Kategórie
Najnovšie diskusie
Kde sa diskutuje
Kam som prispel
Sledované diskusie
Sieň slávy
Fórum > Chudnutie, diéty

90 dňová diéta. Máte s ňou skúsenosti?

Zobraz úvodný príspevok
ahojte uz asi otrepana tema ale predsa. potrebovala by som zhodit takych 10kg ale ide to moc tazko. uz len preto ze pracujem v zahranici v McDonalde takze vsetko zakazane mam stale podnosom a free. kamoska mi poradila 90dnovu rozlisovaciu dietu. ze s nou zchudla viac ako 10kg. no neviem ci ozaj tak zchudla bo sme sa uz 2roky nevideli a len si piseme. ma s nou daktora z vas skusenosti. viete poratit dake typi ohladom tejto diety? vraj sa tam moze aj sladke. jo a poznate aj dake dobre cviky na brusko? som cerstvo zasnubena. este presne nemama termin svadby ale cas bezi rychlo a ja chcem byt krasna v ten den ako kazda jedna. a okrem toho je tu zas leto diky moc
Odpovedať
1
…
54
55
56
…
195
chelonka - to co popisuješ mi připománá maďarskou dietu - 1. den jenom maso apod., 2. den jenom sladké, 3. den ovoce...tak to dělala jedná holka u nás ještě když jsem chodila na střední a fakt zhubla tak 10 kg., tak na tom asi něco fakt bude
Odpovedať
ahojte, pribrala som cez vianoce 2 kg na vahu, ktora je mojim historickym maximom :-D chcem drzat nejaku osvedcenu dietu. pocula som o tejto trojmesacne, komu sa podarilo schudnut? stacilo by mi tak 5 kg :-)
Odpovedať
luciferova: ja ti ju neodporúčam, mne pokazila metabolizmus. Ja idem teraz na najjednoduchšiu diétu na svete. Do svadby musím dať dolu cca 15 kg. Tak držte palce.
Odpovedať
andzi: to vsechny "zaruceny" diety kazi metabolismus, ne? lucifer - zkus omezit veškerý pecivo a sladky mlecny vyrobky, to je nejcastejsi zdroj špeků :-) známá studuje nutriční terapeutství v Brně, tak to vím od ní ;-)
Odpovedať
Profilova fotka
ahojte holky, dneska mám za sebou teprve první den dietky, začínám na 62 kg (fuj, po obžerství o vánocích) při 165cm výšky. chci shodit tak 10 kg a vážit se budu po bílkovinovém dni, tak všem holkám co se do toho taky pustili držím pěsti. "spolutrpitelky" mě hrozně povzbuzují, takže jsem zvědavá, co za 4 dny bude na váze a dám určitě echo :-)
Odpovedať
rosina - pecivo ani sladke mliecne vyrobky praveze moc nejem. ladakr - idem na to aj ja, co si jedla prvy den?
Odpovedať
Profilova fotka
lucif,lada-tak já jsem dnes ve čtvrtém dni a zatím dobrý,už jsem zhubla :-) jinak já jím přesně podle rozepsanýho jídelníčku v té dietě...
Odpovedať
Profilova fotka
ahoj holky, tak ja mam taky asi tak 10kg do cervna, dostala jsem trenazer, dietu nedrzim vyhybam se sladkemu, a jim hodne zeleniny, a jim tak co 2 hodiny, uz jsem tak zhubla 12kg tak jeste zaberu, do svatby musim, po porodu je to holt tezsi a s ditetem ale zadne vymluvy chce to pevnou vuli, at se Vam dari :o)
Odpovedať
ahoj:) moc děkuji magince za poslání dietky..zítra se do toho pustím - dneska musím nakoupit do začátku surovinky:) jinak chci dát taky těch 10 kg.. měřím 170cm a momentálně vážím 70kg..tak snad se zadaří dát dolů alespoň 5 :-N
Odpovedať
Profilova fotka
caute baby, ja som schudla z 58kg na 45kg par rokov dozadu a teraz mam problem pribrat...bola som aj u specialistov, najprv si mysleli ze to je stitna zlaza ale nakoniec dospeli k nazoru za sa az moc zdravo stravujem....myslim ze pribratie a schudnutie je rovnako namahave..sladke mi nechuti tak neviem ako inak to vyriesit ;-(
Odpovedať
tanicka: 45 kg je dost málo..kolik měříš???
Odpovedať
Profilova fotka
lup-nemáš zač:-) já to mám taky od holek odsud :-)
Odpovedať
Článok sa načítava...
Profilova fotka
asi 162..vraj mam 'podvahu'..ale mne sa nezda
Odpovedať
tak zase na 162cm to je asi normální váha celkem ne? i když těch 50 by asi bylo lepší... ale já x let vážila 53kg při výšce 170 a podváhu sem teda určitě neměla...
Odpovedať
Profilova fotka
