0
lajkov
5835
správ
90 dňová diéta. Máte s ňou skúsenosti?
Zobraz úvodný príspevok
ahojte
uz asi otrepana tema ale predsa. potrebovala by som zhodit takych 10kg ale ide to moc tazko. uz len preto ze pracujem v zahranici v McDonalde takze vsetko zakazane mam stale podnosom a free. kamoska mi poradila 90dnovu rozlisovaciu dietu. ze s nou zchudla viac ako 10kg. no neviem ci ozaj tak zchudla bo sme sa uz 2roky nevideli a len si piseme. ma s nou daktora z vas skusenosti. viete poratit dake typi ohladom tejto diety? vraj sa tam moze aj sladke.
jo a poznate aj dake dobre cviky na brusko?
som cerstvo zasnubena. este presne nemama termin svadby ale cas bezi rychlo a ja chcem byt krasna v ten den ako kazda jedna. a okrem toho je tu zas leto
diky moc
Odpovedať
0
lajkov
Zobraziť profil
kristi8584
11.01.2009
sponzor fóra
0
lajkov
Ahojte dievčatá, dnes som bola v práci a pripravila som si takú fajnú kuracinku so zeleninou, ale normálne som na ňu ani nemala potom už chuť, zjedla som asi len polovicu...........a večer ako som prišla som si dala ovocie..........ale už začínam mať chuť na sladké......a najhoršie je keď ti v práci vždy núkajú čokoládu.......už som kolegyniam povedala, aby mi ju nenútili............zajtra ráno sa odvážim, dúfam že už nestojím, že aspoň kilečko išlo dole............ :-)
0
lajkov
luphen: Já mám osmý dneska...ale i s tím včerejškem :-p Dneska jsem cely vitaminovy den krasne vydrzela, zitra si dam lososa se zeleninou...Mnam...Kam patri ryze? Ted me napadlo, ze bych si dala a ted nevim zda UH nebo škrob...jsem si jednou říkala, že je blbé, že to je v jeden den, ale teď nevím jestli s testivinama a nebo bramborama...Nj, moje hlava derava :-D Co si delate na skrobovy a UH den? POradte neco :-) At si zitra stihnu prichystat...
sponzor fóra
0
lajkov
hola:)
kamirka: rýže je ve škrobech ;-) no já mám taky tu verzi s receptama, ale podle toho nevařím...vařím podle své chuti:-) pro mě je to lepší - musím to taky upravovat kvůli práci...nemám tu ani mikrovlnku - kolegyňě ano, ale zae je nechci otravovat každou chvíli tak si radši dělám do práce salátky a tak... :-)
0
lajkov
luphen :-) Diky, uz jsem vystrachala na zaloznim CD celou dietku a procetla jsem si ty suroviny znovu :-) Ja taky podle toho nedelam, delam si tak, jak sjem zvykla, akorat ted podle toho jake jsou v tom dni potraviny...ale nekdy, kdyz nemam naladu nic chystat, tak si dam treba brambory lehce pomastene maslem :-p :-D no lenost je mrcha...a k tomu vetsinou papirku ci tak-ale syrovou...nesnasim varenou ci nejak tepelne upravenou zeleninu, takze proto jim nekdy nic moc :-p no a hlavne si dopreju ten bilkovinovy den nejake maso, protoze to je podle me nejdulezitejsi...ale vetsinou ryby a nebo kureci, jine maso taky nemusim :-p jsem vybiravka vybirava :-N |-| :-D
0
lajkov
Ahojte tak dnes som sa vážila a mám ďalšie kilečko dole..........takže za 10 dní mám dole 5kg.....myslím, že je to dosť slušné........ja mám najradšej deň uhľohydrátov - cestovinky, tak už sa teším na zajtra.........mäso už nemusím, ale nabudúce si urobím nejaké filé, to zbožňujem alebo nejakú diétnu salámu.........tak baby len sa držme naďalej.........som rada, že existuje také fórum, že netrpím sama :-D :-D :-D
Článok sa načítava...
