Kategórie

Najnovšie diskusie

Kde sa diskutuje

Kam som prispel

Sledované diskusie

Sieň slávy

Fórum > Chudnutie, diéty

90 dňová diéta. Máte s ňou skúsenosti?

Zobraz úvodný príspevok

zizuza zizuza

Autor diskusie

28.05.2008

ahojte uz asi otrepana tema ale predsa. potrebovala by som zhodit takych 10kg ale ide to moc tazko. uz len preto ze pracujem v zahranici v McDonalde takze vsetko zakazane mam stale podnosom a free. kamoska mi poradila 90dnovu rozlisovaciu dietu. ze s nou zchudla viac ako 10kg. no neviem ci ozaj tak zchudla bo sme sa uz 2roky nevideli a len si piseme. ma s nou daktora z vas skusenosti. viete poratit dake typi ohladom tejto diety? vraj sa tam moze aj sladke. jo a poznate aj dake dobre cviky na brusko? som cerstvo zasnubena. este presne nemama termin svadby ale cas bezi rychlo a ja chcem byt krasna v ten den ako kazda jedna. a okrem toho je tu zas leto diky moc

Odpovedať

1 2

…

95 96

98 99

…

194 195

…

195

milovana milovana

27.02.2009

kocky, ja som taka tava...placem,ze nexudnem a tak som sa prepxala vecer... dnes mam UH, tak som si dala vlocky a bebe keksy, je mi totalne zle...

Odpovedať

dudunka dudunka

27.02.2009

ahoj milovana, nevzdavej se a nepropadej špatné náladě, určitě se ti zase podaří hubnutí nastartovat. Kolik te'd máš a kolik ještě chceš dát dolů? Ssu Ti určitě poradí, jak dál, ale každá dieta se v urřité chvíli zpomalí a zastaví... Jdu mrknout na tvé albíčko - plánuješ svatbu nebo už máš po?

Odpovedať

milovana milovana

27.02.2009

planujem... 6.6. no mam 52 a xem este 3 kila dole...ale hlavne 3 cm v pase... od minuleho tyzdna neslo dole nic...

Odpovedať

dudunka dudunka

27.02.2009

Jéé, už jsem viděla tvé albíčko, máš svatbu jen týdne po mně - já chtěla tak= původně 6.6., ale už byl obsazený fotograf, tak jsme to posunuli na 30.5. :-) No a jak tě tak vidím v albíčku, tak si říkám, že VŮŮŮŮBEC nepotřebuješ hubnout, máš krásnou postavu!!!!!!!!! Ty ji teď jen můžeš dopilovat k tvé představě dokonalosti, ale opravdu Ti to moc sluší už te'd. Co my ostatní bychom za to daly mít takovou figuru, jsi vážně kočka!!! :-N A neboj, máš ještě 3 měsíce, to by v tom byl čert, abys ty 3 cm dolů neshodila ;-)

Odpovedať

jeinabe jeinabe

27.02.2009

Milovana tak zrejme ti netreba vobec schudnut ;-).......no ja som na zaciatku drzala tu dietu az velmi prisne a islo to dole, ale ty mas len 52kg, tak to je suprova vaha.....ale ja keby som tolko mala, tak by zo mna bola anorekticka.....lebo som vysoka ;-) ...len sa drz a nevzdavaj, mozno to pojde dole este.....alebo skus cvicit...

Odpovedať

dudunka dudunka

27.02.2009

Já dnes mám teprve 3.den diety, takže UH, a k večeři byla marlenka, (k obědu těstovinový salátek) bože, to byl chuťový zážitek! Labužíro nejvyššího kalibru, hahaha! Takže mi ani nevadí, že zítra bude jen ovoce nebo zelenina. Kočky, pardon, musím se loučit, po 2 měsících jsem doma u našich, tak se nemůžu stranit rodinného posezení, mizím, papa a dobrou chuť zítra ráno! :)

Odpovedať

banninka banninka

27.02.2009

Ja jsem mela taky UH a pochutnala jsem si, mela jsem kousek cokoladky a toustik sunka syr....mnaaaaaam. :-D Uz snim o tom, co si dam na dalsi UH den :-D Milovana, i ja se podivala do tveho albumu a si velmi stihla. Ty 3 cm muzes ztratit nejakym specifickym cvicenim. Fakt vubec nepotrebujes hubnout.

Odpovedať

milovana milovana

27.02.2009

tak ked boli robene tie fotky som bola xuda, to je pravda... teraz uz nie... :-( cvicit budem ale az o mesiac zacinam...tak snad to do svadby pojde dole...u mna je problem, ze ked troska naberiem, tak hned bruxo...

Odpovedať

banninka banninka

27.02.2009

Ah tak. A to si pribrala ty 3 kilecka?

