Kategórie
Najnovšie diskusie
Kde sa diskutuje
Kam som prispel
Sledované diskusie
Sieň slávy
Fórum > Chudnutie, diéty

Drží z vás niektorá Dukanovu diétu?

Zobraz úvodný príspevok
Ahojte baby, drží z vás niektorá Dukanovu diétu?
Odpovedať
1
…
266
267
268
…
529
@krisstinka jasne leco mozes kludne si daj :))) a neboj aj tych jahodok sa dockat, len vydz ;-)
Odpovedať
baby, ze vy ked si robite kuracie prsia na panvicke tak date tam kusok olivoveho oleja?ten je zdravy zevraj. a pouzivate aj cottage chees? ved ten je kaloricky mrtne.....
Odpovedať
Profilova fotka
ahojte dievčata, od pondelka sa pridavám ku vam :) ak by ste si našli čas, poslali by ste mi prosim niake receptiky, pripadne váš jedalny listok 1. a 2. fázy aby som sa mohla niako pohnuť....... niečo mam spísane ale neviem či to mám správne :-|
Odpovedať
Profilova fotka
@alore ahoj v ktorej si faze? :))
Odpovedať
niki 1979: dakujeem, uz na tom ficim, len som sa bala ci sa mi to nepripali ;-)
Odpovedať
@popuska tak to sme na tom podobne, akurat ze ja som isla zo 76 kg, ale tiez chcem mat 55 :-) kolky den uz drzis?
Odpovedať
@daisy5 v podstate chceme dat dole +/- 20 kg
Odpovedať
Profilova fotka
@daisy5 idem druhy dneska. a zatial v pohode.. pise sa tam ze sa moze jest kolko chce len treba jest to co treba. no a idem sa pustit do vsetkych tych vitaminov od dukena a tej knihy.. je pekne hruba :D :D ty mas kolky den? a mala si 7 dni prvu fazu ci kolko?
Odpovedať
Su tam, dve sesticky :) jak ma potesili :) a mam nove plavky, lebo tie stare no.... narastli :)
Odpovedať
@daisy5 nooooo vieš čo ? mne sa sem tam aj na tu tefal panvičku niečo trošku pripáli ale ten teflon je vlastne taký že to z toho zíde a nemusíš to ani škrabať ani zničiť panvicu takže mi to nevadí lebo sa to lahko odstraňuje :-)
Odpovedať
@popuska dnes to už asi nestihneš ale inokedy skús tento chlieb ja si ho robím každý týždeň a vydrží mi dosť dlho mám ho v hladničke kôli tomu, že tam ide tvaroh ale je výborný jem ho každý deň k niečomu... http://www.dukanovadieta.com/products...
Odpovedať
takže baby moja váha stále stagnuje teraz stále chudnem na 64kg a potom sa vrátim na 65,5kg neviem čo robím zle ale už ma to začína poriadne štvať môj cieľ bol , že tento týždeň už som mala mať 60,6 a nevišlo mi to som uplne demotivovaná :-(
Odpovedať
Článok sa načítava...
@niki1979 ahoj no ani mi nehovor , ja tiez vážim uz 3-4 dni tak isto.... V tej 2. Fáze to ide nejako pomaly :-(
Odpovedať
Profilova fotka
@morphea cottage je maximálne diétny výrobok, je takmer bez zlých kalórií, to nemám z mojej hlavy, ale od redukčného mudr. Ja ho mám rada na hrianke :-)
Odpovedať
Profilova fotka
@niki1979 baby, to isté aj u mňa. V útočnej fáze som bola 6 dní, dole som dala 2,6 kg, teraz od stredy som v druhej fáze a váha nie že stagnuje, ale o 200 g vzrástla, takžespolu -2,4 kg :-( :-( :-( Začínam sa cítiť slabá, včera som mala pocit, že idem odpadnúť, ešte že som sedela :-. A keď vidím, že vlastne žiadnu zmenu nevidím, motivácia na bode mrazu :-( :-|
Odpovedať
Profilova fotka
