Ako rýchlo schudnúť?

adulikhs adulikhs

Autor diskusie

25.05.2012

Ahojte chcem vas poprosit či nepoznate nejaku dobru a učinnu dietu.Mam 3 tyždne do svadby a potrebujem zhodit aspon 5 kil

Odpovedať

7spagetka7 7spagetka7

25.05.2012

5 kíl za 3 týždne? po piatej hodine nejesť..... piť hlavne veľa vody a jesť pravidelne v malých dávkach a ísť si večer zabehať aspoň na pol hodinku až hodinku... žiadné drastické diety, ak si nechceš znepríjemniť svoju svadbu zažívacími problémami :-) to si mala na chudnutie myslieť skôr, lebo to je krátky čas....

Odpovedať

mishinecek mishinecek

25.05.2012

Nezrat :-D :-D :-D ale nie, vazne, 5 kil za tri tyzdne je podla mna nenormalne, isto sa to da, ale na svadbe odpadnes z vycerpania. Takze, ak sa chces citit lepsie, @7spagetka7 ti velmi dobre poradila, po piatej nejest, vela vody, vela ovocia a zeleniny, ziadne pecivko, obmedzit aj zemiaky, ryzu, cestoviny (ak, tak celozrne) a hybat sa. Ked sa obmedzis v strave, das za tyzden dve kila dolu - teda sa "odvodnis", a potom mozno este kilo das, drzim palce ;:) hlavne to neprehanaj, lebo ta fakt hodi na svadbe o zem.

Odpovedať

adulikhs adulikhs

Autor diskusie

25.05.2012

@7spagetka7 Viem že je to kratky čas ale som po porode

Odpovedať

7spagetka7 7spagetka7

25.05.2012

@adulikhs no pokiaľ si po pôrode a dokonca ešte aj kojíš, tak dietu radšej nedrž žiadnu a kašli na schudnutie.... za komplikácie ti to nestojí...

Odpovedať

darjeeling darjeeling

22.06.2012

Ahojte..verím, že sa Vám hodí aj nejaké to info navyše,tak keď budete mať čas a chuť kuknite na http://www.facebook.com/tajemstvihubn... nájdete tam zaujímavé tipy, rady, ale aj zdravé recepty..Ak sa vám stránka zapáči, stačí dať like a aktuálne info sa vám bude pravidelne zobrazovať v profile a nič nové vám neunikne. Pekný deň vám všetkým..Jana

Odpovedať

maria5925 maria5925

18.11.2014

Príspevok bol zmazaný adminom, lebo nespĺňal Pravidlá prispievania do fóra.

•

Diskusia pokračuje po 2 mesiacoch

•

godless godless

18.01.2015

je nelogicke po piatej nejest, ak idete spat o polnoci, to je predsa 7 hodin a ak spite aspon 6 hodin tak to mame vyse pol dna bez jedla, cize vacsinu dna vase telo hladuje, kvoli comu sa prepne akoby do usporneho rezimu, spomali sa vam metabolizmus a potom sa stazujete zienky ze priberate aj zo vzduchu... NIE staci naposledy jest 2-3 hodiny pre spanim, samozrejme nie rezen a zemiakovy salat, ale nieco zeleninove + zdroj netucnych bielkovin, sacharidy si doprajte hlavne pred obedom, aby ste mali dostatok energie...