalnu vyvazenu stravu, jem 6xdenne, aj 2 hodky pre tym ako idem spat. Za tri tyzdne som schudla 2kg - tuku! nie svalov. Ide o stravu nie o dietu. Je to v podstate opak tejto 90 dnovky, pretoze v 90dnovke jete same rychle sacharidy z ktorych akurat tak rychlo vyhladnete, a bielkoviny raz za 4 dni? Uf Ved prave z bielkovin sa chudne. Poznate relaciu "jste co jite?"a ked tym chudnucim meraju kg schudnuteho tuku a stratu svalovej hmoty? Vsak telo ked nema bielkoviny, tak parazituje na svojich svaloch a tuk Vam stale setri na horsie casy. By ma zaujimalo kebyze Vam niekto urobi takuto analyzu, kolko tuku v skutocnosti stratite! A vraj zrychli metabolizmus! Taka haluz, nikdy v zivote vam taketo zlozenie stravy, v takomto mnozstve metabolizmus nezrychli. No skuste viac studovat a potom sa do toho pustite. Dietami k nadvahe - take je moje heslo! 😬

  • ahojte
    ja nechcem nikomu radit ani nic podobne. mam 25 rokov a cely zivot bojujem s kileckami navyse 😞 90dnovku som drzala dvakrat. z toho raz 20dni a schudla som z cisla 42 na 40. takze som bola stastna ako blcha. 😃 ale potom som zacala jest zas normalne. s tym ,ze rano iba ovocie a potom kazde styri hodiny. len som jedla co som chcela a pribrala som kila spat.... 😠 takze to bolo uplne zbytocne. teraz nie som na ziadnej diete. len som zacala jest pravidelne, takze stale jem kazde 4hodiny, jem menej ale uplne vsetko... a za tyzden mam kilecko dole 😉 takze parada. nemam nic proti 90dnovke, ale myslim ze je to len docasne zbavenie sa kileciek. kamoska ju drzi uz druhy rok!!!!!!!!!!!!! aj ked ju sem tam porusi.. ale zda sa mi to chore. lebo niekedy ju chyti "abstak" a vtedy doslova zere. a verte ci nie, ani po tych dvoch rokoch sa jej metabolizmus akosi nezlepsil. dva tyzdne jedla uplne vsetko ale s mierou a zacala priberat. bolo to na nej vidiet. takze treba zvazit, ci chce niekto chudnut 90dni a potom zas zacat priberat. alebo zacne jest normalne vsetko ale s rozumom a udrzi si vahu.
    lola inak suhlasim trosku s tebou. tu relaciu "jste co jite" sludujem obcas aj ja. a naozaj im tam neodporucaju delenu stravu ani nic podobne...

  • lola a nemohla by si mo to prosim hodit do IP? 😉

  • turistka mas IP 😉

  • Můžu i já poprosit o Ip 😉

  • ďakujem 😉 sadnem si k tomu a niečo naštudujem 🙂

  • Díky 🙂 🙂

Pridaj príspevok

    Nenašli ste čo ste hľadali?

    hľadať len v názvoch tém