90 dňová diéta. Máte s ňou skúsenosti?

30. apr 201557670
  • Kikuška a tebe netreba žiadnu diétku pre 2kg? Stačí ak nebudeš jesť po piatej a hotovo......no som dnes unavená z práce ale pôjdem si ešte zacvičiť, hoci už na cvičenie je aj veľa hodín.....

  • cau baby, ja mam dnes uz 11. den dietovania 😵 a tiez 2 kilecka dole 😉 jupiii....
    zajtra ma caka ovocny den- to je pre mna asi najvacsia zataz... 😞
    tak tak no, drzme si palce 😉

  • Ahoj holky, můžu se k Vám přidat? Já začla s 90tidnovkou 5. ledna. Zatím držím a dodržuji velmi přísně úplně všechno, dokonce i ty tekutiny, což je pro mě snad největší problém. Za ty 3 týdny jsem zatím shodila 5 kg a cca 6 cm v pase. Přijde mi to až neuvěřitelné. Začla jsem na 61 kg, teďka mam 56. Původní plán byl shodit 8 kg, tak uvidíme. Příští pondělí mě čeká první vodní den......na to jsem moooc zvědavá. 😃 Ale cítím se super. 😎

  • Sponzor fóra
  • Jeinabe no ja tiez zajtra ovocnie a tiez mi uz lezie hore krkom a najviac jablka uz na ne nemozem ani pozriet. A po skonceni diety na jablka asi rok nepozriem. Den vody.... hmmm to bude zaujimave no ja mam este dva tyzdne do tohto osudoveho dna. Este co sa tyka toho ovocneho dna tak u mna zacina byt skor zeleninovy tak dufam ze to nevadi....

  • evusinka-tak to je krásný úbytek...ale hubnout z 61kg - to je můj cíl 🙂 kolik měříš? mě čeká vodný den v pátek

  • chcem sa vas este opytat- moze sa na ranajky, alebo aj v ramci ovocneho dna detska ovocna vyziva? hmmmm? 😐

  • no damy, tak ja idem zajtra zas na ovocny den, zatial mi este tak hore krkom nejde nic, len drahy ma zasoboval tak ze ani za 4 ovocne za sebou by som to nezjedla 🙂 tak po zajtrajsku budem mozno na tom rovnako ako vy 😬

    bystricanka,
    taka to skoda, aj ja som sa tesila na pizzu so sampinonmi 😢 alebo na kuracinku... ale skusim ich teda tak ako si poradila 🙂 ani mne tie vikendove cviky nezaberali, preto som sa ku vam pridala 😐
    no budem ti cez ten vodny drzat palce, maleho by bola skoda 😃

    michelle,
    aj ja lubkam vyzivu, ale na ranajky asi skor nie, to len tak jeden dva mensie kusy ovocia, ale na obed by si si podla mna mohla dat. lebo v takom pohariku je toho viac ako dva kusy a gratulujem k nizsej vahe 😉

  • tak ovocko mám za sebou...zvládla som to v celku dobre

    jeinabe..ale zase až taký prehrešok si s tými šampinonmi nespravila. Však v takýchto polotovaroch tam toho veľa nie je.Takže v pohodke

    vítam všetky nové 😉 A gratulujem k prvým hmotnostným úbytkom 😉

    michelle...no výživa by sa nemala, lebo je tam cukor. Býva aj výživa bez cukru - broskynova. Ale zase sa usím priznať, že ja som si tiež v ovocný den dala výživu. Dojedla som po synovi asi 3 lyžičky 😬

    zuzi...zdá sa,že aj teba drahý tak podporuje v chudnutí ako môj manžel. Ešteže ich máme....kvôli komu by sme zhadzovali? 😃

  • bystricanka,
     😃 😃 presne tak.. este keby sa tak aj jemu chcelo.. nie on si tu kludne vcera veceral klobasku o pol deviatej... 😛 😕 a my taku fajnu mame, sami sme si robili 😛

  • jaaaj baby, také mám nervy z jednej skúšky (poslednej a zároveň najťažšej), že som si dala horalku a pár chipsov som uchmatla, lebo sme mali návštevu, tak mám teraz nervy aj na seba, že som zhrešila 😠 😠 . som zrelá na odstrel...

