Kategórie

Najnovšie diskusie

Kde sa diskutuje

Kam som prispel

Sledované diskusie

Sieň slávy

Fórum > Chudnutie, diéty

90 dňová diéta. Máte s ňou skúsenosti?

Zobraz úvodný príspevok

zizuza zizuza

Autor diskusie

28.05.2008

ahojte uz asi otrepana tema ale predsa. potrebovala by som zhodit takych 10kg ale ide to moc tazko. uz len preto ze pracujem v zahranici v McDonalde takze vsetko zakazane mam stale podnosom a free. kamoska mi poradila 90dnovu rozlisovaciu dietu. ze s nou zchudla viac ako 10kg. no neviem ci ozaj tak zchudla bo sme sa uz 2roky nevideli a len si piseme. ma s nou daktora z vas skusenosti. viete poratit dake typi ohladom tejto diety? vraj sa tam moze aj sladke. jo a poznate aj dake dobre cviky na brusko? som cerstvo zasnubena. este presne nemama termin svadby ale cas bezi rychlo a ja chcem byt krasna v ten den ako kazda jedna. a okrem toho je tu zas leto diky moc

Odpovedať

1 2

…

56 57

59 60

…

194 195

…

195

maginka87 maginka87

09.01.2009

kudrlinka,taky mám 8 den:-) ale necvičím:-(

Odpovedať

lenusiatkom lenusiatkom

10.01.2009

maginka..., ďakujem za mail!!!

Odpovedať

kamirka kamirka

10.01.2009

luphen: Ja se vazila rano a mam 65,8! No a jeden centak taky zmizel vsude, takze parada ;-) zitra ma bratranec oslavu patnactin, tak to asi bohuzel muj UH den pujde k sipku :-D ale v pondeli si dam pekne vitaminovy :-)

Odpovedať

tynkaminaru tynkaminaru

10.01.2009

holky pošlate mi tu dietu taky,ploosííím :-D ...děěkuji...

Odpovedať

tulikiss tulikiss

10.01.2009

muzete mi tu dietu poslat taky, maminka porad sili ze do moji svatby musi zhubnout tak at ji potesim:-)

Odpovedať

chelonka chelonka

10.01.2009

lenusiatkom tak to mas super že nelubis sladke, ja momentalne tu dietu nedrzim, šak teraz si uživam jej efekty, ale pred včerom mi drahy kupil 3 balenie twixu a už neni ani jedna tyčinka :O(((( ja milujem sladke a najme čokoladu a pod.

Odpovedať

lenusiatkom lenusiatkom

11.01.2009

chelonka..., namiesto sladkostí (ktoré si dám občas, aj to čokoládu) mám radšej slaninu, klobásu a spol. x-) v malom množstve, ale predsa som aj vďaka týmto dobrotám pribrala, nie nejak moc, ale aj tak sa teraz krotím 90 dňovkou

Odpovedať

jeinabe jeinabe

11.01.2009

Ahojte baby ....pridávam sa k vám, aj ja som začala s touto diétou....dnes ma čaká 8 deň vitamínový......a musím povedať, že tá diéta funguje........za 5 dní som schudla 4kg, normálne som tomu neverila........ale včera som sa vážila a už som zastala...tak dúfam, že sa to opäť rozbehne.......a tiež nepociťujem hlad, ešte som nedržala žiadnu diétu, ale podľa mňa táto nieje vôbec prísna........veď sa aj dobre najem........zatiaľ mi to drží......hoci ja som veľmi na sladké......ale niekedy si dám kocku horkej čokolády a stačí mi to........a pijem veľa čaj, jem veľa ovocia..........a snažím sa cvičiť.......... Najhoršie je keď som v nočnej........ako dnes.......musela som aspoň vypiť hrnčekovú polievku......... ;-) Tak dúfam, že vydržím čo najdlhšie......... ;-)

Odpovedať

slunicko76 slunicko76

11.01.2009

taky bych to chtela zkusit. prosim poslete mi to na email maria.zaciosova@seznam.cz

Odpovedať

lenusiatkom lenusiatkom

11.01.2009

2.deň úspešne za mnou a tretí predo mnou, veľmi sa teším na cestoviny, ktoré zbožňujem!!!

