Kategórie

Najnovšie diskusie

Kde sa diskutuje

Kam som prispel

Sledované diskusie

Sieň slávy

Fórum > Chudnutie, diéty

90 dňová diéta. Máte s ňou skúsenosti?

Zobraz úvodný príspevok

zizuza zizuza

Autor diskusie

28.05.2008

ahojte uz asi otrepana tema ale predsa. potrebovala by som zhodit takych 10kg ale ide to moc tazko. uz len preto ze pracujem v zahranici v McDonalde takze vsetko zakazane mam stale podnosom a free. kamoska mi poradila 90dnovu rozlisovaciu dietu. ze s nou zchudla viac ako 10kg. no neviem ci ozaj tak zchudla bo sme sa uz 2roky nevideli a len si piseme. ma s nou daktora z vas skusenosti. viete poratit dake typi ohladom tejto diety? vraj sa tam moze aj sladke. jo a poznate aj dake dobre cviky na brusko? som cerstvo zasnubena. este presne nemama termin svadby ale cas bezi rychlo a ja chcem byt krasna v ten den ako kazda jedna. a okrem toho je tu zas leto diky moc

Odpovedať

1 2

…

73 74

76 77

…

194 195

…

195

evusinka evusinka

05.02.2009

levica Taky jsem nejvíc ubyla na prsou - 8,5 cm. Mně to ale nevadí. Vždycky jsem měla problémy s oblékáním kvůli velkému poprsí, takže teď se cítím mnohem líp. :-)

Odpovedať

evusinka evusinka

05.02.2009

Jupí, tak jsem si taky konečně udělala album....no, ale ještě tam toho moc není. Zatím jen aby se neřeklo, tak jsem tam dala pár foteček. :-D

Odpovedať

lenusiatkom lenusiatkom

05.02.2009

ja hore nepociťujem žiadny úbytok a tak moc by som chcela ]-(

Odpovedať

lenusiatkom lenusiatkom

05.02.2009

evi, hneď som ho aj pozrela..., šatky sú moc pekné ;-)

Odpovedať

evusinka evusinka

05.02.2009

lenusiatko, děkuji. :-)

Odpovedať

maginka87 maginka87

05.02.2009

evi.hezké album holky,já od pátku nic nezhubla :-(

Odpovedať

jeinabe jeinabe

05.02.2009

Ahojte baby....človek tu nieje jeden deň a už normálne nestíham čítať....a ja si musím všetko prečítať, ayb som vedela ako na tom ste......to je fakt sranda, že pomaly všetky máme tie dni...už aj končia... ;-) Ja som zase sklamaná, že som schudla aj na prsiach, tam by sa ešte niečo aj zišlo.....ja mám dnes ovocie a zase ma páli tá záha.....myslím, že to spôsobuje práve to ovocie asi najmä pomaranče a kiwi.....keby bolo leto, tak hneď by som si dala melón......zajtra mám mäso, ale kúpila som si platkový syr, asi aj trošku zhreším, lebo plánujem si urobiť kuracie prsia so syrom.....ale čo už, veď aj tak je to bielkovina.........čo na to poviete? A v sobotu si plánujem vypražiť karfiol so zemiakmi....už sa na to teším.....zatiaľ som sa nevážila...možno zajtra ráno.....dnes zase v práci na mňa tak čudne pozerali, že som sa im v niečom nepozdávala....tak som rada, že si to všimli.... ;-) Na týždeň si asi konečne výjdem do mesta a pôjdem si kúpiť tie rifle..... Maginka nezúfaj, ono to pôjde zase dole....aj mne to tak niekedy robí, že sa to úplne zastaví, ale potom to pôjde neboj..... :-)

Odpovedať

maginka87 maginka87

05.02.2009

jeinabe-snad máš pravdu...jinak já už taky začala hřešit,co se týká bílkovin...na oběd mám maso a na večeři sýr a jogurt...myslím,že to ale nevadí...bílkoviny to jsou

Odpovedať

jeinabe jeinabe

05.02.2009

Maginka aj ja to tak robím, ja si vždy poviem, že sú to bielkoviny a hotovo, tiež mám už kúpený aj jogurt a minule som si dala aj parenicu....veď mi nemusíme nejako drasticky to dodržiavať...a zase som ešte tak nezhrešila, žeby som zjedla v určitý deň niečo iné.....

Odpovedať

maginka87 maginka87

05.02.2009

jeinabe-přesně tak,těch pár kilo,co chceme ještě dát dole není tak strašný...taky jím jen to,co se má v daný den

Odpovedať

jeinabe jeinabe

05.02.2009

Bože,ale fakt sa začíname obávať toho, že niečo zjeme a už nedajbože priberieme..... 8-)

Odpovedať

maginka87 maginka87

05.02.2009

jeinabe-nee,maximálně přibereš 2kg,když se ti naplní střeva:-)

Odpovedať

Článok sa načítava...

evusinka evusinka

05.02.2009

Holky, já taky myslim, že je to v pohodě. Taky už jsem teď v bílkovinách trošku zhřešila...dala jsem si k sýru i plátek šunky. Myslim, že když už jsme dokázaly tolik, že už to dodržování můžeme trošku uvolnit, ne? ;-) Já jsem si teďka byla zacvičit a musím teda říct, že už po tom měsíci asi po ztrátě tolika kil v krátké době nemám moc energie a tak tak jsem to zvládla. :-| Určitě už teďka nebudu dodržovat tak přísně jako doposud... Jo, a ještě něco...já teda moc nezapadám. Já totiž momentálně nemám svoje dny. :-N :-N :-D

Odpovedať

evusinka evusinka

05.02.2009

Jo a maginko, nic si z toho nedělej, žes teďka nic neshodila. Ono to už asi teď tak rychle nepůjde. To by z nás ostatně asi z nikoho nic nezbylo. :-) Já jsem se teda od vodního dne nevážila, necham to asi na víkend, ale taky mám pocit, že jsem teďka nic neshodila...

