90 dňová diéta. Máte s ňou skúsenosti?

kudrlinka,taky mám 8 den ale necvičím

maginka..., ďakujem za mail!!!

luphen: Ja se vazila rano a mam 65,8! No a jeden centak taky zmizel vsude, takze parada zitra ma bratranec oslavu patnactin, tak to asi bohuzel muj UH den pujde k sipku ale v pondeli si dam pekne vitaminovy

holky pošlate mi tu dietu taky,ploosííím ...děěkuji...

muzete mi tu dietu poslat taky, maminka porad sili ze do moji svatby musi zhubnout tak at ji potesim

lenusiatkom

tak to mas super že nelubis sladke, ja momentalne tu dietu nedrzim, šak teraz si uživam jej efekty, ale pred včerom mi drahy kupil 3 balenie twixu a už neni ani jedna tyčinka :O(((( ja milujem sladke a najme čokoladu a pod.

chelonka..., namiesto sladkostí (ktoré si dám občas, aj to čokoládu) mám radšej slaninu, klobásu a spol. v malom množstve, ale predsa som aj vďaka týmto dobrotám pribrala, nie nejak moc, ale aj tak sa teraz krotím 90 dňovkou

Ahojte baby ....pridávam sa k vám, aj ja som začala s touto diétou....dnes ma čaká 8 deň vitamínový......a musím povedať, že tá diéta funguje........za 5 dní som schudla 4kg, normálne som tomu neverila........ale včera som sa vážila a už som zastala...tak dúfam, že sa to opäť rozbehne.......a tiež nepociťujem hlad, ešte som nedržala žiadnu diétu, ale podľa mňa táto nieje vôbec prísna........veď sa aj dobre najem........zatiaľ mi to drží......hoci ja som veľmi na sladké......ale niekedy si dám kocku horkej čokolády a stačí mi to........a pijem veľa čaj, jem veľa ovocia..........a snažím sa cvičiť..........
Najhoršie je keď som v nočnej........ako dnes.......musela som aspoň vypiť hrnčekovú polievku.........
Tak dúfam, že vydržím čo najdlhšie.........

taky bych to chtela zkusit. prosim poslete mi to na email maria.zaciosova@seznam.cz

2.deň úspešne za mnou a tretí predo mnou, veľmi sa teším na cestoviny, ktoré zbožňujem!!!

Já hlásím, že mám dneska 4.den diety - což je ovocný den. Zatím v pohodě, ale uvidíme večer..... Jsem sice na ovoce zvyklá, mám ho ráda, ale nikdy jsem ho nejedla celý den a nic k tomu
Ale jinak hlásím, že se cítím docela dobře, taková jakoby lehčí, tak doufám, že se mi už spravuje metabolismus a začnu hezky hubnout.

A co ostatní kočky, jak jste na tom??

Ahoj mannie tak to ideme spolu, ja mám dnes tiež ovocný deň......ale som po nočnej, takže som doteraz spala, tak mi aspoň prešlo pol dňa, ale zjedla som 1 banán a zatiaľ nepociťujem žiadny hlad......tak len to vydržme..........ale dnes si chcem aj pocvičiť a vravela som si, že odvážim sa až niekedy v utorok ráno, tak uvidím, či ešte stojím, ale idem dole..............aj ja sa cítim lepšie............

od zítra taky začínám s dietou...tak uvidím už se těším

jeinabe - a kolik si představuješ zhubnout?

tynkaminaru - hodně štěstí a výdrž při dietě. první dny jsou docela záhul.......ale pak je to v pohodičce.

jo,nebojím se na trýznění své figury jsem zvyklá....těším se a kolik si zatím zhubla a kolikátý den to držíš???

ahoj holky, sice máme naplánovanou svatbu až na červenec, ale ráda bych se do té doby dostala do dobré formy. Nemohly byste mi poslat tu vaši dietu? Prosímmmm

tynka - já jedu zatím 4.den, takže kila mám zatím pořád stejné........ , ale cítím se velmi dobře, taková odlehčená. řekla bych, že mi startuje ten metabolismus a začnu shazovat. Někde jsem četla, že první shazování by mělo přijít po prvních 4 dnech držení diety, tak jsem zvědavá, jestli to bude platit i u mě
já to beru spíše na odlehčení vánočních kilgramů. stačí mi 7 kg dolů, takže doufám, že to pujde brzy dolů.....

pokud shodím těch 7 kg, tak budu spokojená a budu vážit jako před nějakými 8-10 lety........takže to mi bude bohatě stačit.

všem držím palečky a hodně shozených kilogramů.