Odpovedať

mannie.mannie mannie.mannie

11.01.2009

Já hlásím, že mám dneska 4.den diety - což je ovocný den. Zatím v pohodě, ale uvidíme večer..... ;-) Jsem sice na ovoce zvyklá, mám ho ráda, ale nikdy jsem ho nejedla celý den a nic k tomu ]-( Ale jinak hlásím, že se cítím docela dobře, taková jakoby lehčí, tak doufám, že se mi už spravuje metabolismus a začnu hezky hubnout. A co ostatní kočky, jak jste na tom?? 8-)

Odpovedať

jeinabe jeinabe

11.01.2009

Ahoj mannie tak to ideme spolu, ja mám dnes tiež ovocný deň......ale som po nočnej, takže som doteraz spala, tak mi aspoň prešlo pol dňa, ale zjedla som 1 banán a zatiaľ nepociťujem žiadny hlad......tak len to vydržme..........ale dnes si chcem aj pocvičiť a vravela som si, že odvážim sa až niekedy v utorok ráno, tak uvidím, či ešte stojím, ale idem dole..............aj ja sa cítim lepšie............ ;-)

Odpovedať

Článok sa načítava...

tynkaminaru tynkaminaru

11.01.2009

od zítra taky začínám s dietou...tak uvidím už se těším :-D :-D

Odpovedať

mannie.mannie mannie.mannie

11.01.2009

jeinabe - a kolik si představuješ zhubnout? tynkaminaru - hodně štěstí a výdrž při dietě. první dny jsou docela záhul.......ale pak je to v pohodičce. :-)

Odpovedať

tynkaminaru tynkaminaru

11.01.2009

jo,nebojím se na trýznění své figury jsem zvyklá....těším se :-p :-D a kolik si zatím zhubla a kolikátý den to držíš??? :-D

Odpovedať

maslici maslici

11.01.2009

ahoj holky, sice máme naplánovanou svatbu až na červenec, ale ráda bych se do té doby dostala do dobré formy. Nemohly byste mi poslat tu vaši dietu? Prosímmmm :-)

Odpovedať

mannie.mannie mannie.mannie

11.01.2009

tynka - já jedu zatím 4.den, takže kila mám zatím pořád stejné........ :-| , ale cítím se velmi dobře, taková odlehčená. řekla bych, že mi startuje ten metabolismus a začnu shazovat. Někde jsem četla, že první shazování by mělo přijít po prvních 4 dnech držení diety, tak jsem zvědavá, jestli to bude platit i u mě :-D já to beru spíše na odlehčení vánočních kilgramů. stačí mi 7 kg dolů, takže doufám, že to pujde brzy dolů..... :-D :-D :-D :-D

Odpovedať

mannie.mannie mannie.mannie

11.01.2009

pokud shodím těch 7 kg, tak budu spokojená a budu vážit jako před nějakými 8-10 lety........takže to mi bude bohatě stačit. všem držím palečky a hodně shozených kilogramů.

Odpovedať

jeinabe jeinabe

11.01.2009

No mne by stačilo schudnúť 12kg, 4kg mám už dole, takže ešte 8kg a mne to bude stačiť...............Zatiaľ sa držím, nejako ma nezaťažuje táto diéta......ešte nikdy som nedržala takúto diétu a som prekvapená sama zo seba, že zatiaľ sa držím.............bojím sa toho, že keď prestanem s diétou tak naspäť priberiem.....mne sa zdá že to nejako rýchlo ide dole.....aké máte skúsenosti po diéte?

Odpovedať

pehamek pehamek

11.01.2009

Kde se dá ta dieta sehnat. Jako podle čeho to držíte?