Odpovedať

milovana milovana

27.02.2009

tak 6, ale uz su 3 dole

Odpovedať

jeinabe jeinabe

27.02.2009

Banninka a ved aj ty si chudaaa....a bola si velmi pekna nevesta aj saticky si mala pekneeee.... ;-)

Odpovedať

vorllinka vorllinka

28.02.2009

Ahojky holky, milovana musím se přidat k holkám, vážně ti to moc sekne, určitě se ti povede to dopilovat, budeš krásná nevěsta! :-) Hlavně se nestresuj ;-) A banninka vy jste měli krásnou svatbu, moc ti to slušelo a měli jste to na pěkném místě :-)

Odpovedať

Článok sa načítava...

maginka87 maginka87

28.02.2009

HOLKY,po dvou měsících diety mám dole 6,5kg...ale s tím,že už trochu hřeším, nedodržuji dietu tak striktně jako první měsíc...ale jsem ráda,že to ještě slezlo...teď mám při 171cm 63,3kg :-)

Odpovedať

vorllinka vorllinka

28.02.2009

maginka skvělý, gratuluji k výsledkům ;-)

Odpovedať

bystricanka bystricanka

28.02.2009

ahojte ja mám dnes ovocný a zajtra druhý vodný :-p Dnes cestujem domov a zajtra budem trpieť, kedže idem variť nedelný obed :-(

Odpovedať

bystricanka bystricanka

28.02.2009

maginka....no supeeer...peknú máš váhu. Ešte mesiac vydrž ;-) No a potom už nepribrať. Ani ja to už teraz ktovie ako nedodržiavam. :-S

Odpovedať

dudunka dudunka

28.02.2009

ahojky, tak já mám dnes svůj první vitamínový den. Posnídala jsem hrozny, ale na ovoce už fakt chuť nemám, tak budu dnes jíst zeleninu. Na obídek jsem si dala brokolici zakápnutou troškou dýňového oleje, toje mňamka! akorát jsem to snědla před necelou hodinou a už mám zase hlad! :-) Nemůžu se dočkat zítřka, až si dám pořádnöu flákotu masa!!!! Jupíííí :-D Bystricka, klobouk dolů, ty dokážeš běhěm půstu uvařit pro ostatní? Já teda vařím běžně miláčkovi teplé večeře skoro denně, protože vařím ráda, ale teď se vaření radši vyhýbám ,protože bych mi u toho tekla slina a byla bych děsně naštvaná, že si nemůžu taky vzít ;-)

Odpovedať

dudunka dudunka

28.02.2009

maginko, to máš krásnou váhu, já jsem o 10 cm menší nežty a vážím stejně! Takže mám před sebou velký cíl, kdybych do svatby zhubla 10 kilo, budu nejš'tastnější. S tím následným udžením si váhy už si tak jistá nejsem, to asi fakt nebude jednoduché... Vím, že by se mělo pak vydržet dalších 90 dnů, aby se upravil metabolismus...Máte některá zkušenost s tím, že jste dietu vydržely 180 dnů a pak začaly opět běžně jíst? (nemyslím vepřo-knedlo-zelo), myslím zdravě a vyváženě, ale už ne dietu....

Odpovedať

jeinabe jeinabe

28.02.2009

Zdravim....presne Maginka, ty uz mas tiez dobru vahu, ved si stihla...ja mam 176 cm a teraz vazim 66kg, este hcela by som to stiahnut na 64-65kg a uz mi to staci....to je taka moja vaha....inac dnes som mala UH a dala som si lecky s kapustou mnammmm...bolo to fajneee...a o dve hodiny na to sme isli blahozelat mojho priatela babke, kt. som upiekla tortu, tak som si kusok dala, ale s tym, ze uz na veceru si dam len sojovu tycinku a bude to....zajtra vitaminky a potom voda.... Maginka ani ja uz tak nedodrzujem striktne tu dietu, nie zeby som hresila, ale nie je to uz take ako na zaciatku, ale v diete este budem pokracovat..... Maginka a Bystricanka drzim palce na vodny den.... ;-) A ostatne baby drzte sa dalej :-D

Odpovedať

krataskovi krataskovi

28.02.2009

Teda holky, fakt to zvladate suprove. My dnes objizdeli rodinu a davali vsem svatebni oznameni, ale nastesti nikoho nenapadlo nas hostit, protoze vsichni vedeli, ze se snazime drzet dietu. No ale od rana jsme meli jen to ovoce, takze jsme jeli kolem jednoho motorestu, kde meli jako specialitu kachnu se zelim, a my neodolali. Nastesti mame dnes masovy den a nemeli jsme vubec prilohu, jen to dusene zeli, tak snad nam do zitra dobre vytravi, jelikoz dnes uz do sebe nic nenasoukam...sleduju, ze sice moc nehubneme, ale uz toho nesnime tolik jako driv. Asi uz si telo pomalu zvyka na mensi prisun potravin,coz je dobre :-)

