Kategórie

Najnovšie diskusie

Kde sa diskutuje

Kam som prispel

Sledované diskusie

Sieň slávy

Fórum > Chudnutie, diéty

90 dňová diéta. Máte s ňou skúsenosti?

Zobraz úvodný príspevok

zizuza zizuza

Autor diskusie

28.05.2008

ahojte uz asi otrepana tema ale predsa. potrebovala by som zhodit takych 10kg ale ide to moc tazko. uz len preto ze pracujem v zahranici v McDonalde takze vsetko zakazane mam stale podnosom a free. kamoska mi poradila 90dnovu rozlisovaciu dietu. ze s nou zchudla viac ako 10kg. no neviem ci ozaj tak zchudla bo sme sa uz 2roky nevideli a len si piseme. ma s nou daktora z vas skusenosti. viete poratit dake typi ohladom tejto diety? vraj sa tam moze aj sladke. jo a poznate aj dake dobre cviky na brusko? som cerstvo zasnubena. este presne nemama termin svadby ale cas bezi rychlo a ja chcem byt krasna v ten den ako kazda jedna. a okrem toho je tu zas leto diky moc

Odpovedať

1 2

…

66 67

69 70

…

194 195

…

195

jeinabe jeinabe

27.01.2009

Ahojte baby, pozerám, že nás je tu čím ďalej viac a to ma teší..........normálne tu niesom jeden večer a musím čítať celú jednu stranu........ale som rada, že sa nám tak darí.... Ináč ani mne v prvý týždeň neverili, že to beriem vážne a idem diétovať....a neverili, že schudnem...ale teraz už mi sami nakupujú ovocie, lebo si všimli, že som schudla a naši sa chcú už pridať ku mne, ale nemajú takú pevnú vôľu, takže nič z toho nebude.........už sa teším na zajtrajšie mäsko.............. Lenusiatkom a aké cestovinky si si navarila? Prosím ťa hoď mi nejaký recept.......aby som vedela čo si navariť........... Ja sa odvážim zajtra ráno po ovocnom dni......... ;-)

Odpovedať

bystricanka bystricanka

27.01.2009

Ahojte tak ja dnes tiež bielkoviny. Idem si upiecť kuriatko. A dám si ho zo zeleninkou. Ja somsa rozhodla, že sa dovážim zajtra. Tak som zvedavá, čo váha ukáže. Dúfam, že nebudem sklamaná :-| lenus...ale dnes môžeš mäsko ked máš bielkoviny. Tak prečo si si spravila cestovinky? =-) jeina...takže už máš podporu aj z rodiny? To je dobré...aspon ťa budú kontrolovať, aby si si niečo nevhodné nedzobla :-D

Odpovedať

lenusiatkom lenusiatkom

27.01.2009

:-D preklep, bystričanka dík za upozornenie, mám UH... jeinabe, urobila som si ich s dusenými rajčinami a olivami..., podusila som rajčiny,pre chuť som pridala troška soli a bylinkový bujón a olivy..., no a po udusení som to celé premiešala s cestovinami ;-)..., ale tiež mi chýbajú inšpirácie, tak aj ja by som nejaké prijala, lebo stále si robím to isté.

Odpovedať

zuuzii zuuzii

27.01.2009

ahojte, tak ja som dnes na hrozne :-) tesim sa na zajtra... na uh som si urobila ten posuch z receptu.. nemala som cestovinky doma a prsalo ;-) ale este som tam okrem rasce a soli pridala par byliniek, papriky, korenia.. prelisovala cesnacik :-p x-) mnamka to bola aj drahy si pochutnal, kedze som mohla spapat iba polovicu :-D a vraj to mozem robit castejsie :-D lenusiatko gratulujem ;-) aj k vahe x-)

Odpovedať

michelle22 michelle22

27.01.2009

ahojte, ak je niekto na soju,tak tu je jedna super omacka: v ramci tejto dietky asi najlepsie ku ryzi, alebo zemiakom: 1 vrecko soje (najlepsia je ta sojova drt, ale aj kocky su super),1 maly paradajkovy pretlak, 1 cibula, 2-3 struciky cesnaku, vegeta. soju treba pripravit podla navodu(zaliat horucou vodou,posypat vegetou a nechat nejakych 20 min. odlezat). cibulu a cesnak pokrajat na kocky a podusit na troske oleja. potom pridat tu soju, podusit spoju asi 15 min. a pridat pretlak. prevarit, prip.dosolit, a podavat s ryzou :-) dobru chut! ;-) chuti to aj "nesojakom", mam odskusane ;-)

Odpovedať

spisiacka spisiacka

27.01.2009

ahojte tak ma napadlo moze sa aj susene ovocie? No viem ze nieco ano. Jablka mi idu uz hore krkom a tak som ich zacala susit tak to mam rada... zatial... len kolko ich tak mozem zjest a v ktory den?

