90 dňová diéta. Máte s ňou skúsenosti?

30. apr 201557670
  • Ahojte! aj ja by som mala záujem u tú diétu

  • maginka - jak se cítíš? máš hlad??? 🙂

  • mannie-už ani ne,dnes mám uhlohydráty a nemám chuť ani na tu čokoládu (zhrřešila jsem včera a měla čoko ze stromečku),ale myslím,že si můj žaludek už zvykl🙂jak jsi na tom ty?

  • Sponzor fóra
  • Maginka...asi tak 10 kg...vzdy som byvala velmi chuda mavala som tych 50 kg nakolko som dost vysoka 176 cm...
    Ale potom zacali problemy so stitnou zlazou a sup +20 kg....
    A tak da sa to ...ale je rozdiel nosit oblecenie z velkosti 34 -36 na 40 😞
    Ale dam sa do tejto diety dost ju chvalia...dakujem ze si mi ju poslala...

  • mirka007

    hej hejm je podla mna naozaj dobra ja sama som si ju otestovala a uspesne. a tiež som bola ako ty na tom podobne ešte pred 3 rokmi som vážila pri výške 168 - 45 kg a potom som vážila + 18 kg, bol to brutalny skok lebo bol na kratku dobu ale teraz aj vdaka tej diete je to už OK 😃

  • a baby aj ked v tej diete zhrešíte to vobec nevadi, len treba nasledujuci ten pokracovat spravnym dnom.

  • Mne osobne tato dieta vobec nepomohla, za tri mesiace som schudla 2,5kg a to som ju riadne dodrziavala okrem vodneho dna. Takze asi to nie je pre kazdeho 😞

  • ahojda🙂 hlásím že mám už první 3 dny za sebou a dneska mě čeká jen a jen ovoce - snad to přežiju 😎 ale musím říct že i za ty 3 dny už mám 2 kilča dole...tak snad se to pak nezastaví a váha nebude bojkotovat😃

    jinak přeju hodně štěstí všem ostatním!!!

  • zastavi sa to tak pod po týždni, alebo po dvoch, ale potom cca tak po dvoch týdznoch to pojde zase dole.

  • ahojky,taky si myslím,že se to po týdnu zastaví,jak píše chelonka...to je normální u každýho správnýho hubnutí...každopádně já po týdnu mám 2,3kg dole,takže jsem spokojená🙂

  • Este sa chcem spytat ze problem je ze ja v noci pracujem robim do rana do 3 tej...
    Ked ma chyti hlad co potom,lebo viete ako to je ked ste dlho hore zostanete hladna....

  • čafte baby! pridávam sa k vám..., dnes som s 90-tkou začala a zatiaľ je to fajn, citím sa lepšie, tak odlahčeno 🙂 🙂 . tak snáď ma to bude naďalej baviť, potrebujem sa zbaviť pár nadbytočných kíl, čo som nabrala pred i počas sviatkov...

  • mirka007

    to nevadi ked ta chyti hlad, jednoznačne nezostavaj hladna, a maj po ruke bud ovocie, alebo dzus, alebo musli tyčinku, alebo bujon - kamošku ked chytil hlad tak pomimo tak si dala do šalky polku polievkového bujonu a zaliala ho vriacou vodou a potom to vypila a zasitilo ju to.

    ale treba pit vela vela vela čistej vody. Ja som hlad ani nepocitovala, bo medzi jedenim - ranajky , obed a pod. som pila vela vody. Hlad som začala jedine pocitovat tesne pred obedom.

  • lenusiatkom

    pokial si bude varit a papat veci take čo ti budu aj chutit, tak by ťa ta dieta nemala nudit a nemala by byt problemom.

    My sme si stale niečo vymyslali - samozrejme so surovim čo nam prisluchali na danyden a tak sme neboli "objedeny"

  • mate niekto normalnu dietu 8.8.sa vydavam a aspon 20kg chcem zhodit mam 176cm a dost kg 77 ak mi niekto viete poradit budem len rada dakujem a pekny vikend..🙂)

