90 dňová diéta. Máte s ňou skúsenosti?

30. apr 201557670
  • Ahojte baby, pozerám, že nás je tu čím ďalej viac a to ma teší..........normálne tu niesom jeden večer a musím čítať celú jednu stranu........ale som rada, že sa nám tak darí....
    Ináč ani mne v prvý týždeň neverili, že to beriem vážne a idem diétovať....a neverili, že schudnem...ale teraz už mi sami nakupujú ovocie, lebo si všimli, že som schudla a naši sa chcú už pridať ku mne, ale nemajú takú pevnú vôľu, takže nič z toho nebude.........už sa teším na zajtrajšie mäsko..............
    Lenusiatkom a aké cestovinky si si navarila? Prosím ťa hoď mi nejaký recept.......aby som vedela čo si navariť...........
    Ja sa odvážim zajtra ráno po ovocnom dni......... 😉

  • Ahojte
    tak ja dnes tiež bielkoviny. Idem si upiecť kuriatko. A dám si ho zo zeleninkou. Ja somsa rozhodla, že sa dovážim zajtra. Tak som zvedavá, čo váha ukáže. Dúfam, že nebudem sklamaná 😐

    lenus...ale dnes môžeš mäsko ked máš bielkoviny. Tak prečo si si spravila cestovinky? 🤔

    jeina...takže už máš podporu aj z rodiny? To je dobré...aspon ťa budú kontrolovať, aby si si niečo nevhodné nedzobla 😃

  • 😃 preklep, bystričanka dík za upozornenie, mám UH...

    jeinabe, urobila som si ich s dusenými rajčinami a olivami..., podusila som rajčiny,pre chuť som pridala troška soli a bylinkový bujón a olivy..., no a po udusení som to celé premiešala s cestovinami 😉..., ale tiež mi chýbajú inšpirácie, tak aj ja by som nejaké prijala, lebo stále si robím to isté.

  • Sponzor fóra
  • ahojte,
    tak ja som dnes na hrozne 🙂 tesim sa na zajtra... na uh som si urobila ten posuch z receptu.. nemala som cestovinky doma a prsalo 😉 ale este som tam okrem rasce a soli pridala par byliniek, papriky, korenia.. prelisovala cesnacik 😛 😵 mnamka to bola aj drahy si pochutnal, kedze som mohla spapat iba polovicu 😃 a vraj to mozem robit castejsie 😃

    lenusiatko gratulujem 😉 aj k vahe 😵

  • ahojte,
    ak je niekto na soju,tak tu je jedna super omacka: v ramci tejto dietky asi najlepsie ku ryzi, alebo zemiakom:

    1 vrecko soje (najlepsia je ta sojova drt, ale aj kocky su super),1 maly paradajkovy pretlak, 1 cibula, 2-3 struciky cesnaku, vegeta. soju treba pripravit podla navodu(zaliat horucou vodou,posypat vegetou a nechat nejakych 20 min. odlezat). cibulu a cesnak pokrajat na kocky a podusit na troske oleja. potom pridat tu soju, podusit spoju asi 15 min. a pridat pretlak. prevarit, prip.dosolit, a podavat s ryzou 🙂
    dobru chut! 😉
    chuti to aj "nesojakom", mam odskusane 😉

  • ahojte tak ma napadlo moze sa aj susene ovocie? No viem ze nieco ano. Jablka mi idu uz hore krkom a tak som ich zacala susit tak to mam rada... zatial... len kolko ich tak mozem zjest a v ktory den?

  • A este jedn otazka kedy musli? Su to obilniny tak v den UH?

  • spišiačka, pozerala som to v tej diéte a tam je napísané pri raňajkách, že sa môže jesť akékoľvek čerstvé i sušené ovocie..., tak to môžeš jesť asi v každý deň..., a čo sa týka musli tak to tiež netuším, ale tipla by som tiež UH.

    michelle22, výborný recept, pri najbližšom škrobovom dni vyskúšam 😉

  • no snad ano. Jes v ovocny den aj zeleninu? Ja ano tak dufam ze to nie je hriech...