No mne by stačilo schudnúť 12kg, 4kg mám už dole, takže ešte 8kg a mne to bude stačiť...............Zatiaľ sa držím, nejako ma nezaťažuje táto diéta......ešte nikdy som nedržala takúto diétu a som prekvapená sama zo seba, že zatiaľ sa držím.............bojím sa toho, že keď prestanem s diétou tak naspäť priberiem.....mne sa zdá že to nejako rýchlo ide dole.....aké máte skúsenosti po diéte?

Kde se dá ta dieta sehnat. Jako podle čeho to držíte?

Holky, kdo máte zájem o dietu, tak mi do IP hodte vaše emailovky, já vám to pošlu na email. Je toho docela hodně - asi 63 stran i s recepty.
Vladka.

Jeinabe - seš dobrá, že jsi shodila už ty 4 kg - to držíš jak dlouho tu dietu? Jsi teprve na začátku jako já nebo už ji držíš vícero dní? Já mám dneska za sebou 4 den a zítra začínám 5 den v pořadí........

Ja zajtra začínam 9 deň..............a ty máš aj recepty? Tak ťa poprosím, aby si mi to tiež poslala, budem ti vďačná........ja mám len taký jeden papier, nevedla som, že to existuje celá kniha............pošlem ti IP.....ja som sama zo seba prekvapená.........a ty ako si na tom?

Jeinabe - už jsem ti to poslala. Ke mě se dostala tato verze a jsou tam rozepsané i recepty na jednotlivé dny
Já se zatím držím, ale už se těším, až si zítra dám rybičku..........dneska celej den jím jen ovoce a už mám ovoce až až.......Když jsem si chystala tu rybku na zítra do práce, tak to tak krásně vonělo a lákalo to ochutnat - no odolala jsem
Ale jinak se cítím velmi dobře, asi to má něco do sebe.

Maginka Jak jsi zatim na tom? Dnes už máme desáty den, myslím, že mám tak 2 kg dole, ráda bych shodila celkem 8 až 10, nějaké to cvičení mě vždy pozitivně naladí, takže to vřele k hubnutí doporučuji

Mannie ďakujemmmmmmmmmmmmmmmmmm
Som sa potešila, že mám čo jesť....a ja som stále rozmýšľala čo si navarím........joj aká som rada, normálne ma to začína baviť......len dokedy mi to vydrží .keď mám tak rada čokoládu

jeinabe - nemáš zač. Já jsem si myslela že tu všechny máte tu rozšířenou verzi. Já jsem taky ráda, že jsou tam rozepsané ty recepty na jednotlivé dny, protože to pak máš pestřejší....
Jinak ted už zbývá jediné - aby nám to vydrželo
Taky jsem na sladké.......ani nemusím maso jako sladké.........

kudrlinka-teď jsme na víkend u našich,tak jsem se nevážila...ale ty 3kg už by měly být dole uvidíme,jak to půjde
jinak já jsem taky ráda,že je tam rozepsaný jídelníček,nevím,co bych pořád vymýšlela

Holky, ja dneska totalne zklamala..Bratranec mel 15, oslava. Na jidlo maso s bramborovou kasi...2 kousky rolady a par zdobku cukrovi od babicky...Zitra jedu na vitaminovy...

ahoj holky

kamirka: já zklamala včera, šla sem s kámoškou na pivko tak sem si dala i bramborák abych mohla pít a nebylo mi špatně.) ale dneska už mám škrobový den tak ho dodržuju jinak po včerejšku se mi vrátilo jedno kilčo..snad zase zmizne!!!

Ahojte kočky,
čítam si tu tie vaše príspevky, aby som sa dopátrala že ako sa táto dieta drží, ale je tu toho strááášne vela, mohla by aj mne niektorá z vás poslať na mail postup o čo vlastne v tej diete ide?
dakujem