90 dňová diéta. Máte s ňou skúsenosti?

bystricanka...aj ja mam dnes ovocny,som trochu hladna,ale zajtra bude urcite pekne cislo na mojej vahe.a na obed som mala namiesto ovocia kyslu kapustu,len taku surovu.na veceru mam lychi kompot.uz sa nanho tesim.

Pazroska si mi teraz zrobila chuťky na kapustu, že zajtra si asi tiež dám....mňam....

pazroska
ja mam strasne rada kyslu kapustu, ale ked som drzala tuto dietu, tak moja radost z kapusty sa rychlo stratila
kysla kapusta sa rata medzi skroby, takze by sa nemala jest nameisto ovocia, alebo zeleniny.... v surovom stave, teda ked je cerstva sa rata medzi zeleninu....

emily...to si ma teraz zmiatla,ved kapusta je predsa zelenina.v knihe bola pod skrobovym dnom len v kombinacii so zemiakmi.ja som si ju dnes dala bez nicoho a surovu,takze dufam,ze je to o.k.

no ovocný den za nami, že pazroska...zajtra sa ideme napráskať mäskom

a to s tou kyslou kapustou teda neviem. Ja to radšej v ovocný den nejedávam. Ja to jedávam v bielkovinový a škrobový den.

ahojte babule! tak ja mám úspešne za sebou škrobový deň..., fajné zemiačky som si ureobila so zeleninovým šalátom ..., a od zajtra idem konečne aj cvičiť ...

leni...ty aj cvičiť ideš? No mne sa absolútne nechce. Tajne dúfam, že schudem len upravenou stravou a bez cvičenia

no musím, ale len na brucho, nič iné ..., a možno troška spevním nohy a zadok, ale ako sa poznám, tak zajtra to odložím na ďalší deň a ďalší... Bystri, kilá pôjdú dole aj s touto diétou, ale malo by sa aj cvičíť ako pri každej diéte, len keby sa chcelo...

a čítam, že bývaš v NR, ja tam študujem

Ahoj holky, ráda bych tu dietku taky vyzkoušela. Mohla byste mi některá poslat jaká jsou pravidla? nebo stránky, kde to můžu najít?? děkuji za radu

paja..., pošli mi do IP mail, pošlem ti ju !

verulinka • Včera v 10:51

Ahoj holky, vím, že už je tady na Beremku diskuze na tema 90 denní dieta, ale jste mi některá z vás ochotná poslat nějaké informace, jak se taková dieta drží na mail?Chci zhubnout,už jsem začala s upraveným jídelníčkem a trochu doma cvičím, ale čtu jen samé chvály na tu skvělou dietu, a taky bych ji chtěla zkusit...
 
omcamauta • Včera ve 13:08

Je to v podstatě dělená strava, nic jiného....
 
catf • Včera v 15:22

verulinka a proc to nenapises do te uz existujici diskuze a zakladas na to nove tema?

no čávte..
kde ste budúce sexice? Ja sa idem o chvíľku nahamkať mäska.Len počkám kedy vstane drobec.Jemu dám zemiaky a mäso si dám ja

pošle mi niekto prosím vás tu dietu?? andrejka.sk@zoznam.sk

Ahojte baby..........dnes som akosi ťažko prežívala ovocný deň, ale to kvôli tomu, že včera mi nechutila tá cestovina.....už sa teším na zajtra.....už mám pripravené čevabčiči mňam..............a ináč už ma všetci doma odhovárajú od diéty, že potom po diéte priberiem raz toľko, že mám začať jesť a po piatej už nejesť....ale ako sa poznám už by som začala jesť vždy sladké a aj tak by to išlo hore..............
Aj ja som akosi prestala cvičiť, lebo sa mi nechce, keď prídem po 12-hod práci domov, tak sa mi nechce a najhoršie je, že mám dnes nočnú, tak dúfam, že to do rána zvládnem...............

