Svadobné prípravy v Žilinskom kraji

hehe, Jani, ved je to len vyrez jednej z tych svadobnych z albumu..ale dík.

Ahoj Luko,
tak som sa včera odhodlala a šla cvičiť
Samozrejeme prvé čo som počula, kde majú zákusky, a že som tam dlho nebola
Horšie pre mňa však bolo to, vidieť tie ženy s ktorými som začínala minulý rok cvičiť a oni neprestali cvičiť tak ako ja. , takže oni majú najhoršie zasebou a už si postavy len udržujú a ja začínam od začiatku

ahoj Linduš, no hypotéku máme schválenú, dnes sme ideme zaniesť posledné papiere do banky a teraz čakáme, kým nám prídu peniaze. Do konca týždňa by mali byť. V pondelok sme podpísali kúpno-predajnú zmluvu. A teraz sa začínajú robiť projekty sietí. Takže sa to pomaly rozbieha

Evi, ja som si všimla, že to máš zo svadobných foto, ale je veľmi pekná. Naozaj dobrý výrez

Jani to ste riadne pohli s tým!! uprimne zavidim!
Matusik na fotkach zo svadby vypadas v pohode..vsetky chudnete??

jani tak to je super ....inak od 1,4 budeme kolegyne zatial to tak vyzera

Tak to je super... To treba nejako osláviť

Violetka 1 - však pred svadbou som chudla, schudla som 4kg. a bola to moja ideál váha - 52kg
Teraz som pribrala mám dobré 4-5kg naviac a to len preto, že muž mi nechal auto a ja sa vyvážam a v práci tiež len sedím. Pritom nie som človek, ktorý sa prejedá ale pohyb mi chýýýýýba a veľmi

no uvidim po prvom dni ci budem mat co oslavovat ale hadam ano

keby som mala tvojich 57 kg, co mas teraz, bola by som táááák happy!!! Mávala som takú kedysi. Pred porodom som mala tú istú, co mam teraz, cize na povodnu som zhodila, ale to vies, tie tvary su uz podstatne ine po 13 mesacnom kojeni a vytahane brusko od mojej medvedice 3,8 kilovej. To uz je holt tak. Pohyb aj mne chyba- myslim aj tak, ze sa rada hybem- sportujem, ale neda sa to. Mam malu od rana do vecera na krku. Muz bol vcera napr. prec od 7.00 - 21: 30. Riadna sichta aj pre neho aj pre mna. My tu nikoho z rodiny nemame, komu by som malu nachvilku dala. Vsetci su v ZA.

ja viem, že to nie je veľká váha - 57kg, ale som krpatá meriam len nejakých 165cm a keď vidím ako mi rastie brucho, a boky. tak som z toho nešťastná. Chcela by som patriť medzi tie, čo nemusia zo sebou nič robiť a sú štíhle
A kde bývate???

V Senci matusik..v lete Amerika suby- duby! Grily, kupanie, tavernicky na jazerach, teplo, vlhko, slnecno. Ale po zvysok roka- nuda na zabitie!
Ja meriam asi 168 cm..a vaha..nooo...fakt mám?? 65kg. Vraj v norme..ale chcela by som velmi aspon 62. A akosi nejde a nejde a co som prestala kojit, drzi sa to ako fras!!!

V Senci?? Tak to nie je práve najbližšie
A váha sa drží a nepustí??? Skúšala si trošku upraviť stravu??? Alebo ako poriadna matka, ktorá sa stará len o dieťa sa Ty stravuješ úplne biedne???

urcite by to slo aj inak- ako to robim. Ale mala je fakticky certica pocas dna. A tak ked som uz fakt zhladovana a spomeniem si, ze som nejedla, zdlabnem chleba. Musim pre nu varit zvlast ..ovocie, jogurt,polievky, teple jedlo. A tie prebalovania, kupania, chodenia po vonku, hranie sa a spievanie, domacnost..je to vycerpavajuce. O cviceni nie je uz ani rec..zvalim sa na zadok a odfukujem, ked zaspi. Keby mi manzel chodieval z prace o 16:00 domov, alebo o 17:00, tak sa utrhnem z retaze..ale takto? Neviem, ako to bude s dvomi, hehe.
Teraz konecne zaspala, takze si pustim DVD- Goyove prírzraky, a idem na bicykel..uvidim, kolko vydrzim

