Kategórie

Najnovšie diskusie

Kde sa diskutuje

Kam som prispel

Sledované diskusie

Sieň slávy

Fórum > Chudnutie, diéty

Drží z vás niektorá Dukanovu diétu?

Zobraz úvodný príspevok

true true

Autor diskusie

12.04.2011

Ahojte baby, drží z vás niektorá Dukanovu diétu?

Odpovedať

1 2

…

190 191

192

193 194

…

528 529

…

191

192

193

…

529

slimme slimme

10.04.2012

Ahojte, dneska som mala prvy den bielkovinovo-zeleninovy. Na obed som si dala zapecenu brokolicu. Ak mate chut mozte tiez vyskusat: Brokolicu uvarime vo vode alebo na pare,nakrajame na vacsie kusky, kuraciu prsnu sunku nakrajame na kocky, 1 cele vajcko rozbijeme do pohara, pridame stipku soli, 3 PL nizkotucneho mlieka a 1 PL nizkotucneho jogurtu, vymiesame vidlickoua zalejeme brokolicu so sunkou. Ja som to posypala este oreganom a bazalkou. Zapekame asi 10 minut. DObru chut :-)

Odpovedať

atlantida atlantida

10.04.2012

@cencula ty začinaš od znova prvou fazou??? ja mam dnes akosi stale hlad po včerajšku... :/ stale dačo musim jesť, samozrejme povolene potraviny ale riadne žerieM! :/

Odpovedať

miskaf miskaf

10.04.2012

ahojte. Ja sa chystám na túto diétu už týždeň a za začiatok som si stanovila sobotu. Chcem dať dole 8kg a hrozne sa bojím či to vydržím, čo sa týka jedla, nemám pevnú vôľu :/ Takže mi držte prsty, budem potrebovať aj vašu podporu :)))

Odpovedať

penelope111 penelope111

10.04.2012

Dnes mám úspešný deň ]-( Chcela som si spraviť kakaové sušienky čo som našla recept. Pekne sa mi upiekli všetko ok, ale chuťovo hnus kyslé asi s tvarohu a úplne nechutne išli do koša. Dobre teda spravím si palacinky tiež podľa receptu hm hneď prvá sa nedala obrátiť bolo to ako puding dobre teda palacinky do záchoda. Na koniec som si spravila puding :-)

Odpovedať

daniela_7 daniela_7

10.04.2012

@penelope111 :-D Tak tebe dnes to varenie ide! :-D

Odpovedať

daniela_7 daniela_7

10.04.2012

Ja som dnes ako kobylka! :-p Nemam navarene a az teraz obedujem. Uz som si dala kopkovy a prave mam sunku v jednej ruke a v druhej mozarellu a chystam sa na jogurt :-D . No neviem sa dojest...

Odpovedať

penelope111 penelope111

10.04.2012

@daniela_7 Veru ide :-) Ale puding bol dobrý :-D

Odpovedať

evkano evkano

10.04.2012

Ahojte, ja plánujem zajtra začať, máte nejaké dobré rady? :)

Odpovedať

slimme slimme

10.04.2012

@penelope111 A prosim Ta, ktore palacinky si robila? nie nahodou z www.dukanovadieta? Lebo su tam da recepty a chcem nejaky skusit ale ak to mam vyhodit tak to na to kaslem...

Odpovedať

penelope111 penelope111

10.04.2012

@slimme Tie od Veroniky ešte som do toho dala aj otruby aby to zhustlo a nič. Možno som stým spravila chybu. Nevadí palacinky nebudú :-)

Odpovedať

daniela_7 daniela_7

10.04.2012

Baby trapim sa tu uz hodnu chvilu, chcem prelozit Dukanovu knihu z AJ, ale je to PDF, takze to do translatora neviem dat. Neviete poradit??? :-(

Odpovedať

atlantida atlantida

10.04.2012

baby v reflexe davaju akurat niečo o anorektičkách .. je ot strašne, ale mylsim že mne ot nehrozí :D mne papať chuti, niekedy až moc !!!!!!!!!!!!!!!!!!! :D :D :D hehehe idem si ja urobiť lievančeky ;)

Odpovedať

Článok sa načítava...

daniela_7 daniela_7

10.04.2012

Tak nikto neporadi? Resp. nemate tu knihu vo worde alebo tak?

