Kategórie

Najnovšie diskusie

Kde sa diskutuje

Kam som prispel

Sledované diskusie

Sieň slávy

Fórum > Chudnutie, diéty

90 dňová diéta. Máte s ňou skúsenosti?

Zobraz úvodný príspevok

zizuza zizuza

Autor diskusie

28.05.2008

ahojte uz asi otrepana tema ale predsa. potrebovala by som zhodit takych 10kg ale ide to moc tazko. uz len preto ze pracujem v zahranici v McDonalde takze vsetko zakazane mam stale podnosom a free. kamoska mi poradila 90dnovu rozlisovaciu dietu. ze s nou zchudla viac ako 10kg. no neviem ci ozaj tak zchudla bo sme sa uz 2roky nevideli a len si piseme. ma s nou daktora z vas skusenosti. viete poratit dake typi ohladom tejto diety? vraj sa tam moze aj sladke. jo a poznate aj dake dobre cviky na brusko? som cerstvo zasnubena. este presne nemama termin svadby ale cas bezi rychlo a ja chcem byt krasna v ten den ako kazda jedna. a okrem toho je tu zas leto diky moc

Odpovedať

1 2

…

96 97

99 100

…

194 195

…

195

milovana milovana

01.03.2009

no poriadne som hresila... zakusky, xlebicky, cestoviny s tuniakom a syrom, alkohol, kola, tatarka...no proste uplne...

Odpovedať

bystricanka bystricanka

01.03.2009

jááj...tak to je dosť. Ja by som teda začala odznovu, ked toho bolo až táák veľa :-N Ale píšem, len čo by som robila ja. Ty si samozrejme sprav ako ty chceš a ako sa na to cítiš :-)

Odpovedať

milovana milovana

01.03.2009

asi budem len pokracovat...

Odpovedať

banninka banninka

01.03.2009

Milovana, pokracuj dal. Spisiacka, pijes kavu? Me kdyz se zacne totic hlava dam si salek cerne kavy a je to pryc. Jinak dnes mam 21ni den. Dolu slo 5.2 kg, manza skoro 7kg. Tak me to tesi. Jeste potrebuju 25 :-D

Odpovedať

tabarka tabarka

01.03.2009

ahojte, tak dnes došlo na vážení, dietu držím od pondělka fakt dost přísně. První 2 dny mi dělaly problém, ale teď.... 'Uplně v pohodě :-) ,nemám ani pokušení. O víkende jsme grilovali. Musím se pochválit. Ani jsem neochutnala... Je ale pravda, že se vždy těším na den, kdy si můžu dát dortík :-N . Ale i tak, holky mám dole 3,6kg!!! Když jsem stoupla na váhu, nevěřila jsem =-) , ale supeeer. Zapnu kalhoty, které jsem nezapla ani tehdy, když jsem nebyla najezená... Já vím, že se to po čase zastaví, ale jsem z toho tak nadšená, že mě ta dieta doslova baví ;-) . Jak jste na tom vy? Vážili jste se? Snad se vám to také daří...

Odpovedať

banninka banninka

01.03.2009

Tabarka, tak to ti to vali fakt rychle. Ja za prvni tyden dala dolu 2.5 kg, za 3 tydny 5.2. Jupiii...jde ti to krasne

Odpovedať

ssuu ssuu

01.03.2009

milovana- pokracuj dalej tym dnom, ktory mas mat a nejako velmi sa netrap tym zhresenim...Ved sme len ludia. ;-) Pokracuj dalej a skus tu stravu znormalizovat...pojde to, neboj. tabarka- super vysledky. Len sa drz! Nepojde to vsak stale takto...tak sa na to priprav, aby si potom nebola sklamana... ;-) banninka- tiez skvele... Len sa drzte, baby! :-)

Odpovedať

maginka87 maginka87

01.03.2009

holky,já na vodný den taky zhřešila,byli jsme na oslavě,tak malinko ]-( ale dneska jsem si už konečně koupila rifle a velikost 30 (před vánocema jsem si chtěla koupit,ale žádný mi neseděly a větší než 33 neměli a ty mi byli těsný) a ještě takový červený kratší sáčko:-) skvělej pocit,když vám ty kila zmiznou...jinak přítel má dole už 15kg...už chce dát dolů jen 6 já uvidím jak to půjde,ještě ten měsíc...pak jsme si říkali,že bysme pokračovali v té navazující 90denní,ne moc striktně,ale že bysme se toho drželi...i když ty jídla mi už moc nechutnají,tak jich sním jen opravdu málo,ale možná proto nevadí ty moje prohřešky,že

Odpovedať

tabarka tabarka

01.03.2009

15kg? za jak dlouho... Holky, já vím, že se to zastaví, ale nastartovalo mě to fakt řádně.. Teď budu asi stejně hřešit, mám před sebou zábavu... S jídlem strach nemám, zrovna budu mít den, kdy můžu maso :-) , tak večeři sním bez přílohy, ale nevím nevím, nějaký ten drink si asi neodpustím :-N ...