0
lajkov
Zobraziť profil
maginka87
13.01.2009
0
lajkov
Ahojte holky, já hlásím úbytek 1,5 kg za 5 dní......... :-S Nevím, jestli je to úspěch, možná i jo, protože první 3 dny jsem hřešila snídaně s jogurtem a ten se ráno nemá ]-(
Tak doufám, že už to hezky půjde dolů !!
Jeinabe - tak to gratuluji. To je krásný úbytek za 10 dní.
0
lajkov
Ahojte baby tak ja sa snažím aj cvičiť.........ale teraz sa už zastavujem..........mne sa to zdá tiež rýchlo, ale všetko jem ako mám...........ale dievčatá každý jeden gram je u nás úspech.......len bojujme................a podporujme sa............ ;-)
Zajtra ma čaká môj najobľúbenejší deň cestoviny, normálne uvažujem nad pizzou keď sa aj ona môže a to koľko z tej pizze vlastne môžem zjesť?
0
lajkov
Ahoj holky, dočetla jsem se tady, že je ta 90dnová dieta fakt úžasná, mohla by mi některá z vás poslat na mail ten jídelníček, nebo tu knihu v elektr.podobě? mooooooooooooooooooooc prosím :-p taky musím zhubnout do šatiček ;-) takže prosím na mail: radka-jel@centrum.cz . strašně moc děkuju všem!!!!!! a přeju hodně úspěchů 8-)
0
lajkov
ahojte baby! tak ja mám dnes pred sebou 6 deň. najviac som asi pretrpela vitamínový deň, aj keď ovocie veľmi ľubim. dnes si dám ryžu so sójovým mäsom a zeleninou, mňam :-p . čo sa týka váhy neviem aký mam úbytok, nakoľko som na intráku a váhu tu nemám, ale na centimetre to cítim, rifle sú zrazu voľné!!! :-) :-) :-) :-)
0
lajkov
Zobraziť profil
vcelaranka
14.01.2009
0
lajkov
Zobraziť profil
terezka25
14.01.2009
0
lajkov
Zobraziť profil
maginka87
14.01.2009
0
lajkov
Ahoj holky, držím tuhle dietu 9 den a dole mám cca 2 kila, ale zatím to nepociťuju, já chodím na diskuzi na MK , ale přišla jsem se zeptat. Mám dilema, mám tu celé kuře a nevim, jestli ho mám naporcovat (což neumim) abych sobě pekla bez kůže a příteli s kůží, nebo jestli tím, že se jí maso bez kůže je myšleno jen po uvaření tu kůži nekonzumovat Když by se to mělo péct bez kůže, tak to budu mít ale vysušený, ne? =-)
Díky
0
lajkov
Ahoj Nikka dobre som sa teraz zasmiala nad tým tvojím pečením............ako to musí človek teraz nad všetkým uvažovať........... :-D :-D :-D , ale nakoniec si to vyriešila aj sama.........
Dnes mám deň UH a nedávno som si konečne dopriala kúsok torty, ktorú som si kúpila v cukrárni.........tak mi dobre padla..........len dúfam, že z nej nepriberiem........ale to len dodržujem pravidlá diéty......... :-D ale na ďalšie UH si už doprajem čokoládku......... ;-)
Zajtra ma čaká vitamínový deň........kúpila som si aj sušené slivky, vraj je sušené ovocie lepšie na to, že niečo dlhšie prežúvame......... 8-) .......dievčatá tak sa len držte a bojujme ďalej....nevzdávajme sa :-D
0
lajkov
jeinabe, no je to věda občas :-D
Ještě by mě třeba zajímalo, jestli se dá sníst rýže se sojou, nebo jedině každé tvlášť =-) ale asi si zase odpovim sama, když napíšu, že asi každé zvlášť, že?
A dal si tu někdo fazole v tomatě z plechu? Tam je asi dost cukru, co? =-)
0
lajkov
Ahojte, aj ja by som chcela vyskúšať tu dietu, pošlete mi ju niekto???? andrejka.sk@zoznam.sk Ďakujem
0
lajkov
Zobraziť profil
maginka87
15.01.2009
Nenašli ste čo ste hľadali?