Delená strava. Čo na ňu hovoríte?

30. jan 20121410
  • este jedno pozitivum: mozem sa napapat aj vecer 🙂 to je dalsia slaba stranka mojej diety

  • kocky od dnes drzim delenu podla Korinkovej

  • nemate nieco ohladom delenej stravy?viem ze kedysi boli take tabulky a teraz nie a nie ich najst,tak ak viete niceo tak poradte prosim...dakujem 🙂

  • Sponzor fóra
  • postupujem len podla netu

  • ja som zacala minuly utorok, ale niektore veci mi nie su jasne, napr. mozem si dat chlieb s rastlinnym maslom? podla textu nie, no podla receptov ano... /inak tiez idem podla Korinkovej, podla jej knizky/

  • no ja si davam ale celozrny

  • a ako sa prosim vas vola ta kniha od nej presne?

  • ja mam knihu "Dieta do kapsy"

  • dobre receptiky tam su ?

  • no, tazko povedat kedze ja nevarim, recepty mi vela nehovoria 😬 ja sa podla nich hlavne orientujem co s cim jest a pod. a tam su hlavne diety, resp. jedalnicky na tyzden. podla mna ked chces nejaku knizku od nej kvoli receptom tak radsej nejaku kucharsku, mam taky pocit, ze ma aj take...
    inak dnes je tyzden, co drzim delenu stravu, sice len tak vselijako, ale kilecko uz je dole 🙂 dufam, ze takto pojde aj dalej 🙂

  • no super , blahozelam

  • caute caute...po sviatkoch som sa opat dala na delenie...mam za sebou treti den 🙂 ...nooo...do maja potrebujem zhodit este 5 kileciek 🙂 tak snad sa rucicka posunie smerom nadol 🙂 ...tak chudnutiu zdar 😃

    ivi-a co pilates,zacala si s tym opat?...ja sa samozrejme nemozem dokopat 😠

  • no samozrejme ze ani ja este , momentalne makam na diplomovke nie je cas na cvicenie

  • baby , prida sa ešte niekto k tejto teme ?

  • ahojte babule, tak ja sa pridávam od dnes som začala s delenou stravou :o) je to fajn, najviac ma odrádzala príprava jedál a tá večná kontrola čo s čím môžem a čo nie... aaaale, keď som prestala fajčiť pribrala som 7 kg a teraz ich potrebujem do svadby dostať preč a natrvalo... nie dočasne s jojoefektom... takže najúčinnejšia mi príde delená strava...

    tak a už sme dve ivky tento rok :o))))

  • Sponzor fóra
  • ja by som do toho isla

  • Ahojte dievcata 🙂 JA som drzala 90 dnovu rozlisovaciu dietu a ta funguje tiez na principe delenia potravin. Vydrazala som to celych 90 dni a efekt je uzastny. Zo 68 kg som sa dostala na 61 kg, a v pase som schudla 12 cm. Proste U Z A S T N E ! ! ! No a teraz ked uz uplynulo 90 dni, tak sa snazim delit potraviny a kilecka idu dalej dole, takze pohodicka. Teraz uz to nevnimam ako dietu, ale ako zivotny styl, s ktorym som sa uplne stotoznila a to mi vyhovuje. Nevravim, ze niekedy to neporusim (oslava, svadba....), ale potom fungujem dalej.
    Takze ak mate pred svadbou a potrebujete trosku upravit postavu, tak do toho! Zarucene to funguje! A aby som nezabudla, dolezity je pitny rezim a tiez pohyb. JA mam doma orbitrek a dvakrat do tyzdna na nom makam pol hodinky, ale zase poznam pripady, kedy baby necvicili a taktiez chudli. Tak vela stastia!!!

  • Suhlasim!!! http://90-dnova-dieta.webnode.sk/rady-pred-a-pocas-diety/ Ak nepotebujete vela schudnut tie dni nemusíte presne dodržiavať stačí delit jedná a prestávky medzi nimi ....SRANDA: Nebola som hladna, nechuti mi sladke ani kava, co bolo nepredstavitelne. 12kg je prec, ale nechcela som to tak radikalne,aby nezlenivel zaludok, ked je oslava dam si aj normalne... 😉

  • Tiez, civcim uz 2 roky Pilates pre zacitocnikov a nedam dopustit, super sa mi vyformovala postava, no ak 2 mesiace necvicim vratim sa do povodnej formy🙂 ZUMBA je asi zabavnejsia, ale velke vysledky tiez nevnimame 😐 Narychlo asi posilka, alebo fakt dieta..🙂

  • ...tak po super vysledkoch koncim predsa len s delenou - uz mi nechuti, boli ma zaludok a asi zacnem zasa v lete ked je chutnejsia zelenina 😉

  • môžem len odporučit..pomohla mi super zhodit..len to dodržiavanie

  • Príspevok bol zmazaný adminom, lebo nespĺňal Pravidlá prispievania do fóra.

Pridaj príspevok

    Nenašli ste čo ste hľadali?

    hľadať len v názvoch tém