  • jasné, neviem či sa to môže, ale ovocie ma nezasýti a ovocia som už objedená, tak mi to viac vyhovuje 😉. ja akurát večeriam cestoviny, síce by sa dnes na večeru malo niečo sladké, ale to ja nemusím 😛

  • Aj ja si dám cez ovocný deň aj zeleninu, to môžeš jesť stále.............no olivy ja neznášam a sóju tiež nemusím....ale vyzerá ten recept celkom zaujímavo, možno by som ho aj vyskúšala, veď keď to nezjem, tak nájdem už niekoho, kto to s radosťou spapá..............ale dnes som nejako hladná z toho ovocného dňa, už tie pomaranče mi idú hore krkom..................ale musím to vydržať.......neviem čo budem robiť cez vodný deň a to predtým je ešte ovocný, no katastrofa......... 😐

  • maginka87
    Tak to je super. To jsi teda shodila už hodně. A teďkka budeš mít kolikátý vodní den? První? Jde to dost rychle, co? Já dneska taky zjistila, že mam zas další kilíčko dole, takže dohromady 6. Jsem na 55. Menší oblečení bohužel moc v zásobě nemám, neb jsem ho začala v poslední době likvidovat a obměňovat za větší a volnější věci. 😃 Moc jsem nepočítala s tim, že bych ještě zhubla. Jinak na střední to bylo tak kolem 50, i 47, ale to už bylo hodně málo. říkala jsem si, že těch 53 by bylo opravdu rozumných a od dob mého těhotenství a porodu rekordních. 🙂

  • evusinka-bude to teprve první vodný den,dnes jsem ale celý den hřešila,dietu neřešila...takže vážit se budu až po vodném dni v sobotu.ty tedy taky hubneš rychle,ty 2kg už budou dole zachvilku

  • ahojte
    tak ja dnes už mám za sebou mäsko.Nejaká som plná...nepači sa mi to. Mám pocit, že všetko čo som zhodila,som za tento den nabrala naspäť.
    Zajtra sa odvážim, tak uvidím, či váha bude letieť z okna alebo nie 😃

  • maginka87
    Já se zatim neodvážila zhřešit. 🙂 Akorát že včera mi bylo celý den hrozně špatně, klepala jsem se, srdce mi bušilo, hlava se motala....a skoro jsem začala mít divný pocit, jestli to nemůže výt z té diety...tedy přesněji řečeno právě z toho rychlého hubnutí... 😐 Tak nevim nevim. Ale zatím vydržím. Tak jsem na tebe zvědavá v sobotu, já se zvážim a přeměřim asi v pondělí večer... 😉 Dneska mám vitamíny...

  • Sponzor fóra
  • ahojte!

     🤔 evusinka,dávaj si pozor teda, pi aj veľa vody! ja mám dnes tiež vitamíny 😛, ale tak nejako už vydržím..., len musím vymyslieť čo zeleninové na obed...

  • babule, vygooglila som túto adresu, sú tam všakovaké recepty, síce pri niektorých bude treba improvizovať, ale myslím, že pre inšpiráciu je to fajn tip 😉 http://www.dobre-recepty.sk/

  • ahoj bystricanka,
    tak ako vaha ostala doma? ja mam masko dnes 😛 mnam... ako to vydrzis nevazit sa kazdy den?

    lenusiatko,
    vdaka za tip 🙂 inspiracia sa vzdy zide

  • Lenusiatkom
    Jojo, s tím velkým přísunem tekutin jsem měla zpočátku docela problém, ale teď už piju minimálně ty 2 litry normálně, řekla bych, že někdy zvládnu i 3...No, dneska už je zase dobře - to asi po včerejší sladké večeři. 🙂 Tak uvidíme, jak to bude pokračovat...

  • ahojte
    zuzi...váha ostáva pekne doma v skrini, lebo sa pohla. Takže za 3,5 týždna som schudla 3,5 kg. Tak rátam, že za týžden ide dole 1 kilečko...je to málo, ale poteší aj to 😵

    lenusiatkom...idem kuk link čo si dala. 🙂

  • no ono sa to teraz trosku zastavilo tak uvidime ako to pojde dalej. Ale za dva tyzdne 5 kil tak myslim ze si to mozem aj dovolit. Je dobre ak sa to trosku ustali? Potom to pokracuje dalej?