Odpovedať

spisiacka spisiacka

27.01.2009

A este jedn otazka kedy musli? Su to obilniny tak v den UH?

Odpovedať

lenusiatkom lenusiatkom

27.01.2009

spišiačka, pozerala som to v tej diéte a tam je napísané pri raňajkách, že sa môže jesť akékoľvek čerstvé i sušené ovocie..., tak to môžeš jesť asi v každý deň..., a čo sa týka musli tak to tiež netuším, ale tipla by som tiež UH. michelle22, výborný recept, pri najbližšom škrobovom dni vyskúšam ;-)

Odpovedať

spisiacka spisiacka

27.01.2009

no snad ano. Jes v ovocny den aj zeleninu? Ja ano tak dufam ze to nie je hriech...

Odpovedať

lenusiatkom lenusiatkom

27.01.2009

jasné, neviem či sa to môže, ale ovocie ma nezasýti a ovocia som už objedená, tak mi to viac vyhovuje ;-). ja akurát večeriam cestoviny, síce by sa dnes na večeru malo niečo sladké, ale to ja nemusím :-p

Odpovedať

jeinabe jeinabe

27.01.2009

Aj ja si dám cez ovocný deň aj zeleninu, to môžeš jesť stále.............no olivy ja neznášam a sóju tiež nemusím....ale vyzerá ten recept celkom zaujímavo, možno by som ho aj vyskúšala, veď keď to nezjem, tak nájdem už niekoho, kto to s radosťou spapá..............ale dnes som nejako hladná z toho ovocného dňa, už tie pomaranče mi idú hore krkom..................ale musím to vydržať.......neviem čo budem robiť cez vodný deň a to predtým je ešte ovocný, no katastrofa......... :-|

Odpovedať

evusinka evusinka

27.01.2009

maginka87 Tak to je super. To jsi teda shodila už hodně. A teďkka budeš mít kolikátý vodní den? První? Jde to dost rychle, co? Já dneska taky zjistila, že mam zas další kilíčko dole, takže dohromady 6. Jsem na 55. Menší oblečení bohužel moc v zásobě nemám, neb jsem ho začala v poslední době likvidovat a obměňovat za větší a volnější věci. :-D Moc jsem nepočítala s tim, že bych ještě zhubla. Jinak na střední to bylo tak kolem 50, i 47, ale to už bylo hodně málo. říkala jsem si, že těch 53 by bylo opravdu rozumných a od dob mého těhotenství a porodu rekordních. :-)

Odpovedať

Článok sa načítava...

maginka87 maginka87

27.01.2009

evusinka-bude to teprve první vodný den,dnes jsem ale celý den hřešila,dietu neřešila...takže vážit se budu až po vodném dni v sobotu.ty tedy taky hubneš rychle,ty 2kg už budou dole zachvilku

Odpovedať

bystricanka bystricanka

27.01.2009

ahojte tak ja dnes už mám za sebou mäsko.Nejaká som plná...nepači sa mi to. Mám pocit, že všetko čo som zhodila,som za tento den nabrala naspäť. Zajtra sa odvážim, tak uvidím, či váha bude letieť z okna alebo nie :-D

Odpovedať

evusinka evusinka

28.01.2009

maginka87 Já se zatim neodvážila zhřešit. :-) Akorát že včera mi bylo celý den hrozně špatně, klepala jsem se, srdce mi bušilo, hlava se motala....a skoro jsem začala mít divný pocit, jestli to nemůže výt z té diety...tedy přesněji řečeno právě z toho rychlého hubnutí... :-| Tak nevim nevim. Ale zatím vydržím. Tak jsem na tebe zvědavá v sobotu, já se zvážim a přeměřim asi v pondělí večer... ;-) Dneska mám vitamíny...

Odpovedať

lenusiatkom lenusiatkom

28.01.2009

ahojte! =-) evusinka,dávaj si pozor teda, pi aj veľa vody! ja mám dnes tiež vitamíny :-p, ale tak nejako už vydržím..., len musím vymyslieť čo zeleninové na obed...

Odpovedať

lenusiatkom lenusiatkom

28.01.2009

babule, vygooglila som túto adresu, sú tam všakovaké recepty, síce pri niektorých bude treba improvizovať, ale myslím, že pre inšpiráciu je to fajn tip ;-) http://www.dobre-recepty.sk/

Odpovedať

zuuzii zuuzii

28.01.2009

ahoj bystricanka, tak ako vaha ostala doma? ja mam masko dnes :-p mnam... ako to vydrzis nevazit sa kazdy den? lenusiatko, vdaka za tip :-) inspiracia sa vzdy zide

Odpovedať

evusinka evusinka

28.01.2009

Lenusiatkom Jojo, s tím velkým přísunem tekutin jsem měla zpočátku docela problém, ale teď už piju minimálně ty 2 litry normálně, řekla bych, že někdy zvládnu i 3...No, dneska už je zase dobře - to asi po včerejší sladké večeři. :-) Tak uvidíme, jak to bude pokračovat...

