Drží z vás niektorá Dukanovu diétu?

15. máj 201915841
  • @jajurka  dakujem za odborny nazor aj ten ma mozno presvedcil

  • @bubova_gabs  presne, ked prestanes solit, sa ti vratia prirodzene chute a vtedy zistis, ake su sunky a syry slane

  • hmmm co je to za deitu ma ju niekto aj na papieri?

  • Sponzor fóra
  • tak baby, od dnes sa oficko k vám pripájam, váha 60 kg cieľ 55 kg alebo aspoň tak, aby môjho nastávajúceho nezlomilo keď ma bude prenášať cez prah 😃 😃 tak držte palčeky, nech to moja vôľa zvládne ...

  • @maryska007  ano, chudnem, ale ja má len takú polovičnú 3 fázu. papám ovocie a zeleninu neobmedzene, sem tam hody, možno ani 2x do týždňa a žiadne zemiaky, ryža, chlieb, sem tam kus kus 🙂 . zemiaky mi nechutia vôbec. ryžu keď varím ochutnám, to je všetko. a chlieb som za celú tretiu fázu jedla 1x. 🙂

  • dnes 55,0 kg, ani sa mi o takej váhe nikdy nesnívalo 🙂 . majte sa krásne letím...... 🙂 🙂 🙂 🙂 🙂

  • @nikinka1111  paradaaaaa...gratulujem....

  • @bubova_gabs   ja dnes 3. den, rano 90,9 (zaciatok 91,9)...takze uz kilecko dole...a dnes som bola v posilke...tak to snad bude mat nejaky ucinok.....och....70-tka pod ku mne...😃

  • @bubova_gabs   potom keď ti to bude stáť tak sa nečuduj, ja som tiež mesiac pravidelne chodila do posilky na orbitrek a bežiaci pás....výsledok bol na nohaviciach nie na váhe, ale to je ten lepší prípad 😉 , držím palce 😉

  • @moonsk   ja som na to pripravena.....som precitala vsetky stranky tejto temy...😃 aj viem, ze teraz sa zatial len odvoodnujem...🙂...ako mne ani tak nejde o vahu...ale aby som obliekla tu plnu skrinu veci co mam vo velkosti 40....teraz nosim 44(nohavice, sukne)-46(vrsky)...takze ak sa vpohode vpracem do 40 tak koncim, a budem absolutne spokojna...😃

  • @bubova_gabs  tak to je asi vysnívaná konfekcia každej ženy 😃 , tú métu asi ja nikdy nedosiahnem 😃 ........ja už teraz mám problém s oblečením, hlavne kvôli ceckom 😃 😃

  • @moonsk  ani mi nehovor....mamka ma DD-cka....a ja mam uz od 16 rokov C-cka....takze som zvedava, ako dopadnem po detoch...😃....ja mam svoje obchodiky....kde chodim...ale s tou 40-tkou to bude lahoda nakupovat....🙂...neboj...spolu to dame...🙂...budeme tu asi najdlhsie...ale to dame...heh...🙂

  • @bubova_gabs   jam ám košík E 😃 , ako zvykla som si....a nechcela by som nejako extra menšie 🙂 ,len s nakupovaním vecí to je troška ťažšie. Noo ja mám cieľ 20 kilo, a pri mojom tempe tu budem ešte v r. 2015 😃 , takže neboj, nebudeš tu sama 😃

  • @moonsk  Ja mám ledva B 😃 Ak schudnem (!), tak budem mať len bradavky 😃

  • Sponzor fóra
  • @dukanka   ber to tak, že keď budeš mať len bradavky nebudeš potrebovať drahé podprdy 😃 😃 ,. ja neviem ,včera mi kamoška vravela, že aj keď som schudla tých 7 kilo, tak že sa jej zdá že mám nejaké menšie cecky 😮 😃 , ale to musí môj chlap posúdiť, on to má v rukách 😃

  • @moonsk  Jasné, ak schudneš z tela, automaticky idú aj prsia. Mne ako naschvál idú dole ako prvé 😞 Ako dlho ti trvalo zhodiť tých 7 kíl? Ja chcem dať dole aspoň 10, tak som zvedavá, ako dlho to cca bude trvať 🙂

  • @dukanka   2 mesiace mi to trvalo...................No ja sa bojím, že schudnem v ceckoch a tých 400 popdŕd čo mám skončia neviem kde 😞

  • och...uz len 2 dni...a budem v II. faze...juch...zeleninka...juch.....polievocky, privarcocky....mnamky...to uz vazne nebude dieta...🙂
    a vcera som bola s mamkou na nakupe...a prechadzali sme v tescu ze oddelenie peciva.....a ja nic.....ziadne chutky....normalne som bola šoknuta.....asi som tak presvedcena o tom, co robim, ze vazne nic....juch..🙂

  • @moonsk   aka bola ta kavitacia? ja som rozmyslala, ze by som sa nou odmenila ked dosiahnem ciel....aj ked uvidime ako budem vyzerat...🙂

  • @moons , praveze opak, čím menšie máš tým drahšie podpsenky potrebuješ, aby vyzeralo že tam aspoň čosi máš 😃 😃 😃

  • @bubova_gabs   kavitácia ok, ale šak len 1x som bola.............tak počkaj namňa keď skončím s tými 8x čo pojdem a pak vám poviem či sa oplatí alebo nie 😉

  • @zabka88   to je pravda, moja sestra má tuším osemdesát vycpávok , hihi hold ja som všetko zobrala na ňu už neostalo hihi

  • @moonsk , aspoň to ostalo v rodine 😃 😃 pozdrav sestru, velmo dobre jej rozumiem 😉

  • baby, pozeram americku stranku dukana...a chcem sa opytat, ci mozme drozdie....lebo oni to tam maju v receptoch..😮....viem, ze na to by vedela najskor tesoro odpovedat...ale neviete nahodou?

  • @bubova_gabs  moze sa trosku prasku do peciva......ale drozdie? pochybujem, ze by ti otruby vykysli 🤔

  • @moonsk  
    @bubova_gabs  baby, ja tu budem tiez este aspon dva roky🙂 nemajte strach

  • Dukankyyyy....zajtra idem na celodenny vylet do Viedne...poradte, co si zabalit?...a este, viete o niecom, co by sa oplatilo kupit v rakuskych potravinach??

  • @bubova_gabs   si daj trebars ovocný deň 😃 . Viem že sa nemôže ovocie, ale ja tento názor nezdielam v tejto diete, ovocie potrebuješ.......už len na pleť a doplniť vitamíny o ktoré táto dieta prichádza. V rakúsku si určite vyberieš ,aj keď o pár Eur drahšie, ale tá kvalita s našimi výrobkami je neporovnatelná. Určite si tam nakúp morčaciu šunku, nízkotučné plátkové syry a džúsy 100 %, ten ťa aj nasýti ked budes mat pocit hladu 😉

  • @marthuska   hihihihi ja tu budem stále aj keď vy všetky už budete mať fúzaté deti 😃 😃

Pridaj príspevok

    Nenašli ste čo ste hľadali?

    hľadať len v názvoch tém