Ahoj,
potřebuju shodit do plesových šatů, ale hlavně bych chtěla se sebou něco začít dělat, už se sobě fakt nelíbím. Mohla bych poprosit o poslání diety na zabena@centrum.cz
Prosím, prosím, ať můžu co nejdřív začít. Hlavně potřebuju i recepty, abych netápala

no kocky..asi sa k vam pridam..po vianociach som pribrala ako prasa..hi hi a aj po svadbe..tak sa musim aj ja dat na to..lebo som pribrala..a musim aj cvicit...lebo je to hrozne so mnou..uvidim ako sa mi bude darit..lebo sa mi nechce..jest opat tie kombinacie bojim sa ze sa mi nebude darit.

inak mate tu knihu aj s receptami?lebo ja mam v pc celu dietu aj s receptami..kto by chcel? a nema?

Ahoj kikuška áno už máme aj tú knihu....a tebe určite netreba schudnúť...z čoho to ty chceš zhodiť?
Baby konečne ráno, prežila som nočnú, už sa teším na obedík, čaká ma mäsko....KONEČNE ...tak dobrú noc

kikusa: já bych prosila o tu knížku s receptama, jestli mi ji můžeš poslat do mailu, dík moc

jeinabe-že jsi ty zdravotní sestřička
zabena-poslala jsem ti ji na meil

jani..potrebujem....najma z brucha...ono to tak v obleceni nevidno ale ja sa zle citim....chcela by som schudnut aspon 5-6kg...a ty si kolko schudla??

Kikusa ja chcem a nemám. andrejka.sk@zoznam.sk

ahojte, aj ja by som chcela skusit tu zazracnu dietu mam svadbu za 4 mesiace a potrebovala by som dat dole aspon 6 kg
kikusa, posles mi prosim? zuuzii@zoznam.sk
kocky a vam sa ako dari? a hlavne ako dokazete odolavat nastraham ja totizto nemam vobec pevnu volu

ahojte baby

kikusa...no tak vítam ťa medzi nami. Čím viac báb, tým lepšie

ja mám dnes škroby.Idem variť zemiakový guláš. Aj drobec bude papať

zuzii....no darí sa zatial v pohodke. A nástrah mám plllno. Malému aj mužovi vyvarievam a ja len varešku olíznem, či je jedlo chutné. Ale zatial odolávam, aj ked už aj pár prehreškov bolo

ahoj zeny,
ja sa tiez pridavam, dnes mam prvy skrobovy.
Pred letom som drzala tuto dietku asi 1,5 mesiaca aj to nie na 100% a zhodila som krasnych 5 kg

majcky...tak vítam ťa u nás. 5 kíl za 1,5 mesiaca? Dobrý výkon...aj ja chceeeem
a čo si dnes varíš?

ja som dnes obedovala varene zemiaky a dusenu zelenu fazulku...mnam...mam take jedla moc rada. A chodim aj pravidelne cvicit, v lete som chodila 4 krat do tyzdna na tea-bo, teraz sa snazim chodit 3 krat, lebo viac sa necvici. V juny sa vydavam a tak musim ist dole 7 kg, lebo cez sviatky sa 5 kg vratilo, musim si davat velky pozor na to co jem, hned sa na mna vsetko nalepi.
A musim zhodit do aprila, lebo v aprili sa zrejme bude vydavat moja sega

Ahoj devcata
mám dnes už 19. den a jsem za dietu ráda, bohužel se mi ne vždy daří ji dodržovat na 100 %, ale snažím se. Váhu bych shrnula na úbytek zhruba 3 kg, ale hlavně už se mi asi zdárně zcvrknul žaludek, takže toho tolik nespořádám. No, doufám, že ještě pohubnu, můj sen celkem aspoň 8 kg Tak se mějte a ať Vám to jde.

dost ma zabija ovocny dewn a vodovy som dokazala len jedinky raz, je musim jest....... ale musim sa prmoct aby som na vlastnej svadbe nebola ako knedliiiiiik

Maginka a ty to odkiaľ vieš?
Kikuška teraz som sa nevážila, ale zatiaľ mám dole 5,5kg od posledného váženie a dnes mám asi 17 deň...... Obávam sa toho, že keď začnem opäť jesť normálne, že sa mi všetko vráti......
Ale dnes som si konečne dala mäsko so zeleninou.........mňam..........Hneď mi je lepšie.............