Drží z vás niektorá Dukanovu diétu?

15. máj 201915841
  • tak ja obedujem uhorku a kolegyňa tu cpe do seba guláš s maďarským chlebom, no nehodím do nej zošívačku 😠 😠 😃

  • @sintea  Ide ide, len ja sa akosi necítim ľahšia 😞

  • moze sa pocas diety zazvor? trebars pit vo vode?

  • Sponzor fóra
  • @moonsk  co zosivacku, za to si zaslzi rovno monitorom 😠 😠

    @brujitita  moze, patri medzi povolene koreniny...ja ho vyuzivam a kvanta, aj do sladkeho 😉

  • @lucyfuk77  parada, takze do svadby to v pohode stihnes...a mozno aj viac 😉


    @aaaaaaaaaaaaaaaaaaaa  nic nerobis zle, len to musi vychladnut a potom to stuhne....ja ked robim sladke pohare, tiez mi to tuhne 2x dlhsie, ako keby tam isiel cukor, je to velmi dlho tekute

  • @maryska007  ahaa, ďakujem za radu....dúfam, že obyčajný puding zo sáčku sa môže, lebo som našla recept na puding, kde ide iba mlieko, vajcia, žltky, sladidla a aroma...bez škorbu...ono sa to potom pečie v rúre 😐 ...sranda, tožvie, čo z toho vznikne 🙂
    http://www.dukanovadieta.com/products/vanilkovy-puding-1-2-a-3-faza/

  • @maryska007  dúfam, že hej 😛 ale na druhej strane - bude mi stačiť na chvílku ten môj cieľ aby som si už konečne mohla dať ZMRZLINU !!!!!!!

  • @aaaaaaaaaaaaaaaaaaaa  moze sa trochu kukuricneho skrobu, to je puding, ale jeden sacok su 4 lyzice, co je na den dost...urob si radsej tie sladke pohare (mne to nahradza zmrzlinu)...alebo ked v trube, tak tvarohovy kolac, das tam sice jeden puding, ale ta davka je na viac dni 😉

  • ja som si rozdelila jeden puding, tak, že 2/3 som dala manželovi s cukrom a do malej mištičky mne so sladidlom 😬 🙂 .. vyskúšam, to tiramisu ma dráááždi 😃 ... bože, dostala som chuť na sladké 😕 a po ruke ani pohár coly

  • baby napadol mi tip na obed, plnena paprika s mletym kuracim maskom, alebo nejakych chudym hovadzim.... hmmm ???

  • @maryska007  dakujem maryska, potesila si ma. 😉

  • Ahojte Neviete niekto v akom pomere sa nahrádza cukor sladidlom. Napr ked potrebujem 100 g cukru koľko je to sladidla? Mám take male tabletocky a píse na obale 1 tabletka = 1/2 kocky cukru. A som z toho debil 😃

  • dnes som v bio obchode našla náhradu majonézy - tofunéza, obsah tuku 12%. malé množstvo na zmenu chute asi neublíži 🙂

  • @nikinka1111  len neviem ako je to , lebo je bezvajecna a tu kuk obsah
    Složení

    - tofu (sója), jedlý rostlinný olej, ume ocet, citrónová šťáva, hořčice (hořčičné semeno, kvasný ocet, glukózový sirup, sůl, koření)

    * Energie 669kJ (162kcal)

    * bílkoviny 8,3g

    * sacharidy 3,6g

    * tuky 12g


  • nadruhej strane podla toho si myslim ze v druhej faze pri zeleninovom dni uuuuplna pohoda ale iba pri zeleninovom!!!
    Hlavní výhody

    - bezvaječné

    - bezkonkurenčně nejnižší obsah rostlinného tuku

    - bez konzervačních látek, syntetických aromat a barviv

    - obohacené vlákninou – inulin ( podporuje činnost žaludku a střev, snižuje hladinu cholesterolu, prevence diabetu )