ja si tiez myslim..mh asi som tosku vyssia, ked ja ani neviem..aah asi 164 ..mh 2cm hore dole..ale fakt baby podla mna ziadna dieta nefunguje, ja som zmenila dve veci ked som chcela schudnut a funguju dodnes..asi preto sa mi asi neda teraz pribrat 8-( ..a to ani necvicim..ale mala by som, som tak leniva.. v zime sa mi nic nechce.
Odpovedať
luphen: tak to jsme na tom stejne :) Budu Te sledovat :-D ...Musis hubnout abys me motivovala :-D
Odpovedať
aj ja si prosim dietu do IP :-) dnes som nezacala, ale zajtra snad ano :-)
Odpovedať
kamirka: a ty nehodláš začít? že bysme se motivovali spolu a poměřovaly kila :-D
Odpovedať
Profilova fotka
lup,kamir- holky,přidejte se:-) kdyby ji ale se mnou nedržel i přítel,tak to nezvládnu,můj plán je zhubnout 8kg,abych měla těch 60 a měla rezervu,kdybych přibrala:-) taky měřím 171cm
Odpovedať
Profilova fotka
ked si zvyknete a vydrzite v podstate nejest do obeda normalne jedlo, tak to zvladnete...mamka sa podla toho riadila a vysledok bol neuveritelny...a fajn je, ze to mate pekne rozpisane na kazdy den aj so surovinami...uz mame doma aj pokracovanie dalsich 90 dni :-) drzim vam palce
Odpovedať
Profilova fotka
holky,tak jak jde hubnutí? :-)
Odpovedať
Profilova fotka
tanicka09 a ako sa ti podarilo tak schudnut? co si zmenila?
Odpovedať
hola:) tak se hlásím..dneska je můj první den, tak to snad dodržím!!! k snídani jsem měla ovoce..k obědu mě čeká kuře se salátem + chlebík + ten vývar :-D
Odpovedať
Profilova fotka
lup-tak se drž:-) já mám už 5 den,takže vlastně máme bílkoviny obě:-) my dnes budeme mít filé a salát... ten vitamínový den mi celkem vyhovoval
Odpovedať
maginka: ty chodíš do práce?? já si vařila oběd dneska ráno:) doufám že mi to vydrží... :-D no na ten vitamínovej den sem zvědavá... tam jíš jen ovoce vid? nebo můžeš i jen zeleninu??? já totiž radši zeleninu než ovoce :-D
Odpovedať
magi: a máš za těch pět dní už nějaké výsledky???:)
Odpovedať
Profilova fotka
lup-ne,ještě jsem studentka:-) takže máme zkouškový a já jsem doma a učím se:-) v ten vitamínový den můžeš ovoce i zeleninu,prostě na co máš chuť...ale zeleniny máš hodně v ostatní dny,takže já zase raději ovoce nebo ovocný šťávy...kdyžtak si to jídlo připravuj den předem,abys nemusela tak brzo vstávat ;-) jsem zvědavá,jak nám to půjde
Odpovedať
magi: to sem si právě zase radši udělala čestvě to jídlo, než z druhýho dne..no uvidíme..možná časem přejdu na "den předem":) no já právě ovoce moc nemusím..jednou za čas banán nebo jablko...ale jinak sem zeleninová :-D
Odpovedať
luphen: Ja mela bilkovinovy vcera...:-) Dneska skrob...akorat mi tam zustal kureci rizek, tak mam dilema..asi prilepsim pejskovi :-N a v ten vitaminovy jim cokoli co je zelenina nebo ovoce, protoze jak jsem to drzela minule, tak jsem mela takovy hlad, ze jsem byla rada, ze nejim neco jineho...jinak jsem nedodrzovala ani ty obedy a vecere stejne-pro me to je nemozne, kdyz jsem na brigade tak tam si dam lososa, ale doma ne atd, takze jsembyla rada, ze se to drzelo toho dne a ok a jedla jsem tolik at jsme plna...Pokud mam hlad tak mam chute na chipsy, sladke atd, takze musim toho snist hodne at nemam pocit hladu :-N
Odpovedať
Ja jsem taky studentka...to je prave to nejhorsi-stresy pred zkouskou atd, me cekaji statnice, to zesilim... Ale pokusim se no...Holky, mam objednany ten stepper, se chci videt jestli budu cvicit :-D ale si rikam, ze kdyz jsem doma, tak se donutim |-| :-N
Odpovedať
1
…
54
55
56
…
195
Na pridanie príspevku sa musíte prihlásiť.
Presunutím fotiek môžete zmeniť ich poradie
Nenašli ste čo ste hľadali?

Podobné diskusie

Prístoj Exilis Elite - skúsenosti a rec…
28. 09. 2019 1
Nápoje a kokteily na chudnutie - aké má…
10. 02. 2019 14
Wellnes redukčný kurz - máte s tým skús…
19. 10. 2015 4
Tréner Jozef Mikle a vaše skúsenosti
14. 05. 2013 335
Vacu Fit - Vacu thermal a vaše skúsenos…
16. 05. 2012 6
Orbitrek, Rotana a Rotoped. Máte s nimi…
04. 02. 2010 45
10 dňová alebo iná diéta na rýchle chud…
02. 03. 2008 4
REDUKTA - tabletky na chudnutie. Aké má…
16. 04. 2007 3