  • Spišiačka aj ja som tak naraz schudla...v priebehu týždňa 5kg, a teraz to už ide pomaly po pol kile, ale aj to je niečo.......ale aj ja mám niekedy taký pocit, že naberám naspäť, ale keď sa postavím na váhu tak jeto ok.....
    Dnes som skúšala v jednom obchode šatky mojej veľkosti a normálne mi boli veľké, normálne som sa potešila.............. 😃
    Už aj rifle mi letia zo zadku, asi si budem musieť niečo kúpiť........joj len sa bojím toho jojo efektu.......tak zatiaľ sa majte a bojujme ďalej............ 😉

  • taaak konečne sa chýli tento hnusný vitamínový deň ku koncu, i keď som si pochutnala na dobrých mandarinkách, ale aj tak, teším sa zajtra na mäsko 😵.

    inak ja som zistila,že som zhodila len tie kilá, čo sa na mňa nalepili pred a po sviatkoch a myslím, že aj skôr to už bolo, len som si to tak neuvedomila 😃 , ale ešte stále som neni tam, kde by som chcela byť! mojím merítkom sú obľúbené rifle, ktoré som dnes ešte stále nezapla 😐, síce sú mi všetky ostatné rifle a nohavice už volnejšie, ale to sú tie, čo som kúpila keď som mala nejaké tie kg navyše 😃..., ale veď nevešám hlavu, ide sa ďalej!!!

  • baby, ešte sa vás chcem spýtať, či okrem raňajok, obeda a večere máte aj nejaký ovocnú desiatu či olovrant??!! lebo ja akosi aj nie, kedže sa vždy cítim byť sýta, tak sa radšej napijem vody.

  • No ja niekedy zjem aj večer nejaké ovocie, keď som hladná..........ja si myslím, že to neuškodí...........zajtra si idem urobiť zemiačiky a vyprážané šampiňóny.....mám na nich takú chuť...........na cestovinový deň som opäť v práci asi ma porazí.neznášam to, zase cestoviny budem ohrievať v mikrovlnke a už to nieje také dobré....myslela som si, že si urobím nejaký cestovinový šalát, ale do každého ide biely jogurt alebo majonéza........asi si urobím špirálky s paradajkovou omáčkou...............to sa musím poriadne najesť, lebo potom mám ovocný a vodný.....

  • jeinabe, šak skús tam dať troška jogurtu pre chuť nemusíš veľa 😉

    ja som zvedavá ako prežijem víkend, pretože idem do Tatier a budem bývať v hoteli, kde budú raňajky a večere okrem iného riešené švédskymi stolmi..., a keď tam budem vidieť tie šunky,šaláty..., nuž čo budem musieť odolať 😃

  • Ahojte, aj ja sa pripajam, dnes mam 25.den a mam o 6 kg menej, na jednej strane som na to hrda a na druhej sa mi to zda malo.... no som zvedava ako to pojde dalej.
    Co sa tyka desiaty a olovrantu, ja si nedavam, maximalne v ovocny den, inac nejem ani to pecivo na obed a aj vyvar len niekedy..Drzim nam spolocne palce.

  • Ani ja často nejem pečivo, ani tie vývary........myslíš lenusiatkom žeby som mohla dať tam trošku toho jogurtu? No uvidím...........na čo budem mať chuť....
    A to ideš na víkendový pobyt, joj ako ti len závidím.....hoci Tatry mám pod nosom........no ale tie stoly neviem ako zdoláš? Toto ti nezávidím..... 😃 😃 😃

  • jeinabe, myslím,že troška jogurtu neuškodí, aj keď by sa v ten deň nemal... ani ja si nezávidím, ale musím sa prekonať 😞

  • Tak prajem ti nádherný víkend a nepodľahni pokušeniam!!! 🙂

Pridaj príspevok

    Nenašli ste čo ste hľadali?

    hľadať len v názvoch tém