1
lajkov
15862
správ
Drží z vás niektorá Dukanovu diétu?
Zobraz úvodný príspevok
0
lajkov
@oskvarka takze je to v podstate jedno len aby ten pomer zostal vyvazeny? pre mna asi bude najlahsie ked bude 1-1, pripadne maximalne 2-2. je to tak povolene?
sponzor fóra
0
lajkov
@malaberuska zo 66 na 58. takze tych 8 kil. zatial mam dole nieco vysse kila tak snad to bude uspesne klesat. ty si na tom ako?
0
lajkov
Zobraziť profil
malaberuska
02.09.2011
0
lajkov
Zobraziť profil
malaberuska
02.09.2011
sponzor fóra
0
lajkov
Zobraziť profil
malaberuska
02.09.2011
0
lajkov
@malaberuska no s tym pecivom... zatial sa mi nepodarilo zohnat ovsenne otruby tak peciem len zo psenicnych. prvykrat co som piekla podla tohto receptu
2 kopcove lyzice psenicnych otrub
4 lyzice ovsenych otrub
2 vajcia
1/3 lyzicky kypriaceho prasku do peciva
sol
75 g activie + som pridala sunku
tak to som teda zjedla ozaj len so sebazaprenim...
dneska som si spravila tieto
4PL otrub,vajicko, trochu soli, dva trojuholniky light syra a dala som tam pizza korenie a teda musim povedat ze je to neporovnatelne lepsie :)
treba vymyslat a popridavat tam rozne chute ako bylinky aby tam prerazali.
celkom som aj zvedava na tie ovsenne otruby, v pondelok ich uz budu mat tak snad to bude nejaky posun vpred :)
0
lajkov
@malaberuska noo, ja osobne sa to (aspon zatial) snazim dodrziavat poctivo, tak ja by som ju radsej nejedla... ale co som citala tak baby tieto linessa vyrobky kupuju. predsa len je to dusene a malo by sa len na vode, grile alebo pecene. ale urcite to zas taka strasna katastrofa nebude :)
Článok sa načítava...
0
lajkov
Zobraziť profil
malaberuska
02.09.2011
0
lajkov
@zdravotacka viac menej to máš jedno, vraj ovsene sú lepšie ale ja v tom moc rozdiel nevidím ;-)
0
lajkov
@malaberuska bohužial :-S chudneš z celého tela, ešte aj z prstov a zápästia mám pocit že mi padajú hodinky :-)
1
lajkov
jaj pozeram ze sa to tu pekne rozbehlo :)
Tak ja mam dnes proteinovy stvrtok lebo vcera som hodovala
ranajky: activia biela
desiata:o vsene otruby s kakaom (uvarene , napucane)
obed: grilovane morcacie prsia a priloha cottage light s pazitkou
olovrant: liter nizkotucneho acidka vanilka
vecera: asi opat lievance mnamky mnam
0
lajkov
@moonsk super si to tam uzi a ukaz svoje schudnute telo......za mesiac ta tu cakame ;-) :-D :-D
0
lajkov
@tesoro ovsene otruby uz nie su od pondelka, hehe...nikde....keby som vedela, ze bude ten clanok v novom case, tak si urobim zasoby.....a ja som sa vybrala na nakup jak na hotove :-D
no, esteze v tescu mali psenicne, tie ma zachranili
0
lajkov
baby prosim vas v prvej faze sa mozu aj light syry alebo iba mliecne vyrobky ako jogurty, tvaroh, acidko.....
a ak si spravim chlebik z otrub ze tam idu iba dve lyzice tak ho mozem jest aj viac krat za den kedze je v nom povolene mnozstvo otrub za den? dakujem
0
lajkov
Zobraziť profil
malaberuska
02.09.2011
0
lajkov
Ahojte kočky, tiez by som chcela schudnut aspon 10kg svadba o 8 mesiacov, neviete mi niektora poradit co a ako co mate skusenost rady typy a triky, skusala som cvicit a nic ziadna odozva ja neviem co mam robit chcem byt pekna vo svadobny den v svadobnych satach ako kazda nevesta :D cez IP
0
lajkov
caute, som tu nova, uz par dni citam vase forum...zacala som s dietou v utorok, takze dnes uz mam 4 den 1. fazy, este potiahnej do pondelka a v utorok pojdem na 2.fazu...zatial musim povedat, ze sa to celkom da...za tie 4 dni mam nejake 2 kg dole.....chcela som sa opytat ohladom tych syrov? nemohla som najst nijake nizkotucne..a ta mozarela tiez existuje aj nizkotucna alebo klasicka aku kupis kdekolvek? a co tie feta slane syry? baby tu spominali ze si robia sopsky salat...dakujeeeeem
0
lajkov
@michaellaa v Lidli, znacka Linessa ma nizkotucne produkty, aj syry....alebo v Bille Kleopatra 13%, a samozrejme cottage a v rakusku gouda 7%
0
lajkov
Zobraziť profil
tygrixa
02.09.2011
1
lajkov
Zobraziť profil
tygrixa
02.09.2011
Nenašli ste čo ste hľadali?