1
lajkov
15862
správ
Drží z vás niektorá Dukanovu diétu?
Zobraz úvodný príspevok
2
lajkov
Baby to co to tady čtu,že neberete vitamíny?Okamžitě všecky nějaké koupit a HNED!! U každé proteinové diety musí být,uvidíte za 6 měsíců nebo i dřív,nedělám si srandu,v zelenině je toho málo a jak nejíte hlavně listy a s olejem aj tak to nestačí,já je jím takový komplex 10vitamínů, jsou tam takové kompletní věci jako kys.pantotenová,riboflavin,vit.B6,B12,vit,A,D,E,niacin,thiamin nebudu vypisovat na co,ale beru je každý den od 16.12.2012 co jsem začala s dukanem,+selen a někdy 3tabl.na odkyselení želudku,toto totiž tato dieta způsobuje.V knize je napsané,že je to nutnost,tak se nezahrávejte se svým zdravím,když víte,že budete dietit dlouho..
Jinak trouba opravená,za to asi pračka se brzy pokazí..
Merulka,jsi kočka jsi kočka jsi kočka..
0
lajkov
Zobraziť profil
atota
19.03.2013
sponzor fóra
0
lajkov
@atota To co jsem ti psala,je složení těch vitamínů v 1 tabletě do kopy,selen mám na vlasy a ten jím od už dlouho.Kup si nějaké,co mají vše v 1 tabletě Centrum apod.poptej se v lékárni.A to na odkyselení žaludku jím jen ráno,kdy máme v moči nejvíc kyselé ph,mám na to papírky a test se dělá z moči a ukáže ti po 2sekundách zabarvení,přiložíš a porovnáš.ale to nemusíš dělat,jen normání ph se pohybuje po obědě mezi 7,5-8,5 a ráno máme před snídaní i 5,5 čím menší je,tím víc mám překyselený žaludek z této stravy,maso,mléko je kyselotvorné,zelenina neutrální,a sacharidy zásadotvorné.A je v tom rozdíl,jen nevím jestli jsi to trošku pochopila.Nenavádím tě vykup celů lékárnu ale jedny komplexní vitamíny..Rozhodnutí nechám na tobě..
1
lajkov
kOČKY,mám zase kopec receptů,a kámošce jsem doma v mikrovlnce udělala knedlu,ať má na zítra k masku a rumovo-čokoládový koláč no hotové za 4minutky,ale trouba už je opravená,takže zítra ji testuju,měla by už vydržet..Jedla furt to samé dokola,ale má zas už - 14kg,tak to potěšilo,furt chodí na rady a je ráda,že jsem nablízku,říká mi doktorko potřebuju poradit,tak se snažím nebo to bude fuška hlavně pro ni ještě toho půl roku a možná něco navrch.. :-) :-)
0
lajkov
Dnesni rano po vcerejsim skrobovem dni vaha:62,5kg ,to jsem mela normalni spagety ale jen 120gr uvareny stav s bolonskou omackou,do ktereho patri 0,5kg mleteho vepr.masa,2 protlaky asi 3lzice cukru-je to oblibene jidlo mych deti,jedla jsem to v 14.30h.a bylo zahustene proteinovou sojovou moukou,kterou jsem si namichala.recept jsem davala tady nekde.chleba nejim vubec,pecu si otrubove pecivo,syr jim,a ovoce mam dopol.i odpol.ve tvarohu..
sponzor fóra
1
lajkov
Zobraziť profil
olovo80
20.03.2013
0
lajkov
Zobraziť profil
cukrik580
20.03.2013
0
lajkov
@olovo80 vazne? tak to gratulujem... ;-) ja som natom podobne...dieta uz nehrozi aj ked teraz sme v takom rezime ze vecer nejest, ziaden chlieb, sladkosti ani prilohy...takze nieco podobne - zatial sme jedli len maso :-D Vaha sa ale vratila cela nazad co ti budem hovorit...spamatala som sa az potom. No tu tiez uz vykukuje slniecko tak idem cosi so sebou robit...PS na cvicienie neostava cas...Drzim palce v praci :-p
0
lajkov
@olovo80 Chapu ze pri praci se to neda dodrzovat docela,urcite si najdes svuj zpusob se s tim poprat,nekdy staci vypustit vsecky sladkosti hlavne vecer,a vaha se pohne.tak at ti to vyjde..;-)
0
lajkov
@atota ja napríklad beriem Centrum(100tbl)+skin komplex(vápnik, horčík, zinok-na vlasy, nechty, pokožku).
Beriem ich každý deň. Nemám tak často čerstvú zeleninu a z ovocia jem najviac jablká, nakže nič moc.
Centrum stojí 20eur, ale máš to na 100dní. ;-)
Článok sa načítava...
0
lajkov
@merulka ty si krááááásna žena :-D :-D :-D :-D . ty si tak chutná v tvári, že by nevadilo aj keby si mala 100kg.
0
lajkov
@pantaloni takže si prerazila tú 63-jku. Ešte pol kila a máme rovnaké kilá.
Ty si robíš maturitu?
0
lajkov
Zobraziť profil
merulka
20.03.2013
0
lajkov
Zobraziť profil
merulka
20.03.2013
0
lajkov
@suzzzana jasné, len pi. Ja som si ho sypala aj do jogurtu. Nahradila som ním ovocný jogurt. Jedno balenie som mala na dve 1,5L fľaše. Je to dosť sladké. A zo sladkého si stále viac a viac smädná. ;-) -neobmedzene
0
lajkov
Zobraziť profil
myjuska
20.03.2013
0
lajkov
Zobraziť profil
merulka
20.03.2013
0
lajkov
@myjuska z takej váhy to ide jedna radosť. V prvej fáze sa odvodníš a makačka nastane až v druhej fáze.
Buď rada, že ti to tak ide, neskôr keď budeš stagnovať budeš mať nervičky. :-|
Jedna moja známa ide tiež z vysokej váhy. Teraz je v druhej fáze. Prvé týždne išla krásne, čo týždeň, to kilo. Momentálne je to len pol kilo a to má ešte ďalekú cestu.
Takže je to reálne. Je to pre teba krásna motivácia. Určite to už cítiš aj na oblečení.
Držím palce! ;-) ;-) ;-)
0
lajkov
@myjuska Gratulujem k úspechu, ja som sa zbavila 7mich kilov za 44 dní a už viac ako dva týždne mi váha stojí na 64kg. Z vyššej váhy to ide rýchlo a dostatočne ťa to motivuje, aby si chudla ďalej :-)
1
lajkov
Zobraziť profil
myjuska
20.03.2013
1
lajkov
Zobraziť profil
merulka
20.03.2013
0
lajkov
Zobraziť profil
myjuska
20.03.2013
0
lajkov
@myjuska vieš u mňa bol ten problém že mi váha stále kolísala, :-| a to som pomaly nič nejedla priberala som pomaly aj z vody, :-( .....a teraz si váhu držím,...a potom by som sa chcela dať do ďalšej etapy chudnutia a dať ďalšie to kilečko dole :-D
Nenašli ste čo ste hľadali?