90 dňová diéta. Máte s ňou skúsenosti?
- Sponzor fóra
Ahojte dievčatá, dnes som bola v práci a pripravila som si takú fajnú kuracinku so zeleninou, ale normálne som na ňu ani nemala potom už chuť, zjedla som asi len polovicu...........a večer ako som prišla som si dala ovocie..........ale už začínam mať chuť na sladké......a najhoršie je keď ti v práci vždy núkajú čokoládu.......už som kolegyniam povedala, aby mi ju nenútili............zajtra ráno sa odvážim, dúfam že už nestojím, že aspoň kilečko išlo dole............
12. jan 2009luphen: Já mám osmý dneska...ale i s tím včerejškem
Dneska jsem cely vitaminovy den krasne vydrzela, zitra si dam lososa se zeleninou...Mnam...Kam patri ryze? Ted me napadlo, ze bych si dala a ted nevim zda UH nebo škrob...jsem si jednou říkala, že je blbé, že to je v jeden den, ale teď nevím jestli s testivinama a nebo bramborama...Nj, moje hlava derava
Co si delate na skrobovy a UH den? POradte neco
At si zitra stihnu prichystat...
12. jan 2009hola
kamirka: rýže je ve škrobechno já mám taky tu verzi s receptama, ale podle toho nevařím...vařím podle své chuti
pro mě je to lepší - musím to taky upravovat kvůli práci...nemám tu ani mikrovlnku - kolegyňě ano, ale zae je nechci otravovat každou chvíli tak si radši dělám do práce salátky a tak...
13. jan 2009luphen
Diky, uz jsem vystrachala na zaloznim CD celou dietku a procetla jsem si ty suroviny znovu
Ja taky podle toho nedelam, delam si tak, jak sjem zvykla, akorat ted podle toho jake jsou v tom dni potraviny...ale nekdy, kdyz nemam naladu nic chystat, tak si dam treba brambory lehce pomastene maslem
no lenost je mrcha...a k tomu vetsinou papirku ci tak-ale syrovou...nesnasim varenou ci nejak tepelne upravenou zeleninu, takze proto jim nekdy nic moc
no a hlavne si dopreju ten bilkovinovy den nejake maso, protoze to je podle me nejdulezitejsi...ale vetsinou ryby a nebo kureci, jine maso taky nemusim
jsem vybiravka vybirava
13. jan 2009Ahojte tak dnes som sa vážila a mám ďalšie kilečko dole..........takže za 10 dní mám dole 5kg.....myslím, že je to dosť slušné........ja mám najradšej deň uhľohydrátov - cestovinky, tak už sa teším na zajtra.........mäso už nemusím, ale nabudúce si urobím nejaké filé, to zbožňujem alebo nejakú diétnu salámu.........tak baby len sa držme naďalej.........som rada, že existuje také fórum, že netrpím sama
13. jan 2009- Sponzor fóra
Ahojte baby tak ja sa snažím aj cvičiť.........ale teraz sa už zastavujem..........mne sa to zdá tiež rýchlo, ale všetko jem ako mám...........ale dievčatá každý jeden gram je u nás úspech.......len bojujme................a podporujme sa............
Zajtra ma čaká môj najobľúbenejší deň cestoviny, normálne uvažujem nad pizzou keď sa aj ona môže a to koľko z tej pizze vlastne môžem zjesť?13. jan 2009Ahoj holky, dočetla jsem se tady, že je ta 90dnová dieta fakt úžasná, mohla by mi některá z vás poslat na mail ten jídelníček, nebo tu knihu v elektr.podobě? mooooooooooooooooooooc prosím
taky musím zhubnout do šatiček
takže prosím na mail: radka-jel@centrum.cz . strašně moc děkuju všem!!!!!! a přeju hodně úspěchů
13. jan 2009ahojte baby! tak ja mám dnes pred sebou 6 deň. najviac som asi pretrpela vitamínový deň, aj keď ovocie veľmi ľubim. dnes si dám ryžu so sójovým mäsom a zeleninou, mňam
. čo sa týka váhy neviem aký mam úbytok, nakoľko som na intráku a váhu tu nemám, ale na centimetre to cítim, rifle sú zrazu voľné!!!
14. jan 2009Ahoj holky. Hledím jak tele, jak vám to všem jde dolů a moc vám fandím. Mohla bych poprosit, jestli byste mi tu dietu s recepty poslaly taky na mail: pusicek@email.cz. Docela by se mi hodily sundat nějaké to kilo. Předem mooc dííky.
14. jan 2009ahoj prosím pošlete mi tu dietu na mail: pralinka2727@seznam.cz Děkuji.
14. jan 2009ahojte holky,
prosim, ked citam tieto vase vysledky, neda mi to... prosim, chcela by som s pridat k vam... akosi som po svadbe vsetko vzdala a tie kila isli ako mavnutim carovneho prutika smerom hore.. a neviem sa ich zbavit...prosim, poslali by ste mi tu dietu na moj mailik:terezka.gasparikova@seznam.cz. uz teraz vam veeelmi dakujem a dufam, ze sa k vam skoro pridam...
14. jan 2009Ahoj holky, držím tuhle dietu 9 den a dole mám cca 2 kila, ale zatím to nepociťuju, já chodím na diskuzi na MK , ale přišla jsem se zeptat. Mám dilema, mám tu celé kuře a nevim, jestli ho mám naporcovat (což neumim) abych sobě pekla bez kůže a příteli s kůží, nebo jestli tím, že se jí maso bez kůže je myšleno jen po uvaření tu kůži nekonzumovat Když by se to mělo péct bez kůže, tak to budu mít ale vysušený, ne?
Díky14. jan 2009Ahoj Nikka dobre som sa teraz zasmiala nad tým tvojím pečením............ako to musí človek teraz nad všetkým uvažovať...........
, ale nakoniec si to vyriešila aj sama.........
Dnes mám deň UH a nedávno som si konečne dopriala kúsok torty, ktorú som si kúpila v cukrárni.........tak mi dobre padla..........len dúfam, že z nej nepriberiem........ale to len dodržujem pravidlá diéty.........ale na ďalšie UH si už doprajem čokoládku.........
Zajtra ma čaká vitamínový deň........kúpila som si aj sušené slivky, vraj je sušené ovocie lepšie na to, že niečo dlhšie prežúvame................dievčatá tak sa len držte a bojujme ďalej....nevzdávajme sa
14. jan 2009Ahojte, aj ja by som chcela vyskúšať tu dietu, pošlete mi ju niekto???? andrejka.sk@zoznam.sk Ďakujem
15. jan 2009
Nenašli ste čo ste hľadali?
Moja svadba odporúča:
- Rozchod po 3 rokoch. Ako sa s ním vyrovnať?Diskusia
- Priateľ trvá na svadbe, ale ja sa vydávať nechcemDiskusia
- Svadba mimo trvalého bydliskaDiskusia
jaj a zabudla som ten mail kristi.sutkova@gmail.com
ešte raz dakujem