90 dňová diéta. Máte s ňou skúsenosti?

30. apr 201557670
  • levica
    Taky jsem nejvíc ubyla na prsou - 8,5 cm. Mně to ale nevadí. Vždycky jsem měla problémy s oblékáním kvůli velkému poprsí, takže teď se cítím mnohem líp. 🙂

  • Jupí, tak jsem si taky konečně udělala album....no, ale ještě tam toho moc není. Zatím jen aby se neřeklo, tak jsem tam dala pár foteček. 😃

  • ja hore nepociťujem žiadny úbytok a tak moc by som chcela 😠

  • Sponzor fóra
  • evi, hneď som ho aj pozrela..., šatky sú moc pekné 😉

  • lenusiatko, děkuji. 🙂

  • evi.hezké album
    holky,já od pátku nic nezhubla 😞

  • Ahojte baby....človek tu nieje jeden deň a už normálne nestíham čítať....a ja si musím všetko prečítať, ayb som vedela ako na tom ste......to je fakt sranda, že pomaly všetky máme tie dni...už aj končia... 😉
    Ja som zase sklamaná, že som schudla aj na prsiach, tam by sa ešte niečo aj zišlo.....ja mám dnes ovocie a zase ma páli tá záha.....myslím, že to spôsobuje práve to ovocie asi najmä pomaranče a kiwi.....keby bolo leto, tak hneď by som si dala melón......zajtra mám mäso, ale kúpila som si platkový syr, asi aj trošku zhreším, lebo plánujem si urobiť kuracie prsia so syrom.....ale čo už, veď aj tak je to bielkovina.........čo na to poviete? A v sobotu si plánujem vypražiť karfiol so zemiakmi....už sa na to teším.....zatiaľ som sa nevážila...možno zajtra ráno.....dnes zase v práci na mňa tak čudne pozerali, že som sa im v niečom nepozdávala....tak som rada, že si to všimli.... 😉
    Na týždeň si asi konečne výjdem do mesta a pôjdem si kúpiť tie rifle.....
    Maginka nezúfaj, ono to pôjde zase dole....aj mne to tak niekedy robí, že sa to úplne zastaví, ale potom to pôjde neboj..... 🙂

  • jeinabe-snad máš pravdu...jinak já už taky začala hřešit,co se týká bílkovin...na oběd mám maso a na večeři sýr a jogurt...myslím,že to ale nevadí...bílkoviny to jsou

  • Maginka aj ja to tak robím, ja si vždy poviem, že sú to bielkoviny a hotovo, tiež mám už kúpený aj jogurt a minule som si dala aj parenicu....veď mi nemusíme nejako drasticky to dodržiavať...a zase som ešte tak nezhrešila, žeby som zjedla v určitý deň niečo iné.....

  • jeinabe-přesně tak,těch pár kilo,co chceme ještě dát dole není tak strašný...taky jím jen to,co se má v daný den

  • Bože,ale fakt sa začíname obávať toho, že niečo zjeme a už nedajbože priberieme..... 😎

  • jeinabe-nee,maximálně přibereš 2kg,když se ti naplní střeva🙂

  • Holky, já taky myslim, že je to v pohodě. Taky už jsem teď v bílkovinách trošku zhřešila...dala jsem si k sýru i plátek šunky. Myslim, že když už jsme dokázaly tolik, že už to dodržování můžeme trošku uvolnit, ne? 😉 Já jsem si teďka byla zacvičit a musím teda říct, že už po tom měsíci asi po ztrátě tolika kil v krátké době nemám moc energie a tak tak jsem to zvládla. 😐 Určitě už teďka nebudu dodržovat tak přísně jako doposud...

    Jo, a ještě něco...já teda moc nezapadám. Já totiž momentálně nemám svoje dny. 😬 😬 😃

  • Jo a maginko, nic si z toho nedělej, žes teďka nic neshodila. Ono to už asi teď tak rychle nepůjde. To by z nás ostatně asi z nikoho nic nezbylo. 🙂 Já jsem se teda od vodního dne nevážila, necham to asi na víkend, ale taky mám pocit, že jsem teďka nic neshodila...