    - obohaceno vitamíny C ( zvyšuje imunitu, chrání proti některým formám rakoviny, chrání proti srdečním chorobám ) a E ( posiluje imunitní systém, prevence srdečních onemocnění a některých typů rakoviny )

    - vhodné pro redukční diety – vláknina nadlouho zasytí lidský organismus

    - vhodné pro diabetiky – velmi nízký obsah sacharidů a škrobů, obsažená vláknina zpomaluje vstřebávání cukrů

    - obsahuje sojový lecitin – prevence kardiovaskulárních onemocnění, prevence artritidy

    - obsahuje isoflavony – silný antioxidační efekt

  • Sponzor fóra
  • Ahojte baby mozete mi niektora z vas poslat podrobnosti tejto diety, a aj nejake recepty do IP dakujem moc 🙂

  • @juliana346  Ahoj na prvej strane mas popisane aka je to dieta 😉 a recepty su tu na fore alebo na strankach o tejto diete

  • tak konečne sa mi pizza podarila, trochen je pričmudlá, ale neva, niesom rasistka 😃 , bola vynikajúca 😛 😛

  • dalsia inspiracia... urcite to pojde urobit aj bez oleja, ale len na kvapke olivoveho...
    http://www.nadhlad.sk/recept.php?r=238_prazenica_z_tofu

  • @adenka a praženica z vajec ti nechutí? 😃 😃 😃

  • @moonsk chuti, ale mam pocit ze pri tejto diete jem viac vajec ako som za cely zivot pojedla... tak hladam nejaku alternativu nech moj cholesterol nelieta vo vyskach 😃

  • jo a zohnala som konecne tie ovsene otruby... neviem co najskor od radosti urobit, ci truffle gulicky, alebo nejaky kolacik 😃 😃

  • @adenka to ja takisto som pojedla už hodne vajec....ale nemám problem s cholesterolom 😎 tak je dobre, tak keď si to spravíš tak pak povedz aké to bolo, či si to nevysypala do smeťáku 😃 😃 😃

  • @adenka  Ta tofu prazenica je vyborna...ja ju robievam a ked nechces pouzit olej tak cibulku podus na troche tej tekutiny co je v sacku pri tofu a potom daj tofu popucene 😉

  • @ncora super, dakujem 🙂

    a este mi napadlo ze vydlabat velke sampinony, naplnit prazenickou, na vrch platok nizkotucneho syra a zapiect v rure... take nieco som kedysi robievala a bolo to mnam...

  • Tak dievčatá, dnes aj mna na vahe dohodnila "nasa kazdomesacna navsteva"- pol kilecka hore. 😐 Trosku som zosmutnela, ale ved to trva len par dni, tak mi ostava dufat, ze potom vodicka z telicka odide a bude to tip top. 😃 Drzte sa mi!!!!!!!!!!!!!!!! 😃

  • božinko, dievčence ako pozerám sršíte náááápadmi 🤔 ...ja som za posledný čas nejako spohodlnela ...už týždeň mám na raňajky biele acidko a na obed biely CottageCheese 🙂...lenivec jeden lenivý! 😬

  • @aaaaaaaaaaaaaaaaaaaa to by som umrela hladom 😃
    dnes sa chystam na tie truffle gulicky... som zvedava ake to bude 😛

  • @adenka  nehladujem, medzitým napĺňam brucho vodou, actimelom, mliekom...proste všetkým, čo sa nemusí variť...ked ma to prejde, znova budem používať všetky svoje zmysly 🙂 🙂 ...najviac som sa tešila na nový actimel s chuťou citróna a zeleného čaju s 0,1% tukom...neodporúčam....kupila som si malé balenie, ani to nie som schopná vypiť...

  • @adenka  ak mas problemy davaj iba bielka tie neskodia a nezatazuju srdce, kto je ale ok tak moze pojest vajeeeec hojojooooj

Pridaj príspevok

    Nenašli ste čo ste hľadali?

    hľadať len v názvoch tém