Odpovedať

lenusiatkom lenusiatkom

06.02.2009

ahojte baby! tak dneska mám vodný deň, no uvidíme ako to zvládnem...,ráno som sa chcela aj odvážiť, ale nechám to na zajtra, som zvedavá. jeinabe, aj ja mám strach z toho, že priberiem, 1-2 kg by som ešte predýchala, ale viac nie :-( . a čo sa týka miešania mäsa a syra, tak ja som za, bielkoviny treba aj v podobe mliečnych výrobkov! a ja si sem-tam dám jogurt aj v iný deň než bielkovinový, lebo niekde som čítala, že táto diéta je chudobná na bielkoviny, tak pre istotu ako prevenciu ;-)

Odpovedať

michelle22 michelle22

06.02.2009

ahojte babulky, ja mam dnes 22. den a celkom to ide ;-) chcela by som sa opytat -co s olivami? mozu sa? :-| dnes ich chcem buchnut k paradajkam a ryzi.... x-)

Odpovedať

lenusiatkom lenusiatkom

06.02.2009

fuuuuha, ja ich jedávam s cestovinami ale neviem v ktorý deň sa môžu, ale myslím si, že neuškodia!

Odpovedať

adka84 adka84

06.02.2009

ja si myslim, ze olivy sa rataju k zeleninke, takze sa mozu kedykolvek, nie?

Odpovedať

banninka banninka

06.02.2009

Ahoj holky. Diky vasi dizkusi na beremku jsem obevila tuto dietku. Ale moc o ni nevim. Vlastne skoro nic. Muzete mi prosim poslat IP jakykoliv info co mate? Jda se to treba nekde stahnout z netu? Diky moc a vsem preju hodne uspechu :-)

Odpovedať

evusinka evusinka

06.02.2009

Já si taky myslim, že olivy se jsou jako zeleninina... lenusiatko - držím palce. Jinak dneska mám 33. den - vitamínový, ale problém je, že synáček dostal chřipku a ode dneška jsem s nim týden doma a mám velkou obavu, že to tím pádem nevydržím a dieta už skutečně vezme za své... :-| :-(

Odpovedať

michelle22 michelle22

06.02.2009

evusinka, ja sa zase obavam toho ze nastane problem ked zacne skola... teraz som doma a nemam problem si vyvarat obed,papat zeleninku, atd... ale neviem ako to mam riesit ked zacne skola... doteraz som si tam nebrala ziadne "desiate", bufet to istil :-( teraz to bude tazsie.. ps: syncekovi prajem skore uzdravenie ;-)

Odpovedať

maginka87 maginka87

06.02.2009

evi-jsi krásně hubená,tak i když něco zhřešíš,nevadí michelle- taky se obávám,že až začne škola a nebudu se moct stravovat jako doposud,tak dieta vezme za své,ale budu se snažit ji dodržovat dále jinak olivy taky počítám k zelenině:-) jinak holky,musím vám říct,co mi dnes řekla moje gynekoložka-že jsem štíhlá:-)to mi snad ještě nikdo neřekl,ptala se totiž na váhu a výšku...tak mě potěšila:-)

Odpovedať

evusinka evusinka

06.02.2009

michelle To chápu. Já tedy když chodím do práce, to dělám tak, že si každý večer vařím oběd na druhý den a samozřejmě si všechno beru sebou do práce. Mám vždycky všechno na důkladně připraveno. :-) Nejdřív jsem z toho měla strach, ale není to tak hrozné. ;-) Je to o zvyk. A myslím si, že tím i něco ušetříš, než kdybys chodila denně do toho bufetu..

Odpovedať

evusinka evusinka

06.02.2009

Maginko, tak to je SUPEEER!!! ;-) TAky dneska když jsem byla s malým u doktora, mi řekla jedna paní, že jsem nějak zhubla. Potěší to, co... :-D

Odpovedať

lenusiatkom lenusiatkom

06.02.2009

michelle, maginka..., podobne to mám so školou, v pondelok mi začína semester, síce bývam na intráku, ale neviem, či sa mi bude chcieť variť, no uvidím, alebo si z domu niečo zoberiem, v chladničke to vydrží....

Odpovedať

evusinka evusinka

06.02.2009

Já se musim jít zaměstnat, abych nemohla jíst. :-N Jdu žehlit, pak pokllidit a taky se asi pustím do cvičení....Já to jídlo z tý hlavy nějak vyženu. ]-(

Odpovedať

maginka87 maginka87

06.02.2009

evi-to potěší a hodně:-) když jsem doma,tak taky víc na jídlo myslím...ale nějak to zvládneme,když už jsme se do toho daly,ne? ;-)

Odpovedať

evusinka evusinka

06.02.2009

:-S :-S :-S Musíme.. ;-)

Odpovedať

lenusiatkom lenusiatkom

06.02.2009

evusinka, ja som začala tiež radšej upratovať, inak by ma dnešný voďák zabil ]-( !

Odpovedať

evusinka evusinka

06.02.2009

lenus - to ti věřim. :-) Já právě dožehlila. Myslím, že byt bude během dneška a zítřka jako ze škatulky. :-D Ale pak nevim, co už budu dělat po zbytek týdne. :-) :-)