Kategórie
Najnovšie diskusie
Kde sa diskutuje
Kam som prispel
Sledované diskusie
Sieň slávy
Fórum > Chudnutie, diéty

Drží z vás niektorá Dukanovu diétu?

Zobraz úvodný príspevok
Ahojte baby, drží z vás niektorá Dukanovu diétu?
Odpovedať
1
…
38
39
40
…
529
Profilova fotka
@maryska007 no ja pokracujem dalej.. akoze ja som ani nejak extra nehresila, lebo jedla som zemlicky upecene z otrub, a ku masku som si davala zeleninku, ale dala som su aj kolacik a jedli sme aj o 10 vecer... teraz sa bojim co bude o 3 tyzdne ked pojdem na dovolenku... :-S
Odpovedať
Profilova fotka
robili ste niektora tie dukanove palacinky?? ja sa o to pokusam teraz, ale ako na nich pozeram tak asi pojdu do kosa... :-|
Odpovedať
@adenka ja som tiez nejako zvlast nehresila....ale na party sme jedli aj o pol noci...a ja musim zmensit porcie, sice jem iba povolene veci, ale ako drevorubac =-) ...ale co uz, kebyze je to s mojou pevnou volou perfektne, tak nemusim drzat vobec ziadnu dietu, no nie?...hlavne to nevzdam ;-)
Odpovedať
Profilova fotka
@adenka tak mňa palacinky ešte len čakajú, zatial som len placky cukinové 2x robila a ani raz mi nevyšli........Teraz som si spravila cibuľovníky...mňaaaaaaaammm :-p
Odpovedať
@moonsk tie ti vysli kraaasne, sikulka :-D
Odpovedať
Profilova fotka
@maryska007 ďakujem aj chutia skvelo....a málo kalórii :-D
Odpovedať
Profilova fotka
@moonsk prosim si receptik :-) a viete mi niekto napisat recept na pizzu?
Odpovedať
@adenka Recept na cibulovniky je na predchadzajucej strane od Tesoro :) Ja robim pizzu podla tohto receptu: 3 PL otrub 1 vajce 2 PL jemneho tvarohu alebo syrika alebo jogurtu sol(dala som aj trosicku prasku do pecenia ale ci das alebo nie nieje rozdiel) Urobis cesto das ho na peciaci papier nie velmi tenke a das piect na 10min potom vyberies a navrstvis co chces...Ja davam pretlak s pizza korenim ,sunku,zeleninu ked mozes a mozzarelu alebo tvrdy syr a das este na 10-15min zapiect..
Odpovedať
Profilova fotka
@ncora super, dakujem... este patram po recepte na toasty, som si ho nenapisala a teraz hladam... rano si chcem urobit
Odpovedať
Profilova fotka
@ncora presne tak Tesorin recept som použila na cibuľovníky.....lebo dávam na jej skúsenosť ;-) @adenka mne pizza vyšla tuším na 3x skveláá, treba si vyskúšať, ja napr. nedávam jogurt ani tvaroh na pizza cesto :-D
Odpovedať
@adenka Toastiky: 2Pl otrub,vajicko,ja davam len bielok , sol,1PL jogurt alebo tvaroh a dotoho sunka alebo tvdry syr uz podla chuti...;-)
Odpovedať
Profilova fotka
@adenka ..už som to dávnejšie zverejňovala... Otrubove toasty ako som ich ja robila, 4 PL ovsených otrúb(aj keď je povolených len 2 PL za deň, pšeničné a ovsené napoly), 1 vajco, 1,5 PL bieleho jogurtu, pizza korenie, syr , ide aj kuracia šunka, ale nemala som.....je to fajn, treba si spraviť podla vlastnej chute
Odpovedať
Článok sa načítava...
Profilova fotka
dakujeeeeem, zlate ste babulky... budu mnam ranajocky x-)
Odpovedať
Profilova fotka
@adenka tie cibulovníky su ovela chutnejsie a viacej zasýtia ako toastíky :-p
Odpovedať
Profilova fotka
