90 dňová diéta. Máte s ňou skúsenosti?

30. apr 201557670
  • holky jestli budete mit chvilku tak mrknete na www.zdravevareni.cz jsou tam vazne dobrutky 😉

  • hela: budou ti závidět, to mi věř....my grilujeme banány téměř vždy po mase místo dezertu a to by si koukala, jak to chutná i chlapům 😉

  • to já teda jo! jakože nejsem alkoholička ( i když skoro 😃 ), ale tak mám docela bohatý společenský život a někdy jsem třeba i 4x do týdne někde, plus víkendy většinou něco se děje....a v tomto vedru, taková vychlazená desítka 😵

    ale budu to trochu brzdit, však nemusím pořád pít alko....🙂

  • Sponzor fóra
  • jinak kramlinko: ta miso pasta je něco jakoby ztuhlá sojovka nebo kostka, je to bio zeleninový, ale paní ve zdravý výživě jí neměla, tak jsem koupila bio zeleninové kostky....a už mám hrnek uvařen
    nojo, nestíhám každý den vařit 😬 ale to neva, žejo 😉

  • hela: vazila som 67,7 a teraz po 3 mesiacoch 59,7 😉 A v centimetroch som isla dolu o 5 cm z pasu, bokov 😉

  • tak to je parada gaskulka. len tak dalej... aj ja by som chcela...

  • gaskulka: tak tojo, se mi potvrdilo, že kdo váží ze začátku míň, tak taky mín zhubne, taky kde by to nabral, že......
    gratuluju!!!
    a pozoruješ i jiné změny? třeba lepší pleť, lepší tlak.....

  • baby a kedy mozem pit mlieko?

  • hela: neva ze nevaris, jenom aby nekde meli to co zrovna muzes jist. Jinak treba na ovocny den ja chodim do jednoho bufetu kde delaji ovocne dzusy z cerstveho ovoce, pred tebou je vymackaji....nemam moc rada tepelne zpracovane ovoce.... 😐

    Bio kostky budou urcite super 😉

  • sme: bilkovinovy den.....ale misto masa 😐

  • hela: ano, zlepsila sa mi plet a celkovo sa citim lepsie, no hlavne sa tesim, ze mam pestru a chutnu stravu 🙂

    smejulienka: dakujem, uvidis aj tebe to pojde dolu urcite 🙂 mlieko mozes pit v v ten prvy den - bielkovinovy. Ale pozor! Ak v bielkovinovy den zacnes mliecnymi vyrobkami, mala by si to dodorzat uz potom aj zvysok dna - cize nemiesat bielkoviny maso a bielkoviny mliecne 😉

  • gaskulka: vis co mi nejde na rozum ...? Ze tofu se ma jist s bilkovinama a soja se skroby 😒 Nevis proc to tak je?

  • pride mi, ze je to kvoli spracovaniu..ale ista si nie som 😬

  • to mi právě vadí, k obědu bych si dala masíko a zeleninu, ale k večeři bych chtěla tvaroh a to nejde, pěkně mě to štve 😞

  • Co je to tofu a z čeho se získává

    Zjednodušeně se dá říci, že tofu je sójový sýr či tvaroh. To znamená, že je vyrobeno ze sójového mléka, tedy spíše nápoje, protože to není mléko v pravém smyslu. Sójový nápoj je výrobek ze sóji (sojové boby), což je luštěnina. Tím se dostávám k tomu, že tofu je rostlinného původu, a proto je tolik vyhledáváno především lidmi, kteří maso či živočišnou stravu nejí, a nebo lidmi, kteří se chtějí stravovat zdravě.
    Výroba tofu

    Ten, kdo ví, jak se vyrábí sýr z mléka kravského, také ví, jak se vyrábí i tofu. Výroba tofu je velmi obdobná. Jen se jako výchozí surovina vezme sójový nápoj, který se vysráží různými syřidly (pomocí mořské soli nigari nebo sádry) a sójová bílkovina se nechá srazit.

    tak je to tak ako som si myslela 😎
    je to uz len bielkovina zo soji, preto to nemozu byt skroby...

    maato svoju logiku..i ked kus skrytu 😬

    miriko mozes..cas od casu....len to nebude uplne koser den 😉

  • Sponzor fóra
  • protože tofu se dělá z mléka.....proto bílkovina, je to jakoby sojový sýr

  • presne ako vravi atka 😉

  • no dobre a sojove mleko teda spada kam? kdyz se dela ze soji?

  • a soja spada mezi lusteniny - skroby....

  • kramlinko: podle mě do bílkovin, ale nevím proč, jen mám takové tušení....jakože je to mléko 🙂

  • Bielkovinový deň
    OBED: Varené alebo dusené chudé hydinové mäso bez kože (môže byť aj chudé hovädzie, bravčové, zajačie, morčacie, alebo ryby, morské plody, ale aj tofu alebo seitan).
    škroby
    OBED: Môžete jesť fazuľu, hrach, sóju, šošovicu, cícer, ryžu alebo zemiaky. Všetko musí byť uvarené alebo udusené na čo najmenšom množstve tuku. K tomu zjedzte jeden krajec chleba, šalát z rozličných druhov zeleniny a rôzne zeleninové prívarky. Keď je na rade škrobový deň, majte vždy poruke zeleninový vývar alebo zeleninovú kocku.

  • tofu je jasné, ale s tím sojovým mlékem to fakt nevím

  • miriko: nepomylila si sa nahodou? 😕 bo trochu mi to nepasuje aby v bielkovinovy den boli na obed surovinky skrobove 🤔 🤔 🤔

  • ne nespletla je tam napsáno škroby.... 😉

  • sojove mlieko je dla mna ako tofu 😉
    uz je to len bielkovina

  • miriko: jaaaajjj ocko slepe som 😬 prepac 😬 😬

  • hmm tak to je v pytli 😐 sem ho pridala dnes do sojoveho gulase.... 😦

  • nevadi..priste ho zaradis lepsie 😉
    je to taky mikroprehresok 😉 🙂

  • no ale sojove maso jsou teda skroby, ne? I kdyz seitan je taky sojove maso a je to bilkovina....tak ja nevim uz v tom plavu, a to jsem si myslela ze v tom mam jasno... 😐

  • no vis ja totiz nechapu ze se to nedeli na rostlinne a zivocisne bilkoviny.....protoze treba lusteniny jsou taky plne bilkovin rostlinnych a soja patri pokud vim mezi lusteniny, tudiz nechapu proc by sojove mleko vyrobene ze soji - lusteniny melo patrit do bilkovin 😞

Pridaj príspevok

    Nenašli ste čo ste hľadali?

    hľadať len v názvoch tém