Drží z vás niektorá Dukanovu diétu?

15. máj 201915841
  • @marthuska  Tak ideme do toho, napíš aká je Tvoja cieľová váha? Dnes to bolo v pohode aj čo sa týka pitného režimu, ráno som si pripravila 2litrovú fľašu s vodou a teraz večer je už prázdna, joj ako sa teším 😵 😵 😵

  • @jocka67  ale samozrejme že sa sem hodííššš, a sme radi 😉 a držíme ti palce 😉

  • Ahojte foto mojho dnesneho obeda ...tortilla ... 😃

  • Sponzor fóra
  • @jocka67 Ahoj vitaj medzi nami... 🙂

  • @ncora  si ma inšpirovala, ďakujem 😛

  • Kočky, máte niektorá podobnú skúsenosť? Ako som na Dukanovi, všetky šunky sa mi zdajú slané. Ja čo som všetko solila a to som ešte ani neokoštovala, som z toho mimo 😕 😕 😕 Je to možné?

  • @jocka67  Jasne ved predtym si sunku zajedala chlebom teraz ju jedavas samu tak viac citis chut... 😉 Nizkotucne suky niesu az tak slane..neviem ake kupujes... 😉

  • @moonsk  Nemas zac ved nato sme tu aby sme sa inspirovali dobrotkami.... 😉

  • @jocka67  ano, mas pravdu, kedze v tejto diete nesolim nic, telo si zvyklo na prirodzenu chut jedal, tiez sa mi zdaju sunky poriadne slane 🙂

  • @marthuska
    @jocka67 ...vitajte baby 😉

  • zeby som sa aj pridala k vam? pocas pisania diplomovky som pribrala vyse pat kil 😞 a vytvoril sa mi velmi nepekny tzv. nadriflovy špek, ktoreho by som sa rada zbavila...problem je v tom, ze som velmi pažrava a tvrde hladovanie dlhodobo nevydrzim 🙂 myslite ze sa to oplati? funguje to? 🙂

  • a moja vysnívana vaha je 60 kil..alebo aspon povodnych 63..a keby mam 59 asi to neprezijem od radosti... 🙂

  • @severaseptima  Ahoj ked si precitsa pravidla tejto diety tak zistis ze tu vobec nejde o hladovani...praveze musis jest min 3x denne ale len dovolene potraviny... 😉

  • @ncora  uz som si precitala..ze vlastne len chude maso, chude mliecne vyrobky, bielky a otruby roznych druhov...oh ale ked doraz sa kladie na maso hlavne...a ja neznasam masove vyrobky... 😞 ale surne potrebujem schudnut lebo neznasam ked som vypasena...a co je najhorsie v povolenych potravinach som nenasla sladke pecivko, (strudlicky,linecke kolaciky, croasantiky... 😛) ktore tak velmi milujem...😃 ale co uz o tom je dieta...keby milujem iba otruby a nizkotucny jogurt nemusela by som teraz chudnut 😃

  • @severaseptima  ked nemas rada maso, tak to daj cez mliecne vyrobky , zeleninu a pojde ti to este rychlejsie.
    ako ncora pisala, v tejto diete sa je a nehladuje---po spravnosti az 5x denne...ja jem aj viac krat, hlad je moj nepriatel🙂))

    a ja by som tiez chcela dietu, kde by boli povolene sladkosti a grilovane kolienko...a nie a nie ju najst 😃 😃 😃

  • Sponzor fóra
  • @severaseptima  sladkosti je tu viac nez dost ... pozri dozadu kolko receptov tu baby popisali... hlavne palacinky, lievance a kadeco z pudingu...

  • @maryska007  to je prave velmi zdrave ze si si zvykla na prirodzenu chut jedal... ja som tiez dakedy solila vsetko co som videla... a teraz uz ani solnicku na stole nemame najprv to bolo tak ze aj by som posolila ale sa mi nechcelo ist ju zo skrine vytahovat a teraz uz som si zvykla... a vegetu uz vobec nepouzivam... blee....

  • @oskvarka
    @maryska007  FAkt baby, ja uz len vypytujem v obchode baby sunku, lebo ta by mala mat menej soli a uz aj ta sa mi zda brutal... Ja "solim" bilinkami. A pravda je, ze fakt sol vobec nepouzivam. 😃 A to som gurman prvej triedy!!!!!!!!!!!!! Bomba- normalne sa z toho tesim jak mala!

  • @jocka67  Ahoj, tak konecne tu mam aj ja niekoho v rovnakom veku. Mam tento rok ,,45" a medzi tymito kockami je fajn. Ked si to tu poprecitujem, vzdy ma to dalej nakopne. Nech sa Ti darí!

  • @lulian Ďakujem veľmi pekne za privítanie, je tu fajn a pomaly sa zo mňa stáva "závisláčka" na fórume.

  • Ahojte ....5min na cesto a hodinka na chladenie 😉 Cesto z mikrovlnky a plnka tvaroh,jogurt,kakao,sladidlo a zelatina 🙂

  • @tesoro  Ahoj ty si spominala karborovu tycinku 🙂 nemas nahodou foto ako vyzera lebo ju nikde neviem najst 😐 Dakujem... A vsetko najlepsie k narodkam Ti prajem 🙂

  • @ncora  karobovu tycinku dostanes v bio obchode, normalne si ju vypytaj, oni ti ju daju 😉

  • @maryska007  Dakujem a je vhodna pri nasej diete? lebo co som nasla na nete tak vsetky maly dost vysoky obsah tukov 😐

  • @ncora  to maju vsetky taketo tycinky, ale nie je tam cukor, taku si pytaj...ja si myslim, ze z jednej sa ti nic nestane, ber to len ako prvu pomoc....lebo ved sladkosti, este k tomu povolene si vieme urobit aj samé, a nezastavia ti chudnutie 😉

  • @maryska007  NO to ano..ja som skor myslela ci klasika sojova tycinka Dia neje lepsia ma menej tukov ako karobova... 😉

  • @ncora  dia sojova ma 17% tuku, na to som sa pozerala

  • @ncora  dia sojova ma 17% tuku, na to som sa pozerala a este k tomu je dost hnusna 😃

  • už týždeň stagnujem ufff. 😠 😠 😠 ale nevadí veď to zas klesne. pred týždňom som začala brať tabletky superprsia, len tak zo zúfalstva, ani som tomu neverila a po týždni nemám fúgu v podprsenke 🙂 🙂 🙂. je mi jedno, či je to len voda, alebo niečo iné, hlavne, že to vidno 🙂 🙂 🙂

  • baby no vcera som sa zase vazila ale bez sosoviek a tak som musela byt v hlobokom predklone lebo nedovidim 😃 a vaha nie a nie sa ustalit preblikavala medzi 57,6 - 57,8 (lebo som sa knisala 😃) ... jooj 57 som nemala na zaciatku uz pekne dlho.... mozno aj 4 roky 🙂
    @nikinka1111  ja som brala decolen jeden cas..... nebolo to uplne nanic bolo vidno nejake mierne zmeny ale teda ze by to stalo za tie prachy - hlavne ze to bolo koli jednemu takemu... no co ti poviem aj tak z toho vztahu nic nebolo... ani som ho nedobrala potom... minule som ho zanasala s inymi starymi liekmi do lekarne po zaruke....

Pridaj príspevok

    Nenašli ste čo ste hľadali?

    hľadať len v názvoch tém