Odpovedať

mannie.mannie mannie.mannie

11.01.2009

Holky, kdo máte zájem o dietu, tak mi do IP hodte vaše emailovky, já vám to pošlu na email. Je toho docela hodně - asi 63 stran i s recepty. Vladka. Jeinabe - seš dobrá, že jsi shodila už ty 4 kg - to držíš jak dlouho tu dietu? Jsi teprve na začátku jako já nebo už ji držíš vícero dní? Já mám dneska za sebou 4 den a zítra začínám 5 den v pořadí........ :-)

Odpovedať

jeinabe jeinabe

11.01.2009

Ja zajtra začínam 9 deň..............a ty máš aj recepty? Tak ťa poprosím, aby si mi to tiež poslala, budem ti vďačná........ja mám len taký jeden papier, nevedla som, že to existuje celá kniha............pošlem ti IP.....ja som sama zo seba prekvapená.........a ty ako si na tom?

Odpovedať

mannie.mannie mannie.mannie

11.01.2009

Jeinabe - už jsem ti to poslala. Ke mě se dostala tato verze a jsou tam rozepsané i recepty na jednotlivé dny ;-) Já se zatím držím, ale už se těším, až si zítra dám rybičku..........dneska celej den jím jen ovoce a už mám ovoce až až.......Když jsem si chystala tu rybku na zítra do práce, tak to tak krásně vonělo a lákalo to ochutnat - no odolala jsem :-) Ale jinak se cítím velmi dobře, asi to má něco do sebe. 8-)

Odpovedať

kudrlina01 kudrlina01

11.01.2009

Maginka :-) Jak jsi zatim na tom? Dnes už máme desáty den, myslím, že mám tak 2 kg dole, ráda bych shodila celkem 8 až 10, nějaké to cvičení mě vždy pozitivně naladí, takže to vřele k hubnutí doporučuji ;-)

Odpovedať

jeinabe jeinabe

11.01.2009

Mannie ďakujemmmmmmmmmmmmmmmmmm :-) Som sa potešila, že mám čo jesť....a ja som stále rozmýšľala čo si navarím........joj aká som rada, normálne ma to začína baviť......len dokedy mi to vydrží 8-( .keď mám tak rada čokoládu ;-)

Odpovedať

mannie.mannie mannie.mannie

11.01.2009

jeinabe - nemáš zač. Já jsem si myslela že tu všechny máte tu rozšířenou verzi. Já jsem taky ráda, že jsou tam rozepsané ty recepty na jednotlivé dny, protože to pak máš pestřejší.... 8-) Jinak ted už zbývá jediné - aby nám to vydrželo :-D :-D :-D :-D Taky jsem na sladké.......ani nemusím maso jako sladké......... :-S

Odpovedať

maginka87 maginka87

11.01.2009

kudrlinka-teď jsme na víkend u našich,tak jsem se nevážila...ale ty 3kg už by měly být dole:-) uvidíme,jak to půjde jinak já jsem taky ráda,že je tam rozepsaný jídelníček,nevím,co bych pořád vymýšlela:-)

Odpovedať

kamirka kamirka

11.01.2009

Holky, ja dneska totalne zklamala..Bratranec mel 15, oslava. Na jidlo maso s bramborovou kasi...2 kousky rolady a par zdobku cukrovi od babicky...Zitra jedu na vitaminovy... :-N

Odpovedať

luphen luphen

11.01.2009

ahoj holky:) kamirka: já zklamala včera, šla sem s kámoškou na pivko tak sem si dala i bramborák abych mohla pít a nebylo mi špatně.) ale dneska už mám škrobový den tak ho dodržuju:) jinak po včerejšku se mi vrátilo jedno kilčo..snad zase zmizne!!!:-D

Odpovedať

kristi8584 kristi8584

11.01.2009

Ahojte kočky, čítam si tu tie vaše príspevky, aby som sa dopátrala že ako sa táto dieta drží, ale je tu toho strááášne vela, mohla by aj mne niektorá z vás poslať na mail postup o čo vlastne v tej diete ide? dakujem