  • ahojte baby! tak dneska mám vodný deň, no uvidíme ako to zvládnem...,ráno som sa chcela aj odvážiť, ale nechám to na zajtra, som zvedavá.

    jeinabe, aj ja mám strach z toho, že priberiem, 1-2 kg by som ešte predýchala, ale viac nie 😞 .

    a čo sa týka miešania mäsa a syra, tak ja som za, bielkoviny treba aj v podobe mliečnych výrobkov! a ja si sem-tam dám jogurt aj v iný deň než bielkovinový, lebo niekde som čítala, že táto diéta je chudobná na bielkoviny, tak pre istotu ako prevenciu 😉

  • Sponzor fóra
  • ahojte babulky, ja mam dnes 22. den a celkom to ide 😉
    chcela by som sa opytat -co s olivami? mozu sa? 😐 dnes ich chcem buchnut k paradajkam a ryzi.... 😵

  • fuuuuha, ja ich jedávam s cestovinami ale neviem v ktorý deň sa môžu, ale myslím si, že neuškodia!

  • ja si myslim, ze olivy sa rataju k zeleninke, takze sa mozu kedykolvek, nie?

  • Ahoj holky. Diky vasi dizkusi na beremku jsem obevila tuto dietku. Ale moc o ni nevim. Vlastne skoro nic. Muzete mi prosim poslat IP jakykoliv info co mate? Jda se to treba nekde stahnout z netu?
    Diky moc a vsem preju hodne uspechu 🙂

  • Já si taky myslim, že olivy se jsou jako zeleninina...

    lenusiatko - držím palce.

    Jinak dneska mám 33. den - vitamínový, ale problém je, že synáček dostal chřipku a ode dneška jsem s nim týden doma a mám velkou obavu, že to tím pádem nevydržím a dieta už skutečně vezme za své... 😐 😞

  • evusinka,
    ja sa zase obavam toho ze nastane problem ked zacne skola... teraz som doma a nemam problem si vyvarat obed,papat zeleninku, atd... ale neviem ako to mam riesit ked zacne skola... doteraz som si tam nebrala ziadne "desiate", bufet to istil 😞 teraz to bude tazsie..
    ps: syncekovi prajem skore uzdravenie 😉

  • evi-jsi krásně hubená,tak i když něco zhřešíš,nevadí
    michelle- taky se obávám,že až začne škola a nebudu se moct stravovat jako doposud,tak dieta vezme za své,ale budu se snažit ji dodržovat dále
    jinak olivy taky počítám k zelenině🙂
    jinak holky,musím vám říct,co mi dnes řekla moje gynekoložka-že jsem štíhlá🙂to mi snad ještě nikdo neřekl,ptala se totiž na váhu a výšku...tak mě potěšila🙂

  • michelle
    To chápu. Já tedy když chodím do práce, to dělám tak, že si každý večer vařím oběd na druhý den a samozřejmě si všechno beru sebou do práce. Mám vždycky všechno na důkladně připraveno. 🙂 Nejdřív jsem z toho měla strach, ale není to tak hrozné. 😉 Je to o zvyk. A myslím si, že tím i něco ušetříš, než kdybys chodila denně do toho bufetu..

  • Maginko, tak to je SUPEEER!!! 😉
    TAky dneska když jsem byla s malým u doktora, mi řekla jedna paní, že jsem nějak zhubla. Potěší to, co... 😃

  • michelle, maginka..., podobne to mám so školou, v pondelok mi začína semester, síce bývam na intráku, ale neviem, či sa mi bude chcieť variť, no uvidím, alebo si z domu niečo zoberiem, v chladničke to vydrží....

  • Já se musim jít zaměstnat, abych nemohla jíst. 😬 Jdu žehlit, pak pokllidit a taky se asi pustím do cvičení....Já to jídlo z tý hlavy nějak vyženu. 😠

  • evi-to potěší a hodně🙂 když jsem doma,tak taky víc na jídlo myslím...ale nějak to zvládneme,když už jsme se do toho daly,ne? 😉

  • 😒 😒 😒 Musíme.. 😉

  • evusinka, ja som začala tiež radšej upratovať, inak by ma dnešný voďák zabil 😠 !

  • lenus - to ti věřim. 🙂 Já právě dožehlila. Myslím, že byt bude během dneška a zítřka jako ze škatulky. 😃 Ale pak nevim, co už budu dělat po zbytek týdne. 🙂 🙂

Pridaj príspevok

    Nenašli ste čo ste hľadali?

    hľadať len v názvoch tém