  • Sponzor fóra
  • catgirl...myslím, že táto diéta je perfektná! ješ čo chceš, len si musíš dávať pozor na to, aby si jedla to, čo je predpísané na daný deň... 😉

    chelonka...jasné, veď ono je to len o tom, aby som mala pevnú vôľu a tú mám, a o dodržiavaní jedálnička..., len som sa akosi rozjedla, takže teraz sa musím krotiť. Veď v tejto diéte sa je ozaj všetko len s mierou a tak ako to dané dni predpisujú..., a dnes som si varila podľa toho, aby mi to aj chutilo a aby to bolo totožne k bielkovinovému dňu a mňam, také dobroty som si už dlho nedopriala🙂. Inak musím prezradiť, že keď držali túto diétu kamošky bola som proti tomu, nejak sa mi nezdala, ale keď som si ju ako-tak preštudovala, tak si myslím, že je super 🙂

  • Ja mam taku malicku radu: Ked sa chces zbavit chuti na sladke, daj si ovocie, najlepsie hned rano.
    Inak, ako vsetci hovoria: Jedz castejsie a menej. Vyhybaj sa tuku, kde sa da a cvic (ked sa uz rozhodnes vydrz aspon 30 - 40 minut).

  • ešte, že sladké nemám rada, takže ovocie jem s radosťou a kedykoľvek 🙂..., mojou slabosťou v poslednej dobe je jedenie večer 😒

  • ahoj Maginka - tak já mám za sebou úspěšně 2.den 😃 a chystám se na další. zítra by to mělo být úplně ok, protože bude pizza (už je upečená) a pak dokonce i sladký.......hmmm, už se těším.
    Zatím se cítím pořád stejně 😐 , tak snad se to brzy zlepší......zatím mám za sebou jen 2 dny,takže doufám, že se to brzy nastartuje.

    můj hřích jsou gumový medvídci - ty miluji. Bude to hodně těžké jim 3 měsíce odolávat 😞 😞 😞 😞 Ale zatím se držím, nedala jsem si žádnej......

  • ahojda.) tak se přidám - moje slabost jsou sýry...tvrdé tučné sýry..kravské i kozí...syrečky i lučina..mnaaam🙂 a k tomu samozřejmě pečivo..no nic..musím to oželet..ale zítra mám bílkovinný den tak si dám ty syrečky a lučinu se zeleninkou😃

  • a keby si dáš raz za čas jeden-dva myslím, že by ti to neuškodilo 🙂

  • luphen..., syry môžem aj ja, aj pečivo, ale už som sa zásobila suchármi, keby na mňa príde absťák 😃

  • holky a suchary a takové ty chlebíky a knackebroty se mohou jíst? Kterýkoliv den - když mě třeba chytne mlsná a budu mít hlad, tak si mohu dát ten suchar???
    už jsem si je koupila,ale nevím v který den je mohu jíst a v který naopak ne........

  • moja kamoška, keď držala túto diétu, tak sucháre i knäckerbroty jedla keď na ňu prišiel hlad a nemala chuť na ovocie či zeleninu... Dala si jeden maximálne dva. Dovolené to asi nie je, ale ak si dáš jeden či dva, tak ti to neuškodí...

  • a jedla ich tuším po všetky dni okrem vitamínového, namiesto krajca chleba, ktorý je povolený v ostané dni

  • tak na mě teďka přišla krize...mám vitamínový den... a už sem zbodla sklenici rajčatového džusu a tedka se láduju broskví a oříškama... aspon že to ale spadá do povolených potravin...ale mám chut na sejra 😠 😃

  • čaute baby,ja vás obdivujem
    toľko krát som už pozerala na tú dietu,ale nemám na to pevnú vôľu 😐

  • Ahoj holky,poslete mi prosim taky tu 90denní dietku,email je helca.pelca@email.cz dikec,snad mi pomuze,nechci v satech vypadat,jak spekacek 😵

  • Čaute baby, ak by som vás mohla poprosiť aj ja o tú 90 dňovú dietu na e- mail - kohajdova@gmail.com


    ĎAKUJEEEEEEEEM veľmi pekne

  • Ahoj holky, nedávno jsem se inspirovala vašimi příspěvky a dnes mám 8. den, musím říct, že je to docela fajn. Nejvíc se těším na bílkovinný den 🙂 Cítím se nepřecpaná a přešel mě i pocit nafouknutí, který jsem v poslední době měla 🙂 Jinak jsem si už skočila i spinning, plavání a saunu a jsem moc zvědavá na výsledky. Držím Vám všem palce 😉

Pridaj príspevok

    Nenašli ste čo ste hľadali?

    hľadať len v názvoch tém