Odpovedať

maginka87 maginka87

01.03.2009

tabarka-za 2 měsíce,ale on má z čeho hubnout:-)měl nadváhu 25kg

Odpovedať

bystricanka bystricanka

02.03.2009

ahojte tak po včerajšej vode sa vám hlásim. Aj ked som si musela dať 2 kiwi okolo 16h, lebo som už nemohla. Ale inak pohodička :-) tabarka...super :-) Len tak dalej ;-) ssuu...a tebe to ide ako? :-.

Odpovedať

spisiacka spisiacka

02.03.2009

babinka no ja kavu vobec nepijem. No keby sa mi tocilo len raz za cas to by nebol problem.... ale mne tak kazdu hodinu max 2 hodiny vydrzim bez toho tocenia. Niekedy sa az niecoho chytit musim inokedy mam len taky ako keby zavrat a po par sekundach je prec. Bojim sa aby sme si tou dietou neublizili.... :-(

Odpovedať

Článok sa načítava...

efi1 efi1

02.03.2009

Čauky Holky taky chci s Váma držet dietu prozradíte mě jak na to?

Odpovedať

banninka banninka

02.03.2009

Spisiacka, tak pokud ti to nevyhovuje, tak zvol jinou dietku. Treba delenou stravu. Tam muzes jist kolik chces a kolikrat denne chces. Jen opet spravne tridit potraviny. Ne kazdy organismus muze tuto dietku snaset. Ja teda taky nepiju kavu, ale kdyz citim, ze se mi zacina tocit hlava, tak si ju uvarim, necham vychladnou, zavru oci a vypiju. Taky mi nechutna. Ale pomuze. Pokud to mas tak hrozny, tak bych to asi neriskovala. Prejdi teda na jinou dietku. Kolik kg jeste chces zhubnout?

Odpovedať

michelle22 michelle22

02.03.2009

ahojte babulky, tak sa zase hlasim- v sobotu som bola zase cvicit, uz to bolo lepsie- aj som vladala ale aj to cvicenie bolo lahsie ;-) dnes idem zas, bavi ma to, nasla som konecne nejaky pohyb pri ktorom sa aj zabavam :-) inak dneska bielkoviny, som v skole tak som to riesila cottage chesom+pecivko, mnam mnam x-) spisiacka- davaj si pozor, ak mas take silne zavraty, nie je to urcite ok. ale ak nechces prestat s dietou tak skus mozno viac zjest, ale dni a delenie potravin dodrziavaj. zdravie musi byt predsa prednejsie!! vela stastia ;-)

Odpovedať

hstepankova hstepankova

02.03.2009

Ahoj efi, tady máš dietku a pojď do toho s náma :-) www.centrum.sk, prihlasovacie meno:90dieta, heslo:dietka

Odpovedať

efi1 efi1

02.03.2009

hstepankova moooc děkuji:-) ale jsem trošku natvrdlá a nevím kam to zadat:-( :-.

Odpovedať

krataskovi krataskovi

02.03.2009

Tak hlasim po vikendovem vazeni ve 21. dnu jen 2 kila dole :-( achich jo...no uvidime dalsi mesic...

Odpovedať

maginka87 maginka87

02.03.2009

krataskovi-někomu trvá delší dobu,než se chudnutí rozběhne,ale zase se nemusíš bát JOJO efektu spisiacka- jak píše baninka, doporučuji dělenou stravu...ale asi nejlepší by bylo,zahít si k lékaři,aby Ti změřil tlak, odebral krev a prostě na tebe kuknul.A kolik měříš a vážíš? Ale ono to točení může mít i celkově souvislost i s nervama :-| drž se, jsme s tebou!

Odpovedať

chilli chilli

02.03.2009

ahojte kocky, knizku o 90dnovej diete mam doma.... ale nedovtipila so sa ci napr.v den ked mozem masko mozem aj cestoviny..... ked salat mozem s chlebom..... mozem polievocku s cestovinami?

