Ako rýchlo schudnúť?

adulikhs adulikhs

Autor diskusie

25.05.2012

Ahojte chcem vas poprosit či nepoznate nejaku dobru a učinnu dietu.Mam 3 tyždne do svadby a potrebujem zhodit aspon 5 kil

Odpovedať

7spagetka7 7spagetka7

25.05.2012

5 kíl za 3 týždne? po piatej hodine nejesť..... piť hlavne veľa vody a jesť pravidelne v malých dávkach a ísť si večer zabehať aspoň na pol hodinku až hodinku... žiadné drastické diety, ak si nechceš znepríjemniť svoju svadbu zažívacími problémami :-) to si mala na chudnutie myslieť skôr, lebo to je krátky čas....

Odpovedať

mishinecek mishinecek

25.05.2012

Nezrat :-D :-D :-D ale nie, vazne, 5 kil za tri tyzdne je podla mna nenormalne, isto sa to da, ale na svadbe odpadnes z vycerpania. Takze, ak sa chces citit lepsie, @7spagetka7 ti velmi dobre poradila, po piatej nejest, vela vody, vela ovocia a zeleniny, ziadne pecivko, obmedzit aj zemiaky, ryzu, cestoviny (ak, tak celozrne) a hybat sa. Ked sa obmedzis v strave, das za tyzden dve kila dolu - teda sa "odvodnis", a potom mozno este kilo das, drzim palce ;:) hlavne to neprehanaj, lebo ta fakt hodi na svadbe o zem.

Odpovedať

adulikhs adulikhs

Autor diskusie

25.05.2012

@7spagetka7 Viem že je to kratky čas ale som po porode

Odpovedať

7spagetka7 7spagetka7

25.05.2012

@adulikhs no pokiaľ si po pôrode a dokonca ešte aj kojíš, tak dietu radšej nedrž žiadnu a kašli na schudnutie.... za komplikácie ti to nestojí...

Odpovedať

darjeeling darjeeling

22.06.2012

Ahojte..verím, že sa Vám hodí aj nejaké to info navyše,tak keď budete mať čas a chuť kuknite na http://www.facebook.com/tajemstvihubnut… nájdete tam zaujímavé tipy, rady, ale aj zdravé recepty..Ak sa vám stránka zapáči, stačí dať like a aktuálne info sa vám bude pravidelne zobrazovať v profile a nič nové vám neunikne. Pekný deň vám všetkým..Jana

Odpovedať

maria5925 maria5925

18.11.2014

Príspevok bol zmazaný adminom, lebo nespĺňal Pravidlá prispievania do fóra. Porušoval pravidlo "Iný dôvod".

godless godless

18.01.2015

je nelogicke po piatej nejest, ak idete spat o polnoci, to je predsa 7 hodin a ak spite aspon 6 hodin tak to mame vyse pol dna bez jedla, cize vacsinu dna vase telo hladuje, kvoli comu sa prepne akoby do usporneho rezimu, spomali sa vam metabolizmus a potom sa stazujete zienky ze priberate aj zo vzduchu... NIE staci naposledy jest 2-3 hodiny pre spanim, samozrejme nie rezen a zemiakovy salat, ale nieco zeleninove + zdroj netucnych bielkovin, sacharidy si doprajte hlavne pred obedom, aby ste mali dostatok energie...

Odpovedať

Zapoj sa do diskusie Na pridanie príspevku sa musíte prihlásiť.

Pridať fotky

Presunutím fotiek môžete zmeniť ich poradie

Nenašli ste čo ste hľadali?