Drží z vás niektorá Dukanovu diétu?

15. máj 201915841
  • @merulka  ja kasicku 😃

  • @11xena11  nemali ste s tym zacat 😛 Take veci tu vypisovat pocas MS a trapit chudnucu zenu 😃 😃 😃 😃 😃

  • @merulka  hups!! už si pletim diagózy. Myslela som anorektička 😒 😒

  • Sponzor fóra
  • @11xena11  no dobre, dam si len skoricove mlieko 😐 😃 😃 😃 😃

  • @11xena11  no asi musim viac studovat... nesmu sa sacharidy vecer ??? ja tu kasu s pudingom papam len vecer.

  • @misipajka  cosi, mozes aj vecer, ked nezjes otruby cez den 🙂 Ale mne pomohlo rozhybat vahu, ked som zacala jest otruby rano miesto vecrea

  • @misipajka  veď aj ja. To býva moj olovrant. Len som rýpla do votrelcov spred dvoch stránok. 😃 😃 😃

  • @merulka  tak si to vazne idem urobit ... urobim aj vam ? 🙂

  • @11xena11  jou ti co pindaju na tuto dietu ??? nikto im ju neprikazuje drzat .... a aj kebyze sa nejako dodrbeme je to nas problem nie ich . Okrem toho kazda as berie vitaminy a pije mnozstvo vody

  • @misipajka  ja už som zhltla o 18hod s čokopudingom. Stále ma ide z toho rozkysnúť. Asi to teda bola večera. Ešte musím vypiť pol litra aby som splnila dávku 2L.

  • @11xena11  a kolko vody pijes denne ? no je to dost syte tak sa ani necudujem

  • @misipajka  nepresvedčili ma, takže už som na ne zabudla.

  • @misipajka  ráno si vždy nachystám 1,5L fľašu(v robote fasujeme iontové nápoje 0%tuku, 0%cukru -na každý deň jeden sáčok, rôzne príchute.Volá sa to JUWIK.- to je akože pitný režim od zamestnávateľa
    +ale dva pol litrové čaje, + 2 -3 kávy

    Toto je klasika každý deň.

  • @11xena11  ja som natom cca podobne s kavou uplne a min. 3 litre cistej vody do seba hodim denne

  • @merulka   no ale mne sa paci nas novy nazov anorekticky 😃 😃 😎 po dlhej dobe.....

  • Sponzor fóra
  • @11xena11  ja to jem bez pudinkgu ale prosim ta ten puding tam len tak nasypes alebo rozrobis?

  • @merulka  uvar aj mne prosim lebo ja si lezkam diky

  • @misipajka  ja si prosim lebo oddychujem,zase som kopala jahody diiiiky

  • @atota  no kludne pozera m ze si z okolia kosic ja som v ke tak pribehni nieje problem 🙂

  • @misipajka  no ty mas uvedeny Vranov a tam som bola minuly tyzden,no ked byvas v KE je to fajn tam som stale,no teraz som taka unavena,ze najlepsie by bolo keby si mi to poslala cez tablet diky

  • @11xena11  To je tím cukrem,mozek nám slábne a funguje už jen na blbosti.U mě teda určitě. 😃 😃

  • @merulka  Ale ti dávají zabrat co? 😃

  • @atota  ja som z vranova ale cez tyzden som v ke lebo tu studujem ... kebyze to slo hned ti ju poslem ale bola dobra 🙂

  • @11xena11  Vetřelce nebrat.

  • @11xena11  Ten tvůj zaměstnavatel študoval taky pitný režim u DD? 🙂

  • @pantaloni  veruze davaju, tak by som teraz mlsala, ze az. Musela som si dat hrst mandli, aby som sa ukludnila 😃 A idem asi do postele s knihou, pri telke, ked manzel chrume kazdu chvilu nieco, je to rizikove 😠

  • Anorektičky další info pro nás,v období MS se nám zvedá bazální metabolismus,proto se má zvýšit příjem kcal o +300,proto máme všelijaké chutě a nejlíp je,když přidáme ovoce i v sušené formě apod. Objednám nám kamion a podělíme se,ne?? 😃 😃 😃

  • @merulka  Já mám mandle v jogurtě a kokosové plátky každý den,neboj z toho nepřibereš,mě teda váha stojí a semínka už ani nepočítám.Oleje jsou pro nás jako palivo,tuky nám neškodí,ale cukr si musíme hlídat.

  • Je dobré si udělat aj želé-marmeládu z bolera.Příchut si vyberte jakou chcete,já frčím na malinách a pomeranči nejvíc.100ml vody+bolero+želatinu dr.Oetker od oka,připravit dle návodu a vlít do malé skleničky např.od marmelády nebo dát do malých formiček na led.

  • @merulka  a mandle mozemeeeee?

Pridaj príspevok

    Nenašli ste čo ste hľadali?

    hľadať len v názvoch tém