Odpovedať

dudunka dudunka

02.03.2009

ahoj holkyyyyy!! :) Dnes ráno (po 4 dnech diety) mám dole 1,5 kila, to je super! Takže mě to taky motivuje, jako Tabarku :-) Zítra opět den se sladkostí, to je super, už se těším :-) Chilli, těstovinky s masem ne, to už není dělená strava... Salát s chlebem se teoreticky v první dva dny může k obědu, ale jen krajíček a musí být celozrnný. Chlebík můžeš ve škrobový den, ale v tom salátu bys pak zas neměla mít bílkoviny (sýr, maso, majonézu, vajíčka). Aspoň takto jsem to načetla já... :-)

Odpovedať

chilli chilli

02.03.2009

No aj tak sa mi to neda uplne ako vam ja som celiaticka, cize mozem iba bezlekovy chleba a nie celozrnny.... takze uz aj dnes som to postvala, lebo do polievkyy som si dala cestoviny :-D i ked malo ale predsa .... inak som hladna jak lev ]-( dakujem dudunka 8-)

Odpovedať

banninka banninka

02.03.2009

Chilli, tetoviny v polevce muzes na UH den.

Odpovedať

bystricanka bystricanka

02.03.2009

ahojte baby tak namňa lezie choroba. Dnes som toho ani veľa nenajedla....neviem, či sa mám z toho tešiť kvôli diete, alebo nie. Nejaká som slabá :-| dudunka...gratulujem k úbytku na váhe ;-)

Odpovedať

ssuu ssuu

02.03.2009

caute kocky. bystricanka- veru neviem, ako to ide mne...vazievam sa raz do tyzdna. Do prvej vody mi ubudlo 7 kil, ked som sa potom vazila po tyzdni, bolo dole jedno kilo a potom dva tyzdne nebol ziadny posun...za chvilku cakam druhu vodu (vo stvrtok) a pevne dufam, ze bude aspon nejaky ubytok a po vode sa to tiez trosku rychlejsie pohne...no uvidime :-) Som vsak vdacna za kazde zhodene kilo. Tak myslite na mna a tiez drzte palce...potrebujem dat dole este aspon 12 :-| No verim, ze skor ci neskor to pojde.

Odpovedať

banninka banninka

02.03.2009

Ssuu dalsich 12 nebo dohromady 12?

Odpovedať

milovana milovana

02.03.2009

aj ja mam vo stvrtok vodovy den... bojim sa toho..asi vezmem volno v robote, lebo tam skapem...

Odpovedať

banninka banninka

02.03.2009

Ja mam prvni vodni za tyden. uff....driv me to nedelalo problem a to sem vydrzela na vode treba i 2 dny. Ale to uz je davno, tak jsem taky zvedava.

Odpovedať

ssuu ssuu

02.03.2009

Tiez na mna asi nieco lezie a jedlo nema vobec ziadnu chut...nemozem si vsak dovolit byt chora pri dvoch drobcoch, tak sabudem snazit co najrychlejsie sa z toho "choreho pocitu" dostat. Inak som si vsimla, ze aj bezne prechladnutie prekonavam v diete akosi lahsie, ako ostatna rodina. Myslim, ze to moze byt aj tymi vitaminmi...ovocie by som do manzela musela asi tlacit nasilim, to on veru nemusi...tak robievam zeleninu a obcas som milo prekvapena, ked zbadam, ze do seba tlaci banan :-D Deti maju radi ovocie (hlavne, ked vidia, ze ho jem ja). Hned sa pridaju ku mne. Co sa tyka manzela, nezje sice cerstve jablcko, no nahodou som prisla na to, ze susene jablcka zje v pohode (a aj v celkom slusnom mnozstve)... Raz som skusala susit jablcka, nic zlozite, len som ich ocistila, nakrajala na platky a rozlozila na papier na pecenie...(najskor sa mali nechat trosku ususit na radiatore a potom sa mali dat na chvilu vysusit na nizku teplotu do rury- to som vsak nestihla- medzitym mi ich rodina vsetky vyjedla, tak to budem skusat asi nabuduce) mali z nich zostat take chrumkave chipsy...na vitaminy ako stvorene... :-)

Odpovedať

ssuu ssuu

02.03.2009

banninka- dala som dole zatial 8 a treba mi este 12...Spolu 20! Skarede cislo...no viem, ze mnohe kocky sa morduju este s vyssimi... Snad to zvladnem.