Kategórie
Najnovšie diskusie
Kde sa diskutuje
Kam som prispel
Sledované diskusie
Sieň slávy
Fórum > Voľná diskusia

Schudnem, keď nebudem jesť sladkosti?

ahojte kočky :) prosim Vas ak prestanem jest sladkosti ,,,, schudnem podla Vas ??? diky moc za kazdu radu :)
Odpovedať
Profilova fotka
Príspevok bol zmazaný adminom, lebo nespĺňal Pravidlá prispievania do fóra.
No, s chudnutim to mas tak - vydaj energie musi byt vyssi ako prijem. Jednoduche ako facka. Nie je to len o sladkostiach, treba zostavit vyvazeny jedalnicek, kombinovat spolu spravne suroviny, nejest vela hluposti, obmedzit alkohol a hlavne sa hybat. Nemozes cakat, ze ak len vylucis sladke, no budes jest chleba, udeniny a cely den sediet na zadku, ze schudnes do tyzdna 5 kil.... Musis za tym vidiet viac ako len kratkdoby ciel a dietu, ktorou sa trapis. Zacni chodit do fitka, plavat, behat, tancovat, na ranajky si daj misku cerealii, na obed nejake karbohydraty, na veceru kusok maska s velkou porciou cerstvej zeleniny a vydrz takto niekolko tyzdnov a vysledok sa dostavi.
Odpovedať
1
Na pridanie príspevku sa musíte prihlásiť.
Presunutím fotiek môžete zmeniť ich poradie
Nenašli ste čo ste hľadali?