90 dňová diéta. Máte s ňou skúsenosti?
- Sponzor fóra
ahojte, tak dnes došlo na vážení, dietu držím od pondělka fakt dost přísně. První 2 dny mi dělaly problém, ale teď.... 'Uplně v pohodě
,nemám ani pokušení. O víkende jsme grilovali. Musím se pochválit. Ani jsem neochutnala... Je ale pravda, že se vždy těším na den, kdy si můžu dát dortík
. Ale i tak, holky mám dole 3,6kg!!! Když jsem stoupla na váhu, nevěřila jsem
, ale supeeer. Zapnu kalhoty, které jsem nezapla ani tehdy, když jsem nebyla najezená... Já vím, že se to po čase zastaví, ale jsem z toho tak nadšená, že mě ta dieta doslova baví
. Jak jste na tom vy? Vážili jste se? Snad se vám to také daří...
1. mar 2009milovana- pokracuj dalej tym dnom, ktory mas mat a nejako velmi sa netrap tym zhresenim...Ved sme len ludia.
Pokracuj dalej a skus tu stravu znormalizovat...pojde to, neboj.
tabarka- super vysledky. Len sa drz! Nepojde to vsak stale takto...tak sa na to priprav, aby si potom nebola sklamana...
banninka- tiez skvele...
Len sa drzte, baby!1. mar 2009holky,já na vodný den taky zhřešila,byli jsme na oslavě,tak malinko
ale dneska jsem si už konečně koupila rifle a velikost 30 (před vánocema jsem si chtěla koupit,ale žádný mi neseděly a větší než 33 neměli a ty mi byli těsný) a ještě takový červený kratší sáčko
skvělej pocit,když vám ty kila zmiznou...jinak přítel má dole už 15kg...už chce dát dolů jen 6 já uvidím jak to půjde,ještě ten měsíc...pak jsme si říkali,že bysme pokračovali v té navazující 90denní,ne moc striktně,ale že bysme se toho drželi...i když ty jídla mi už moc nechutnají,tak jich sním jen opravdu málo,ale možná proto nevadí ty moje prohřešky,že
1. mar 200915kg? za jak dlouho... Holky, já vím, že se to zastaví, ale nastartovalo mě to fakt řádně.. Teď budu asi stejně hřešit, mám před sebou zábavu... S jídlem strach nemám, zrovna budu mít den, kdy můžu maso
, tak večeři sním bez přílohy, ale nevím nevím, nějaký ten drink si asi neodpustím
...
1. mar 2009babinka no ja kavu vobec nepijem. No keby sa mi tocilo len raz za cas to by nebol problem.... ale mne tak kazdu hodinu max 2 hodiny vydrzim bez toho tocenia. Niekedy sa az niecoho chytit musim inokedy mam len taky ako keby zavrat a po par sekundach je prec. Bojim sa aby sme si tou dietou neublizili....
2. mar 2009Spisiacka, tak pokud ti to nevyhovuje, tak zvol jinou dietku. Treba delenou stravu. Tam muzes jist kolik chces a kolikrat denne chces. Jen opet spravne tridit potraviny. Ne kazdy organismus muze tuto dietku snaset. Ja teda taky nepiju kavu, ale kdyz citim, ze se mi zacina tocit hlava, tak si ju uvarim, necham vychladnou, zavru oci a vypiju. Taky mi nechutna. Ale pomuze. Pokud to mas tak hrozny, tak bych to asi neriskovala. Prejdi teda na jinou dietku. Kolik kg jeste chces zhubnout?
2. mar 2009ahojte babulky,
tak sa zase hlasim- v sobotu som bola zase cvicit, uz to bolo lepsie- aj som vladala ale aj to cvicenie bolo lahsie
dnes idem zas, bavi ma to, nasla som konecne nejaky pohyb pri ktorom sa aj zabavam
inak dneska bielkoviny, som v skole tak som to riesila cottage chesom+pecivko, mnam mnam
spisiacka- davaj si pozor, ak mas take silne zavraty, nie je to urcite ok. ale ak nechces prestat s dietou tak skus mozno viac zjest, ale dni a delenie potravin dodrziavaj. zdravie musi byt predsa prednejsie!! vela stastia2. mar 2009- Sponzor fóra
Ahoj efi, tady máš dietku a pojď do toho s náma
www.centrum.sk, prihlasovacie meno:90dieta, heslo:dietka2. mar 2009krataskovi-někomu trvá delší dobu,než se chudnutí rozběhne,ale zase se nemusíš bát JOJO efektu
spisiacka- jak píše baninka, doporučuji dělenou stravu...ale asi nejlepší by bylo,zahít si k lékaři,aby Ti změřil tlak, odebral krev a prostě na tebe kuknul.A kolik měříš a vážíš? Ale ono to točení může mít i celkově souvislost i s nervamadrž se, jsme s tebou!
2. mar 2009ahoj holkyyyyy!!
Dnes ráno (po 4 dnech diety) mám dole 1,5 kila, to je super! Takže mě to taky motivuje, jako Tabarku
Zítra opět den se sladkostí, to je super, už se těším
Chilli, těstovinky s masem ne, to už není dělená strava... Salát s chlebem se teoreticky v první dva dny může k obědu, ale jen krajíček a musí být celozrnný. Chlebík můžeš ve škrobový den, ale v tom salátu bys pak zas neměla mít bílkoviny (sýr, maso, majonézu, vajíčka). Aspoň takto jsem to načetla já...2. mar 2009caute kocky.
bystricanka- veru neviem, ako to ide mne...vazievam sa raz do tyzdna.
Do prvej vody mi ubudlo 7 kil, ked som sa potom vazila po tyzdni, bolo dole jedno kilo a potom dva tyzdne nebol ziadny posun...za chvilku cakam druhu vodu (vo stvrtok) a pevne dufam, ze bude aspon nejaky ubytok a po vode sa to tiez trosku rychlejsie pohne...no uvidime
Som vsak vdacna za kazde zhodene kilo. Tak myslite na mna a tiez drzte palce...potrebujem dat dole este aspon 12No verim, ze skor ci neskor to pojde.
2. mar 2009Tiez na mna asi nieco lezie a jedlo nema vobec ziadnu chut...nemozem si vsak dovolit byt chora pri dvoch drobcoch, tak sabudem snazit co najrychlejsie sa z toho "choreho pocitu" dostat.
Inak som si vsimla, ze aj bezne prechladnutie prekonavam v diete akosi lahsie, ako ostatna rodina. Myslim, ze to moze byt aj tymi vitaminmi...ovocie by som do manzela musela asi tlacit nasilim, to on veru nemusi...tak robievam zeleninu a obcas som milo prekvapena, ked zbadam, ze do seba tlaci bananDeti maju radi ovocie (hlavne, ked vidia, ze ho jem ja). Hned sa pridaju ku mne.
Co sa tyka manzela, nezje sice cerstve jablcko, no nahodou som prisla na to, ze susene jablcka zje v pohode (a aj v celkom slusnom mnozstve)...
Raz som skusala susit jablcka, nic zlozite, len som ich ocistila, nakrajala na platky a rozlozila na papier na pecenie...(najskor sa mali nechat trosku ususit na radiatore a potom sa mali dat na chvilu vysusit na nizku teplotu do rury- to som vsak nestihla- medzitym mi ich rodina vsetky vyjedla, tak to budem skusat asi nabuduce) mali z nich zostat take chrumkave chipsy...na vitaminy ako stvorene...2. mar 2009
no poriadne som hresila... zakusky, xlebicky, cestoviny s tuniakom a syrom, alkohol, kola, tatarka...no proste uplne...