Odpovedať

atlantida atlantida

10.04.2012

@daniela_7 neviem ti pomocť :(

Odpovedať

atlantida atlantida

10.04.2012

@slimme @penelope111 baby ja som oba recepty ksušala a oba mi vyšli boli velmi chutne aj tie s tým pudingom čo ide do cesta ale aj tie obyčajne :) tie s pudingom boli chutnejšie .... ale nemala osm problem s otačanim ani palacinky sa neprilepovali, ale pre istotu robim radšej lievance než palacinky :)

Odpovedať

cencula cencula

10.04.2012

atlantida noneviem či by nebolo lepšie kým sa dáme do formy my čo sme riadne porušili dať si 2 dni aj zo zeleninou a potom pekne striedať bielkovinovo zeleninové,l ebo sme sa rozjedli a mna len bielkoviny nejako nezasýtia pri tej pažravosti, čo vy na to*?

Odpovedať

atlantida atlantida

10.04.2012

@cencula mylsíš normalne pokračovať v diete ano ?

Odpovedať

9ka 9ka

10.04.2012

@daniela_7 To Ti nepřeloží celou knihu - max tak 20 stránek - já jsem to tam dávala po pár stránkách. Měla jsem to otevřené v Acrobatu a ⌘C +⌘V. Eventuelně si to můžeš pak kopírovat ještě do wordu, abys to měla pohromadě... ;-)

Odpovedať

daniela_7 daniela_7

10.04.2012

@9ka Ja mam MacBook Apple, mne sa text sa z toho neda kopirovat ani do wordu ani do translatora, prenesie mi to len ciarky. Ale ak pises, ze tebe sa to dalo, skusim to otvorit na inom PC, kde je Windows.

Odpovedať

kubikovi kubikovi

10.04.2012

Ahojte este mám dotaz, ale uz zajtra si chcem ist aj ja kupit nejaku knihu o tejto diete, ked je bielkovinový den, nemôžem ovocie, ale ani zeleninu???

Odpovedať

daniela_7 daniela_7

10.04.2012

O par dni vyjde kniha http://www.bux.sk/knihy/201490-dukano... Ale neviem najst, ktore to je vydanie. Kupujete?

Odpovedať

jurikova jurikova

10.04.2012

@kubikovi samozrejme, že nie a ovocie až v tretej fáze

Odpovedať

daniela_7 daniela_7

10.04.2012

Doplnam: neviem ktore je to vydanie - original. Ten prvy z r. 2001?

Odpovedať

daniela_7 daniela_7

10.04.2012

@kubikovi Studuj http://www.dukanovadieta.com su tam zakladne info pekne prehladne

Odpovedať

penelope111 penelope111

10.04.2012

@atlantida Ja som to skúšala 2 krát a ani raz mi to neišlo takže to skončilo v záchode :-)

Odpovedať

melbe melbe

10.04.2012

ahojte baby aj ja som sa dala na tuto dietu a preto sa vas chcem spytat ako robite ten puding ? pouzivate tam umele sladidlo cukor ci len tak mlieko a puding ? ja mam nehoraznu chut na sladkee

Odpovedať

martinka_martinka martinka_martinka

10.04.2012

babyyyyyy celééé zle.. cez sviatky som polavila a proste som to nezvládla... od zajtra začínam od znova bielkovinovým dňom... držte mi palce.... veľmi som nepribrala... praveže skoro vôbec... a to ma teší, ale cítim sa horšie... baby držte mi palce... kvolyVám som to prvý krát vydržala okolo troch týždňov, tak verím, že ma Vaše príspevky znovu povzbudia a dodajú mi silu :-) idem si Vás študovať ;-)