Odpovedať

bystricanka bystricanka

01.03.2009

dudunka...no musím variť pre dva hladné krky. Je to premňa utrpenie, ale hlad je hlad :-| jeina...díky....ešte to zvládam v pohodke,ale to len preto, že je ráno. No ktovie, ako to bude do večera. Asi niekde vypadnem, aby som zabudla na hlad. Inak...dnes som sa vážila. Tak mám dole za mesiac len 2,5kg. A to len preto, že som každý den pri mame zhrešila :-N Ale som rada, že to išlo dole a nie hore. Takže celkovo za 2 mesiace som schudla 6,4kg. Tak som rada. Ešte také 4 kilečká dole a bude to super :-)

Odpovedať

dudunka dudunka

01.03.2009

ahoj holky. Tak ten včerejší ovocný den byl teda záhul. Odpoledne a večer jsem jedla jen vařenou zeleninu a měla jsem skoro furt hlad... Ale vydržela jsem to, no, s malým prohřeškem ve formě hooodně pepsi light + 1 deci bílého vínka do vinného střiku...Došli jsme domů až ve 2 ráno, hlady jsem šilhala... A teď už se nemůžu dočkat oběda, protože 2 mandarinky po ránu mě moc nevytrhnou... Krataskovi: kachničku? Mňaaaaaaaaam:)) Já se teď těším na maminčina králíka na smetaně (bez mouky:) jenaibe: už jenom 2 kilečka zbývají ke štěstí? júúú, taky se těším, až budu takto daleko, jsi šikulka! :) bystricanka: tak to jsi dobrá, odolávat denně takovému pokušení... Vydrž, stojí to za to! :) pappa já už to nevydržím, jdu se nadlábnout! :)) (dietně! :)

Odpovedať

bystricanka bystricanka

01.03.2009

dudunka....tak dobrú chuť. ;-) A čo si bola v noci v bare, ked si tak neskoro prišla? To ja by som nevydržala tak dlho. Však by som asi aj barmana zjedla :-D

Odpovedať

jeinabe jeinabe

01.03.2009

Bystricanka aj 6,4kg je pekny vykon, keby si nedrzala dietu, tak by to slo len hore a ber to tak, ze si uz kolko schudla.....Dudunka ku stastiu "zbyva" uz len 1kg ;-) ...a dnes ma napadlo, ze si vyskusam jednu riflovu suknu, ktoru som minuleho roku nemala ani raz oblecenu, lebo som sa do nej uz nevmestila....a predstavte si, ze teraz sa do nej zapnem bez akychkolvek problemov...a este mam jedny oblubene sportove nohavice, kt. mi boli tiez obtiahnute a teraz su mi dokonca volne....baby ja s atak tesiiimmm, ze konecne mam svoju vahu, tie veci ma este viac povzbudili.....no ja od rana papam zeleninu, lebo nemam chut na to ovocie a zajtra ma caka ten vodny den v praci, tak dufam, ze to zvladnem a neznasam pondelky v praci, takze budem zajtra asi dost nervna... :-| .... Bystricanka tak ako ti ide ten vodny den?No najlepsie je ist sa niekam prejst, aby sme zabudli na to jedlo....baby to este bude aj treti vodny den?

Odpovedať

bystricanka bystricanka

01.03.2009

jeina...no supeer. Aj ja sa už vpracem do gatí, čo som sa nevpratala, ale ešte to mám tak trošku obtiahnuté. Ešte fakt treba 4 kg dole a potom to už bude ok. no a myslím si, že by mal byť ešte tretí vodný.A u mna nebude posledný. Ja si spravím vodný kedykoľvek. :-)

Odpovedať

spisiacka spisiacka

01.03.2009

ahojte tak ozvyvam sa po dlhsej dobe. Neviem ci tu dietu nevzdam kvoli tomu toceniu hlavy... mam to dost casto a bojim sa ze to je z toho. Ani vela pitia mi akosi nepomaha.... nemate s tym skusenosti?

Odpovedať

milovana milovana

01.03.2009

ahojte, ak som dva dni hresila, mam pokracovat dalej normalne, alebo zacat od znova?

Odpovedať

jeinabe jeinabe

01.03.2009

Spisiacka aj ja niekedy uz pocitujem to tocenie, hlavne ked sa zakazdym postavim, tak sa mi zahmli pred ocami...aj ja si budem robit aspon raz do mesiaca vodny den, taky ocistovaci....ja malo pijem v poslednom case a necvicim... :-| Milovana naviem, asi by si mala pokracovat dalej, neviem, ale suu urcite bude vediet...

Odpovedať

milovana milovana

01.03.2009

tak to mate z nizkeho tlaku to tocenie, hlavne vela vody...aby bola redsia krv... ziaden cesnak... budem pokracovat tym dnom, ktory by som mala mat normalne...len zmensim porciu :)

Odpovedať

bystricanka bystricanka

01.03.2009

mlovana....ja by som asi pokračovala dalej. Však isto si veľa nezhrešila :-) jeina....aj mne sa dosť točí hlava a je to isto kvôl nízkemu tlaku. Treba piť veľa vody ako milovana radí. Ráno kávu a ešte sa odporúča kola, ale tú teraz nemôžeš, kedže máš dietku :-|