Drží z vás niektorá Dukanovu diétu?
Zobraz úvodný príspevok
@beruska678 nemam pravidelné, vzdy mi meskali tak tyzden, ale teraz je to uz viac ako tyzden :-|
Odpovedať
sponzor fóra
Zobraziť profil
beruska678
10.10.2011
@beruska678 s tym pudingom by to mohlo byt fajné :-) ano ano, tie so robim velmi casto :-)
Odpovedať
@beruska678 jasné, v pohode... pecivo a kolaciky si narobim na cely tyzden supnem do mraznicky a potom postupne vyberám :-) no a jedlo si spravim ked pridem domov a to mam aj tak na dva dni :-)
Odpovedať
Zobraziť profil
beruska678
10.10.2011
Zobraziť profil
beruska678
10.10.2011
normálne ako čítam tie recepty, tak to mi nepripadá ako diéta, ale ako výkrmňa. Ja som na váhe nebola od nedele, ale včera mi trhali zub, takže 3 dni som riadne nejedla, tak som zvedavá ako sa to v nedelu odzrkadlí na váhe, dúfam, že aspon 1kg bude dole a vy žienky ako? ide to?
Odpovedať
Prosim o odpoved................. :-)
Som nadsena vasimi radami. Dnes rano som zacala a som poriadne hladna. Zjedla som iba osladeny tvaroh .
Chcela by som si upiect tie keksiky ktorych recept sem dala Beruska. Ale ako to je? Ked zjem keksiky z ovsenych otrub v mnozstve 1,5 lyzic, tak potom uz nemusim viac otrub jest v mlieku alebo tvarohu? A tyka sa to aj chleba? Je to 1,5 lyzic denne jedno v akej forme? :-|
Odpovedať
@carilina tak tak.. skús si uvariť kuriatko a zbašti to.. zasýti a prekonáš prvotné návaly hladu..
Odpovedať
@carilina áno, 1,5 lyžice v akejkoľvek forme, je jedno, či si dáš v chlebe, v tvarohu alebo koláčikoch, 1,5 lyžice nemôžeš prekročiť. A prečo si hladná? Nemala by si v tejto diéte hladovať. Daj si jogurt, acidko, ďalší tvaroh, šunku, čokoľvek z povolených potravín. Povolené potraviny môžeš jesť neobmedzene!!!! Pozor však na mliečne výrobky, ktoré sú limitované 1kg na deň, kvôli mliečnemu cukru, ktorý obsahujú. Ale však len mliečne výrobky, šunka, mäso sú neobmedzene. Keď cítiš hlad, šup šup do chladničky po niečo dobré :-)
Odpovedať
sponzor fóra
@moonsk ahoooj, tak ako bolo?chýbala si nám tuu! šikulka že si dala dole tri kilá a to pri všetkom tom gréckom pokušení :-D a ako svadba? píš a preháňaj... ja už mám tiež "po tom", super bolo všetko ..
Odpovedať
Zobraziť profil
beruska678
11.10.2011
Dakujem vam, ste velmi zlate. Posielam vam jednu stranke nas ktorej najdete jednu knihu v nemcine kde je vela receptov ale zial iba pre tie z vas, ktore vedia nemecky. Ale budem sa snazit vam niektore z nich prelozit. :-)
http://dukan-kochbuch.com/Dukan-Kochbuc…
su to recepty ktore dali do nemeckeho fora nase nemecke spolutrpitelky.
Odpovedať
@beruska678 mhmm vyzeraju dobre :-) dala by som si :-) ja si ich spravim asi buduci tyzden... a ako sa ti dari? ja som sa vcera rano vazila a mala som 58,3kg a dnes rano 58,7kg :-| :-|
Odpovedať
@lulian ale kde by chodil od takej dobrej kuchárky!!! :-) až sa mi slinky zbiehajú, skúsim tú brokolicovú prvú, myslíš že to bude veľký prúser keď tam pridám aj cesnak? =-) milujem tú kombináciu...
Odpovedať
Zobraziť profil
beruska678
11.10.2011
Zobraziť profil
beruska678
11.10.2011
@beruska678 :-) :-) ja vidim na trickach, uz si mi nie take obtiahnute :-) :-) a kolko by si chcela mat? :-)
Odpovedať
Zobraziť profil
beruska678
11.10.2011
@beruska678 :-) :-) ja by som tiez na tych 55 chcela dat :-) no uz sa robí, som zvedavá :-D
Odpovedať
@beruska678 takze, uz idem jest :-D a je to fajné, ale pridala som tam este aj trochu cesnakoveho a huboveho korenia a chili :-) :-) mnam mnam :-)
Odpovedať
Zobraziť profil
beruska678
11.10.2011
Zobraziť profil
beruska678
11.10.2011
Nenašli ste čo ste hľadali?