Drží z vás niektorá Dukanovu diétu?

15. máj 201915841
  • @lenka0283  oj, ja iba 1,8 😠 😃

  • @emma1919  to ste obe huste ja som ani tolko nedala za prve dni .. .islo mi to tak po 300 gramoch 😃.. aj tak som bola rada.. a zasadne som sa vazila len kazde 4-5 dni nech aj daco vidim.. ale aj tak to bolo super vidno potom 🙂

  • caute baby tak od dnes zacinam s vami aj ja .....moj ciel je dat dole aspon 15kil tak drzte palce 🙂

  • Sponzor fóra
  • @lillinka01  tocaky som mala aj ja a brutalne to je normalne a aj unava SPALUJES ono to prejde ked pojdes do druhej a zrazu budes mat ovela viac energie. Ja som mala tocaky, stale smad, unavu a nervy z hladu

  • ahojte zienky, rozhodla som sa, ze od vikendu skusim tuto dietu. Viete mi niektora poradit co a ako varit aby to bolo aj chutne? Dakujem za vsetky rady 🙂

  • Ahojte..chcela by som vyskúšať túto Dukanovu diétu...a mám takúto otázku? nesmie sa vôbec používať olej? ako si pripravujete mäsko? prosím o konkrétne recepty...ďakujem

  • @caitlin1  a kedy chces zacat? Aj ja sa chystam 🙂

  • ahojte aj ja by som chcela zacat, kto sa prida??

  • len ako zacat

  • Tesoro milujem ťa 🙂 Veľmi si mi pomohla 🙂

  • @cheria  ja sa pridam 🙂 sliedim po receptoch..

  • @malaberuska  no chcela by som začať už zajtra

  • @caitlin1  a vies uz co jest?

  • @oskvarka  aha, tak to si ma upokojila 😃...som zvedavá ešte zajtra, ale očakávam aj "tetku z Ameriky" tak uvidím potom 🙂

  • Tak od zajtra idem do toho aj ja . Uvidime ci sa to uz konecne podari....

  • Sponzor fóra
  • @tesoro  Tesorko, toto by som zvladla. Ale mam 2. den a nedala som ani deko dole. Zjedla som: acidko light, mozarella light, 2 otrubove pecivka /male muffinky/ so sunkou, 2 nesladene kavy s nizkotucnym mliekom, cistu vodu. zacinam byt zufala

  • Ahojte! Ja mám dnes za sebou 3.deň prvej fázy, zatiaľ dole -2,30kg do cieľa ešte 13kg fuuuuu.... Zajtra posledný deň prvej fázy, už sa taaak teším na zeleninku 🙂 .Chcem sa opýtať, či aj vy ste sa v prvej fáze nemohli vzdialiť od domu, z dôvodu "prehániek" ? 😃 😃 😃 .

  • pekný večer prajem holky 🙂 zase otravujem, ale musím.. môj nastávajúci je MuDr. a strašne ma presviedča, že nemám používať umelé sladlo, vraj je viac škodlivé ako obyč. cukor. Vraví, že mám radšej kúpiť trstinový cukor, že ten je zdravý.. tak čo si o tom myslíte?? alebo aké máte skúsenosti. Ako začiatočníčka a laik to neviem nejak porovnať... prečo to chudnutie musí byť také komplikované??? 😠

  • @zdravotacka  aj ja zacinam odzajtra
    este kojim mojho synceka snad nestratim mliecko

  • @cheria  Precitaj si uvodne strany tohto fora. Su tam tipy jedalnicek, recepty... Good luck

  • @magduska13andrejko  jaaaaaaj, no co uz je dnes zdrave, hehe.....toto je nizkosacharidova dieta, takze trstinovy cukor nie.......ked budes pouzivat cukor, moc ti to nepojde dole...je jedno, ci je biely, alebo trstinovy, kalorie maju rovnake 😉
    keby mne niekto "zakazal" colu zero, tak nedopadne dobre 😉

  • Ahojte Baby, tak ako tak cely den čítam tuto diskusiu, tak som sa rozhodla, že aj ja do toho pojdem a od zajtra začínam aj ja. 🙂 Tak budem rada, ked sa navzajom "namotivujeme" 😃

  • Dobré ránko všetkým 😉 dnes mám už od skorého rána dobrú náladu, lebo vďaka tejto dietke som za dva dni dala dole 2kg. takže mám ďalšiu motiváciu pokračovať 🙂 idem si urobiť nejaké super mäsko a šup do práce... tak prajem krásny dník 🙂

  • dobre ranko baby tak prvy den je zamnou a dole je kilecko do ciela ostava este takych 14kil a som nadmieru spokojnaaaa 🙂

  • @danula2  tak dufam ze to nejak zvladneme 🙂 kolko chces dat dole?

  • @vjerus  super len tak dalej 🙂

  • Dufam ze s touto dietou uz schudnem lebo na zaciatku augusta som drzala dietu ze som skoro nic nejedla za tyzden som schudla 2 kg potom ma to prestalo bavit a vcera ked som sa postavila na vahu tak som skoro osedivela. Pribrala som k tym 2 schudnutym este dalsie 3. 😢 😢 😢

  • Ahojte 🙂 precitala som si takmer cele forum a od dnes som aj ja Dukanka 🙂 Dufam, ze sa mi podari tak krasne schudnut ako vam ostatnym! Drzim palce!

  • caitlin1 a malaberuska kocky uz ste zacali? ja som 4ty deň zatiaľ

Pridaj príspevok

    Nenašli ste čo ste hľadali?

    hľadať len v názvoch tém