@zuzana018 kocky musite vydrzat a nevzdat to - telo bojuje... uvidite, ze vam vaha zrazu klesne zo dna na den.. drzim palce
Odpovedať
@alore Ale prosííím Ťa, bez Teba je to tu nuda :D mám pred.... zožrala by som všetko na svete, ale krotím sa a držím sa :))))
Odpovedať
@alore Počkaj, ešte tam nie som :D :D nepredbiehajme :D ale dúfam, že tam budem :)
Odpovedať
Profilova fotka
Ahojte baby. citam ze mate depku ze vam stagnuje vaha. mne tiez stala minimalne tyzden. potom som sa riadne najedla a na duhy den som mala -0,8kg. mozno to zaberie aj vam.:-) drzim palce
Odpovedať
Profilova fotka
@lucky3 problém je aj to, že som hladná, ale nedokážem sa z chuti najesť..normálne mi príde zle :-( ale dnes mám BZ, tak sa akurát napchávam chery paradajkami.
Odpovedať
Profilova fotka
jedna taká indiskrétna otázka - mali ste aj vy na začiatku zápchu? Ak áno, ako s ňou bojovať? Už 5 dní nič, ukľudňujem sa, že aj preto váha stoji :-x
Odpovedať
@lajba toto mne nehrozi od aprila som nedostala :-| urcite ked budes mat chut na sladke daj si radsej ovocie akoby i mala poruit dietu, to ovocie je mensie zlo, aspon dodas telu vitaminy. Dnes mam 61,9 +100g , nevadi nebola som 3-4 dni poriadne na ... Moje menu: R- pecivko, pikant. pomazanka 2 platky ementalu D-ananas O-salat s kozim syrom Ol- jahody, jogurt V-asi zvysok salatika pohyb idem pokracovat v koseni, strihat zivy plot, umyt este 1 auto, vecer fitko
Odpovedať
@atlantida v mojej specialnej faze :-D
Odpovedať
mne na zápchu pomáha cviklová šťava v pomere 1:1. Pijem ju stále, každé ráno a potom to ide jedna radosť :-) 1 dcl šťavy + 1 dcl vody. Váha stojí aj mne, ale to robí menzes. Treba vydržať, to sa poddá ... :-p
Odpovedať
Profilova fotka
=-)
Odpovedať
Profilova fotka
@olovo80
Odpovedať
Profilova fotka
dukanova dieta je horsia nez atkinsonova,aspon podla mna,je to viac drasticke,co si o tom myslite?
Odpovedať
@alore Zatiaľ som v pohode :) Síce mám pocit, že som nejaká nafučaná, ale držím sa :) Inak bola som v tej predajni a shirataki som nevidela :D ale to som šla na skok, nemala som veľa času, zajtra sa tam pravdepodobne vyberiem. Ozaj a kde chodíš do rakúska nakupovať? do ktorého obchodu? Tiež by som sa vybrala :)
Odpovedať
Profilova fotka
@olovo80 keby sme si to mysleli, nedali by sme sa na to, nemyslíš??? Nadváha organizmu škodí ešte viac, ako hociktorá diéta - síce to človek necíti hneď, ale dlhodobejšia nadváha spôsobuje pomaličky ale isto veľa zdravotných problémov - ale to isto aj ty vieš ;-) Keď sa robí niečo s rozumom, človek si ublížiť nemôže! ;-)
Odpovedať
Profilova fotka
to vazne nikdo z vas sa neboji ze ochorie na oblicky?Ja som tiez zacala s dukanovou dietou ale mam obavy,ze to nie je az take zdrave,ved je to hyperproteinova strava co nici oblicky,co vy na to,jaky je vas nazor?
Odpovedať
1
…
266
267
268
…
529
Na pridanie príspevku sa musíte prihlásiť.
Presunutím fotiek môžete zmeniť ich poradie
Nenašli ste čo ste hľadali?

Podobné diskusie

Ktorá z vás sa dala na chudnutie a akým…
27. 12. 2012 74
Cvičenie na vibračnej plošine. Máte ho …
10. 11. 2009 17