Tak kočky, ja stagnujem uz asi stvrty den nic dole. :-( No co uz, musim sa s tym vysporiadat a dohnat tu vahu nech maka!!!
Odpovedať
Profilova fotka
ahojte... taaak 600g dole... juch juch.... uz dobieham vahu pred vikendom :-D
Odpovedať
Profilova fotka
vôbec nechudnem, ale je mi to aj trošku jedno :-p už totiž začínam mať predsvadobný stres x-) :-S
Odpovedať
Profilova fotka
@lucyfuk77 len ziadny stres.. treba si to poriadne vychutnat a uzit :-)
Odpovedať
Profilova fotka
@adenka jaska ... je to skôr také to "mravenčenie " v bruchu ako nejaká total-nervozita ]-(
Odpovedať
Profilova fotka
@lucyfuk77 to musi byt :-) . ja velmi rada spominam na nasu svadbu.. bola malicka, rodinna, no skvela... a hlavne som sa v den svadby zobudila s tym, ze uz nic neriesim a idem si to vychutnat a tak aj bolo :-)
Odpovedať
@lucyfuk77 ale ved ty uz mas vahu v pohode, dobre sa citis...tak sa uz nezaoberaj chudnutim...ked bude treba, tak mozes aj po svadbe:)
Odpovedať
Profilova fotka
@maryska007 presne tak :) chcela som ešte tie 2 kg dať dole - ale keď neje, tak nejde - no stres :-N
Odpovedať
@lucyfuk77 mas pravdu, to by ti ten stres bolo vidiet na tvari....a ty musis byt za princeznu :-D
Odpovedať
Profilova fotka
@maryska007 to si piš - že aká herečka bude ja o pár dní :-. ;-) x-)
Odpovedať
@lucyfuk77 Hlavne si to uzivaj, su to v zivote najromantickejsie chvile. Prekona to len narodenie dietatka. Urcite budes ziarit a to je pre okolie dolezitejsie ako nejake kilecko, ktore aj tak schovas pod krasnymi satami
Odpovedať
Tiez som mala narocny vikend - grilovacka a navsteva. Jedla som len povolene potraviny, az na tie mnozstva:-) Myslim, ze v nedelu som prekrocila mnozstvo skrobu v mojej oblubenej tvarohovo-citronovej torte. Ale pochvalili ma ako som schudla a svagrina vyzvedala, ako sa to stravujem:-) Tym mojim dietovanim nedietovanim som dala od Vianoc dole 6,1kg. Od stvrtku som stale 62,9kg do ciela 6,9kg. Na Dukanovi som naplno od 21.5.
Odpovedať
Baby, ako skladujete pecivo? Ak ulozim muffinky do nadoby, velmi zvlhnu, ak ich dam do saciku alebo necham vonku, zasa tvdrnu :-|
Odpovedať
@slnecna22 podla vzoru tesoro ich mam v mrazaku...a vecer si vyberiem do chladnicky iba tolko, kolko na druhy den zjem. mam to v nadobe, oni su aj tak vlhkejsie, ako podla normalneho receptu
Odpovedať
ahojte, citam vas tu uz asi 2 tyzdne a vase nadsenie ma presvedcilo ... idem do toho aj ja. zacala som vcera so 63,7kg. moj ciel este nie je jasny, chcela by som 55kg (cize 8,7 dole ... haha), ale myslim, ze to je moc trufaly ciel. uvidim ako mi to pojde a hlavne ako budem vyzerat. zatial sa idem pokusit o znizenie o tych 8,7. Takze plan je nasledujuci: I.faza: 3 dni II.faza: po 55kg
Odpovedať
A kedze som zacala uz vcera, tu su moje prve skromne vysledky: 1.den (I.faza): 63,7 (0,0 ... do ciela 8,7) 2.den (I.faza): 62,6 (1,1 ... do ciela 7,6)
Odpovedať
1
…
38
39
40
…
529
Na pridanie príspevku sa musíte prihlásiť.
Presunutím fotiek môžete zmeniť ich poradie
Nenašli ste čo ste hľadali?

Podobné diskusie

Ktorá z vás sa dala na chudnutie a akým…
27. 12. 2012 74
Cvičenie na vibračnej plošine. Máte ho …
10. 11. 2009 17