Čo robíte pre svoju vonkajšiu a vnútornú krásu?

tak toto je milá diskusia , pre svoju vnútornú aj vonkajšiu krásu cvičím jogu, tak 2xdo týždňa, nielen že to pomáha môjmu chrbátu ale je to aj psychický oddych + plávanie, na to nedám dopustiť. Strava - raňajky a obed musia byť vždy, inak som večer schopná zjesť aj chladničku. V minulosti som držala jeden očistný program a niektoré veci z neho praktizujem doteraz - napríklad strúhaná mrkva s jablkom medom a mandľami na raňajky (výborne a zasýti) alebo pečená červená repa s cesnakom olivovým olejom a bazalkou, prípadne grilovaná cukina - to sú veci, čo čistia tráviaci trakt a sú moc chutné. No a veľmi rada mám z času na čas wellness, a bahennú masku z mŕtveho mora sem-tam na tvár. Inak minule som objavila recept na Kleopatrovský kúpeľ - do pol litra mlieka rozpustiť 2 lyžice medu a vliať do kúpeľa - za skúšku nič nedám, veď Kleopatra bola povestná svojou krásou

@meca  jem vela,skutocne vela ovocia, zeleniny,syra-to asi moc zdrave nebude ked je pekne do prace idem peso a to je asi vsetko, no je mi to zrejme nic platne, lebo ma momentalne BOLI ZUB!

cathy83 dakuejm pekne )

@meca  veľa toho nestíham, keďže mám 20 mesačného drobca. Stravu mám takú všelijakú - jem hlavne vtedy, keď malý spí, alebo dojedám po ňom, keď nechce. Potrpím si však na vlasy a vlasovú kozmetiku. Nedávno som objavila Kerastase šampóny, balzamy a kúry a som nadšená. Je to síce drahšia záležitosť, ale aj kvalitná. Pravidelne sa snažím chodiť ku kaderníčke. Kozmetičku moc neobľubujem, lebo po jej zákrokoch bývam veľmi vyhádzaná a pleť si dávam do poriadku ešte ďalší mesiac. V zime som absolvovala laserové odstránenie červených cievok na nose a pod okom. Občas si dám kúpeľ a píling celého tela z domácich surovín - olivový olej a kryštálový cukor. čo sa pohybu týka - mám ho dosť pri mojom krpcovi...

super tema.Akurat dneska som si kupila pletovy krem z mrtveho mora a musim povedat,ze je to super.Pouzivala som vzdy niveu,ale s tou sa to neda porovnat.Som sa rozhodla,ze ked douzivam stare veci,budem si kupovat kozmetiku z mrtveho mora, pletovy krem,bahennu masku,telove mlieko,cistiacy pletovy krem,.....A ten kupel z mlieka tiez vyskusam.Obcas si dam domacu masku na vlasy,no moc to neuspelo .Este chcem viac cvicit,sice chodim na pilates,ale chcem aj doma.A chcem skusit aj jogalates pre psychicke zdravie