@tesoro jeeej ale zavidim :D.. tu dovolenku. a aj tu vahu samozrejme... jooj si uz uplne na cielovej paske... ja by som to chcela dat este aspon na 55 ale neviem .. idem pomali kedze jem vsetko len chleba nie a sladkosti nie (a aj to si niekedy ked ma nalomia dam....)..
....ja chleba tiez vobec nejem ale taky celozrnny z lidla kazdy den si dam jeden platok... a obcas zhresim a dam si celozrnny maces.. ale viem ze to je des tak sa snazim... ste ma tu normalne nakazili na tomto chate.. vsera v tescu som kupila krabicu kukuricneho a krabicu zemiakoveho skrobu :D
Takze kedze viacej bab mi pisalo sukromnu spravu davam tip na zemlicky ktore robim ja a uz neexperimentujem.
Takze ja som vyskusala straaaasne vela receptov a konecne som nasla jeden co zarucene "funguje".
12 lyzic otrub (ja davam mix ale mozes daj aj iba jeden typ)
2 vajcia
1/2 balenia tvarohu
1 lyzicka prasok do peciva
sol
rasca
rozpucene dva cesnaky
velka cibula na mini kocecky
sol takych pat dobrych stipiek
Vsetko spolu vymiesas a nezlakni sa je to tekutsie urobis v rukach 5 guliciek vacsich a das na papier Ja ich z vrchu trosku pritlacim aby mali formu zemliciek a ked mam tvrdy syr dam po 10 minutach pecenia pasiky syru do X.
30minut 200 stupnov, ja mam teplovzdusnu a po 10 minutach davam iba vrchny ohrev a po dalsich 10-15 min vyberam...
Dobru chut a daj mi vediet ako ti vysli.
Pa Tesoro.
@tesoro dobre vediet :D...len som to tam videla tak som to hned zobrala lebo akosi nerada zahustujem mukou jedla... ked uz tak aspon ousenou... a to som davno nevidela ze by to len tak mali... ale mozno som to ani nikdy nehladala... tak ja si aj zemiaky dam ked su... chodim do jedalne na obedy... a ten obed mi vydrzi na obed aj na veceru.. neviem co to tym studentom davaju za konske porcie :D
@lucyfuk77 Neboj, to das, len vydrzat. Ja Ti verim a hlavne, je to mozne, tak neboj. Aj mne teraz cez menzes vaha stoji, takze cakam...
@maryska007 Dakujem za receptik, si poklad. Urcite zajtra vyskusam. :-)
tak kočky dnes zase len - 1O dkg :) (- 6,1 kg / do cieľa 2,4 kg) takýmto tempom to nestihnem 8-) 8-) , ale neva už teraz sa cítim geniálne a som vďačná za každé zhodené kg x-)
@maryska007 áááááále kdeže ... to by už bola ako trieska x-) - ja mám ťažkú kostru a veľa svalov :-D , už keď som mala minulý rok 62 kg, tak mi hovorili, že som ako trieska - nech trochu priberiem.. a na druhej strane 36 veľkosť nikdy neoblečiem, lebo mám širšiu panvu - teraz sa už len zbaviť spájajúcich sa stehien vo vnútornej strane a ak sa mi podarí opäť dosiahnuť hranicu 62 kg - budem najšťastnejšia žena pod slnkom :-D :-D :-D :-D
Tak dievcata... Po rodinnej oslave a vikende s navstevou- ani jedine zhresenie! Odolala som cokoladovej Sacherovej torte, ovocnej-piskotovej, oblozenym chlebickom a pomazankovym chutoveckam... Zachranilo ma Acidko, rajcinky a nizkotucny jogurt. A konecne mi dnes vaha povolila a po konci menstruacie je zasa rucicka na spravnej ceste. :-)
17.den: 61,6 kg (-3,1 kg). Do cieľa: 5,6 kg. :-D
@sintea joooj to aj mi sme mali tazky grilovaci vykend... ale neviem preco najviac ma lakal chlebik z hriankovaca.. ale prekonala som sa bola grilovana cuketka paradajky a kusok maska.. ale aj tak som sa prejedla tento vykend... aspon ze zdravych veci :D .. ale to asi nieje moc ospravedlnujuce...
ahojte,
tak ja mam ze sebou vikend na chate a mozem zacat od zaciatku... co som davala dole tyzden, tak to je ze 3 dni hore... fuuu ;-( som slaboch....
@adenka nie ze by som sa tesila, to nie, ale som rada, ze nie som sama v tejto situacii...z mesacneho snazenia mi ostali dole 2 kg...ale vdaka aj za to :-D :-D :-D
dnes zacinam zase utocnu fazu :-D a tento raz ju dam az do piatku ;-)