Odpovedať

bystricanka bystricanka

28.01.2009

ahojte zuzi...váha ostáva pekne doma v skrini, lebo sa pohla. Takže za 3,5 týždna som schudla 3,5 kg. Tak rátam, že za týžden ide dole 1 kilečko...je to málo, ale poteší aj to x-) lenusiatkom...idem kuk link čo si dala. :-)

Odpovedať

spisiacka spisiacka

28.01.2009

no ono sa to teraz trosku zastavilo tak uvidime ako to pojde dalej. Ale za dva tyzdne 5 kil tak myslim ze si to mozem aj dovolit. Je dobre ak sa to trosku ustali? Potom to pokracuje dalej?

Odpovedať

jeinabe jeinabe

28.01.2009

Spišiačka aj ja som tak naraz schudla...v priebehu týždňa 5kg, a teraz to už ide pomaly po pol kile, ale aj to je niečo.......ale aj ja mám niekedy taký pocit, že naberám naspäť, ale keď sa postavím na váhu tak jeto ok..... Dnes som skúšala v jednom obchode šatky mojej veľkosti a normálne mi boli veľké, normálne som sa potešila.............. :-D Už aj rifle mi letia zo zadku, asi si budem musieť niečo kúpiť........joj len sa bojím toho jojo efektu.......tak zatiaľ sa majte a bojujme ďalej............ ;-)

Odpovedať

lenusiatkom lenusiatkom

28.01.2009

taaak konečne sa chýli tento hnusný vitamínový deň ku koncu, i keď som si pochutnala na dobrých mandarinkách, ale aj tak, teším sa zajtra na mäsko x-). inak ja som zistila,že som zhodila len tie kilá, čo sa na mňa nalepili pred a po sviatkoch a myslím, že aj skôr to už bolo, len som si to tak neuvedomila :-D , ale ešte stále som neni tam, kde by som chcela byť! mojím merítkom sú obľúbené rifle, ktoré som dnes ešte stále nezapla :-|, síce sú mi všetky ostatné rifle a nohavice už volnejšie, ale to sú tie, čo som kúpila keď som mala nejaké tie kg navyše :-D..., ale veď nevešám hlavu, ide sa ďalej!!!

Odpovedať

lenusiatkom lenusiatkom

28.01.2009

baby, ešte sa vás chcem spýtať, či okrem raňajok, obeda a večere máte aj nejaký ovocnú desiatu či olovrant??!! lebo ja akosi aj nie, kedže sa vždy cítim byť sýta, tak sa radšej napijem vody.

Odpovedať

jeinabe jeinabe

28.01.2009

No ja niekedy zjem aj večer nejaké ovocie, keď som hladná..........ja si myslím, že to neuškodí...........zajtra si idem urobiť zemiačiky a vyprážané šampiňóny.....mám na nich takú chuť...........na cestovinový deň som opäť v práci asi ma porazí.neznášam to, zase cestoviny budem ohrievať v mikrovlnke a už to nieje také dobré....myslela som si, že si urobím nejaký cestovinový šalát, ale do každého ide biely jogurt alebo majonéza........asi si urobím špirálky s paradajkovou omáčkou...............to sa musím poriadne najesť, lebo potom mám ovocný a vodný.....

Odpovedať

lenusiatkom lenusiatkom

28.01.2009

jeinabe, šak skús tam dať troška jogurtu pre chuť nemusíš veľa ;-) ja som zvedavá ako prežijem víkend, pretože idem do Tatier a budem bývať v hoteli, kde budú raňajky a večere okrem iného riešené švédskymi stolmi..., a keď tam budem vidieť tie šunky,šaláty..., nuž čo budem musieť odolať :-D

Odpovedať

levica257 levica257

28.01.2009

Ahojte, aj ja sa pripajam, dnes mam 25.den a mam o 6 kg menej, na jednej strane som na to hrda a na druhej sa mi to zda malo.... no som zvedava ako to pojde dalej. Co sa tyka desiaty a olovrantu, ja si nedavam, maximalne v ovocny den, inac nejem ani to pecivo na obed a aj vyvar len niekedy..Drzim nam spolocne palce.

Odpovedať

jeinabe jeinabe

28.01.2009

Ani ja často nejem pečivo, ani tie vývary........myslíš lenusiatkom žeby som mohla dať tam trošku toho jogurtu? No uvidím...........na čo budem mať chuť.... A to ideš na víkendový pobyt, joj ako ti len závidím.....hoci Tatry mám pod nosom........no ale tie stoly neviem ako zdoláš? Toto ti nezávidím..... :-D :-D :-D