Schudnem, keď nebudem jesť sladkosti?

29. jan 201410

ahojte kočky 🙂
prosim Vas ak prestanem jest sladkosti ,,,, schudnem podla Vas ??? diky moc za kazdu radu 🙂

  • Príspevok bol zmazaný adminom, lebo nespĺňal Pravidlá prispievania do fóra.

  • No, s chudnutim to mas tak - vydaj energie musi byt vyssi ako prijem. Jednoduche ako facka. Nie je to len o sladkostiach, treba zostavit vyvazeny jedalnicek, kombinovat spolu spravne suroviny, nejest vela hluposti, obmedzit alkohol a hlavne sa hybat. Nemozes cakat, ze ak len vylucis sladke, no budes jest chleba, udeniny a cely den sediet na zadku, ze schudnes do tyzdna 5 kil.... Musis za tym vidiet viac ako len kratkdoby ciel a dietu, ktorou sa trapis. Zacni chodit do fitka, plavat, behat, tancovat, na ranajky si daj misku cerealii, na obed nejake karbohydraty, na veceru kusok maska s velkou porciou cerstvej zeleniny a vydrz takto niekolko tyzdnov a vysledok sa dostavi.

Pridaj príspevok

    Nenašli ste čo ste hľadali?

    hľadať len v názvoch tém