  • bystričanka, tak dala som pár cvikov na nohy, zadok, ruky a brucho, ten stacionár sa nekonal, nechcelo sa mi..., ale zas aspoň niečo som zvládla 😉

  • zuuzii,
    vdaka, doma ma v tomto mojom boji s kg nikto nepodporuje 😞 neveria na zazraky, ale ved ja im ukaaazem... 😉 😎

  • lenusiatkom,
    neboj, jedna horalka ti urcite neublizi. skor ti pomoze zvladnut skusku... v takychto chvilach treba aj cukru trosku. ja som zatial skoro kazdy den mala nieco sladke a za tyzden mam dole kilecko 😃 😃 teda, dufam, ze to nebude len tym prazdnym zaludkom 😛 no, ale snazim sa aj cvicit a nepapat po siestej

  • michelle, im ukaz zrkadlo 😉 aj moj oco trepe ze som gulka 😃 -bud mu poviem ze ma daco s ocami alebo, ze on je model roka 😃 😃 .. mucha by zdochla v polceste, keby ho obletiet zboku chcela 😛

  • michelle22, u mňa doma zas neveria tomu, že túto diétu vôbec držím a že jem tak ako sa má, a že mi môžu pred nosom chodiť s obľúbeným jedlom a ja odolám 😃

    zuuzii,ja viem, že jeden prehrešok ma nezabije, ale táto skúška ma tak nervuje (ale za 4 roky ma žiadna nenervovala, tak to už muselo prísť 😃 😃 😃 ), že potom ma nervuje všetko...

  • Sponzor fóra
  • ved oni budu pozerat! 😉

  • lenusiatko a kedy mas tu skusku? dufam ze cim skor. lebo ked ta este aj doma takto trapia 😮 aby tych horaliek nebolo viac 😉

  • už teraz pozerajú 😉 , a keď schudnem do mojich obľúbených rifiel 😵 😵 😵 ...

  • zuuzii, až budúci utorok, ale na víkend idem do Tatier, tak sa to učím už teraz, lebo je toho veľa, všetko odborne písané, zle a pomaly sa mi to učí, tak si dávam načas, aj keď pochybujem, že sa naučím všetko, bo ja som taký študent flákač 😃

  • inak zuuzii, pozerala som album a máš krásneho synčeka..., tie jeho kukadlá a pery, no na zjedenie

  • lenusiatko
    tak to neni az tak daleko a neboj, urcite to zvladnes 🙂
    a dakujem, len je to dcerka 😃 😃 terezka ale chapem, nema nausnicky a tie dupky su tmavomodre
     😉

  • musim najst daku vystiznejsiu fotku.. 😃 fakt je tam ako chlapec 😃

  • 😃 😃 😃 trapaaaaaaas, tak teda aj Terezka je na spapkanie, aj som myslela, že to bude baba, ale reku napíšem chalana a netrafila som sa 😃

  • 😉 nevadi dakujem vydarila sa 😛

  • 😉

  • maginka87 - Já měřím 168 cm. No, vím, že nejsem vyloženě tlustá, ale na druhou stranu během posledního roku jsem přibrala 6 kg, což je dost...si představ za 2 roky, jak bych vypadala. 😒 A 61 kg jsem vážila jen v těhotenství, jinak nikdy. Většinou se to pohybovalo kolem těch 55. Chtěla bych opravdu tak na 53, to by bylo akorát a byla bych spokojená. Takže už mi chybí jen 3 kg....ale bojím se trošku toho, že když se mi to podaří na těch 53, tak budu chtít víc.... 😃 Ale jde to dost rychle, to jsem nečekala. Doufam, že to není příšliš nezdravé....na druhou stranu ženská když hubne, tak chce, aby byly rychle vidět výsledky, co. 😉

  • A hlavně, do svatebních šatů chci být krásnáááá. 😃

  • evu-já měřím 171cm,ale já vážila už i 74kg,než mi přišli na sníženou funkci štítné žlázy...já jsem si vždycky říkala,že bych se chtěla udržet do 65kg,dnes mám 64,6 a bude to teprve měsíc,takže budu pokračovat dál...nejvíc však do 60kg,už teď mi není oblečení,ale mám nějakou zásobu ještě ze střední,tam jsem jednu dobu měla 62kg

  • čaute karasavice 😉
    tak ja som sa včera odhodlala, a prvý deň mam uspešne za sebou,na raňajky som mala ovocie, na obedik mäsko ale bez priklohy, no a poobede som si zacvičila a večer som už ani nejedla, lebo som vobec nemala chuť 😃 , takže na prvý den som dobra 🙂 a dnes idem s kamoškou zo srandy vyskušať brušne tance, tak hadam na jedlo ani nepomyslím...aj keď ja som mäsožravec a bez mäska si neviem deň predstaviť, ale hadam to pojde 🙂 tak hurááá do chudnutia 😉

  • čafte kočky! tak ja mám dnes bielkoviny, tak som si urobila fajné cestovinky 🙂..., a ráno som sa vážila (už mám váhu) a mám dole 6kg, tak sa strašne teším!

    ikinka. len tak ďalej, zvládneš to!!!

Pridaj príspevok

    Nenašli ste čo ste hľadali?

    hľadať len v názvoch tém