Poradíte rýchlu rozumnú diétu?

10. aug 201120

ahojte kocky,
mam o dva tyzdne svadbu a trocha neskoro som sa zbadala, ze sa v lete na mna par kil nalepilo a potrebujem dat dole asi 3 kilecka
viete poradit nejaku rychlu ale relativne rozumnu dietu alebo radu?
Pevne verim, ze nie som jedina s tymto problemom 😉
Dakujem.

  • AJOJ skus po 18 h nič nejesť ak ti niečo na chuť ide daj si žuvku z jedla sa pokus vyradiť chieb a sladkosti hned uvidiš ubytok v pase asi po 3 dnoch aspon u mna to funguje držím paluchy

  • odvodnuj 🙂 ryza, ziaden chlieb, ananas atd.

Pridaj príspevok

    Nenašli ste čo ste hľadali?

    hľadať len v názvoch tém