1
lajkov
15862
správ
Drží z vás niektorá Dukanovu diétu?
Zobraz úvodný príspevok
1
lajkov
@diwa ja si tento chlieb robím tiež každý týždeň vydrží mi vlastne celý týždeň a je uplne suprový :-)
0
lajkov
@dudka1002 nie to je tým jogurtom mne každý koláč čo pečiem ostane taký vlhký lebo je v tom jogurt nato si musíš zvyknuť to neodstrániš nijak :-)
sponzor fóra
0
lajkov
@zuzana17 a dala si tam tú želatínu? lebo ja neviem želatínu som nikdy neskúšala v ničom tak neviem ako to vypály treba tam práškovú alebo tú plátkovúú čo sa namáča??? :-N
0
lajkov
@9ka dakujem za tip siaham už po všetkom možnom tak skusim určite aj ten kefír ;-)
1
lajkov
@niki1979 no nakoniec som dala, tiež som sa jej bála. V recepte písali 2,5lyžičky želatíny, ja som mala plátkovú, tak som dala len 2 plátky. Myslím, že to stačí. Robila som to do mištičiek, tak keby som ju aj nedala, tak sa nič nestane ;-)
sponzor fóra
3
lajkov
Zobraziť profil
katka16121986
03.06.2012
3
lajkov
ahojte, takze vaha dnes rovnych 63 kg :) tesim velmi, ze ju stale drzim.
Dnesne menu:
ranajky- otrubova zemlicka + bryndza+ paradajky
desiata-jahody
obed-kvasnicova polievka, chudunky jeleni gulas
Olovrant- jogurt
vecera- hemendex
pohyb- kosenie travy :)
0
lajkov
@jenn mne pomohol actimel + voda 0,5 + actimel + voda 0,5 :) neviem ci je actimel povoleny, ale zachranil ma iba ten :)
Článok sa načítava...
0
lajkov
@locikaaa tak nad tymto rozdelelim sa musim zamysliet aj ja, lebo vikendy bez zeleniny su utrpenie !!!! drzim palcekyyy :)
0
lajkov
@juanna ved ak mas na ne chut tak si daj v dopoludnajsich hodinach.Do vecera to spalis hravo. Nemaju vela kalorii ani sacharidov. Ja jem ovocie uz dlhsie a nepribrala som. Aj tak ho raz zaradis do jedalnicka, a ked si sem tam nejake aj 2 faze das, tak si telo aspon zvykne a nebude mat potom sok
0
lajkov
@niki1979 takže to ma byt take do polky ako keby zmoknute ?? :D ...a keby som tam dala tvaroh ???? ..ako už som si zvykla aj na tu chut , ale predsa bolo by to lepšie keby to bolo take prepečenejšie :)))
A babenky , nemáte nahodou skusenosti s čajmi , ktoré spaluju tuky ??? ja som počula dobre ohlasy na ne ....neskušala niektora ????? A tie sojové párky neviete či sa môžu ???
0
lajkov
@niki1979 ahoj aký to robíš ten chlieb? Ale si už v ktorej v o štvrtej fáze? Ja som si robila včera tie placky, tiež sú dobré, ale nemám len pšeničné otruby, som v rakúsku a neviem kde zoženiem ovsené a kukuričný škrob, zajtra idem pátrať ale aj tak som spokojná, za dva dni 3,5kg fuč tak ked to bude tak pokračovať, tak super a berieš nejaké vitamíny k tomu? ževraj je potrebné brať multivitamíny, tak neviem
0
lajkov
@juanna a ten actimel ako často si davaš?... ono sa ti to po čase upravilo či stale ho musiš ? :-S už som skušala biely jogurt s oliv.olejom, zapijať horucou kavou, tiež psylium od včera a nič :-N no ja som imunna :-N
0
lajkov
@jenn kyslomliecne vyrobky ALEBO psylium ALEBO pomlete lanove semienko ALEBO probiotika ALEBO vlaznu/teplu vod (rano po prebudeni), kludne aj 3 deci, ja mam pollitrovu flasu, ktoru dam na ex
0
lajkov
Zobraziť profil
penelope111
03.06.2012
0
lajkov
@jenn no mne to stacilo raz uplne za zaciatku :) vtedy som bola zufala :) teraz si davam pravidelne acidko a je to v poho... :) ked nepomoze tak davaj pravidelne a urcite sa to upravi... tie bielkoviny davaju zabran, hlavne ked niesi zvyknuta :)
0
lajkov
@dudka1002 kup si pu-erh caj, nie je to caj na chudnutie, ked ho budes pit neschudnes, ale pravidelne dlhodobe pitie tohto caju napomaha znizovat cholesterol a tym aj moze trocha spalit nejaky tuk....skus 3 salky denne....ale urcite z caju ako takeho sa nechudne...to by bolo velmi jednoduche...ale myslim, ze je to nielen dobry caj k diete, ale aj mimo nej... ;-) ;-)
Nenašli ste čo ste hľadali?