Drží z vás niektorá Dukanovu diétu?

15. máj 201915841
  • @marija  no tak v ramci normy... chcelo by to viac casu doladit este nieco ale ja si vravim bude bude nebude nevadi... dolezite veci uz su a to je zaklad 😃...

  • @nikinka1111  nemusi sa to predtym nejako spracovat? len nasypem do jogurtu a je to?


    @oskvarka  no ved to, ze zaklad je hotovy a co sa stihne to sa stihne a co sa nestihne aspon bude potom na co spominat 😃

  • @marija  Ano chceme velmi druhe babo pokusali sme sa vyse roka a nic 😢 , potom sme mali "jemnu" krizu tak som bola aj rada a teraz opat nejaky ten polrok by sme chceli a zatial ani tuk, ale hovorim pri tom ako je stale prec je pravdepodobnost minimalna.......

  • Sponzor fóra
  • @marija  ja som si to dala do jogurtu len tak, tak príjemne to chrumká, potom to trochu zmäkne. môžeš si pridať aj sladidlo, vanilku alebo kakao

  • @marija  ale napec si tie zemlicky (na slano) a keksiky (na sladko) a to dostanu tie otruby iny rozmer, je to chutne...len si vsetko nezabudni dat do mrazaku, lebo su vlhke a na treti den by ti zacali plesniviet......a takto ti staci piect len raz za cas, vzdy si vecer vytiahnes na druhy den 🙂

  • @tesoro  no to hej... to je stale na sluzobkacha lebo ma taku rozlietanu pracu?


    @nikinka1111  normalne som na to dostala chut 😃


    @maryska007  dakujem za rady, zide sa mi kazda jedna 😵

  • @marija  aj ja si väčšinou pečiem pečivko, ale niekedy nemám čas alebo už nechcem pečivo s ničím jes´t večer, tak si ich šupnem do jogurtu 🙂. je fakt, že mimo mrazáku alebo chladničky je na 4 deň plesnivé. ale ja držím dietu s mamou, tak si pečieme čerstvé každý 3 deň 🙂

  • @marija  On pracuje ako riaditel na projektoch po Europe. Takze skoro kazdy den lieta inde a domov prichadza v piatok v noci a v nedelu odchadza. Dansko, Francuzko, Nemecko,Svajciarsko, Polsko a Cechy. No zleee

  • @tesoro  jejda... tak to sa asi velmi nevidite 😐 ako ja by som si obcas priala aby MM isiel aspon na tyzden na nejaku sluzobku 😃 ale viem, ze uz po mesiaci by mi to asi prekazalo a bolo by mi smutno...

  • @marija  vsak to , ja som si predstavovala ked isiel prvy krat pred 8 rokmi prvykrat prec ako si budem uzivat posilka, volny program , cas na kamosky.....a houby akurat tak velke depky. Neviem sa s tym zmierit v podstate doteraz...

  • @tesoro  a ina moznost asi neni? Ze ina praca, ina pozicia v ramci firmy? Urcite je to zaberak pre kazdy vztah...

  • @marija  on nerobi pre slovensku firmu...A na slovensku ho nevedia zaplatit... ale tiez by chcel byt doma. Keby bol na stalo dlho na jednom projekte tak by sme tam mozno boli spolu, ale takto cestuje a je to zaberak.

  • Ahojte hlasim stav po dlhom nevaženi sa.... 🙂 2mesiace na Dukane a minus 12Kg 😵

  • baby, nezabudnite, ze zajtra je spln...tak s jedlom opatrne 😉

  • Sponzor fóra
  • @ncora  waaaaaaaaaaaaaw, skoro mi oci vypadli 🤔 🤔 🤔 si hrdinka 😉

  • dobre ranko,
    pekne mi to tento tyzden ide
    32.den (II.faza): 58,1 (5,6 ... do ciela 3,1)
    rozmyslam, ci to nepodporuje caj, ktory kazdy vecer pijem ... nepamatam si nazov (nieco "Lymfo..."😉, ale je urceny na urychlenie precistenia lymfatickeho systemu po lymfatickych masazach.

  • @ncora  UZASNE!!!!!!!! Kolko este???

  • @lucka_bob  Tiez klobuk dolu!!! Drz sa!!!!

  • @tesoro  vdaka 🙂

  • Po proteinovom stvrtku ma dnes cakaju riadne hody vecer. Ma prist 15 ludi na narodeninovu grilovacku. Jaj moja hlava zajtra. Dieta je uz odlozene u babky, ja od 7.00 v robote, aby som mohla co najskor odist a chystat veci. Mangel dojde jupi vecer dom.

  • jáj, ja tú váhu neznášam 🙂 , včera proteínový deň a aj tak váha ešte vyššie. od najnižššej váhy až o 600g. neviem či to fakt nebude tým teplom a splnom 🙂. aspoň sa mám na čo vyhovoriť. kašlem na to, večer si dám hody - aspoň 2 trojuholníky pizze. držte sa, ide vám to úžasne

  • @maryska007  Aj mne skoro vypadli som sa odvazila 3X preistotu... 😃

    @tesoro  Dakujem....no polovicka je uz zamnou ...ked to tak pojde dalej tak este 2mesiace a bude to v norme... 😃

  • Inac co sa tyka vazenia, ked sa "najes" ono sa to prejavi az za jeden dva dni... Takze po proteinovom stvrtku cakaj ubytok az o jeden dva dni 😢 😎

  • @tesoro  ja si z toho už nič nerobím, mne to vždy tak lietalo aj v 2.fáze 🙂

  • Ko ja mam od 57,00 az 57,80 Ako kedy.....

  • no baby ja zase vecer 57,2 a rano 56,7 ach jo... (a to som medzi tym nebola ani na vecku rano takze to je fakt zahada s tou vahov rano a vecer 😃)..
    ... ale zase som sa nepohla...

  • @tesoro  mne to zatiaľ lieta od 57,1 do 57,7 takže podobne 🙂

  • Dobre ranko kocky. Tak dnes druhy den I. faza 😉 vcera rano vaha 61,3kg, dnes vaha 60,4kg 😃 zatial to ide super, nehladujem 😃 musim dnes ist kupit tie otruby, kde to mavaju?

  • @marija  bio obchod

Pridaj príspevok

    Nenašli ste čo ste hľadali?

    hľadať len v názvoch tém