Potom pridem..páčko!!

baby..no uz nepriberajme..a konecne zacnime chudnut..
mne tolko peknych veci stoji v skrini

evi..skus sa pravidelne stravovat,bez ohladu na to,ci mala spi alebo nieco robis..pravidelnou stravou aspon 5krat za den urcite zhodis..pohybu mas dostatok..este sa pokus aj spat,lebo aj v spanku chudnes..a nezabudni zaradit dostatok ovocia a zeleniny..ja som takto zhodila 5kil..
a teraz sa zas k tomu musim odhodlat..len pri tych liekoch sa to vobec nedalo..

viete mi poradiť koľko sa platí záloha za šaty v kristíne? som sa nejako zabudla opýtať a chcem si ísť teraz zaplatiť len neviem koľko

caute: som tu tak narychlo... Matka, kde si ty prosim ta vzala 57 kg? ved si chuducka, ja mam tiez tolko a myslim si, ze vyzeras lepsie ako ja

mame prestavku..utekam..
durni..je to 2t a ktore si si to vybrala?

durni a ktore si si nakoniec vybrala ?

no asi tie rahmany ešte sa idem vlastne rozhodnúť len chcem dobehnúť cez obed tak asi tak ale možno to bude nakoniec nejaký uplne iný model

Durni, myslím, že v Kristíne je záloha 2 000,-sk ale nie som si 100% istá

Diky za osvedcene rady Lea Musim nieco uz robit..tesim sa na dovolenku a chcem byt pekna v plavkach. CO budete obedovat??

ano v Kristine je zaloha 2000,-

Ahoj Evi, aj ja ti dám nejaké rady, teda také čo mne dali minulý rok vo fitku a schudla som krásne.
základ : jesť každé 3hodiny, vypiť min.2l čistej vody
Raňajky: nejaké vločky zaliate v mliekom, alebo jogurt...
Desiata : 1 pomaranč, alebo mandarinku, jablčko /nie banány/
Obed: mäsko so zeleninkou /najlepšie na prírodno, ale ako sa kto cíti/
Olovrant: vitalinea, abo jogurt
Večera: zelenina s tuniakom vo vlastnej šťave, alebo nizskotučný syr, alebo musli tyčinka, vločky
Rozdiel medzi jednotlivými jedlami 3hodiny. Viem, že sa to zdá hrozné ale dá sa to a fakt som schudla.
Normálne som človek chlebový a rožkový, ale keď idú kilá dolu......
A hlavne mi bolo povedané, že keď aj človek zhreší a dá si niečo na čo má chuť, netreba sa na dietu vykašľať ale počkať 3hodinky/po tej dobrote/ a normálne pokračovať dalej.

to by ma matusik zaujimalo, preco nie banan. Ved ten ma predsa skoro nulove kalorie. Taketo jedla, akopises, mi vobec nerobi problem jest, ani varit. Pozeram, ze k masku nie je ani ryza..fúú..

V banane je vraj najviac kalórií aspoň tak mi tvrdili, ovocie by sa nemalo jesť poobede ale len doobeda
A ryžu??? K mäsu vôbec nie , takže držím palce, ak sa rozhodneš
Dôležité sú tie trojhodinové odstupy. a s pohybom, ktorý ty máš za celý deň si myslím, že by to malo pomôcť

mati..tak ja som zacala rozmyslat a vpoho to slo..aj ked som si dala bielu coko vecer o siestej,tak sa nic nestalo..ked zhresis raz za cas,tak to sa da..
vio..babany maju dost energie..preto su vhodne pri strese..na skusky vzdy odporucaju banany a cokoladu

no ja sa tu práve napchávam koláčikmi a čítam si vaše rady Normálne začínam mať výčitky svädomia ale keď ja nevydržím bez sladkostí

mati..ale vecer si mozes dat jablko ako nahradu sladkeho
inac..ja som sa vtedy hrozne naucila na skoricu..davala som ju aj do kapucina..a vraj je velmi dobra..znizuje chut do jedla..
jani..neboj..ja som si dala kroasant..